☕یک فنجان کتاب اگر لازم است کسی را متقاعد کنید که دوست‌تان داشته باشد، هرگز شما را دوست نخواهد داشت. اگر لازم است به کسی باج بدهید تا به شما احترام بگذارد، هرگز به شما احترام نخواهد گذاشت. اگر لازم است کسی را متقاعد کنید تا به شما اعتماد کند، در حقیقت هرگز به شما اعتماد نخواهد کرد. باارزش‌ترین و مهم‌ترین چیزها در زندگی، ذاتاً ماهیتی غیرمعاملاتی دارند و تلاش برای مذاکره سرِ آنها بلافاصله نابودشان می‌کند. نمی‌توانید برای رسیدن به خوشبختی توطئه‌چینی کنید؛ غیرممکن است.   #معاونت_بهداد #بهداشت_امداد_و_درمان_فراجا کانال خبری معاونت بهداد فراجا *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* لینک کانال 🔶پیام رسان ایتا @behdadfaraja

مصرف این نوع صبحانه شما را لاغر می‌کند! 🔹دکتر جنیفر استگ Jennifer Stagg جو دو سر یا اوتمیل را برای صبحانه توصیه می‌کند. یک کاسه جو دو سر حاوی مقدار زیادی پروتئین سالم و فیبر است و بافت این غذا طوریست که باید به طور کامل جویده شده و به همین دلیل به آهسته غذا خوردن کمک می‌کند. 🔹زمانی که بدن این کربوهیدرات ها را به انرژی تبدیل می‌کند، متابولیسم بدن با ظرفیت کامل انجام می‌شود و در این فرایند کالری سوزی نیز انجام می‌شود. این فرایند به کاهش وزن کمک زیادی می‌کند. 🔹افرادی که کربوهیدرات خوب مانند جو دوسر می‌خورند، انرژی بیشتری دارند، قند کمتری مصرف می کنند، در کاهش وزن موفق‌تر هستند و حتی حرکات روده آن‌ها منظم‌تر خواهد بود. 🔹مقداری جو دوسر بدون افزودنی و اشباع نشده را با مقداری میوه تازه یا آجیل مخلوط کنید. این یک صبحانه سالم و فوق العاده است.   #معاونت_بهداد #بهداشت_امداد_و_درمان_فراجا کانال خبری معاونت بهداد فراجا *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* لینک کانال 🔶پیام رسان ایتا @behdadfaraja

✅زائر گرامی لطفا شماره تماس خود را در کنار مدارک هویتی خود قرار دهید تا در صورت مفقود شدن ، یابنده با آن شماره تماس بگیرد   #معاونت_بهداد #بهداشت_امداد_و_درمان_فراجا کانال خبری معاونت بهداد فراجا *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* لینک کانال 🔶پیام رسان ایتا @behdadfaraja

▪️مِستر پلیس و معرفی پلیس اسب سوار ▪️ راجع به یگان اسواران پلیس بیشتر بدانید ✅" معاونت فرهنگی اجتماعی فراجا- مرکز رسانه ای رَسا "   #معاونت_بهداد #بهداشت_امداد_و_درمان_فراجا کانال خبری معاونت بهداد فراجا *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* لینک کانال 🔶پیام رسان ایتا @behdadfaraja

