#مفردات #جوانه_گندم 🔹یکی از بهترین و مقوی ترین مواد غذایی جوانه گندم هست 👌 🔸خواص بسیار زیادی داره و یکی از بهترین چیزها برای تقویت نطفه ست 👶 👈 جوانه گندم رو میتونید به روش های مختلف استفاده کنید: ✅ به صورت خام با کمی #سس_طبی 😁 (سس طبی: نمک + شکر + آبلیمو + روغن زیتون رو به خوبی با همزن مخلوط کنید) ✅ استفاده در غذاهایی مانند آبگوشت یا در صورت تمایل خورشت ها (باعث لعاب پیدا کردن غذا هم میشه 😉) ✅ استفاده در پخت انواع کوکو و کتلت ✅ سمنو ✅ به صورت پودر شده ✅ به صورت بخار پز #خوشمزه‌جات 😋 بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

📌 تدبیر #تبخال ✅ دمکرده سیب درختی تازه (خشک نشده) میتونه تبخال رو مدیریت کنه 🍏 ✅ وقتی تبخال هنوز بزرگ نشده و تازه ست،‌ به یک تکه آهن زنگ زده سرد بچسبانیدش! این باعث خشک شدن تبخال میشه 👌 ✅ استفاده از روغن بنفشه هم میتونه از بیشتر شدنش جلوگیری کنه بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

#نکته 🥒 خیارشور بلغم شور درست میکنه و میتونه باعث عطش بشه 🥵 💠 تدبیر: ☝️ نخورید خب! 🤷‍♂️ ✌️ این نوع عطش با خوردن آب خنک و شربت برطرف نمیشه؛ به جاش آب عسل گرم بخورید ✅ #خیارشور بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

#باورهای_غلط ❌ #شلغم برای سرماخوردگی خوب نیست! 👈 شلغم رو وقتی بخورید که علائم سرماخوردگی ندارید ✅ بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

📌 خشکی پوست برای خشکی پوست فصل پاییز و زمستان روغن بنفشه پایه بادام مناسبه. 👈 هر شب از سر انگشت تا آرنج را به مدت دوماه روغن بزنید. ❇️ اگه علت خشکی پوست گرمی و نزله باشه، باید این مشکل از ریشه حل بشه تا رطوبت پوست حاصل بشه. 🔅 ناگفته نمونه که زیاد دست شستن، استفاده از شوینده ها و عدم استفاده از دستکش هم از عوامل خشکی پوسته. ❌ #خشکی_پوست بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

🔹بسم رب الانقلاب انقلاب اسلامی ایران یک انقلاب عظیم بود، که اصلی ترین پیام آن، بازگشت به شالوده اصیل #انسانیت و حرکت بر مدار اخلاق الهی است، همان‌که پیامبر اعظم اسلام صلی الله علیه وآله وسلم آن را بزرگ ترین هدف رسالت خود عنوان نمودند. و فردا روز تجدید بیعت با این آرمان بزرگ است تا با پیروی از منویات سکان دار انقلاب به حول و قوه الهی سالک راه امام خمینی رحمه الله باشیم. و تا برقراری حکومت اسلامی در میدان خواهیم ماند. ان شاءالله فردا اعضا مجموعه بهشت به قدر بضاعت از ساعت ۹:۳۰ الی ۱۱:۳۰ پاسخگوی سوالات شما بهشتیان انقلابی خواهند بود. ❤️وعده‌ی بهشتیان #غرفه۶۳❤️ بین مسجد شیخ لطف الله و خیابان حافظ 🌹🌹غرفه #مجموعه_بهشت🌹🌹 #_۲۲بهمن #طبابت #مشاوره_تغذیه #اصلاح_سبک_زندگی #تدام_راه_امام #فرزندان_انقلاب #ادای_دین_به_انقلاب 📤ارسال به دوستان ╭┅🌸❄️🌸🇮🇷🌸❄️🌸┅╮ 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan ╰┅🌸❄️🌸🇮🇷🌸❄️🌸┅╯

