#نکته 💡 یکی از توالی هایی که خیلی ها بهش دچار هستند، خوردن غذای تند است. (توالی: مدوامت بر خوردن چیزی) بعد از مدتی مداومت بر خوردن غذای تند خود به خود میزان استفاده از ادویه جات و فلفل ها افزایش پیدا می‌کنه چون اون مقدار قبلی دیگه مزه تندی به شخص نمیده در ادامه 👈 شخص کم کم ذائقه اش رو از دست میده 👈 حرارت قلبش خیلی زیاد میشه 👈پرخاشگر میشه 👈 دچار سوء مزاج و بیماری های گرم و خشک میشه 👈 ریزش مو پیدا میکنه و... ✳️ سعی کنیم از تندی جات (ترکیب جدید اختراع کردیم 😁) استفاده نکنیم! و اگر عادت به خوردن تندی داریم، کم کم کمش کنیم. ✅ بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

#اکل_و_شرب یه قاعده داریم که میگه مداومت بر یک نوع غذا ممنوع است ❌ 🤔 یعنی چی؟ 👈 مثلاً کسانی که رژیم میگیرند و فقط از یک نوع غذا استفاده میکنند مثل: خام خواری رژیم گوشت خواری رژیم سبزیجات و... 🤔 چرا بده؟ 👈 چون اولا بدن ماها نیازهای مختلف داره و استفاده نکردن هر دسته از مواد غذایی، یه آسیبی به ما می‌رسونه و بعد یه مدت باعث ضعف میشه. مثلا خام خواری: باعث میشه خون قوام مناسب نداشته باشه. همچنین ضعف کبد و بافت و در ادامه ضعیف شدن کل بدن رو به همراه داره ✳️ البته که خام خواری برای کسی که کبد چرب داره براساس تجویز پزشک ممکنه ضروری بشه. مهم اینه که جای استفاده از هر چیزی رو بدونیم. 👌 گوشت خواری 👈 ضعیف شدن کبد شاید بپرسین چجوری اینم باعث ضعف کبد میشه؟! 🧐 جواب اینه که هضم گوشت سنگینه و بیشترین انرژی رو از کبد می‌گیره. و از هر چیزی که بیشتر از توانش کار بکشید، زود فرسوده و ضعیف میشه... خلاصه که از دسته های مختلف مواد غذایی استفاده کنید مگر اینکه طبیب حاذق شما رو از چیزی منع کنه. بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

برخلاف تصور خیلی ها، مزاج #میگو گرمه و برای فصول گرم چندان مناسب نیست! پس اگه به میگو علاقه دارین، تا زمستون تموم نشده و فرصت هست ازش استفاده کنید 😋 #باورهای_غلط ❌ بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

#لیزر ☢️ مو یکی از فضول بافت است. یعنی بافت مواد زائد خودش رو به شکل مو خارج میکنه. ❓حالا اگه این فضول به هر دلیلی خارج نشن و درون بدن بمونن چه اتفاقی می افته؟ 🤔 👈 حتما مشکلات درست می‌کنه... می‌تونه باعث کیست، سرطان پوست، چسبندگی اعصاب و... بشه. 😱 🚫 پس اگه به فکر سلامتی تون هستین، بیخیال لیزر کردن مو های بدن بشین! بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

📌 آفت دهان 🔸 علت‌های ایجاد: ❌ ادویه‌جات به خصوص فلفل و زنجبیل (مگر نمک و زردچوبه) ❌ گردو به خصوص اگه مدتی ازش گذشته باشه گردو هر چقدر بمونه تیز، گرم و چرب تر میشه. بهترین زمان مصرف گردو، زمان چیدن آن است و در پوست سبز. چون چربی و گرمی کمتری تری نسب به گردو مونده داره. ❌ بادمجان (مگر در تابستان به صورت اصلاح شده) ❌ بخارات معده اگر از ماده تیزی باشه 🔹 تدبیر: ۱. پرهیز از مواردی که ذکر شد 👆 ۲. غرغره کردن آبغوره بدون نمک ۳. در صورت عمیق بودن آفت، قرار دادن پودر الک شده «خون سیاوشان» روی زخم میتونه مفید باشه. #آفت_دهان بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