💢 شير مادر؛ ايده آل ترين منبع تغذيه براي نوزدان ✍ سميه اميري کارشناس مامايي بيمارستان حضرت ابوالفضل(ع)فراجا : 🔸نقش تغذيه با شير مادر در تقويت سيستم ايمني بدن نوزاد و پيشگيري از بيماري هايي نظيرآسم و آلرژي و بيماري هاي گوارشي کاملا شناخته شده است. 🔸شير مادر، آنتي بادي هاي مادر را با نوزادش به اشتراک مي گذارد و اين آنتي بادي ها به نوزادان کمک مي کند تا سيستم ايمني قوي داشته باشند و از آنها در برابر بيماري ها محافظت کند. 🔸شيردهي باعث جلوگيري از خونريزي بعد زايمان، کمک به جمع شدن رحم و پيشگيري از سرطان هاي تخمدان و پستان می شود. 🔸مطالعات نشان مي دهد که شيردهي در سلامت روان مادران نيز تاثيرگذار است و خطر ابتلاي آنها را به افسردگي کاهش مي دهد و حتي به مادران کمک مي کند تا خواب راحت تري داشته باشند. 🔸به مادران توصيه مي شود تغذيه انحصاري نوزاد خود با شير مادر را حداقل به مدت 6 ماه ادامه دهند. 🔸برقراري شير دهي بلافاصله پس از تولد نقش مهمي در تداوم شير دهي دارد و آموزش و ترغيب مادران بلافاصله بعد از زايمان اقدام مهمي است که توسط ماما و مشاور زنان انجام مي شود. 🔸ايجاد آرامش براي مادر و نوزاد در خصوص کفايت شير مادر براي نوزاد و آموزش صحيح نحوه شير دهي از ديگر وظايف ماما و مشاور زنان است که در بيمارستان هاي دوستدار کودک و نوزاد به خوبي اجرا مي شود. #معاونت_بهداد #بهداشت_امداد_و_درمان_فراجا کانال خبری معاونت بهداد فراجا *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* لینک کانال 🔶پیام رسان ایتا @behdadfaraja🔸

💢بيمارستان هاي فراجا؛ حامي مادر، دوستدار کودک 🎤مهين کاکولاريمي رئيس اداره پرستاري و پيراپزشکي معاونت بهداد فراجا: 🔸سياست ترويج تغذيه با شير مادر در بيمارستان هاي فراجا با جديت دنبال مي شود و مراکز درماني فراجا در گروه بيمارستان هاي دوستدارکودک قرار دارند. 🔸بيمارستان‌ دوستدار کودک، بيمارستاني است که در آن سلامت مادر و نوزاد در درجه اول اهميت قرار دارد و در اين بيمارستان‌ها تمام نکات لازم براي اينکه نوزاد در روزهاي اوليه تولد به درستي تغذيه و مراقبت شود، به مادر آموزش داده مي‌شود. 🔸از مجموعه 9 بيمارستان فراجا 7 بيمارستان دارنده لوح دوستدار کودک هستند و خدمات مختلفي را در راستاي آموزش به مادران باردار ارائه مي‌دهند. 🔸در بيمارستان هاي دوستدار کودک، به استثناي بيمارستان هاي داراي بخش NICU ، عرضه شيرخشک و شيشه شير ممنوع مي باشد. #معاونت_بهداد #بهداشت_امداد_و_درمان_فراجا کانال خبری معاونت بهداد فراجا *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* لینک کانال 🔶پیام رسان ایتا @behdadfaraja

وبا؛ بیماری شایع فصل گرم سال 1403 💢دکتر"اعظم ساعی" کارشناس اداره کل درمان معاونت بهداد فراجا: 🔸وبا یکی از بیماری‌های واگیر عفونی است که فقط در انسان ایجاد بیماری می‌کند. عامل بیماری مدت زیادی در آب زنده می‌ماند و در مناطقی که سطح آب‌های زیر زمینی آن بالا است، بیشتر شایع است و بیشتر عامل بیماری زا از طریق مدفوع و فاضلاب قابل انتقال است. 🔸از علائم بیماری وبا اسهال خفیف بدون درد و بدون تب که کم کم شدید می‌شود و کم آبی شدید می‌باشد. 🔸دست دادن با بیمار، تماس با لوازم بیمار، خوردن آب آلوده، سبزیجات و میوه‌های خام آلوده، تغذیه کودکان با بطری به جای شیر مادر و ... از راه‌های انتقال وبا می‌باشد. ✅راه‌های پیشگیری 🔸استفاده از آب لوله کشی کلردار برای نوشیدن آب، شستشوی ظروف و سبزیجات 🔸پرهیز از شنا کردن در استخرهای عمومی 🔸نگه‌داری زباله در کیسه‌های مخصوص زباله 🔸استفاده از چند قطره آب لیمو یا لیموترش تازه بعد از غذا. 🔸استفاده از شیر و فرآورده‌های لبنی پاستوریزه 🔸در موقع خرید و حمل مواد غذایی، اقلامی مثل نان را که قابل شستشو و پختن مجدد نیستند را در کنار میوه و سبزیجات نشسته وگوشت خام قرار ندهید. 🔸 برنج پخته در فضای اتاق سریع آلوده می‌شود باید برنج را در یخچال نگهداری کرد. #معاونت_بهداد #بهداشت_امداد_و_درمان_فراجا کانال خبری معاونت بهداد فراجا *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* لینک کانال 🔶پیام رسان ایتا @behdadfaraja

