.
خـدايا
به عشقت
پنجره احساسم را
که رو به بیکرانه‌های آسمان
و دریای محبت توست باز می‌کنم
و آرامش را از نور تو استمداد می‌کنم
پس به یادت می‌گویم
بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْنّــور✨
بِسْـمِ ٱللهِ عَلىٰ کُلِّ ٱلْنّــور✨
خـدایا
امروز به زندگیمان
نور رحمت بی انتهایت را بتابان
.
#خــــدایاشکـــــرت🙏
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
⊱🍁⊱🍂♡ ♡჻ᭂ࿐
می دانم که این خوشبختی نیست که باعث شکرگزاری در انسان میشود،
بلکه شکرگــــزاری است که خوشبختی را برای ما می‌آورد...✨😌
پس خدایا در همه حال شکرت...✨🙏🏼😌
هر صبـــ☀️ــح بعد از بیدار شدن از خواب عبارت "خدایا شکرت " را به زبان بیاورید.
همیشه شکرگــــزاری را اولویت کارهایتان قرار دهید.
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
.
دوست خوبـــم نیـــت کنـــــ:::::::
⃟🕊تا چهل روز برعکس خواستـــــه‌های نفسانیت عمل کنی ؛
⃟🕊تا چهل روز کلامت را مراقبـــه کنی ( نگاه به ذهن - مکث - سخن ) این تکنیک سه مرحله ای کمک میکنه حرفامونو مزمزه کنیم . ؛
⃟🕊تا چهل روز به حریم دیگـــران وارد نشی ؛
⃟🕊تا چهل روز موقــع حرف زدن از واژه های امیـــدبخش استفاده کنی ؛✨☺️
⃟🕊تا چهل روز صبحت را با شکرگــــزاری شروع کنی
( قبل از اینکه پاتو از تخت پایین بگذاری تا چشماتو باز کردی بگو خدایا شکرت )
⃟🕊تا چهل روز درست تنفــس کنی هیچ میدونستی اکثر ماها خوب تنفس نمیکنیم ! تکنیکهای تنفسی را یاد بگیر و درست تنفس کن . میتونی روزی سه مرتبه به مدت ده دقیقه تمرینات تنفسی را انجام بدی تا ملکه ذهنت بشه .
.
#حالـــــــــ‌خوبــــــ😌
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
به تقدیرتان دستور دهید
محتوای این ویدیو زندگی شما را متحول میکند
#دکتر_جو_دیسپنزا
.
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
26115113370115.mp3
10.91M
.
#پادکستـــ_تَبَسُـــم𝒫𝒶𝒹𝒸𝒶𝓈𝓉
نــــــذر حال خوب
نــــــذر مهربانـــــے
نــــــذر انـــرژے پاڪ
#استادعرشیانفــر
.
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
لطفا قبل از هر چیزی
خودتان را دوست داشته باشید!
برای خودتان چای بریزید،
هدیه بخرید، جشن بگیرید ...
گاهی خودتان را به قدم زدن
و مرور خاطرات خوب دعوت کنید،
با خودتان خلوت کنید، کتاب بخوانید،
سفر بروید، موسیقیِ شاد گوش کنید ...
خودتان را
زیباییتان را
شعورتان را؛
هر روز و هر ثانیه تحسین کنید ...
آدم هایی که خودشان را دوست ندارند
هیچ جوره به دل نمی نشینند
عاشقِ خودتان باشید...
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
💢چرا من اینقدر فقیر هستم؟!
مرد فقیری از خدا سوال کرد: چرا من اینقدر فقیر هستم؟!
خدا پاسخ داد: چون یاد نگرفته ای که بخشش کنی!
مرد گفت: من چیزی ندارم که ببخشم
خدا پاسخ داد: دارایی هایت کم نیست!
یک صورت، که میتوانی لبخند بر آن داشته باشی!
یک دهان، که میتوانی با آن از دیگران تمجید کنی .
یک قلب، که میتوانی به روی دیگران بگشایی!وچشمی که....
"بخشش "فقط بخشیدن پول نیست..
فقر واقعی فقر روحی است...
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🦋💖
💖
عبارت تاکیدی امروز :
❤️ #امروز_یه_روز_عالیه_برا_من
#خدایا_شکرت
(حداقل ۱۰۰بار تکرار کن )
به کم راضی نباش،،،
تو لیاقت بهترینها رو داری،
چون تو خودت بهترینی 😉
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
🍃چند توصیه برای داشتن روحیه شاد:
احساس واقعی خود را بیان کنید:
وقتی منکر احساس خود می‌شوید، داستان‌هایی را در ذهن خود می‌سازید که موجب عصبانیت‌تان میشود و جز ایجاد آشفتگی و درگیری فکری در زندگی کاری و شخصی، هیچ سود و منفعتی برای‌تان ندارد. اما وقتی به‌زبان می‌آورید که چه احساسی دارید، حس بهتری را تجربه می‌کنید.
برخی کارها را برای دل خودتان انجام دهید:
گاهی انسان اینقدر درگیر کار و گرفتاری‌های روزمره میشود که خودش و نیازهای روحی‌اش را فراموش میکند. وقتی را به استراحت و ورزش اختصاص دهید، خودتان را به یک وعده غذای خوشمزه دعوت کنید یا کاری را انجام دهید که حس خوبی به شما بدهد.
به دیگران کمک کنید:
هر وقت احساس ناراحتی، بی‌پناهی و درماندگی می‌کنید، راهی را برای کمک به دیگران پیدا کنید. کمک‌کردن به دیگران باعث میشود کمتر روی مشکلات و گرفتاری‌های خود تمرکز کنید. در نتیجه، حس بهتری را تجربه خواهید کرد و غرق مشکلات و درگیری‌های شخصی و فردی خود نمی‌شوید.
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
عادتهایى كه معجزه میکند:
با ملايمت ، سخن بگوئيد،
عميق ، نفس بكشيد،
شيک ، لباس بپوشيد،
صبورانه ، كار كنيد،
نجيبانه ، رفتار كنيد،
همواره ، پس انداز كنيد،
عاقلانه ، بخوريد،
كافى ، بخوابيد،
بى باكانه ، عمل كنيد،
خلاقانه ، بينديشيد،
صادقانه ، عشق بورزید،
هوشمندانه ، خرج كنيد،
خوشبختی یک سفر است، نه یک مقصد. هیچ زمانی بهتر از همین لحظه برای شاد بودن وجود ندارد. زندگی کنید و از حال لذت ببرید...
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا