با ۶ راهکار بی‌نظیر خودتان را در برابر گرما ایمن کنید! مصرف وعده‌های غذایی با خاصیت آبرسانی بدن و تأمین انرژی مورد نیاز، در فصول گرم سال از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و تحمل گرما را تسهیل می‌کند.👇 ◽️آب زیاد بنوشید ◽️غذاهای غنی از پتاسیم مصرف کنید ◽️به جای بستنی، از میوه‌های فریزشده استفاده کنید ◽️مصرف غذاهای شور را به حداقل برسانید ◽️میوه‌ها را دست‌کم نگیرید ◽️مصرف کافئین را مدیریت کنید #معاونت_بهداد #بهداشت_امداد_و_درمان_فراجا کانال خبری معاونت بهداد فراجا *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* لینک کانال 🔶پیام رسان ایتا @behdadfaraja

👈آیا دیده میشود ؟ 😔 گوشه ای از حکایت زندگی پر از حادثه و فراز و نشیب مردان سبز پوش/ قصه "علیرضا دلاور" پلیس مجروح حادثه حمله تروریستی سراوان روی تخت بیمارستان در بخش مراقبت ویژه / شرح خبر 👇 https://farsnews.ir/Ansari/1723326369291523235   #معاونت_بهداد #بهداشت_امداد_و_درمان_فراجا کانال خبری معاونت بهداد فراجا *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* لینک کانال 🔶پیام رسان ایتا @behdadfaraja

زائرین اربعین در هنگام استفاده از اینترنت وای فای به این نکات توجه کنند! به نقاط اتصال وای فای ناشناس و رایگان اعتماد نکرده و برای اتصال، از اپراتورهای معتبر استفاده کنید وای فای و بلوتوث گوشی تلفن همراه را بطور مستمر روشن نگه ندارید و پس از استفاده آنها را خاموش کنید.   #معاونت_بهداد #بهداشت_امداد_و_درمان_فراجا کانال خبری معاونت بهداد فراجا *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* لینک کانال 🔶پیام رسان ایتا @behdadfaraja

مصرف بیش از حد ویتامین E و سلنیوم باعث ابتلا به سرطان می‌شود 🔹دو مکمل‌ سلنیوم و ویتامین E در دوزهای بالاتر از میزان توصیه شده روزانه خطر سرطان را افزایش می‌دهند 🔹دکتر آلن کریستال و همکاران وی با استفاده از داده‌های این کارآزمایی تاثیر مکمل‌های سلنیوم و ویتامین E  را بر خطر سرطان پروستات بررسی کردند. آنان سطح سلنیوم و ویتامین E را از غلظت سلنیوم ناخن پا و نمونه خون مورد ارزیابی قرار دادند. 🔹مکمل ویتامین E احتمال ابتلا به بیماری را در میان افرادی که سلنیوم کمی داشتند تا ۶۳ درصد افزایش داد. مصرف مکمل سلنیوم با یا بدون ویتامین E نیز خطر ابتلا به سرطان پروستات وخیم را تا ۹۱ درصد در میان مردان با وضعیت سلنیوم بالاتر افزایش می‌دهد   #معاونت_بهداد #بهداشت_امداد_و_درمان_فراجا کانال خبری معاونت بهداد فراجا *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* لینک کانال 🔶پیام رسان ایتا @behdadfaraja

یک فنجان کتاب ☕ بسیاری از مردم به هنگام گفتگو کلماتی مخرب را ادا می‌کنند مثل: مریضم، ورشکست شدم، جانم به لبم رسید، بد شانسم و ... به یاد داشته باشید، از سخنان تو، بر تو حکم خواهد شد. کلامتان بی اثر باز نخواهد گشت و آنچه را بر زبان رانده اید به جا خواهید آورد. 📕 #چهار_اثر_از_فلورانس ✍🏻 #اسکاول_شین   #معاونت_بهداد #بهداشت_امداد_و_درمان_فراجا کانال خبری معاونت بهداد فراجا *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* لینک کانال 🔶پیام رسان ایتا @behdadfaraja

  #معاونت_بهداد #بهداشت_امداد_و_درمان_فراجا کانال خبری معاونت بهداد فراجا *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* لینک کانال 🔶پیام رسان ایتا @behdadfaraja

