🍃 سلام دوستای خوبم؛ خب توی قسمت #آموزش_راهکارها رسیدیم به سومین مورد این راهکار ها رو جدی بگیرید و سعی کنید روزی یدونه ش رو توی زندگی پیاده کنید راهکار هایی که همون‌طور که گفتم هم انجام دادنشون آسونه ، هم انجام ندادنش ! پس انتخاب بهتر چیه ؟ اینکه با انجام دادنش انرژی درونیتون رو قویتر کنید برای روبرو شدن با بقیه مسائل زندگی

#آموزشی ۱۲. ۳)خودت را خوشحال کن ! چه چیزی باعث خوشحالی شما میشود ؟ منظورمان آن آرزوهای بزرگ و بلند مدت نیست که در حال حاضر در دسترس نیست،،منظور همین دلخوشی های کوچک است،،هرکسی دلخوشی های کوچکی مختص به خود دارد،،مثلا خوردن یک لیوان چای ؟ قدم زدن در پارک سر کوچه ؟ صحبت کردن با یک دوست قدیمی ؟ تماشای یک فیلم یا سریال ؟مطالعه ی یک کتاب ؟ گوش دادن موسیقی مورد علاقه ؟دیدن اقوام ؟ برق انداختن وسایل خانه ؟ دور دور کردن با ماشین ؟ بازار رفتن و خرید ولو یک خرید کوچک مثل جوراب ! هر طور که میتوانی خودت را خوشحال کن،،وقتی خودت را خوشحال کنی،انرژی درونی ات بالا میرود ،، با بالارفتن انرژی درونی توان پذیرفتن مسئولیت کارها را پیدا میکنی ،و سپس با جلب اعتماد سایرین و قبل از آن اعتماد بیشتر خودت نسبت به خودت دوباره خوشحال خواهی شد و این میتواند تو را در یک سیکل شادی آفرین قرار دهد. . @behboudefardi @behboudefardi

۱۳. ۴) به دنبال خوبی ها در افراد باش ! جمله ی معروفی وجود دارد که میگوید : ما خود را با اهدافمان قضاوت میکنیم و دیگران را با رفتارشان ! برچسب هایی را که به دیگران زده ای بردار ، با این کار بهتر میتوانی در موردشان فکر کنی ،، یک اقدام موثر دیگر اینست که به دیگران گوش بده تا به درک متقابلی برسی بجای اینکه به دیگران گوش بدهی تا پاسخی را بدهی ! این امر موجب میشود گفت و گو های مسئولانه تری داشته باشی زیرا شخصی که با او صحبت می‌کنی از توجه شما نسبت به خودش قدردانی کرده اعتماد میانتان افزایش یافته و منجر به حمایت کردن از شما خواهد شد . . @behboudefardi @behboudefardi

#از_خودم ۱۴. یه تجربه ی شخصی دراین مورد بگم من خودم یه لیست تهیه کردم از چیزهایی که منو خوشحال می‌کنه و وقتایی که انرژی ندارم ،، یا ناراحتم یا حالم خوب نیست به اون لیست یه نگاه میکنم تا ببینم در حال حاضر چه کاری انجام بدم فقط یذره حالم بهتر میشه ،، و اون کاری که در اون لحظه برام مقدوره رو انجام میدم و یه نکته ی خیلی مهم اینه که شما نیاز نیست وقتی حالتون روی منفی صده بخواید خودتون رو بیارید روی صد ! تلاش کن فقط یذره حالت بهتر بشه ، از منفی صد بیای رو منفی هشتاد ،، همون یذره کار خودشو می‌کنه و یهو به خودت میای میبینی انرژیت رسیده به همون جایی که لحظه ی اول فکرشم نمی‌کردی بتونی از اون حال دربیای... #trust_me

با سلام خدمت اعضای جدید کانال خوش آمدید 🌷 پیشنهاد میکنم یک ربع وقت بگذارید و از ابتدای کانال مطالب رو مطالعه بفرمایید که از همین شروع آموزش ها ،، با روند همراه باشید انشالله لحظات خوش و پرباری رو باهم طی خواهیم کرد .

