👈👈👈 برای رفع ضعف و بیحالی بعد از تزریق #واکسن کرونا، چه مواد غذایی مصرف کنم؟
🥚 تخم مرغ
🍞 غلات کامل
🍯 شربت عسل
🍽 افزودن دارچین، زنجبیل و سیاه دانه به غذا
بسیج ملی تغذیه سالم 1400 (15 تا 30 دی) با شعار تغذیه، کرونا، واکسیناسیون
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
@behdashttalabeh
📚📚📚 مبتلایان به #امیکرون از چه زمانی ناقل ویروس کرونا هستند؟
👈 هنوز پاسخ روشنی برای این پرسش وجود ندارد؛ اما دادههای اولیه نشان میدهند که مبتلایان به امیکرون احتمالا زودتر از دیگر سویههای کرونا ناقل ویروس هستند و حتی ممکن است تنها یک روز پس از ابتلا، امکان سرایت بیماری کووید ۱۹ از آنها به دیگران وجود داشته باشد.
🚨🚨🚨 مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها در آمریکا اعلام کرده است که مبتلایان به ویروس کرونا در روزهای پیش و پس از بروز اولین علائم، بیشتر از دیگر مقاطع زمانی، امکان انتقال ویروس را دارند.
🟣 چرا مبتلایان به امیکرون سریعتر ناقل ویروس میشوند؟
👈 دلیل احتمالی این امر، بروز سریعتر علائم بیماری کووید ۱۹ در افراد مبتلا به سویه امیکرون است. بررسیهای اولیه نشان داده است که علائم بیماری در مبتلایان به سویه امیکرون به طور میانگین، سه روز زودتر از دیگر گونههای ویروس بروز میکند.
این امر به این معنا است که بر اساس دادههای پیشین، احتمالا مبتلایان به سویه امیکرون، تنها یک روز پس از ابتلایشان به ویروس میتوانند باعث انتقال آن به دیگران بشوند.
این در حالی است که سویههای قبلی کرونا بین دو تا چهار روز پس از ابتلای فرد، میتوانستند از طریق او به دیگران منتقل شوند. امکان انتقال ویروس از مبتلایان به سویههای قبلی تا چند روز پس از فروکش کردن علائم بیماری کووید ۱۹ نیز وجود داشت.
🟣 اگر در معرض ابتلا به ویروس بوده باشیم؛ چه زمانی باید تست بدهیم؟
👈 کارشناسان این روزها همزمان با همهگیری سویه امیکرون توصیه میکنند که افراد در صورتی که در معرض ابتلا به ویروس قرار گرفته اند، سه روز پس از آن تست کرونا بدهند. انجام تست دوم، پنج روز پس از قرار گرفتن در معرض ابتلا به ویروس نیز در صورت امکان توصیه میشود.
این در حالی است که آن دسته از افرادی که علائم ابتلا به بیماری کووید ۱۹ را دارند؛ باید فورا تست کرونا بدهند. تستهای آزمایشگاهی «پی سی آر» از تستهای سریع و خانگی کارایی بیشتری دارند و احتمال این که بتوانند سه روز پس از انتقال ویروس به فرد، ابتلای او را تشخیص دهند زیاد است.
از سوی دیگر افرادی که پس از ابتلا به کرونا علائم بیماری کووید ۱۹ را ندارند؛ اغلب ناقل سطح کمتری از ویروس هستند و در نتیجه در مورد میزان خطر انتقال ویروس از سوی آنها و زمان آن اطلاعات زیادی در دست نیست.
👈 بنا به توصیه مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها در آمریکا، افرادی که تست آنها مثبت است، اما علائم ابتلا به کووید ۱۹ را ندارند؛ باید به مدت پنج روز خود را قرنطینه کنند. به افرادی که علائم ابتلا دارند نیز توصیه میشود، تا حداقل ۲۴ ساعت پس از قطع تب در قرنطینه بمانند.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
@behdashttalabeh
هنگام #واکسیناسیون کرونا، موارد زیر را رعایت کنید.
۱. صبحانه کامل بخورید و ناشتا نباشید.
۲. قبل از تزریق واکسن، میان وعده سبک و سالم (میوه)، بخورید.
۳. شب قبل از واکسن، غذای سبک، حاوی مرغ، سبزیجات برگ سبز (اسفناج، جعفری، کلم بروکلی و...) بخورید.
بسیج ملی تغذیه سالم 1400 (15 تا 30 دی) با شعار تغذیه، کرونا، واکسیناسیون
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
@behdashttalabeh
مصرف مایعات کافی، علاوه بر اینکه موجب عملکرد بهتر بدن در شرایط #واکسیناسیون کرونا میشود؛ از افت فشار خون، در افرادی که معمولاً ترس از آمپول یا واکسن دارند، نیز جلوگیری می کند.
بسیج ملی تغذیه سالم 1400 (15 تا 30 دی) با شعار تغذیه، کرونا، واکسیناسیون
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
@behdashttalabeh
با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز
لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید.
قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
@behdashttalabeh
20.38M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بسیج ملی تغذیه سالم 1400 (15 تا 30 دی) با شعار تغذیه، کرونا، واکسیناسیون
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
@behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز
لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید.
قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
@behdashttalabeh
به مدد الهی، کرونا را شکست می دهیم.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
@behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
https://iums.ac.ir/content/100546/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87-%D8%A8%D9%87%D8%A8%D9%88%D8%AF-%D8%AA%D8%BA%D8%B0%DB%8C%D9%87
🍏🍇🍊 بسیج ملی تغذیه سالم 1400 (15 تا 30 دی) با شعار تغذیه، کرونا، واکسیناسیون
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
@behdashttalabeh
بسیج ملی تغذیه سالم 1400 (15 تا 30 دی) با شعار تغذیه، کرونا، واکسیناسیون
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
@behdashttalabeh
بسیج ملی تغذیه سالم 1400 (15 تا 30 دی) با شعار تغذیه، کرونا، واکسیناسیون
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
@behdashttalabeh
بسیج ملی تغذیه سالم 1400 (15 تا 30 دی) با شعار تغذیه، کرونا، واکسیناسیون
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
@behdashttalabeh