. 🔴 قصه‌ی ما به سر رسید... قصه از اونجایی شروع شد که گفتیم #مــــــــــــادر 👈مادر محور کانون خانواده 👈مـــادر قـــلب تپنده‌ی زندگی 👈مــادر مـــشعل روشــن زندگی 👈و در کلام آخر مادر چتر خانواده و گفتیم و شنیدیم از لذت مادرانه و تلاش کردیم برای عالی شدن حال دل مادرها😍 و داریم نزدیک میشیم به جلسه‌ی آخر وبینار جذاب «مادر چتر خانواده »👇 .

🔥#وبینار_رایگان مادر چتر خانواده☂ برای آرامش خانواده ‌ها باید اول مادران را به آرامش برسونیم😍 🔻میخوای بیشتر بدونی ؟ ⬅️ شما رو دعوت‌میکنم به یک وبینار رایگان جذاب👇 با موضوع➖مادر چترخانواده(جلسه چهارم) با حـــضور➖ اســتاد مـــهدی کــریمی روانشناس بالینی و طــرحواره درمانگر در زمــان ➖ یکشنبه(۲۸ آبان) ساعت۱۵ در مکان ➖ در لینک زیر👇(مهمان): https://www.skyroom.online/ch/saman2/beofoghbehesht 🔴نکته‌ی مهم : با ارسال بنر آرامش رو سهم مادران کن👌 https://eitaa.com/joinchat/2093678772C70ce4948a5

همه میدونیم که فکر کردن مدام به یه چالش کوچیک خیلی آزار دهنده است و رهایی ازش سخته ؛اماااااااااا خب قابل کنترل و درمانه 👌 ➖چطوری؟ سحرگاه‌های دوشنبه قراره از تکنیک‌هاش بشنویم و استفاده کنیم 😍 🔻میزبان حضور گرمتون هستیم با :👇 ➖موضوع : افــــــــکار بــــــــیقرار🧠 ➖حضور : اســــــــتاد مهدی پــورقــــــــــلی (مشاور خانواده و ازدواج) 🕰زمان: دوشنبه‌ها _ ساعت ۵:۳۰دقیقه‌ی بامداد 👈 زمان بهشتی بین الطلوعین🌅 ➖مکان‌ برگزاری‌: 🌐منزل خودتون😁 تنها با لمـس #لینک زیر و انتخاب گزینـه‌ی مهمان(همون رنگ نارنجی)👇 https://www.skyroom.online/ch/saman2/beofoghbehesht 🌐لینک کانال خودتونم اینجاست👇 https://eitaa.com/joinchat/2093678772C70ce4948a5

خلاصه کارگاه‌های آنلاین و سحرگاهی به افق‌بهشت ♦️کارگاه #فکر_بیقرار 🎤 استاد پورقلی ➖#خلاصه جلسه دوم 🗓دوشنبه ۲۲ آبان ۱۴۰۲ ➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅ذهن بیمار، بیشتر از جسم بیمار، بیشتر آسیب میزند. ذهن باید خالی باشد و فایل ناخواسته نداشته باشد. 🔻فرد باید بتواند بین قوای عاقله ودواهمه تناسب ایجاد کند و قوه‌ی عاقله را بر وهم و خیال برتری دهد. ❌تفکر و فکر کردن با پرواز با وهم و خیال پردازی متفاوت است. 🔻فکر کردن زحمت دارد و انرژی میبرد و انسان را به جاهای خوب میرساند در حالی که افراد به اشتباه دچار وهم وخیال هستند نه تفکر. 🔻۵عامل در تقویت قوه‌ی وهم که باعث ضریب افکار وهمی میشوند: ۱.موسیقی ۲.فیلم ۳.شعر و رمان ۴.فضای مجازی ۵.مواد مخدر مخصوصا گُل 🔻اعتیاد :هرچه که فرد به اختیار خودش نباشد و نتواند ترک کند و موجب عدم تناسب بین عقل و وهم شود. ✔️اگر انسان بتواند عقل را بر وهم برتری دهد انسان «خلاق» میشود‌. ✔️اگر انسان وهم را بر عقل برتری دهد دچار «خیال پردازی» میشود. وسواس فکری،فضای توهمی تهاجمی وترس و تردید... از جمله خیال پردازی هاست 🔻عوامل در عدم مدیریت ذهن: ➖خواب بد ➖یبوست مزاج ➖عزت نفس آسیب دیده 🔻آمدن همه ی این عوامل دست ما نیست ولی ماندنش دست ماست و زمان کنترل و مدیریت ذهن در لحظه ی اول است قبل از اینکه بخواهد قوی شود ⬅️مثل سر رفتن شیر ⬅️مثل خواب رفتن در سرما ومنجرشدن به مرگ 🔻 اختلالات برای بقا در ذهن میجنگند و شبیه اعتیاد است و ترک آن کمی سخت و باصبوری میتوان آنها را برطرف کرد و به حال خوب خواهیم رسید. 🔻از عوامل مدیریت ذهن: ⬅️مقابله‌ی مستقیم‌ نکنیم نگیم که نمیخواهم فکر کنم چون دقیقا در حال فکر کردن به آن موضوع هستیم.به جای مقابله جهت دهی بهتر کنیم. مثلا: بچه را برای مدیریت دنبال نخود سیاه فرستادن. ⬅️ مدیریت فکرمزاحم به سمت و سوی فکر خوب و به کار دیگر مشغول کردن. ⬅️بعد از تغییر مکان ،فکر دیگری را جایگزین فکر مزاحم کنیم ⬅️وقتی فکر مزاحم سختتر باشد باید معادله ای جایگزین کنیم.(تکنیک شمارش معکوس)از ۱۰۰۰چندتا چندتا شمارش معکوس داشته باشیم. ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔹به افق بهشت | باشگاه سحرخیزان👇 https://eitaa.com/joinchat/2093678772C70ce4948a5 (ما رو به دوستانتون معرفی کنید.)

