همیشه شنیده بودیم که #استرس موها را سفید می کند اما این ادعا تا بحال از نظر علمی ثابت نشده بود. حال محققان دانشگاه هاروارد در مطالعه ای توانسته اند نقش استرس در سفید شدن موها را نشان دهند. این پدیده ناشی از آسیبی است که هورمونی که در نتیجه استرس ترشح می‌شود به سلول‌های بنیادی عامل رنگ مو وارد می‌کند./ #بهپو @behpu_com❣ https://www.behpu.com/article/details/6299/

⁉️آیا فراموشی لحظه‌ای، نگران کننده است؟ 🔻این مساله به سن، سابقه خانوادگی و بیماری‌های همراه بستگی دارد. اگر فرد در سنین بالاتر از 60 سال دچار این فراموشی شود و با برخی علائم دیگر مانند از یاد رفتن آدرس مکان‌ها، به یاد نیاوردن آنچه اخیرا در زندگی اتفاق افتاده و... همراه باشد و سابقه اختلالات دیگری مانند چربی‌خون بالا، قندخون بالا، بیماری‌های عروقی- مغزی و... هم وجود داشته باشد باید حتما تحت نظر روان‌پزشک مورد بررسی قرار بگیرد و از نظر مسائل مربوط به فراموشی مواظبت شود. 🔻ولی اگر فرد در سنین پایین‌تر دچار فراموشی شود، با استرس، مشغله فکری و گرفتاری‌های زندگی همراه باشد، به صورت مقطعی و موقت پیش بیاید و بیشتر شامل فراموش کردن اسم افراد و اسم وسایل باشد و مشکلی در سایر موارد وجود نداشته باشد، در آن صورت جای نگرانی نیست ولی نشان‌دهنده این است که #استرس در زندگی فرد بالاست و باید آنها را مدیریت کند./ #بهپو @behpu_com ❣

🍃 ماست ضد سرطان پستان 🔻 مطالعات جدید محققان دانشگاه لنکستر انگلستان نشان می‌دهد که مصرف ماست طبیعی با پیشگیری از التهاب باکتریایی، خطر ابتلا به سرطان سینه را در بانوان کاهش می‌دهد. 🔻 محققان می‌گویند یکی از دلایل بروز سرطان پستان می‌تواند التهاب ناشی از باکتری‌های مضر باشد؛ بنابراین مصرف روزانه ماست طبیعی که باکتری‌های مضر را با باکتری‌های مفید جایگزین می‌کند، می‌تواند راهی ساده و ارزان برای جلوگیری از بروز این سرطان در بانوان باشد./ #بهپو @behpu_com ❣️️ https://www.behpu.com/article/details/6300/

⁉️سفید کردن دندان ها با خمیردندان زغالی، چقدر واقعیت دارد؟ ✅کربن یا ذغال فعال، ذرات پودری ریزی است که از اکسیداسیون چوب، پوسته های نارگیل و سایر مواد طبیعی در گرمای شدید،به دست می آیند. #خمیر_دندان های زغالی با نام های تجاری مختلف در بازار وجود دارد. ذغال فعال خاصیت جذب بالایی دارد و در پزشکی برای جذب و خارج کردن سموم استفاده می شود. اما آیا واقعا توانایی سفید کردن دندان ها را هم دارد؟ #بهپو @behpu_com❣ https://www.behpu.com/article/details/6295/

⚠️احتمال انتقال ویروس کرونا در دوران نهفتگی وجود دارد @behpu_com❣ 🔻 کمیسیون بهداشت ملی چین اعلام کرد ویروس کرونای جدید می تواند در دوره نهفتگی هم به انسان منتقل شود. دوره نهفتگی این ویروس جدید 14 روز است؛ به این معنا که ممکن است این ویروس در بدنتان وجود داشته باشد اما شناسایی نشوید، تا زمانی که علایم آن پس از دو هفته بروز کند. @behpu_com❣ 🔻 اولین علامت ابتلا به این ویروس جدید تب شدید است، پس از آن در یک دوره یک هفتگی بیمار سرفه های بسیار خشک می کند و بعد از آن دچار تنگی نفس می شود. 🔻 مسئولان چینی گفته اند که نهفتگی طولانی مدت و انتقال ویروس به انسان، حتی در دوران خاموشی و پیش از بروز علایم باعث شده است تا پیشگیری، کنترل و درمان بسیار سخت تر شود./ #بهپو @behpu_com❣ https://www.behpu.com/article/details/6302/

🔻رییس مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت گفت: تاکنون موردی از ابتلا به #کرونا ویروس جدید در کشور گزارش نشده است. 🔻به گزارش ایسنا، «کیانوش جهانپور» با بیان اینکه ساختار بیماریابی، شناسایی و مدیریت بیماری های واگیر در سراسر کشور براساس پروتکل های بین المللی و دستورالعمل های ملی فعال شده است گفت: سیستم بهداشتی و درمانی برای مواجهه با این بیماری آمادگی لازم را دارند./ #بهپو @behpu_com❣

