🎧 جلسه اول: #خود_ارزشمندی #دقیقه_های_دلنشین #صوتی 🦋ڪانال رسمے دکتر احمد لقمانے 🆔 @beheshtbinesh

✳️ "#عزت_نفس" دو مولفه دارد: 1️⃣ "#خودکار_آمدی" 🍃 یعنی من از پس نیازها و خواسته های خودم برمی آیم، اگر چالشی، مشکلی یا معضلی برای من بوجود آمد، من توان دارم که از پس آن بربیایم. 2️⃣ "#خود_ارزشمندی" 🍃 من دارای ارزش هستم، من دارای احترامم. هم خودم باید محترمانه رفتار کنم و هم به دیگران احترام بگذارم. 👈 اگر این دو مولفه در کودک ساخته شود، هنگامی که با مشکل روبرو می شود، از خودش می پرسد که: 🔻 "من اینجا برای حل این مساله چه اقدامی باید بکنم؟ نه اینکه سریع باید به مامانم یا به بابا بگویم یا باید قهر کنم یا باید گریه کنم!" 🦋ڪانال رسمے دکتر احمد لقمانے 🆔 @beheshtbinesh