#پناه_من | آل عمران ۱۶۹ -۱۷۰ اینکه در قرآن می‌خوانیم : «آنان که در راه خدا کشته شده‌اند را با اموات مساوی ندانید» چیزی است که ما می‌شنویم ... حقیقت «عظمت شهداء» در عالم برزخ را، فقط همان کس می‌داند که دارد خبر از نابرابری درجات آنها با دیگران می‌دهد! 🌟 هنیئاً لکم یا اهل الغزّه. ▪️با جمع سحر خیزان همراه شو https://www.skyroom.online/ch/saman2/beofoghbehesht

. . سلام سحرخیزان بهشتی🌷 بیدارید؟😊 سومین جلسه‌ی درمان فکر بیقرار و راهکارهایی برای افکار پریشان در حال برگزاریه. 🔹تشریف بیارید اینجا منتظرتونیم👇 https://www.skyroom.online/ch/saman2/beofoghbehesht

سلام به همراهان به افق بهشت✋ 📝 امروز روزمون رو با یاد این شهید عزیز شرو‌ع میکنیم‌: 🇮🇷 پاسدار شهید جعفر نجفی آشتیانی فرمانده واحد دیده بانی توپخانه لشگر ۲۷ حضرت رسول(س) 🇮🇷 ❓سالی که متولد شدن‌: ۴ اردیبهشت ۱۳۴۰ آشتیان_استان مرکزی💚 ❗️سالی که به شهادت رسیدن‌: ۲۹ آبان ۱۳۶۲ عملیات والفجر ۴ منطقه پنجوین عراق🖤 ➰در سن ۲۲ سالگی به شهادت رسیدند.➰ ✍ فرازی از وصیتنامه این شهید رو با هم بخونیم‌: ▫️معتقدم که بايد آنقدر خون بدهيم تا اين اسلامِ دوباره جان گرفته را، از بين نبرند.❌ ▫️من دست هاي بسياری را، عليه انقلابِ عزيزِ اسلامي ام مي بينم و چون زباني براي گفتن ندارم، فکر مي کنم که يک راه برای بیان و معرفی آن دست ها وجود دارد و آن شهادت است.⚫️😭 ▫️در هر کجا و هر موقعيتي که هستیم تکليفي که اسلام و انقلاب بر عهده ي ما گذاشته انجام داده و همه جا را تبديل به سنگر دفاع از انقلاب اسلامي و #رهبري کنيم.✔️🗣 ▫️هيچ گاه از مشکلات نهراسيم و شانه از مسئوليت خالي نکنيم و در همه حال خداي را‌، ◇گواه و ناظر و شاهد و ناصر◇ بدانیم و امام را الگو و اسطوره خود بدانيم.👌🏻 ✿ ⃟ ⃟ ⃟ ⃟ ♥️══✿══✿══✿══ دعای این شهید بزرگوار بدرقه امروزمان ان شاءالله🤲 🌅 به جمع سحرخیزان بپیوند

