فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🦋💖
💖
عبارت تاکیدی امروز :
❤️ #امروز_یه_روز_عالیه_برا_من
#خدایا_شکرت
(حداقل ۱۰۰بار تکرار کن )
به کم راضی نباش،،،
تو لیاقت بهترینها رو داری،
چون تو خودت بهترینی 😉
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
🍃چند توصیه برای داشتن روحیه شاد:
احساس واقعی خود را بیان کنید:
وقتی منکر احساس خود می‌شوید، داستان‌هایی را در ذهن خود می‌سازید که موجب عصبانیت‌تان میشود و جز ایجاد آشفتگی و درگیری فکری در زندگی کاری و شخصی، هیچ سود و منفعتی برای‌تان ندارد. اما وقتی به‌زبان می‌آورید که چه احساسی دارید، حس بهتری را تجربه می‌کنید.
برخی کارها را برای دل خودتان انجام دهید:
گاهی انسان این‌قدر درگیر کار و گرفتاری‌های روزمره میشود که خودش و نیازهای روحی‌اش را فراموش میکند. وقتی را به استراحت و ورزش اختصاص دهید، خودتان را به یک وعده غذای خوشمزه دعوت کنید یا کاری را انجام دهید که حس خوبی به شما بدهد.
به دیگران کمک کنید:
هر وقت احساس ناراحتی، بی‌پناهی و درماندگی می‌کنید، راهی را برای کمک به دیگران پیدا کنید. کمک‌کردن به دیگران باعث میشود کمتر روی مشکلات و گرفتاری‌های خود تمرکز کنید. در نتیجه، حس بهتری را تجربه خواهید کرد و غرق مشکلات و درگیری‌های شخصی و فردی خود نمی‌شوید.
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
عادتهایى كه معجزه میکند:
با ملايمت ، سخن بگوئيد،
عميق ، نفس بكشيد،
شيک ، لباس بپوشيد،
صبورانه ، كار كنيد،
نجيبانه ، رفتار كنيد،
همواره ، پس انداز كنيد،
عاقلانه ، بخوريد،
كافى ، بخوابيد،
بى باكانه ، عمل كنيد،
خلاقانه ، بينديشيد،
صادقانه ، عشق بورزید،
هوشمندانه ، خرج كنيد،
خوشبختی یک سفر است، نه یک مقصد. هیچ زمانی بهتر از همین لحظه برای شاد بودن وجود ندارد. زندگی کنید و از حال لذت ببرید...
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هر روز كه از خواب بر ميخيزي به خودت بگو:
"روز نو مبارك"
امروز با خودم صميمي تر و خودم را فراموش نخواهم كرد
امروز اتفاق هاي تازه كه من را خوشحال كند سر راهم خواهد افتاد
امروز قوي تر از هر روز با مشكلاتم كنار خواهم آمد
امروز بيشتر از هر روز لبخند خواهم زد و بيشتر از هر روز براي تمام آدمها آرزوهاي نيكي خواهم كرد
امروز خودم را بيشتر از هر روز در آغوش خواهم گرفت
امروز بيشتر از هر روزي مثبت فكر خواهم كرد ، بزرگ فكر خواهم كرد
امروز براي هميشه مهرباني را فراموش نخواهم كرد و از خصلت هاي بد مثل كينه و حسادت ،دروغ و دورويي دور خواهم شد.
خداوندا سپاسگزارم
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
«وَلَا يَحْزُنْكَ قَوْلُهُمْ»
وسخنِ‌آنان‌خاطرت‌راغمگین‌نسازد-
چو #خدا بُوَدپَناهَت،
چه‌خطربُوَدزِراهَت؟!
#آیه_گرافی🕊
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
4_6003579692362239798.mp3
5.1M
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅ کلیپ بسیار زیبا
🌸میدونستی خوشبختی یعنی اینکه:
تو از گذشته بیای بیرون چون رفته
پس توام رهاش کن حالا که اون رفته
به آینده هم نرو چون وقتی اون نیومده
تو چرا خودتو کوچیک میکنی میری به اونجا
🌼بلکه با زمان "حال" و همین الان باش چرا
که فقط زمان حال کنار توئه و با توئه
پس امروز را زندگی کن...
🌺 تو حق نداری تنهاش بزاری و بری،
باهاش باش و کنارش بمون، از بودنش
لذت ببر و در "هم اکنون" زندگی کن
تا بتونی طعم زنده بودن را بچشی...
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
ارزش خود را در دیگران جستجو نکنید ...
وقتی از اینکه خودتان باشید راضی باشید، بدون اینکه مقایسه کنید
یا برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران رقابت کنید،
هر فرد باارزشی به شما احترام خواهد گذاشت.
و مهمتر اینکه خودتان هم به خودتان احترام خواهید گذاشت.
هیچکس حق قضاوت کردن شما را ندارد.
ممکن است مردم داستان‌های شما را شنیده باشند و تصور کنند شما را می‌شناسند
اما هیچوقت نمی‌توانند آنچه بر شما گذشته را احساس کنند.
هیچوقت نمی‌توانند خودشان را جای شما بگذارند.
پس فراموش کنید دیگران چه فکری می‌کنند یا درمورد شما چه می‌گویند...!
فقط روی احساسی که خودتان نسبت به خودتان دارید تمرکز کنید
و به راهتان ادامه دهید.
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️