اول اینکه این چند وقت بنا به دلایلی نتونستیم فعال باشیم ولی به یاری خدا می‌خوایم دوباره فعالیت مون رو شروع کنیم 🙂 پس همراهمون بمونید و تا ما داریم مطالب مون رو جمع و جور می‌کنیم، مطالب قبلی رو یه نگاه بندازید! اگه تونستم براتون لیست مهمترین ها رو میذارم که راحت تر دسترسی داشته باشید ☺️

و اما خبر دوم یادتونه اینجا درمورد عطر و تاثیرش رو مغز صحبت کردیم؟ حالا یه سری از این عطرها رو برای فروش آماده کردیم 😀👌 ولی برای اینکه با مطالب اینجا قاطی نشه، توی یه کانال دیگه معرفی شون رو میذاریم. 😊 جهت مشاهده و اطلاعات بیشتر به این کانال مراجعه بفرمایید 👇 https://eitaa.com/joinchat/519570730Cb40e207338

هرچند اکثر چیزایی که گذاشتیم مهمه ولی این چندتا به نظر خودمون خیلی مهمتره! پیشنهاد می‌کنیم اگه قبلا خوندین هم مرور کنید: ۱) #قواعد_طلایی : ۷ تا نکته خیلی مهم برای حفظ سلامتی و درمان بیماری ها 🌟 روی اینا کلیک کنید 👈 ۱، ۲، ۳، ۴، ۵، ۶، ۷ ۲) #تنفس_طبی : یه تکنیک خیلی خوب برای آرامش و تقویت بدن 💚 ۳) #طب_اسلامی : نکاتی که خوبه بدونید! 🙄 و ۴) قانون رشد که خیلیییی مهمه! و لازمه که چند وقت یه بار مرور بشه جهت تثبیت ✅ بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

خب دیگه هوا کم کم داره رو به خنکی میره ☁️ درنتیجه تعریق و تحلیل رطوبات بدن کمتر میشه، کمتر عطش می‌کنیم و... از طرفی اکثر میوه های تابستانی، کارکرد اصلی شون تامین رطوبت بدنه 💧 بنابراین وقتی رطوبت چندانی از دست نمیره، میوه هم کمتر نیاز داریم! و اگه بیش از نیازمون مصرف کنیم، احتمال اینکه این رطوبات داخل بدن بمونه، فاسد بشه و بیماری درست کنه زیاده... 😢 👈 پس توصیه ما اینه که از الان مصرف میوه هایی مثل هندوانه، هلو، خیار، انجیر و... رو به حداقل برسونید. #تدابیر_فصل #پاییز 🍁 بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

#نکته 💡 مصرف زیاد #انجیر زمینه ابتلا به #شپش رو فراهم می‌کنه 😳😱 این درمورد انجیر تازه بیشتر هست ولی انجیر خشک هم اگه زیاد استفاده بشه همین نتیجه رو می‌تونه داشته باشه. بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

#نکته 💡 می‌دونستید باد پاییزی که میگن خودتون رو ازش بپوشانید، دقیقا توی خود پاییز تقویمی نیست؟! یه کم زودتر شروع میشه یعنی از اواخر شهریور مواظب خودتون باشید ☺️ #تدابیر_فصل #پاییز 🍁 #باورهای_غلط ❌ بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

‌ 🍁 پاییز طبی وقتی شروع میشه که با طلوع آفتاب هوا گرم 🔆 و با غروبش هوا خنک میشه طوری که اکثر آدم ها نیاز به بالاپوش (همون سویشرت خودمون!) پیدا می‌کنن ❄️ بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

🍁 مزاج فصل #پاییز سرد و خشکه و معمولا توی این فصل بیماری‌های سوداوی افزایش پیدا می‌کنه 🌚 (حس کردم این ایموجی میاد به اینجا، جز اینکه سودا هم سیاهه دلیل خاصی ندارم 😅) بنابراین توی تدابیر باید چیزهایی که باعث سرد و خشکی میشه رو مدیریت کنیم. 👐 همراهمون باشید تا بگیم تدابیرش رو ☺️ بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

می‌دونستید تنها بودن و استفاده از وسایلی مثل موبایل، تلویزیون و... سودا رو افزایش میده و میتونه باعث #افسردگی بشه...؟! 🙁 سعی کنید این چیزا رو به خصوص در ساعات عصر تا شب کمتر استفاده کنید. 🕢📵 اگر هم بتونید این زمان رو در جمع دوستان و عزیزان باشید که چه بهتر! 👨‍👩‍👧‍👦❤️ #تدابیر_فصل #پاییز 🍁 بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

⚠️ این خوراکی ها رو توی پاییز استفاده نکنید! ❌ ماهی 🐟 ❌ بادمجان 🍆 ❌عدس ❌ کاکائو 🍫 ❌ قهوه ☕ ❌ ترشی ها ❌ قارچ 🍄 ❌ بستنی 🍦 ❌ آب و نوشیدنی های یخ 🥶 (می‌دونید که یخ با خنک فرق داره دیگه؟!) #تدابیر_فصل #پاییز 🍁 بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

اگه جایی از بدنت ضربه خورده و نمی‌دونی استخوانت شکسته یا نه، #روغن_بهارنارنج بزن 🦴 👈 اگه احساس سوزش پیدا کرد، یعنی استخوان اون محل شکستگی پیدا کرده و نیاز به گچ گرفتن داره ⛔️ کپی فقط با ذکر منبع #نکته 💡 بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

اگه می‌خواین مریض نشین، در کل روز و به خصوص موقع خواب، سر رو بپوشایند 👳‍♀ این نکته برای پیشگیری از #نزله و #زکام (همون که معمولا بهش میگیم #سرماخوردگی ) خیلی مهمه 🤌 اگر هم نمیتونید کل روز پوشیده بودن سر رو تحمل کنید (!) حداقل بعد از #حمام و یا مواقعی که در معرض باد قرار دارید این کار رو انجام بدین ✅ #تدابیر_فصل #پاییز 🍁 بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