خوابیدن در آخر هفته، کمبود خواب را جبران نمی‌کند! 🔹محققان فرانسوی با انجام یک پژوهش دریافته‌اند کسانی که تصور می‌کنند کم‌خوابی وسط هفته را در آخر هفته‌ها جبران خواهند کرد، عموما در انجام این کار ناموفق می‌مانند. 🔹تحقیقات نشان می‌دهد حدود ۷۵٪ افراد دارای کمبود خواب نمی‌توانند در آخر هفته‌ای که فکرش را کرده‌اند به اندازه کافی بخوابند.   #معاونت_بهداد #بهداشت_امداد_و_درمان_فراجا کانال خبری معاونت بهداد فراجا *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* لینک کانال 🔶پیام رسان ایتا @behdadfaraja

بزرگترین رزمایش اربعین ۱۴۰۳ به روایت خبرنگار پلیس   #معاونت_بهداد #بهداشت_امداد_و_درمان_فراجا کانال خبری معاونت بهداد فراجا *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* لینک کانال 🔶پیام رسان ایتا @behdadfaraja

🔴گزارش خبرنگار پلیس از دستگیری سارقان خشن و زورگیر در شمال تهران   #معاونت_بهداد #بهداشت_امداد_و_درمان_فراجا کانال خبری معاونت بهداد فراجا *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* لینک کانال 🔶پیام رسان ایتا @behdadfaraja

☕ یک فنجان کتاب استادم گفت: برخیز! اکنون زمان خستگی نیست ، کسی که می خسبد، هرگز به نام و افتخار نمی رسد، و آرزوها و سراسر زندگیش نیز در رویا می گذرد. پس هرآنچه از او می ماند، چون دودی است در هوا یا جنبشی است در آب. پس به پا خیز. بر نفست پیروز شو و آن توان روحانی را که به هر نبردی پیروز می شود جز در زیر بار تن فرا خوان. 📕 #کمدی_الهی_دوزخ ✍ #دانته   #معاونت_بهداد #بهداشت_امداد_و_درمان_فراجا کانال خبری معاونت بهداد فراجا *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* لینک کانال 🔶پیام رسان ایتا @behdadfaraja

معاونت فرهنگی و اجتماعی فراجا برگزار می کند: 🔹اولین رویداد هنری اربعین حسینی با محوریت پلیس 🔹در رشته‌های : عکلسی، آثار مفهومی، آثار گرافیکی خلاقانه، مستند، نماهنگ و شعر 🔹مهلت ارسال آثار: ۵ تا ۲۰ شهریور 🔹 ارسال آثار از طریق پیام‌رسان‌های ایتا و سروش با شماره ۰۹۹۹۹۵۴۳۰۶۹   #معاونت_بهداد #بهداشت_امداد_و_درمان_فراجا کانال خبری معاونت بهداد فراجا *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* لینک کانال 🔶پیام رسان ایتا @behdadfaraja

🔰راهنمای خود مراقبتی زوار اربعین حسینی ⚠️ مراقب بیماری‌های تنفسی باشید #معاونت_بهداد #بهداشت_امداد_و_درمان_فراجا کانال خبری معاونت بهداد فراجا *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* لینک کانال 🔶پیام رسان ایتا @behdadfaraja

🔴پوکي استخوان با تشخيص زود هنگام قابل درمان است ✅کم تحرکی و فعالیت پایین باعث پوکی استخوان می‌شود ✅شنا بهترین و تنها ورزش برای پیشگیری از آرتروز زانوست ✅کفش پاشنه بلند نپوشید. فشار برو روی مچ پا در مدت طولانی باعث آرتروز زانو می‌شود. http://behdasht.gov.ir/XfCa . #معاونت_بهداد #بهداشت_امداد_و_درمان_فراجا کانال خبری معاونت بهداد فراجا *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* لینک کانال 🔶پیام رسان ایتا @behdadfaraja

با دست کوچکش گره ها باز می کند طفل سه ساله ایست که اعجاز می کند بال و پرش شکسته ولی او بدون بال باذکرنام فاطمه پرواز می کند... «پنجم صفر مصادف با شهادت حضرت رقیه (س)، نور چشم امام حسین (ع) تسلیت باد.»   #معاونت_بهداد #بهداشت_امداد_و_درمان_فراجا کانال خبری معاونت بهداد فراجا *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* لینک کانال 🔶پیام رسان ایتا @behdadfaraja

توصیه‌های طب سنتی برای نوشیدن آب/ ۲ عارضه جدی استفاده از آب یخ 🔹هر کس به مقدار مورد نیاز بدنش و به میزانی که فعالیت و تعریق دارد باید آب بخورد.  🔹مصرف آب یخ بسیار مضر است و موجب بروز کبد چرب می‌شود. 🔹همچنین خوردن آب یخ موجب سرد شدن معده نیز می‌شود که کوره بدن است و سوء هاضمه را به همراه دارد و سبب بروز علائمی نظیر نفخ، درد معده و بزرگ شدن شکم می‌شود.   #معاونت_بهداد #بهداشت_امداد_و_درمان_فراجا کانال خبری معاونت بهداد فراجا *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* لینک کانال 🔶پیام رسان ایتا @behdadfaraja

روز های گرم تابستان با پلیس در سطح شهر ،همیشه پای کار امنیت؟ سرهنگ علی همه خانی معاون فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی تهران بزرگ در خصوص اقدامات پلیس در جامعه در روزهای گرم تابستان. #کربلا_طریق_الاقصی #خادمان_امین   #معاونت_بهداد #بهداشت_امداد_و_درمان_فراجا کانال خبری معاونت بهداد فراجا *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* لینک کانال 🔶پیام رسان ایتا @behdadfaraja

#دفاع 🎥 سردار حاجی‌زاده: این موشک ضد موشک ندارد #خادمان_امین  #معاونت_بهداد #بهداشت_امداد_و_درمان_فراجا کانال خبری معاونت بهداد فراجا *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* لینک کانال 🔶پیام رسان ایتا @behdadfaraja

یک فنجان کتاب ☕ اگر گذشته ای داری که ناراحتت می‌کند، همین حالا فراموشش کن. داستان تازه‌ای برای زندگی‌ات بساز و به آن ایمان داشته باش. فقط بر لحظاتی تمرکز کن که در آن‌ها، به خواسته‌ات رسیده‌ای. این نیرو کمکت می‌کند تا خواسته‌ات را انجام دهی. 📕 #کوه_پنجم ✍🏻 #پائولو_کوئلیو   #معاونت_بهداد #بهداشت_امداد_و_درمان_فراجا کانال خبری معاونت بهداد فراجا *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* لینک کانال 🔶پیام رسان ایتا @behdadfaraja