🌱یک روانشناس آمریکایی ميگه🌱 وقتی وارد جمعی ميشويد كه كسی پُر از انرژی منفی در آن جمع هست، بدون شك تا يك هفته مورد اصابت تشعشعات منفی آن آدم هستيد. در اينگونه مواقع ؛ ١- اگر امكان ترک محيط بود سريعا خارج شويد. ٢- اگر مانديد تا حداقل يک هفته از گرفتن تصميمات مهم در هر زمينه ای خودداری كنيد و سعی كنيد با ورزش و مدیتیشن به دفع اين تشعشعات بپردازيد. در غير اينصورت: شما آنگونه رفتار كرده ايد كه نفر منفی ميخواسته شما رفتار كنيد. يعنی: شكست در كار، درگيری خانوادگی، از هم گسيختگی بنيان خانواده، بدرفتاری با فرزند، شكست در درس و... نگذاريد تا فرد منفی بر شما پيروز گردد. ┏━━🍃💞🍂━━┓        @behtarindoost ┗━━🍂💞🍃━━┛

نه در دشت بمان و نه چندان صعود کن که از دید خارج شوی، بهترین منظرەی گیتی در ارتفاعی میان این دو است. 📚وقتی نیچه گریست 🖊اروین دی یالوم

#دو_دنیا #گلی_ترقی #رمان کتاب دو دنیا از گلی ترقی در واقع دنباله بخشی از کتاب خاطره‌ های پراکنده است. این کتاب از مجموعه هفت داستان کوتاه شکل گرفته است. به گفته‌ ی گلی ترقی داستان‌ های اتوبوس شمیران، خانه مادربزرگ و دوست کوچک که در خاطرات پراکنده منتشرشده‌اند در واقع متعلق به این کتاب است. و داستان پدر که در کتاب خاطرات پراکنده منتشر شده بود را بازنویسی و تکمیل کرده است و دوباره منتشر شده است. ┏━━🍃💞🍂━━┓        @behtarindoost ┗━━🍂💞🍃━━┛

برای شاد و قبراق بودن این کتاب رو بخون🥰🤗

🌱تلاش كنيد تا در پنج زمينه زير، هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيد:🌱 1. تسلط بر جسم🤗 ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهرتان، ترک سيگار، الکل و وابستگی های جسمانی ديگر😎🙂 2. تسلط بر هيجانات😌 خشم، پرخاشگری، عصبانيت، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی های بی اساس، لذت جويی با پيامدهای منفی🥰🥲 3. تسلط بر مسائل مالی😇 تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی🙂😉 4. تسلط بر زمان🤓 مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن☺️🤪 5. تسلط بر روابط😊 مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر😍 ┏━━🍃💞🍂━━┓        @behtarindoost ┗━━🍂💞🍃━━┛

راز شاد بودن در این است که در هر لحظه از عمر از صمیم قلب بابت آنچه در زندگی داری سپاسگزار باشی و از آن لذت ببری. 📚قله ها و دره ها 🖊اسپنسر جانسون

#قانون_ده_برابر #گرنت_کاردون #توسعه_فردی قاعده 10 برابر تنها اصلی است که تمام افراد موفق در اکثر مراحل رو به رشد زندگی شان از آن استفاده می کنند. فارغ از این که موفقیت را چطور تعریف می کنید، این کتاب نحوه تضمین دستیابی به آن را نشان خواهد داد؛ با هر رویا و با هر وضعیت اقتصادی. بعد از یک عمر مطالعه درباره موفقیت اعتقاد دارم که قاعده 10 برابر یکی از مولفه های اصلی است که تمام افراد موفق آن را می دانند و برای مطلوب کردن زندگی شان از آن استفاده می کنند. ┏━━🍃💞🍂━━┓        @behtarindoost ┗━━🍂💞🍃━━┛

#معرفی_کتاب #سکوت_بره_ها #توماس_هریس کلاریس استارلینگ که هنوز در حال گذراندن سال های آموزشی خود و عضوی از یگان علوم رفتاری در دایره ی رسیدگی به جرایم است، برای انجام وظیفه در یکی از خونین ترین و عجیب ترین پرونده های تاریخ اف بی آی، فراخوانده می شود. از کلاریس خواسته می شود تا با با هانیبال لکتر مکالمه ای داشته باشد؛ کسی که سابقا روانشناس بوده و اکنون در یک آسایشگاه روانی فوق امنیتی نگهداری می شود. لکتر که به خاطر گرایش های آدم خوارانه اش به حبس ابد در این تیمارستان محکوم شده، رابطه ای عجیب با استارلینگ شکل می دهد. آن ها با هم کار می کنند تا حرکات و افکار یک بیمار روانی تبهکار و زیرک را ردیابی کنند. با آشکار شدن اسراری از گذشته ی استارلینگ، همکاری نامعمولی بین این دو شکل می گیرد. کلاریس از قاتل تحت تعقیب در هراس نیست، بلکه این مرد پشت میله ها است که او را تا سر حد مرگ می ترساند. دو شخصیت منفی بسیار درخشان در کتاب معرفی می شوند: اولی قاتلی است که در سرتاسر رمان تحت تعقیب اف بی آی است و دیگری، نابغه ای محصور در تیمارستان است که به حل پرونده کمک می کند و افکاری پلید و شیطانی را در سر می پروراند. @behtarindoost

🌱لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه:🌱 ۱- هر هفته یک کتاب بخونیم ۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم ۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم ۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم ۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم ۶- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم ۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم ۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم ۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم ۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم ┏━━🍃💞🍂━━┓        @behtarindoost ┗━━🍂💞🍃━━┛