📌 یکی از دلایل اصلی رفلاکس و سوزش معده استفاده از گوجه فرنگی و فرآورده های گوجه مثل رب گوجه، سس کچاب و... است. 🍅 پس اگه مشکل معده دارین، از این چیزا پرهیز کنید! 🚫 ❇️ به جای رب گوجه میتونید از رب هایی مثل رب نارنج، رب انار، رب لیمو عمانی، رب آلو و... استفاده کنید 😋 👈 اگر دوست دارین خورشتتون رنگ قرمز داشته باشه، از پودر لبوی خشک شده استفاده کنید 😎 #گوجه_فرنگی #سوزش_معده #رفلاکس #ترفند بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

#حفظ_الصحه_اعضا 🌿 حفظ سلامت پا 👣 ✅ استفاده از کفش مناسب: کفشی خوبه که 🔸2-3 سانت پاشنه داشته باشه 🔸هم رویه داخلی و هم کفی کفش، چرم طبیعی باشه. 💸 (نکته ایموجی بالا رو گرفتین؟! 😅) 🔸گیوه اصل هم خیلی خوبه اگه گیر بیارین و توانایی خرید داشته باشین 💸💸💸🥲 ❌ استفاده از کفش نامناسب: 🔻 کفش پلاستیکی 🔻 کفش نوک تیز 🔻 کفش های تنگ بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

#نکته 💡 🫀قلب گرم ترین عضو بدنه و کارکرد تنفس اینه که قلب رو خنک کنه 🍃 حالا اگه این هوایی که وارد ریه میشه داغ باشه، قلب خنک نمیشه و شخص کلافه میشه، قلب هم نمیتونه کارش رو به خوبی انجام بده. 🥵 👈 پس هوا و به خصوص محل خوابتون رو با بخاری و چیزای دیگه خیلی گرم نکنید، در عوض لباس گرم بپوشید. 🧥✅ 🛌 سرتون رو هم موقع خواب نزدیک بخاری نذارید. ♨️❌ بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

#نکته 💡 🔅قبلاً هم گفتیم که درهم خوری ضررهای زیادی داره. این در مورد #سوپ هم هست چون خودش یه غذا محسوب میشه و نباید با غذای دیگه ای خورده بشه. 🥣 🔅 جدای از بحث درهم خوری، سوپ لغزنده ست و توقفی در معده نداره و اگر با غذای دیگه همراه بشه، باعث عدم هضم اون غذا هم میشه. 🔅 نکته دیگه هم اینکه سوپ غذای لطیفی هست و برای زمستان که باید غذاهای غلیظ خورده بشه مناسب نیست. البته در زمان بیماری به دلیل اینکه بدن کمتر درگیر هضم بشه خوبه و توصیه میشه ✅ #اکل_و_شرب بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

‌ 📣 نون خشکیه...! کاسه شکسته، دمپایی پاره، ماشین لباسشویی کهنه می‌خریییییم...! بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱@beheshtak 🌱

توجه داشته باشید که تمام صحبت های ایشون مورد تایید نیست و این کلیپ صرفا جهت آشنایی با فواید روزه براساس تحقیقات پزشکی و طب جدیده ان شاء الله به زودی #تدابیر_روزه_داری رو هم میذاریم 🌙 همراه مون باشید 🌸

#آلرژی #حساسیت_فصلی بنظرتون آلرژی درمان داره؟! میشه کسی خوب بشه و دیگه حساسیت فصلی نداشته باشه؟ بله میشه! 😎 خیلی وقتا سوزش و خارش و سرخ شدن چشم 👀 عطسه زیاد و آبریزش بینی 🤧 با این روش حل میشه 👇 🚫 نارنگی و پرتقال و ماست و دوغ در انتهای زمستون ممنوع❗️ توضیحش رو فعلا بیخیال! امتحان کنید و نتیجه رو ببینید 😉 بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