👩🎓🧠روش های تقویت تمرکز حواس
⭕️هنگام مرور ویاحفظ کاغذ و خودکاری کنار دستتان بگذارید و فکرهایی را که به ذهنتان می رسد و مزاحم خواندتان می شود یادداشت کنید. با این کار دیگر نگران فراموش کردن کارها و ایده ها نیستید و به خودتان یادآوری می کنید درست است که این کارها به اندازه ای مهم هستند که آنها را یادداشت کنید و بعداً برایشان کاری انجام بدهید اما آنقدر مهم نیستند که به خاطرشان #حفظ ومرورتان را متوقف کنید.
⭕️خوب است گاهی فکرهای ناراحت کننده یا آنهایی که حواستان را پرت می کنند جای دیگری بگذارید. به این ترتیب که زمانی که مشغول خواندن هستید آنها را موقتاً کنار بگذارید تا بتوانید روی خواندن متمرکز شوید.
⭕️سعی کنید هدف مشخصی را معین کنید که در هر بار خواندن به آن برسید. این کار کمک می کند توجه تان را به کار مشخصی که در دست دارید معطوف کنید. همچنین این کار بازخوردی از پیشرفت به دست تان می دهد.
⭕️سعی کنید بر جزء وقسمتی که می خوانید تمرکز کنید و به اتفاقات بلندمدتی که بر اثر خوب یا بد آزمون ومسابقه دادن می افتد فکر نکنید. اول مهمترین کار حال حاضر را انجام بدهید و بدانید هر چیز حواس پرت کرن دیگری که به ذهنتان می رسد اهمیت کمتری از آنچه در حال انجامش هستید، دارد.
⭕️این شعار را در #ذهن داشته باشید که؛ «با شرایطی که دارم بیشترین تلاش خود را خواهم کرد.» نه اینکه فکر کنید «باید همه چیز کامل باشد.»
⭕️یاد بگیرید چگونه تشخیص بدهید مساله ای که حواس تان را پرت کرده است مهمتر از خواندن است. هرگاه که ممکن بود مستقیماً به سراغ علت حواس پرتی تان بروید. گاهی با حذف علت حواس پرتی اصلی می توانید زمان بیشتری را به خواندن اختصاص دهید و بعداً کمتر نگران باشید.
⭕️سعی کنید جای خاصی را برای #قرآن خواندن انتخاب کنید که وسایل حواس پرت کنی مثل رادیو و تلویزیون در آن نباشد.
●◐◐◐❥࿐ུ═🌹࿐ུ═┅┄
مجموعه قرآنی ریحانِ بهشت👇
http://Eitaa.com/Beheshtenoor
۱ آذر ۱۴۰۱
مجموعه قرآنی ریحانِ بهشت
🔆حفظ کردن سریع تمرین بالا یکی از بهترین تمرینهای #تقویت_حافظه هست. 🌟پیشنهاد میکنیم کدهای که گفته
تکنیک تصویرسازی🔰
🧠#مغز ما تصویر را 60.000 برابر سریعتر تصاویر را از متن پردازش میکند.
👈🏻این آماری فوقالعاده هست که فقط با دانستن آن میتوانیم تغییرات بزرگی در یادگیری خود خلق کنیم.
🧠پردازش مغز👇🏻
✌️🏼از این به بعد شما هر چیزی که خواستید سریع #حفظ کنید یا آن را خلاصه نویسی کنید سعی کنید به صورت تصویر در بیاروید.
هر چقدر هم در تصاویر خود از رنگها استفاده کنید، به نفعتان هست.
نقشه ذهنی یکی از روش هایی هست که خیلی راحت با آن میتوانید از مطالب عکس برداری کنید.
دقیقا همان محتوایی که روی کاغذ میکشید را میتوانید در #ذهن خود ثبت و نهادینه کنید و در جلساتی مانند امتحان، آن تصاویر را بخاطر آورید.
❥✦✺⃟࿐ུریحانِ بهشت✺⃟࿐ུ
http://Eitaa.com/Beheshtenoor
۲۶ آذر ۱۴۰۱
💛حافظ عزیز یه تمریناتی برای #تقویت_تمرکز دارم واست😉 🧠👇
❐ تمرین شماره 1 :📚
كتابی را انتخاب كنید، یك صفحه از آن را در نظر گرفته و تعداد كلمات موجود در هر پاراگراف را بشمارید. یك بار دیگر این كار را تكرار كنید تا مطمئن شوید كه شمارش را درست انجام دادهاید. در ابتدای كار با یك پاراگراف شروع كنید و هنگامی كه این تمرین برای شما آسان تر شد، تمام كلمات یك صفحه را بشمارید. شمارش را به طور ذهنی و با حركات چشمهایتان انجام دهید.
❐ تمرین شماره 2 :🌿
در ذهن خود از یك تا صد را بر عكس بشمارید.
❐ تمرین شماره 3 :🔥
در ذهن خود از شماره صد، سه تا سه تا بشمرید و كم كنید. ( 100-97-94....)
