🔴 سرکه و حجامت ♻️ از اولین دست‌پروردگان طب جدید اعزام شده به فرانسه برای دریافت دیپلم عهد گرفته شد که در ازای دریافت این دیپلم #سرکه_خوردن و #حجامت را براندازند و هشدار دادن که تا زمانی که این دو عمل صورت بگیرد بیمار زیادی به شما مراجعه نخواهد کرد. #حکیم_خیراندیش #سرکه #حجامت #مرجع_طب #اصلاح_تغذیه ☀️ #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضـویت در کــانال ایتا و سروش👇 @bidari_dar_sabkezendegi

🎥 مراقبت‌های پیش از بارداری 🔸 درمان کمر لقی 👤استاد #ضیایی #بارداری #اصلاح_تغذیه #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

🎥✴️ هر موجودی، مطابق استعدادش ، عطیّه الهی را می‌گیرد... #مهندسی_طبایع #اصلاح_تغذیه #علامه_حسن_زاده_آملی ☀️ #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

✴️ امام خامنه ای (حفظه الله) : 🔹ما ملتی هستیم که سابقه‌ی بسیار کهنی داریم. ما برای خودمان یک نوع سلام و علیک داریم؛ یک نوع معاشرت داریم؛ یک نوع نشست و برخاست داریم؛ یک نوع غذا داریم؛ یک نوع پوشش داریم. اینها مال ماست. چرا باید سلام علیک ما مطرود شود و سلام علیک فرنگی جای آن را بگیرد؟! خورد و خوراک خود ما مطرود شود و خورد و خوراک فرنگی جای آن را بگیرد؟! لباسِ بومی ما مطرود شود و لباس فرنگی جای آن را بگیرد؟! https://farsi.khamenei.ir/speech-content?id=4040 #سبک_زندگی #اصلاح_تغذیه #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

🔴 ۹ ماده غذایی سالم که مصرف مداوم آنها می‌تواند به بیماری‌های مزمن منجر شود! 👈با وجود فواید بسیاری که مواد غذایی سالم دارند، مصرف مداوم و بی‌رویه آنها بدون توجه به شرایط مزاجی اشتباه است. 🧆 خرما: مصرف بیش از ۵ تا ۷ عدد روزانه برای بیش از ۲ ماه می‌تواند منجر به جوش‌های پوستی، گرگرفتگی و افزایش غلظت خون و خون دماغ شود. 🌿 آویشن: مصرف بیش از ۲ گرم روزانه برای بیش از ۴۰ روز ممکن است منجر به خشکی گلو، مشکلات تنفسی و پوستی شود. 🫚زنجبیل: مصرف بیش از ۳ تا ۴ گرم در روز برای بیش از ۴۰ روز می‌تواند منجر به افزایش فشار خون، زخم معده و تحریکات گوارشی شود. 🥜 بادام و مغزیجات: مصرف بیش از ۱۵ تا ۲۰ عدد روزانه برای بیش از ۲ ماه ممکن است باعث افزایش وزن، آکنه، نفخ و مشکلات پوستی شود. 🧄 سیر: مصرف بیش از ۲ حبه در روز برای بیش از ۲ ماه می‌تواند باعث کم‌خونی، سردرد، و زخم معده شود. 🫒 زیتون: مصرف بیش از ۱۰ عدد روزانه برای بیش از ۲ ماه می‌تواند باعث نفخ، اسهال و مشکلات گوارشی شود. 🍇 مویز: مصرف بیش از ۲۰ عدد در روز برای بیش از ۴۰ روز می‌تواند منجر به افزایش قند خون و حساسیت‌های پوستی شود. 🌱 بادرنجبویه: مصرف روزانه بیش از ۱ لیوان دمنوش برای بیش از ۶ هفته ممکن است منجر به افت فشار خون، کاهش تمرکز و مشکلات گوارشی شود. 🍯 ارده: مصرف بیش از ۲ قاشق غذاخوری در روز برای بیش از ۲ ماه ممکن است باعث افزایش وزن، جوش‌های پوستی، اگزما و مشکلات گوارشی شود. #ممنوعات #اصلاح_تغذیه #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