☕یک فنجان کتاب شما می توانید اتفاقی که زندگی‌تان را از مسیر ‌‌‌‌ ‌ اصلی‌اش خارج کرده پشت سر بگذارید. می توانید با از دست دادن بخشی از قلبتان بدون آنکه خودتان را از بین ببرید به زندگی کردن ادامه دهید. به‌جای آنکه صرفا زنده بمانید رو به جلو حرکت کنید، شما می توانید چون سزاوار زندگی کردن هستید. 📚 کتاب : #خودت_باش_دختر ✍️ اثر : #ریچل_هالیس   #معاونت_بهداد #بهداشت_امداد_و_درمان_فراجا کانال خبری معاونت بهداد فراجا *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* لینک کانال 🔶پیام رسان ایتا @behdadfaraja

🔵دمنوش زرشک و رفع عطش تابستان 🔸یکی از نکات مهم حفظ سلامتی در فصل تابستان توجه به آشامیدنی های مناسب فصل گرماست. 🔸طب ایرانی، دمنوش آب زرشک را برای رفع عطش و جلوگیری از تهوع و استفراغ ناشی از گرما زدگی توصیه می کند 🔸آب ‌زرشک یک نوشیدنی مفید برای سلامتی است که به دلیل وجود آنتی‌ اکسیدان ‌های متنوع و ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب کمک زیادی می‌کند. 🔸این نوشیدنی می‌تواند به کاهش التهاب و بهبود عملکرد کبد و کاهش سطح چربی خون کمک کند. http://behdasht.gov.ir/XwCa . #معاونت_بهداد #بهداشت_امداد_و_درمان_فراجا کانال خبری معاونت بهداد فراجا *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* لینک کانال 🔶پیام رسان ایتا @behdadfaraja

🎥چرا باید واکسیناسیون پنوموکوک را برای فرزندان مان تزریق کنیم؟ 🔺واکسن پنوموکوک در سه مقطع 2، 4 و 12 ماهگی تزریق می شود. . #معاونت_بهداد #بهداشت_امداد_و_درمان_فراجا کانال خبری معاونت بهداد فراجا *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* لینک کانال 🔶پیام رسان ایتا @behdadfaraja

🚭 خطری دیگر در استفاده از ویپ در نوجوانان 🔸تحقیقی که به‌صورت آنلاین در مجله Tobacco Control منتشر شده نشان می‌دهد مصرف مکرر ویپ (سیگار الکترونیکی) در نوجوانان می‌تواند خطر قرارگیری در معرض سرب و اورانیوم را افزایش داده و به طور بالقوه به رشد مغز و اندام‌ها آسیب برساند. 🔸محققان با استناد به تحقیقاتی که نشان می‌دهد افزایش میزان قرارگیری در معرض این عناصر با اختلالات شناختی و رفتاری، عوارض تنفسی، سرطان و بیماری‌های قلبی عروقی در کودکان مرتبط است، می‌گویند جذب فلزات سمی به‌ویژه در دوره‌های رشد، زیان‌بارتر هم هست. 🔸علاوه بر این، محققان در این مطالعه دریافتند که سطوح فلزات سمی در ویپ‌ها بسته به برند و طعم مورد استفاده، متفاوت است. 🔸در پایان نویسندگان این مقاله گفتند: "هیچ شکلی از مصرف تنباکو برای جوانان بی‌خطر نیست." والدین باید از مضرات استفاده از سیگارهای الکترونیکی آگاه باشند و به فرزندان خود توصیه کنند که آن را ترک کنند #معاونت_بهداد #بهداشت_امداد_و_درمان_فراجا کانال خبری معاونت بهداد فراجا *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* لینک کانال 🔶پیام رسان ایتا @behdadfaraja

🔰توصیه های طبی و بهداشتی در سفر اربعین #اربعین #معاونت_بهداد #بهداشت_امداد_و_درمان_فراجا کانال خبری معاونت بهداد فراجا *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* لینک کانال 🔶پیام رسان ایتا @behdadfaraja

یک فنجان کتاب ☕ اینجا رو فراموش کن برو دنبال قلبت، ما فقط یه بار زندگی می‌کنیم. تو باید رویاهات رو زندگی کنی، هیچ‌کس دیگه‌ای قرار نیست این کارو واست انجام بده. 📕 #دريا_و_سكوت ✍🏻 #پیتر_کانینگهام   #معاونت_بهداد #بهداشت_امداد_و_درمان_فراجا کانال خبری معاونت بهداد فراجا *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* لینک کانال 🔶پیام رسان ایتا @behdadfaraja