❐ تمرین شماره 4 :🧠
یك كلمه و یا یك طرح ساده را انتخاب كنید و آن را به مدت 5 دقیقه در #ذهن خود تكرار كنید. هنگامی كه توانستید بهتر و آسان تر تمركز كنید. سعی كنید این كار را برای مدت 10 دقیقه انجام دهید و بدون آنكه #تمركز_حواس خود را از دست بدهید.
❐ تمرین شماره 5 :🍎
یك میوه مثلا یك سیب را بردارید و از همه طرف به آن نگاه كنید. تمام حواس خود را بر روی آن متمركز كنید و به چیز دیگری غیر از آن سیب فكر نكنید. وقتی به سیب نگاه می كنید به چگونگی رشد آن و یا ارزش غذایی آن و یا حتی مغازه ای كه آن را خریدهاید فكر نكنید، بلكه فقط و فقط به خود سیب فكر كنید. به آن نگاه كنید، آن را ببویید و لمس كنید.
❥✦✺⃟࿐ུریحانِ بهشت✺⃟࿐ུ
http://Eitaa.com/Beheshtenoor
۱۸ بهمن ۱۴۰۱
مجموعه قرآنی ریحانِ بهشت
🔆مزیت های قطع #عثمان_طه : با خط خوانا و خوش نوشته شده است؛ زیرا خیلی از کتاب های #قرآن خط بسیار سخ
🌹شرایط لازم برای حفظ جامع قرآن :
🌼بهتر است روخوانی و حفظ قرآن در شرایط ثابت، یعنی در اتاقی خاص، با یک #کتاب ثابت و با یک استاد و خوانش ثابت صورت بگیرد.
#ذهن ما به این طریق شرطی می شود و تمرکز را افزایش می دهد.
🌺یکی دیگر از پیش نیازها، بهتر است معانی را هم همراه با آیه ها بخوانیم. زیرا باعث تفکر و تدبر در آن می شود. این کار حفظ آن ها را راحت تر می کند. زیرا تعداد معدودی از افراد وقتی معنی چیزی را بلد هستند بهتر و ساده تر می توانند به خاطر بسپارند.
🌼معمولا افرادی که رشته های فنی خوانده اند؛ اول بهتر است معنی آیه ها را بلد باشند. سپس حفظ کنند. زیرا این روش برای به خاطر سپاری راحت تر است. به این ترتیب معنی را با تک تک آیه ها همراه کرده و با آن ها مطابقت می دهیم و سپس حفظ آن ها راحت تر خواهد شد.
#نکات_آموزش_حفظ_قرآن
————★🌞 - 🌞★————
https://eitaa.com/Beheshtenoor
۳۱ اردیبهشت ۱۴۰۲
#ویژه_حافظان_قرآن
حافظ عزیز🦋
برای اینکه حفظ برتری داشته باشیم باید ذهن مرتب و منظمی هم داشته باشیم 👌
مواظب باشیم به مطالبی که احتیاج نداریم و #ذهن مارا خسته میکند مشغول نشویم❌
👈 مثل خواندن مطالب در خیابان ها ویترین مغازه ها و هر مطلبی که برای ما ارسال میشود
لا اقل تا زمانی که به #حفظ_جدید مشغول هستید مواظب ورودی ذهنتان باشید👍
•════════💕 ⃟🕊🕊🕊🕊
https://eitaa.com/Beheshtenoor
۱۱ تیر ۱۴۰۲
مجموعه قرآنی ریحانِ بهشت
در واقع #آیات انتهایی با سطح انرژی و #تمرکز پایین تر حفظ میشن آیه اول صفحه چندین و چند بار همراه ح
↩️راه حل رفع این مشکل بعد از آن که نیمه اول صفحه را حفظ کردید👈🏻نیازی نیست در تمام دفعات تکرار را از ابتدای صفحه انجام دهید.