☕ یک فنجان کتاب تو همیشه نمی‌توانی رویدادها را تحت ‌کنترل خود بگیری! بی‌تردید حوادثی در زندگی تو روی خواهد که  درآنها هیچ‌ نقشی نداری؛ یعنی تقصیر تو نبوده است که چنین حوادثی روی داده‌اند. در این موقع، دو راه پیش روی توست: اینکه از پا بیفتی و یا به راه خود ادامه بدهی! نظر من آن‌ است که هیچ‌ حادثه‌ای بی‌دلیل رخ نمی‌دهد و اگر تو ایمان و امید خویش را حفظ کنی و بی‌دریغ بکوشی، از هر حادثه‌ای بهره‌های بسیار خواهی برد. 📕 زندگی بی حد و مرز ✍🏻 #نیک_وی_آچیچ   #معاونت_بهداد #بهداشت_امداد_و_درمان_فراجا کانال خبری معاونت بهداد فراجا *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* لینک کانال 🔶پیام رسان ایتا @behdadfaraja

تفاوت استرس و اضطراب چیست؟ 🔹 وقتی احساس خطر می‌کنیم، بدن ما هورمون استرس ترشح می‌کند. هورمون‌های استرس باعث می‌شوند قلب تندتر بزند و در نتیجه خون بیشتری به اندام‌ها پمپاژ می‌شود. 🔹 در مقابل، «اضطراب» واکنش بدن به استرس است. بسیاری از افراد، اضطراب را به عنوان احساس پریشانی، ناراحتی یا ترسی که فرد قبل از یک رویداد مهم دارد، می‌شناسند؛ که آنها را هوشیار و آگاه نگه می‌دارد. 🔹 برای تمایز این دو از هم، توجه داشته باشید که استرس معمولاً کوتاه‌مدت است و در پاسخ به یک خطر رخ می‌دهد. اضطراب ممکن است طولانی‌مدت باشد و باقی بماند، هم‌چنین گاهی اوقات به نظر می‌رسد اضطراب دلیل بخصوصی ندارد و یک احساس مزمن در فرد است.   #معاونت_بهداد #بهداشت_امداد_و_درمان_فراجا کانال خبری معاونت بهداد فراجا *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* لینک کانال 🔶پیام رسان ایتا @behdadfaraja

اولین رویداد هنری اریعین حسینی با محوریت پلیس   #معاونت_بهداد #بهداشت_امداد_و_درمان_فراجا کانال خبری معاونت بهداد فراجا *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* لینک کانال 🔶پیام رسان ایتا @behdadfaraja

معاون فرهنگی و اجتماعی پلیس در آستانه روز خبرنگار در یادداشتی با تاکید بر این که حماسه حضور خبرنگارانی که آرامش روانی جامعه و افزایش احساس امنیت را رقم و قلم می زنند؛ با هیچ لوحی نمی توان تقدیر کرد، نوشت: خبرنگاری در ظاهر شغلی پر طَمطَراق اما در باطن راه رفتن بر روی لبه تیغ نازکِ صداقت و عدالت است. https://news.police.ir/page/single-news?id=100032632   #معاونت_بهداد #بهداشت_امداد_و_درمان_فراجا کانال خبری معاونت بهداد فراجا *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* لینک کانال 🔶پیام رسان ایتا @behdadfaraja

فیلم/ چگونه از سرقت باطری و کامپیوتر خودرو پیشگیری کنیم؟   #معاونت_بهداد #بهداشت_امداد_و_درمان_فراجا کانال خبری معاونت بهداد فراجا *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* لینک کانال 🔶پیام رسان ایتا @behdadfaraja