. قراره #سحرهای_روز_سه‌شنبه از بایدها و نباید های خانواده‌ی آروم و امن بشنویم و با هم تمرین کنیم داشتن یک خانواده‌ی پایدار رو😍 🔻پس سه‌شنبه‌ها درخدمت شما هستیم با کارگاه #آنلاین و #صلواتی : ➖با موضوع : خـــــــــــانــــواده‌ی پـــایدار ➖با حضور:دکتر محمدعلی جمشیدی 🕰زمان: سه‌شنبه‌ها _ ساعت ۵:۳۵ دقیقه‌ی بامداد 👈 زمان بهشتی بین الطلوعین🌅 ➖مکان‌ برگزاری‌: 🌐منزل خودتون😁 تنها با لمـس #لینک زیر و انتخاب گزینـه‌ی مهمان(همون رنگ نارنجی)👇 https://www.skyroom.online/ch/saman2/beofoghbehesht 🌐لینک کانال خودتونم اینجاست👇 https://eitaa.com/joinchat/2093678772C70ce4948a5

#پناه_من | اسراء ـ ۷۱ 🌟 و روزی که مردم با امام‌شان محشور می‌شوند ! امام: یعنی کسی که پشت سر او، و برای شبیه شدن و نزدیک شدن به او، تمام عمر تلاش که نه ...با تمام جان دویده‌ایم! • امام زندگی من کیست؟ ▪️با جمع سحر خیزان همراه شو https://www.skyroom.online/ch/saman2/beofoghbehesht

. سلام صبح بخیر👋 میخواید عشق رو دوباره معنا کنید؟ ❤️ اینجا منتظرتونیم 👇 https://www.skyroom.online/ch/saman2/beofoghbehesht روزی موجودات در زمان بین‌الطلوعین تقسیم می‌شود.👌😍

سلام به همراهان به افق بهشت✋ 📝 امروز روزمون رو با یاد این شهید عزیز شرو‌ع میکنیم‌: 🇮🇷 پاسدار شهید حیدر علی سلیمانی 🇮🇷 ❓سالی که متولد شدن‌: ۱ فروردین ۱۳۴۲ فیروزه_نیشابور💚 ❗️سالی که به شهادت رسیدن‌: ۳۰ آبان ۱۳۶۶ ارتفاعات ماووت عراق🖤 ➰در سن ۲۴ سالگی به شهادت رسیدند.➰ ✍ فرازی از وصیتنامه این شهید رو با هم بخونیم‌: ▫️امت ایران اسلامی، این جمهوری اسلامی خون بهای هزاران شهید می باشد که به دست من و شما سپرده شده، باید پاسدار آن باشیم و آن هم، در این برهه از زمان، جز با نثار خون میسر نمی شود.✖️ ▫️بگذارید قطره خونی که دارم تقدیم راه اسلام و امام نمایم و بدانید که شما مسئولیت تان سنگین تر است و آن👇🏻 رساندن پیام شهیدان به گوش جهانیان و #دنیای_اسلام است و در ایفای این مسئولیت کوشا باشید.✔️🔴 ▫️به شهادت من افتخار کنید. خدایا تو می دانی که امروز افتخارمان این است که در راه عقیده مان جهاد کنیم.🙌🏻 ✿ ⃟ ⃟ ⃟ ⃟ ♥️══✿══✿══✿══ دعای این شهید بزرگوار بدرقه امروزمان ان شاءالله🤲 🌅 به جمع سحرخیزان بپیوند