✍🏻کافیست بعد از اتمام #حفظ یک آیه، از حدود نیم صفحه بالاتر تا پایان آیه حفظ شده راچندین بار تکرار کنید
و پیوند آیات را در #ذهن ثبت کنید🧠
و هرچند آیه یک بار هم از ابتدای صفحه را متصلا #تلاوت نمایید🗣
◀️◀️◀️
۱۷ آذر ۱۴۰۲
#نکات_آموزش_حفظ_قرآن
💚دوستان قرانی، این قاعده ها را هرگز فراموش نکنید⏬
🔅اگرحفظتان یخی باشد، از آب شدنش تعجب نکنید❗️
🔅تا جملهای را خوب #حفظ نشدهاید به جمله بعد نپردازید❗️
🔅تا آیهای را خوب و بی نقص حفظ نکردهاید به آیه بعدی نروید.❗️
🔅تا صفحهای را خوب در #ذهن جا نداده اید، صفحه بعد را آغاز نکنید.❗️
تا سوره و جزئی را خوب و مسلط حفظ نکردهاید، گام بعدی را بر ندارید.❗️
پیشروی فقط به شرط تسلط✅️
✨✨✨✨✨✨
@Beheshrenoor
۲۶ آذر ۱۴۰۲
مجموعه قرآنی ریحانِ بهشت
رفقا تا به حال برای شما پیش اومده که بعد از حفظ برای یادآوری محفوظات به مشکل بر بخوری؟؟ ...بله حتم
۷ دی ۱۴۰۲
مجموعه قرآنی ریحانِ بهشت
در روش درست #مرور_آيات بايد آياتو از حفظ بخوانين و موقعی كه به مشكلي برخوردین،بعد از مقداری فكر كرد
۹ دی ۱۴۰۲
#تقویت_حافظه
❓چرا باید حافظه خود را تقویت کنیم ؟
👈🏿همیشه یک سوال بزرگ برای همه ما وجود دارد و آن این است که واقعا چرا باید روی افزایش حافظه خود کار کنیم و افزایش حافظه چه فایده و سودی برای ما دارد ؟
می خواهیم در رابطه با این موضوع صحبت کنیم که #افزایش_حافظه چه فایده ای را به همراه خواهد داشت ، همانطور که می دانیم حافظه شاید بتوان گفت مهم ترین و یا اساسی ترین رکن زندگی هر فردی هست بخصوص برای حافظان قرآن👌
🤔مثلا شما از صبح که بیدار می شوید ، اگر حافظه درستی نداشته باشید ، قطعا سردرگم خواهید بود ، از پیدا کردن ، وسایل خود گرفته تا خیلی از مسائل دیکه به چالش خواهید افتاد از این جهت افزایش حافظه مسئله بسیار بسیار مهمی است که باید مورد دقت قرار بگیرد .
👈🏿خوب مزیت هایی که افزایش حافظه برای شما داره👇🏻
1-افزایش حافظه باعث موفقیت شما در درس شما میشه
2-افزایش حافظه باعث موفقیت در ازمون های درسی شما میشه
3-افزایش حافظه باعث موفقیت در دانشگاه و مدرسه و زندگی شما میشه
4-افزایش حافظه باعث موفقیت شما میشه
5-می تونین کتب بیشتری رو بخونین
6-می تونین بیشتر ادم ها رو بشناسید
7-می تونین ادم های بیشتری رو اسماشون رو به خاطر بسپارید
8- میتونین از پتانسیل بیشتری از #ذهن خودتون استفاده کنین(علی الخصوص در حفظ قرآن😊)
✍🏻ادامه دارد...
҉ ҈ ҉ ҈ ♡♡♡ ҉ ҈ ҉ ҈
http://Eitaa.com/Beheshtenoor
۵ فروردین ۱۴۰۳
مجموعه قرآنی ریحانِ بهشت
سلام دوستانِ جان💚 شاید سؤال خیلی از شما عزیزانم این باشه که چطوری قرآنو راحتتر حفظ کنیم دقت کنید د
#آموزش_حفظ_قرآن
👌دوم یه جورایی بهتره که از جزء ۳۰ شروع به حفظ بشه
چرااا⁉️
چون که در جزء سی سوره ها کوتاه کوتاه هست که یه جورایی تشویق کننده هست
👈🏿همچنین #ذهن انسان آهسته آهسته ورود پیدا میکنه به این وادی و آشنا میشه که باید چیکار کنه وآمادگی پیدا میکنه که سوره ها و #آیات بزرگتر رو هم حفظ کنه🤗
💚‿💚💚‿💚💚‿💚
http://Eitaa.com/Beheshtenoor
۲۷ فروردین ۱۴۰۳
مجموعه قرآنی ریحانِ بهشت
👇 #مسابقات_حفظ مثلِ آیه ی ۵۳ سوره ی طه(صفحه۳۱۵) وآیه ی ۱۰ سوره ی زخرف(صفحه۴۸۹) ولی ی ی در ده جزء ا
.
#مسابقات_حفظ
حالا فرض بفرمایین که سؤالی که پرسیدن از این قراره:👇
اعوذ بالله من الشیطان الرجیم
✨هو الذی انزل
در اینجا تشخیص این آیه در ده جزء اول خیلی مشکله و در اجزاء دیگه یعنی ۱۱ تا ۳۰ آیات دیگریم با این عبارت شروع شدن
شما نام سوره را میپرسین...
داور میگه سوره آل عمران
بازم تشخیص مشکله
تا اینکه داور مقدار بیشتری از آیه را #تلاوت میکنه👇
✨هوالذی انزل علیک الکتاب
بازم تشخیص مشکله🥴
با تلاوت ادامه ی آیه👇
✨هوالذی انزل علیک الکتاب منه آیات محکمات
مکان آیه به #ذهن ما میرسه
ولی احتمالاً در همون ابتدای کار مقدار قابل توجهی از امتیازو از دست دادیم🤕
✍꯭ا꯭ی꯭ن ꯭م꯭ب꯭ح꯭ث ꯭ا꯭د꯭ا꯭م꯭ه ꯭د꯭ا꯭ر꯭د.....
· • ✤ • • • ·⤺· • • • ✤ •↯
مجموعه قرآنی ریحانِ بهشت👇
https://eitaa.com/Beheshtenoor
.
۱۸ دی