#آموزشی ۱۵. ۵) برای خودت حق انتخاب قائل شو ! شما قدرت انتخاب دارید ، شما همیشه در حال انتخاب کردن هستید ، چای یا قهوه،لباس قرمز یا سیاه ، موهای بلند یا کوتاه ، فوتبال یا والیبال ،، حتی با انتخاب نکردن هم شما در حال انتخاب هستید! با داشتن چنین ذهنیتی انتخاب های هدفمندتری خواهید داشت . ۶)احساس آرامش و اطمینان داشته باش ! وقتی #مسئولیت زندگی و تجربه خود را برعهده میگیرید ،، باارامش و اطمینان خاطر بیشتری زندگی خواهید کرد زیرا میدانید که بطور آگاهانه مسئولیت موارد را برعهده داشته و میتوانید بهترین پاسخ را به هر مورد انتخاب کنید . . @behboudefardi @behboudefardi

سلام عزیزانم🌱 . امیدوارم حالتون خوب باشه و حضورخدا رو در لحظه لحظه ی زندگیتون حس کنید ،، مبحث #مسئولیت_پذیری فعلا کافیه ،، خیلی خیلی میشه در این مورد صحبت کرد و صحبت هم خواهیم کرد ،، ولی تا همین حد برای شروع فعلا کافیه ،، حتما اگر کامل مطالعه نکردید ، برگردید و از ابتدا این مبحث رو مطالعه کنید چون قدم اول در هر مقوله ای در زندگی مسئولیت پذیریه ! و به خودتون افتخار کنید که جزء معدود کسانی هستید که انتخاب کردن که آگاه باشن ! بقول بزرگی : آگاهی ،خود شفاست ❤️ . @behboudefardi

🍃 . ازچیزی که خودتان اجازه ی وقوعش را داده اید،شکایت نکنید . اینو چند بارررررر بخون عزیززززززم 💚 . @behboudefardi

سلام دوستان امیدوارم حالتون خوب باشه ۱. مبحث جدیدی که می‌خوایم راجبش صحبت کنیم که فوق العاده اهمیت داره ،، مبحث " پارادایم " هست دیدید یوقتایی یچیزایی رو یاد میگیرید و میگید ایکاش یکی از اول اینو به ما میگفت؟ و تصمیم میگیرید که خودتون با بچه تون جوردیگه ای باشید؟ این از اون مسائل مهمیه که اگر ندونید ،، می‌تونه بزرگترین خیانت در حق نسل جدیدی باشه که با شما سروکار داره پس خیلی جدی بگیرید و تا انتها این مبحث رو دنبال کنید برو که رفتیم 😉 . @behboudefardi

#آموزشی ۲. پارادایم چیست ؟ #پارادایم یک برنامه ی ذهنی هست که عادت های رفتاری را تحت کنترل خودش قرار میدهد . این تعریف کتابیه پارادایم هست 👆👆 به زبون خودمونی ینی چی ؟؟ یعنی تصویر ذهنی شما درباره ی چیزهایی که وجود دارن ! و تصاویری که ما در ذهنمون از واقعیت داریم نتیجه ی پیش زمینه و تجربیات ما هستن و ما با توجه به اون تعاریفی که در ذهنمون از مسائل داریم با وقایع پیرامونمون برخورد میکنیم و عکس العمل نشون میدیم . @behboudefardi @behboudefardi

۳. پارادایم های ما مثل یه رباطی میمونن که تمام رفتار و کردار و عادات ما رو کنترل میکنن ینی چی ؟ زندگی ۱۰ درصد اتفاقاته ۹۰ درصد زندگی نوع برخورد ما با اون اتفاقاته ! باز ینی چی ؟ ینی وقتی یه اتفاقی میفته ، یه مسئله ای پیش میاد ،،به خودی خود یه مسئله پیش اومده ،، ولی چیزی که نتیجه رو رقم میزنه نحوه ی برخورد ما با اون مسئله ست که این نحوه ی برخورد ما از #پارادایم های ما نشات میگیره .... #ادامه_داره... . @behboudefardi @behboudefardi

یکم طبیعت حیاط محل کار ما رو ببینید لذت ببرید 🧘 . طبیعت منو مدهوش می‌کنه همیشه...💚🤍 @behboudefardi

اگر میخواهی شخصیت واقعی یک انسان را بشناسی به حرفهایی که دیگران درباره او می زنند توجه نکن،، ببین که او درباره دیگران چطور صحبت می کند ! #advice_time . @behboudefardi @behboudefardi

سلااااااام🌸 امیدوارم که روز تعطیل خوبی رو تا الان گذرونده باشید بریم برای ادامه ی آموزش #پارادایم