شهر ووهان چین، به دلیل شیوع ویروس کرونا به حالت قرنطینه در آمده است. شهری فرو رفته در سکون و سکوت که روح زندگی در آن جریان ندارد. / #بهپو @behpu_com❣

❤️نسخه طب سنتی برای افزایش میل جنسی 🍃 در طب سنتی، توصیه‌های فراوانی برای #تقویت_نیروی_جنسی و باروری مطرح است. از بین این توصیه ها توجه به رژیم غذایی از اهمیت بالایی برخوردار است و اعتقاد بر این است که مصرف برخی غذاها میل جنسی و قدرت باروری را افزایش می دهد و برخی غذاها، شانس باروری را پایین می آورد. 🍃 مواد غذایی‌ای که برای افزایش قوای باروری انتخاب می‌شوند، باید 3 خصوصیت اصلی داشته باشند؛ کثیرالغذا، مولد ریح یا باد، مایل به گرمی./ #بهپو @behpu_com❣ ❓چه مواد غذایی میل جنسی و باروری را افزایش می دهند؟👇👇 https://www.behpu.com/article/details/6298/

❓گریپ فروت را کی بخوریم؟ @behpu_com❣️ 🍊گریپ‌فروت خاصیت چربی‌سوزی دارد و افرادی که تمایل به #کاهش_وزن دارند، می‌توانند نصف لیوان از آب طبیعی این میوه را حدود 30 دقیقه قبل از صرف وعده‌های اصلی غذایی‌شان مصرف کنند. 🍊نوشیدن آب گریپ‌فروت باعث افزایش شادابی و تمرکز می‌شود و گنجاندن آن در وعده صبحانه یک پیشنهاد بی نظیر است. 🍊نوشیدن نصف لیوان آب گریپ‌فروت بعد از غذا هم به هضم بهتر مواد غذایی و پیشگیری از احساس پُری سر دل کمک می‌کند./ #بهپو @behpu_com❣️ ✅ آشنایی با خواص درمانی گریپ فروت👇👇 https://www.behpu.com/article/details/6303/

✅ گوگل با اضافه کردن نام ویروس کرونا به فهرست سیستم هشدار خود، اخبار و توصیه‌های لازم را درباره این ویروس تنفسی مرگبار در اختیار کاربران قرار می‌دهد. براین اساس اگر واژه #coronavirus را در گوگل جستجو کنید، به صفحه‌ای از نتایج شامل فهرستی از منابع ارائه شده از سوی سازمان بهداشت جهانی، توصیه‌های ایمنی و اخبار به روز در مورد این ویروس واگیردار فرستاده خواهید شد. ✅ چندی پیش گوگل یک سرویس جدید تحت عنوان «SOS Alert» راه‌اندازی کرد که کاربران را از وجود هرگونه بحران احتمالی در محیط پیرامونشان مطلع می‌کند./ #بهپو @behpu_com❣ https://www.behpu.com/article/details/6308/

وزیر بهداشت: ‏بخش مشاوره بیماری‌های واگیر سامانه تلفنی ۱۹۰ برای پاسخگویی به سوالات مردم در خصوص ویروس کرونا راه‌اندازی شد. هموطنان عزیز و همچنین همکاران نظام سلامت می‌توانند از این طریق سوالات خود را به‌صورت شبانه‌روزی با کارشناسان مربوط در میان بگذارند./ #بهپو @behpu_com ❣

#اخبار_کرونا وزیر بهداشت: ✅ از امروز با همکاری وزیر ارتباطات، بسته‌های آموزش پیشگیری و رعایت نکات بهداشتی در مقابله با ویروس کرونا به صورت پیامک برای هموطنان ارسال خواهد شد تا بتوانیم علاوه بر رسانه‌های گروهی و جمعی، از این ظرفیت نیز برای آموزش و اطلاع‌رسانی به مردم استفاده کنیم./ #بهپو 📌منبع: ایرنا @behpu_com❣

#اخبار_کرونا وزیر بهداشت: ✅ به اخبار کذب و شایعات درباره این ویروس توجه نکنید. چرا که #ویروس_شایعه می‌تواند از کرونا هم خطرناک‌تر باشد. به شما اطمینان می دهم که هرگونه مورد ابتلا بلافاصله و مستقیم به مردم اطلاع رسانی خواهد شد. ✅هرچند ویروس کرونا مرز نمی‌شناسد اما تمام مرزهای کشور تحت کنترل و نظارت همکارانم قرار دارد و شبانه روز در حال انجام تست‌های لازم هستند و تا این لحظه هیچ موردی از کرونا در کشور مشاهده و گزارش نشده است./ #بهپو / #بهپو 📌منبع: ایرنا @behpu_com❣