‌ ✴️ یکی از دلایل زیاد شدن مشکلاتی مثل #آرتروز و #لغزندگی_دیسک و #بیرون_زدگی_دیسک و امثال اینها، حرکات ناصحیح است. 🧐 👈 وقتی حرکت و جابه جا شدنمون درست نباشه، فشار زیادی رو به مهره های کمر وارد میکنه و کم کم باعث فرسایش اونها میشه. 🙁 ✅ روش صحیح بلند شدن از حالت درازکش: هنگامی که میخواهید از حالت خوابیده بلند شوید باید ابتدا با کمک دست ها به پهلو دراز بکشید و بنشینید و سپس بلند شوید. 🚫 بلند شدن ناگهانی فشار زیادی به ستون فقرات وارد میکنه. ✅ روش صحیح برداشتن اشیاء: وقتی می‌خواین چیزی رو از روی زمین بردارید، در حالی بنشیند که یک پا جلو و یک پا عقب باشه و سپس شیء مورد نظر رو از زمین بردارید و بایستین. 👍 🚫 خم شدن غیر اصولی (دولا شدن از کمر) و بلند کردن اشیا بسیار آسیب زننده است. 😣 📌 کلا اگر بخوایم یه قاعده بگیم اینه که سعی کنید مثل یک پیر عصا به دست رفتار کنید! چون به دلیل درد و ضعف هایی که دارن، ناخودآگاه طوری حرکت میکنن که کمترین فشار و آسیب بهشون وارد بشه. 👍 بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

#نکته 💡 یکی از توالی هایی که خیلی ها بهش دچار هستند، خوردن غذای تند است. (توالی: مدوامت بر خوردن چیزی) بعد از مدتی مداومت بر خوردن غذای تند خود به خود میزان استفاده از ادویه جات و فلفل ها افزایش پیدا می‌کنه چون اون مقدار قبلی دیگه مزه تندی به شخص نمیده در ادامه 👈 شخص کم کم ذائقه اش رو از دست میده 👈 حرارت قلبش خیلی زیاد میشه 👈پرخاشگر میشه 👈 دچار سوء مزاج و بیماری های گرم و خشک میشه 👈 ریزش مو پیدا میکنه و... ✳️ سعی کنیم از تندی جات (ترکیب جدید اختراع کردیم 😁) استفاده نکنیم! و اگر عادت به خوردن تندی داریم، کم کم کمش کنیم. ✅ بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

#اکل_و_شرب یه قاعده داریم که میگه مداومت بر یک نوع غذا ممنوع است ❌ 🤔 یعنی چی؟ 👈 مثلاً کسانی که رژیم میگیرند و فقط از یک نوع غذا استفاده میکنند مثل: خام خواری رژیم گوشت خواری رژیم سبزیجات و... 🤔 چرا بده؟ 👈 چون اولا بدن ماها نیازهای مختلف داره و استفاده نکردن هر دسته از مواد غذایی، یه آسیبی به ما می‌رسونه و بعد یه مدت باعث ضعف میشه. مثلا خام خواری: باعث میشه خون قوام مناسب نداشته باشه. همچنین ضعف کبد و بافت و در ادامه ضعیف شدن کل بدن رو به همراه داره ✳️ البته که خام خواری برای کسی که کبد چرب داره براساس تجویز پزشک ممکنه ضروری بشه. مهم اینه که جای استفاده از هر چیزی رو بدونیم. 👌 گوشت خواری 👈 ضعیف شدن کبد شاید بپرسین چجوری اینم باعث ضعف کبد میشه؟! 🧐 جواب اینه که هضم گوشت سنگینه و بیشترین انرژی رو از کبد می‌گیره. و از هر چیزی که بیشتر از توانش کار بکشید، زود فرسوده و ضعیف میشه... خلاصه که از دسته های مختلف مواد غذایی استفاده کنید مگر اینکه طبیب حاذق شما رو از چیزی منع کنه. بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