#آموزشی ۴. شاید براتون سوال باشه که این #پارادایم ها از کجا تشکیل شدن ؟ جواب اینه : از شرایط اولیه مون از زمانی که بدنیا اومدیم ،، حرف هایی که اطرافیان با خودشون میزدن و ماام تو اون محیط بودیم ،، از مدرسه و آدمایی که باهاشون ارتباط داشتیم ،، از تلویزیون ، از کتاب و و و.... برای بوجود اومدن پارادایم چیزهایی که احساسات ما رو درگیر میکنن میتونن تاثیر گذار ترین موارد باشن ! مثل چی؟ تا حالا دقت کردید که چرا دقیقا توی اوج فیلم جایی که یه صحنه ی احساسی وجود داره ، مثل یجایی که یکی میخواد یکی رو بکشه ،، یا یجای غمگین که آدم بغض می‌کنه یا یجای هیجانی فیلم قطع میشه و می‌ره تبلیغات ؟؟ این دقیقا یه #تکنیکه برای اینکه اون پیام توی ذهن مخاطب تبدیل به پارادایم بشه و تا آخر بمونه ... #ادامه_داره... . @behboudefardi @behboudefardi

۵. خب حالا متوجه شدیم پارادایم چیه به چه کارمون میاد ؟ باید بهتون بگم شما بپرسید به چه کارمون نمیاد؟! تمام زندگی ما رو پارادایم های ما پیش میبرن ! در مورد این جمله خیلی خیلی بیشتر صحبت خواهیم کرد ،، باید بریم جلو و تو مباحث بعدی بیشتر بازش میکنیم فعلا در حدی بدونید که این مبحث رو خیلی جدی بگیرید چون از مباحثِ پایه ایِ خیلی مهمه.. ما سه نوع #پارادایم داریم : ۱)پارادایم های خنثی ← نیاز به تغییر ندارن ۲)پارادایم های منفی ← باید تغییر کنن ۳)پارادایم های مثبت ← باید قویتر بشن ! #ادامه_داره... . @behboudefardi @behboudefardi

#خودمونی ۶. ما از طریق پنجره ی پارادایم هامونه که میتونیم دنیای بیرون رو ببینیم ... 😊💚 . @behboudefardi

با سلام خدمت اعضای جدید کانال خوش آمدید 🌷 پیشنهاد میکنم یک ربع وقت بگذارید و از ابتدای کانال مطالب رو مطالعه بفرمایید که از همین شروع آموزش ها ،، با روند همراه باشید انشالله لحظات خوش و پرباری رو باهم طی خواهیم کرد .

سلام دوستان روز بارونی پاییزیتون بخیر...🍁🍂 بریم برای ادامه ی مبحث پارادایم 😍 این موضوع فوق العاده اهمیت داره پس با دقت مطالعه بفرمایید😊🌷

#آموزشی ۷. در مورد #پارادایم هایی که خنثی ان کاری نداریم ،، تشخیص پارادایم خنثی نسبت به تک تک آدما متفاوته ،، مثلا مدل غذاخوردن یا خوابیدن ممکنه برای من یه پارادایم خنثی باشه ولی برای یکی پارادایم منفی باشه و نیازه که تغییرش بده . از کجا متوجه میشیم یه پارادایم منفیه و باید تغییر بکنه ؟ از نتایجی که گرفتیم از اون پارادایم ینی چی ؟ ینی اگه میبینی از یه شرایطی ناراضی هستی و کارا درست پیش نمیره ،، متوجه میشی که باید پارادایم های به خصوصی رو تغییر بدی چون اگه بخوای کارهای قبلی رو بکنی ،، همون نتایج قبل رو میگیری ! و اگه نتیجه متفاوت میخوای ، باید کار متفاوتی انجام بدی ! عضو شوید 😊 . #ادامه_داره... . @behboudefardi @behboudefardi

۸. ببین بذار یچیزی رو روراست بهت بگم ؛ موفقیت یه سلسله مراتبی داره که اولین مرحله واسه موفقیت بحث تغییره ! همه آدما باید تغییر کنن تا موفق بشن ،،شنیدید که میگن آدما در برابر تغییر مقاومت میکنن ؟ از نظر من اینطوری نیست،ادما در برابر تغییر مقاومت نمیکنن ، در برابر تغییر داده شدن مقاومت میکنن ! ینی اگه ببینن یکی میخواد تغییرشون بده مقاومت میکنن ،، ولی اگه نقشه ی راه رو بدونن و بدونن و " باور " داشته باشن که چی باعث شده نتونن موفق بشن و چه چیزایی لازمه که تغییر کنه تا موفق بشن مقاومتی ندارن !! عضو شوید 😊 #ادامه_داره... . @behboudefardi @behboudefardi