⚠️چه کنیم که به کرونا ویروس دچار نشویم؟ ✅ برای #کرونا_ویروس هنوز واکسنی کشف نشده است. برای پیشگیری از ابتلا به کرونا ویروس، همه کارهایی که برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی یا آنفولانزا انجام می دهید را به یاد داشته باشید:👇👇 @behpu_com❣ 🔻دست هایتان را با صابون و آب گرم یا با یک ضد عفونی کننده دست الکلی بشویید. 🔻 از مالیدن چشم ها، بینی و دهانتان با انگشتان دست، خودداری کنید. 🔻 از دست دادن و روبوسی کردن خودداری کنید. @behpu_com❣ 🔻 از تماس نزدیک با افرادی که به این عفونت دچار شده اند، دوری کنید. 🔻 از لمس کردن حیوانات خودداری کنید زیرا این ویروس از حیوان به انسان  منتقل شده است. 🔻 اشیا و سطوحی را که اغلب  لمس می‌کنید بهتر است ضدعفونی کنید. 🔻 اگر عطسه می‌کنید یا آبریزش بینی دارید حتما از دستمال کاغذی استفاده کنید. اگر دستمال کاغذی همراهتان نبود با گرفتن آرنج جلوی صورت کاری کنید که ویروس ها پخش نشود./ #بهپو @behpu_com❣ https://www.behpu.com/article/details/6309/

#اخبار_کرونا ⚠️نصب دوربین حرارتی در برخی مبادی ورودی کشور برای جلوگیری از کرونا 🔻سازمان بازرسی کل کشور خبر داد که تعدادی دوربین حرارتی با دقت بسیار بالا در برخی از مبادی ورودی کشور از جمله فرودگاه امام خمینی (ره) نصب شده است که دمای بدن مسافران ورودی را اندازه‌گیری و نمایش می‌دهد تا مسافران مشکوک به بیماری ویروسی کرونا مورد آزمایش‌های دقیق‌تری قرار بگیرند./ #بهپو 📌منبع: ایسنا @behpu_com ❣

🍃گردو ضد زوال عقل 🔻مطالعات اخیر محققان دانشگا «لما لیندا» در آمریکا نشان می‌دهد مصرف گردو زوال شناختی را در سالمندان در معرض خطر کاهش می‌دهد. 🔻گردو حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ و پلی‌فنول است که در مقابل استرس اکسیداتیو و التهاب نقش محافظتی دارد؛ که هر دو عامل احتمال بروز زوال شناختی را افزایش می‌دهند./ #بهپو @behpu_com❣ https://www.behpu.com/article/details/6306/

#اخبار_کرونا ❓آیا لازم است برای پیشگیری از کرونا ماسک بزنم؟ 🔻سازمان بهداشت جهانی در شرایط شیوع بیماریهای واگیر استفاده از ماسک های طبی را برای عموم توصیه نمی کند و صرفا استفاده از ماسک را برای کارکنان مراکز درمانی، افرادی که در تماس مکرر و مستقیم با بیماران آلوده هستند و برای بیماران مبتلا پیشنهاد می کند. 🔻استفاده از ماسک به هیچ‌وجه برای عموم مردم توصیه نمی شود و فقط افرادی که سرماخوردگی یا عفونت تنفسی دارند بهتر است برای جلوگیری از انتقال بیماری به دیگران از ماسک استفاده کنند./ #بهپو @behpu_com❣ https://www.behpu.com/article/details/6310/

❓آیا مصرف روزانه تخم مرغ، کلسترول را افزایش می دهد؟ 🍳نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف روزانه یک عدد تخم‌مرغ، کلسترول را افزایش نمی‌دهد و برای سلامت قلب خطری ندارد. 🍳تخم مرغ یک منبع غذایی نسبتا ارزان و غنی از آهن، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. با این حال مدت‌هاست که کلسترول و چربی اشباع این ماده غذایی و این باور که مصرف روزانه آن خطر بروز بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد، خواص و ویژگی‌های مثبت آن را تحت الشعاع قرار داده است./ #بهپو @behpu_com❣ https://www.behpu.com/article/details/6304/

استفاده از سولاریوم به خصوص در سنین کمتر از ۲۰ سال با افزایش قابل توجه انواع سرطان‌ پوست همراه است. شدت بروز این بیماری‌ها با روشن‌تر بودن پوست و افزایش دفعات استفاده از سولاریوم بیشتر می‌شود./ #بهپو @behpu_com❣ https://www.behpu.com/article/details/6305/

