و اما ادامه تمرین امروز👇 برنامه ی مربوط به #شب ⏰ قبل از خواب، زمانی را برای انعکاس بر روی فعالیتها و گزارش‌دهی از تلاش‌ها و پیشرفت‌های خودتون در مقابل تنبلی و بی انگیزگی در نظر بگیرید. مسیری که امروز طی کردید رو بررسی کنید🤔 ببینید به چه نحوی به هدفی که تعیین کردید نزدیک شدید،🎯 و ببینید چطور با همین روش میتونید اعتماد به نفس و انگیزه خودتونو تقویت کنید.😊💪 . .