#معرفی_کتاب روش‌هایی خاص و واقع‌بینانه‌ در اختیار شما قرار می‌دهد تا اشخاص و موضوعات را از فشار دادن دکمه‌هایتان بازدارید. در این کتاب از حرف و حدیث‌های نظری و روان شناسی ساده‌انگارانه، روش مثبت‌اندیشی سطحی، خبری نیست. در عوض، به مجموعه‌ای از مهارت‌های بسیار خاص اشاره شده است که وقتی اشخاص و موضوعات دکمه‌ی اعصابتان را فشار می‌دهند، طرز واکنش‌ شما را در جهت درست هدایت می‌کند و این روش کارایی دارد! #نمیگذارم_کسی_اعصابم_را_به_هم_بریزد #آلبرت_الیس @behtarindoost

#معرفی_کتاب_صوتی #نمیگذارم_کسی_اعصابم_را_به_هم_بریزد #آلبرت_آلیس #آرتور_لانگ دکمه‌ ی کنترل اعصاب شما دست چه کسیست؟! کتاب نمی‌ گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد نوشته‌ی آلبرت الیس و آرتور لانگ، دفترچه‌ ی راهنمای شخصی شما برای حفظ خونسردی در موقعیت‌ های اعصاب‌ خراب‌ کن خواهد بود. اگر تصور می‌ کنید همچنان برای حل چالش‌ های زناشویی نیاز دارید بر سر همسرتان فریاد بزنید و یا اگر برای کنترل اضطراب در برابر رئیس سخت‌ گیرتان هنوز مشت به دیوار می‌ کوبید، این کتاب خود سازی راه‌حال کم‌ خطر‌تری را به شما پیشنهاد خواهد داد. دکتر آلبرت الیس و دستیار و همکار او آرتور لانگ، تعمیرکاران حرفه‌ای دستگاه روان شما هستند! آن‌ها در اثر پرطرفدار خود، یعنی کتاب نمی‌ گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد، مخاطبان خود را با ساز و کار‌های ذهنی انسان‌ ها در برابر موقعیت‌ های پرتنش آشنا می‌ کنند و از راه‌ های به دست آوردن کنترل رفتار در برابر اوضاع و احوال استرس‌ زا می‌ گویند. @behtarindoost