🍃 ارزش غذایی جوانه بیشتر از دانه است چون وقتی دانه به جوانه تبدیل می شود ویژگی هایی پیدا می کند که قبلا نداشته است. مثلا مقدار سلنیوم، انواع ویتامین ها، پروتئین گیاهی و... در جوانه بیشتر از دانه است. به همین دلیل توصیه می‌کنیم قبل از پخت غلات و حبوبات اجازه دهید جوانه بزنند. در این شرایط دسترسی به پروتئین به مراتب بیشتر می‌شود، مقدار پورین و پریمیدین جوانه‌ها نیز بالا می‌رود و این ترکیب‌ها زمانی اهمیت پیدا می‌کنند که فرد دچار سوختگی یا سرطان است و باید سلول‌ها تکثیر سریعی داشته باشند و زودتر ترمیم شوند./ #بهپو @behpu_com❣ 🔸پاسخ به سوالات شما درمورد مصرف جوانه های گیاهان👇 https://www.behpu.com/article/details/737/

✅پیشگیری از زانو درد با تمرین های مقاومتی زانو 🔻تقویت عضلاتی که مفصل زانو را حمایت می کنند به شما کمک می کند در طول زندگی از درد زانو در امان باشید. می توانید تمرین های مقاومتی را دو بار در هفته انجام دهید. @behpu_com❣ آموزش تصویری حرکات👇 https://www.behpu.com/article/details/3203/

چگونه از دندان‌درد شبانه نجات پیدا کنیم؟ @behpu_com ❣️️ 🍃 ماده «اوژنول» یکی از ترکیبات اصلی #گل_میخک است که می‌تواند درد دندان را کاهش دهد. نتایج مطالعه‌ای که در سال 2015 میلادی انجام شد، نشان داد ماده «اوژنول» درد بیمارانی را که دچار درد و التهاب لثه بودند یا دندانشان را کشیده بودند، تا حد زیادی تسکین داد. «اوژنول» مانند یک ماده بی‌حس‌کننده عمل کرده و ناحیه دردناک را بی‌حس می‌کند. ✅ نحوه مصرف به این ترتیب است که گل میخک را چرخ کرده و کمی آب به آن اضافه می‌کنید تا به شکل خمیر دربیاید سپس آن را درون کیسه کوچکی بریزید یا مستقیم خمیر را روی دندان دردناک قرار دهید. همچنین می‌توانید یک گل میخک را آرام‌آرام بجوید یا بمکید تا به تدریج درد دندانتان تسکین پیدا کند. البته این روش برای تسکین درد کودکان مناسب نیست زیرا ممکن است مقدار زیادی از آن را ببلعند و به علت تند بودن زیاد موجب ناراحتی آنها شود./ #بهپو @behpu_com ❣️️ 🔻آشنایی با 8 روش دیگر تسکین درد دندان👇 https://www.behpu.com/article/details/6311/

❓سفید کردن دندان ها با خمیردندان زغالی، چقدر واقعیت دارد؟ ⚫️کربن یا ذغال فعال، ذرات پودری ریزی است که از اکسیداسیون چوب، پوسته های نارگیل و سایر مواد طبیعی در گرمای شدید،به دست می آیند. #خمیر_دندان های زغالی با نام های تجاری مختلف در بازار وجود دارد. ذغال فعال خاصیت جذب بالایی دارد و در پزشکی برای جذب و خارج کردن سموم استفاده می شود. اما آیا واقعا توانایی سفید کردن دندان ها را هم دارد؟ #بهپو @behpu_com❣ https://www.behpu.com/article/details/6295/

🍃درمان کبد چرب با گیاهان خانواده کلم ✅تحقیقی جدید نشان می دهد ترکیبی طبیعی به نام «ایندول»، که در سبزیجات خانواده کلم پیدا می شود می تواند بر ضد بیماری کبد چرب عمل کند. این ترکیب هم در باکتریوم روده و هم در گیاهان خانواده کلم مثل کلم برگ، کلم کیل، گل کلم و جوانه های بروکسل هم یافت می شود و نتایج حاکی از آن است که در پیشگیری و کنترل بیماری کبد چرب اثر چشمگیری دارد./ #بهپو @behpu_com❣ https://www.behpu.com/article/details/6314/

🏃‍♂دویدن جزو ورزش‌های هوازی است و می‌تواند باعث #چربی‌سوزی در بدن شود. به‌همین دلیل هم افراد مبتلا به چاقی‌های موضعی مانند چاقی شکمی یا چاقی پهلوها می‌توانند با تنها 45-30 دقیقه ورزش کردن در طول روز، به مرور زمان از دست چربی‌های اضافی خود راحت شوند. اما به شرط اینکه اصول دویدن را رعایت کنند تا نتیجه بهتری بگیرند./ #بهپو @behpu_com❣ 🔹اصول دویدن برای چربی سوزی👇 https://www.behpu.com/article/details/6316/