۹. حالا یه سوال : اگه #پارادایم ها تغییر نکنن چه اتفاقی میفته ؟ یسری آدما هر چی میدوئن نمیرسن ،، انگار دارن روی تردمیل میدوئن ! علتش چیه ؟ با یه جمله از انیشتین کاملش میکنم : تعجب میکنم از کسی که کارهای سابق را انجام میدهد و انتظار نتایج متفاوت را دارد ! فکر میکنم جواب سوال معلوم شد ... تغییر قطعا با " درد "همراهه ... ولی یک موضوع مهم برای تغییر و پیش شرط برای پارادایم شیفت ( تغییر الگو ها ) داشتن اهدافی هست که ما رو تکون بده و نیاز داشته باشیم برای داشتنش ! مثل مادری که موقع زایمان بزرگترین درد دنیا رو داره از سر میگذرونه ولی می‌دونه بعد از این درد یه تولد اتفاق میفته ... یه زندگی جدید.... عضو شوید 😊 #ادامه_داره... . @behboudefardi @behboudefardi

بچه ها مطالب فوق العاده مهمی داره گفته میشه هاااااااا نشه که چون رایگانه سر سری بگیرینش ! بابت این مطالب خودم میلیونها تومن پول خرج کردم بابت دوره هایی که دیدم ، کتاب هایی که خوندم که همشون مکمل هم بودن و هیچکدوم کامل نبوده ! حالا در قالب یه آموزش کاملا طبقه بندی شده و منظم دارم رایگان میگم ،، علتش کم ارزش بودن مطالب نیستا ! علتش فقط و فقط یه احساس وظیفه س که توی این برهه در خودم دیدم و دلم میسوزه بابت اینکه این مطالب باید در مدرسه به ما یاد داده میشد ! باید پدر مادر های ما میدونستن و طبق اون الگو ما رو تربیت میکردن ( البته یادمون نره که اونها هم نتیجه ی تربیت والدین خودشون هستن و قرار نیست اونها مقصر شمرده بشن « برگردیم به مبحث مسئولیت پذیری » و اونها هر کاری که کردن از روی محبتشون بوده و فکر میکردن دارن برای رشد و پیشرفت ما تلاش میکنن ) ولی حالا .... مهم نیست تو چه شرایطی بدنیا اومدی ولی مهمه که تو چه شرایطی از دنیا بری ! پس اگه خودت برای خودت مهمی اموزشا رو جدی بگیر و اگه از اول تمام مطالب رو نخوندی برگرد و کمتر از یه ربع زمان بذار و مطالب رو بخون که از اول بدونی کجای داستانی .... عضو شوید 😊 #باهم_درستش_میکنیم🌸 . @behboudefardi

مهربونی خیلی خرج نداره گاهی یه گل به یه غریبه برای مدتها حالشو خوب می‌کنه ....☺️ به دختره گفتم بوی گلت تا اینجا داره میاد 🍃 گفت میخوای یه شاخه شو بدم به تو ؟ گفتم نههههه.... مگه هدیه نیست ؟ گفت چرا ولی یکی شو هدیه میدم به تو 😍 اصلا درست نبود دستشو پس بزنم ! خلاصه که...کلی شلوغی و خستگی یه روزِ پر کارو شست و برد .... نصیبتون از این مهربونیا....🌹

سلام امیدوارم هر جا هستید برف بیاد سمتتون 😍😅 سمت ما که نیومده 😒 بریم سراغ آموزش امروزمون؟ در بحث #پارادایم میرسیم به بخش #راهکار ها یه نکته ای رو بگم ،، اینجا هرگز راهکاری به شما گفته نخواهد شد که خودم انجام نداده باشم ،، تمام راهکار ها رو خودم انجام دادم و دارم انجام میدم و ازش نتیجه گرفتم و دارم میگیرم ! پس با اطمینان و با خیالی آسوده و با دقت راهکار های عملی رو ، ولو یدونه ش رو انجام بدید و از نتیجه ش حیرت زده بشید 😊❤️