⏱️ سحری فوری! این ترکیب رو آماده داشته باشید و برای مواقعی که دیر بیدار میشین و زمان زیادی برای #سحری خوردن ندارید، ازش استفاده کنید. ان شاء الله قوت کافی برای روزه رو بهتون میده👇 💥 سویق گندم یا سویق جو + شکر + پودر بادام یا فندق + پودر نارگیل یا کنجد 🔺برای تهیه سویق، آرد گندم یا جو رو یه کم تفت بدین (در حدی که بوی آن به مشام برسد) 🔺 نسبت موارد گفته شده بستگی به سلیقه خودتون داره 🔅 اگه نمیخواین وزن تون اضافه بشه، برای این ترکیب آرد گندم استفاده نکنید و به جای بادام هم فندق رو استفاده کنید. 🔅 اگه حرارت بالا یا عطش دارید، تخم خشاش هم میتونید اضافه کنید؛ به ازای هر ۵ قاشق، ۱ قاشق تخم خشخاش باشه. #ماه_رمضان 🌙 بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

‌ #حفظ_الصحه_اعضا 🌿 حفظ سلامت قلب 🫀 ✅ چیزهایی که برای قلب خوبه: - غذاهای لطیف 🥗 - سیب، بِه، انار و رب آنها 🍏 - شربت گلاب بیدمشک (عرق بیدمشک + گلاب + آب + شکر یا عسل) 🍹 - دل گوسفند به صورت کبابی یا آب حاصل از پخت شده ی آن 🫀 - استشمام ریاح خوش به حسب مزاج 🌸 - انجام تنفس طبی 🌬️ - پالوده و پوره سیب 🍎 - #ورزش درست و متعادل 🏃‍♂️ - روغن مالی ستون فقرات با روغن گلسرخ 🌹 - گفتن ذکر «بسم الله الرحمن الرحیم و لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم» بعد نماز صبح و مغرب ٧مرتبه - رعایت آداب بیدار شدن از خواب: ۱. پرهیز از حرکات ناگهانی ⚠️ ۲. تنفس طبی 🌬️ ۳. کمی نشستن ۴. سجده شکر 🤲 ❌ چیزهایی که برای قلب مضره: - داشتن هم و غم دنیا و چیزهای فانی 💰🏠🚗 - مجالست با جاهلان و کسانی که موجب ناراحتی می‌شوند 😒 - دیدن و شنیدن آنچه قلب را جریحه دار می‌کند 😢 - مجالست با افراد زشت 😬 - مداومت بر خوردن غذاهای غلیظ 🍔🍟🍖 بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

اینا برای کاهش استرس و نگرانی توصیه میشه ✅🌸

بسم الله الرحمن الرحیم مِنَ الْمُؤْمِنِینَ رِجالٌ صَدَقُوا ما عاهَدُوا اللّهَ عَلَیْهِ فَمِنْهُمْ مَنْ قَضى نَحْبَهُ وَ مِنْهُمْ مَنْ یَنْتَظِرُ وَ ما بَدَّلُوا تَبْدِیلاً Farsi.Khamenei.ir

بقیه جاها رو نمی‌دونم ولی توی محله ما، یه سری انسان نماهایی بودن که نذاشتن برای نیمه شعبان جشنی گرفته بشه، چون چند نفر توی اغتشاشات کشته شده بودن و حالا یه عده دارن رقص و پایکوبی میکنن درحالیکه حداقل ۱۶۵ تا دختربچه معصوم، توی حملات اخیر به شهادت رسیدند واقعا تشخیص حق و باطل سخته الان...؟!

امروز روز چهارم هست و ایران داره با ۸ کشور میجنگه خواستم بگویم شهریور ۱۳۲۰، متفقین به ایران حمله کردند و روز چهارم، ایران اشغال، شاه به خارج از کشور تبعید شد و نفت ایران ۳۷ سال برای آمریکا و انگلیس استخراج شد... خمینی و خامنه‌ای عزیز؛ روحتان شاد... 🌱 @beheshtak 🌱

💢ترجمه توییت کاربر خارجی: سید علی خامنه‌ای از تغییر مکان خود امتناع کرد، زیرا نمی‌توانست ۹۰ میلیون ایرانی را جابه‌جا کند. یک رهبر واقعی در میان مردمش می‌ماند و خود قلب تپنده مردمش می‌شود. این روش پیامبر خدا بود. 🌱 @beheshtak 🌱

ليش اسمه علي؟ چرا اسمش علی است؟ وليش حارب اليهود؟ و چرا با یهودی‌ها جنگید؟ وليش استشهد برمضان؟ و چرا در ماه رمضان شهید شد؟ وليش قتله ابن اليهودية؟ و چرا پسرِ یک زن یهودی او را کشت؟ وليش يسبوه بني امية بسوريا علی المنابر؟ و چرا بنی‌امیه در سوریه روی منبرها به او ناسزا می‌گفتند؟ وليش بكى عليه كل المعتدلين؟ و چرا همهٔ انسان های غیر متحجر برای او گریه کردند؟ وليش فرح بقتله المنحرفين؟ و چرا منحرفان از کشته شدن او خوشحال شدند این داستان علی هاست... 🌹 @beheshtak 🌹

روایت هایی کوتاه از زندگی و شخصیت علمدار سوم انقلاب اسلامی حضرت آیت الله سید مجتبی خامنه‌ای کاری از رسانه هنری نفحات و اندیشکده راهبردی سعداء فایل با کیفیت سعداء @soada_ir