وقتی ما بخاطر طرحواره هامون دچار خشم میشیم‌، باید به این فکر کنیم که این موضوع عمیق تر از یه رفتار ساده است و چقدر آزاردهنده است🥺 قراره سحرهای چهارشنبه رو اختصاص بدیم به شنیدن راجع به لایه های عمیق این موضوع. سحرگاه فردا منتظر شما و دوستانتون هستیم با 👇 ➖موضوع : کــنترل خــ🗣ــشم ➖با حضور: اســتاد مهدی کریـمی 🕰زمان: چهارشنبه‌ها _ ساعت ۵:۳۰ دقیقه‌ی بامداد 👈 زمان بهشتی بین الطلوعین🌅 ➖مکان‌ برگزاری‌: 🌐منزل خودتون😊 تنها با لمـس #لینک زیر و انتخاب گزینـه‌ی مهمان(همون رنگ نارنجی)👇 https://www.skyroom.online/ch/saman2/beofoghbehesht 🌐لینک کانال خودتونم اینجاست👇 https://eitaa.com/joinchat/2093678772C70ce4948a5

خلاصه کارگاه‌های آنلاین و سحرگاهی به افق‌بهشت ♦️کارگاه #کنترل_خشم 🎤 استاد مهدی کریمی ➖#خلاصه جلسه دوم 🗓سه شنبه ۲۴ آبان ۱۴۰۲ ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔻مراحل خشم وپرخاشگری 1️⃣ موقعیت : رویداد، و اتفاقی که فرد را ناراحت میکند. احساس عمیق در وجود شخص رخ میدهد که در خارج کسی متوجه نمیشود. این احساس میتواند ترس، غم از دست دادن و یا شرم باشد. 2️⃣ شروع خشم: این مرحله همراه با برانگیختگی و کمی تغییرات در ظاهر است و متوجه میشویم فرد در حال خشمگین شدن است، صدای درونی افراد شروع به حرف زدن میکند. و احساس خشم آرام آرام نشان داده میشود. با نشان دادن خشم در واقع میخواهیم احساس درونی ترس، غم و درک نشدن را به دیگران نشان دهیم و این احساس را با خشم نشان میدهیم. 3️⃣ بالارفتن برانگیختگی: گرم شدن شقیقه ها احساس انرژی زیاد در درون ، افزایش ضربان قلب، احساس بغض و غیره. همه این نشانه ها در افراد مختلف متفاوت هست و توجه به این قضیه باعث کنترل خشم می‌شود . 4️⃣ پرخاشگری: خشم یک احساس است و پرخاشگری عادت رفتاریست. انسانها معمولا بیان میکنند که عصبانی شدند و فرق بین خشم و پرخاشگری رو نمی‌دانند. ✅انواع پرخاشگری: -کلامی -بدنی -عاطفی (قهر خیلی سنگین ) -پرتاب کردن وسیله 5️⃣ احساس بعد از پرخاشگری ➖احساس ترس (از مقابله به مثل) ➖احساس قدرت ➖یا احساس پشیمانی و گناه ✔️بعضی افرادپرخاشگری نمیکنند خشم در آنها بالا می آید و ممکنه بروز بدنی داشته باشند و خودخوری میکنند که این باعث احساس تنفر میشود و احساس تنفر شدید باعث دوری از همدیگر می‌شود. 🔻راهکارهای کنترل خشم در هریک از مراحل خشم و پرخاشگری: ۱_ در موقعیت خشم قرار نگیریم. ۲_ کنترل صدای ذهنی ( با صدای ذهنمان صحبت کنیم.) ۳_ ترک موقعیت ۴و۵_ اجازه ندهیم به این مرحله برسیم که بخواهیم خودمان را کنترل کنیم.ولی اگر در مرحله‌ی عصبانیت و پرخاشگری قرار گرفتیم کاری که آن را کم کند انجام دهیم مثل خوردن آب ،یا تغییر حالت از ایستاده به نشسته یا بالعکس و... ۶_موتور خشم را احساس گناه بیشتر میکند پس اجازه ندهیم احساس پشیمانی و گناه به وجود بیاید‌، که منجر به خشم شود. ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔹به افق بهشت | باشگاه سحرخیزان👇 https://eitaa.com/joinchat/2093678772C70ce4948a5 (ما رو به دوستانتون معرفی کنید.)

#پناه_من | آیه ۵۳ سوره اسراء شیطان از میان کلمات شما راه باز می‌کند به قلبهایتان! پس به بهترین وجه، باهم حرف بزنید! ▪️با جمع سحر خیزان همراه شو https://www.skyroom.online/ch/saman2/beofoghbehesht

. . هم اکنون استاد کریمی در حال برگزاری کارگاه کنترل خشم هستند. 🔹تشریف بیارید اینجا👇 https://www.skyroom.online/ch/saman2/beofoghbehesht . .