🛑 برای پاکسازی بدن، باید حواستون باشه که از خوردن غذاهایی که اخلاط ناسالم تولید می‌کنن یا بدن رو سنگین و دچار رکود می‌کنن، پرهیز کنید. این غذاها یا طبیعت نامناسبی دارن یا هضمشون برای بدن سخته و به جای اینکه مفید باشن، باعث انباشت اخلاط فاسد می‌شن☝️ مثلاً غذاهای خشک مثل گوجه، گوشت گاو، قارچ، چیپس و پفک رو تا جای ممکن حذف کنید، چون اینا خلط فاسد بدن رو زیاد می‌کنن. غذاهای خیییلی سرد و مرطوب مثل ماست(بدون مصلح یعنی زنیان)، دوغ، یا ترشی‌های تند و شدید هم باید به حداقل برسن، چون باعث ضعف هضم و تجمع و فساد بلغم می‌شن. 🍔غذاهای فرآوری‌شده و صنعتی مثل فست‌فودها، سوسیس، کالباس و نوشابه‌ها هم از دشمن‌های اصلی بدن هستن. این مواد پر از نگهدارنده و ترکیبات مصنوعی هستن که کبد رو ضعیف می‌کنن و اخلاط فاسد تولید می‌کنن. 🥘در طول دوره پاکسازی غذاهای خیلی غلیظ مثل کله‌پاچه، حلیم سنگین یا خوراکی‌های سرخ‌شده هم بهتره کمتر استفاده بشه، چون اینا باعث کُند شدن هضم و تولید اخلاط سنگین می‌شن. در نهایت، مصرف زیاد قند و شکر، شیرینی‌های مصنوعی و غذاهای خیلی چرب هم می‌تونه فرآیند پاکسازی بدن رو مختل کنه. #ممنوعات #پاکسازی #اصلاح_تغذیه #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

🧃برای مصرف سرکه انگبین، اگه می‌خواید بدن رو پاکسازی کنید، شب‌ها یه لیوان رقیق‌شده ازش رو با آب ولرم قبل از خواب میل کنید. اگه هدفتون تقویت کبد و دفع سودا باشه، یه استکان از سرکه انگبین رقیق‌شده رو یه روز در میون، دو ساعت بعد از غذا مصرف کنید. برای کاهش وزن یا رفع بلغم، بهترین زمان مصرف صبح‌ها ناشتاست. 📍حواستون باشه، اگه معده حساسی دارید، حتماً سرکه انگبین رو با آب بیشتر رقیق کنید یا مقدار عسلش رو زیادتر کنید. همچنین بهتره بیشتر از ۵ بار در هفته استفاده نکنید، مگر اینکه یک طبیب متخصص براتون تجویز کنه👌 همچنین سرکنگبین بعد از لبنیات مصرف نشه #پاکسازی #اصلاح_تغذیه #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

✳️چطور محیط بدن رو قلیایی کنیم؟ ♨️برای مقابله با این شرایط، باید محیط بدن رو به سمت قلیایی‌شدن برد. این کار به تنظیم اخلاط کمک می‌کنه و جلوی رشد سلول‌های سرطانی رو می‌گیره. غذاهایی که خاصیت قلیایی دارن، بهترین انتخاب هستن، مثل: 🥬سبزیجات برگ‌سبز (کاهو، اسفناج، ریحان). 🍋میوه‌هایی مثل لیمو، سیب و انار. 🧃نوشیدنی‌هایی مثل شربت سرکه‌انگبین 🍵دمنوش‌های سبک مثل آویشن، به‌لیمو و گل‌گاوزبان. 🧉 همون‌طور که قبلاً گفتیم، اگه صبح‌ها یه لیوان شربت سرکه‌انگبین رقیق‌شده بخورید، کبد شما بهتر پاکسازی می‌شه و اخلاط فاسد راحت‌تر از بدن دفع می‌شن. یا مصرف سالادی که توش خیار، کرفس و لیمو باشه، بدن رو به سمت قلیایی‌شدن می‌بره و اخلاط زائد کمتر انباشته می‌شن👌 #اصلاح_تغذیه 3⃣ #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

• 🐏 تفاوت ذبح حلال و غیرحلال #اصلاح_تغذیه #اصلاح_سبک_زندگی #غذای_حلال #غذای_طیب #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

🔴 درمان #آب_مروارید ♻️ در کنار اعمال یداوی #اصلاح_تغذیه محور اصلی در درمان است 🔉دکتر اسلامی‌پور #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

🍱 لیست ۵۰ غذای رطوبت‌ساز و مزاج‌ساز زنانه 🥙 این غذاها سازگار با مزاج زنانه، لطیف‌پرور، رطوبت‌ساز و مقوی قوه‌های مربیه و مولده هستند. البته اگر مردان هم مصرف کنند هیچ اشکالی ندارد چون در این غذاها مفردات و ادویه های خاص زنان نیست ۱. آبگوشت با گوشت گوسفند، شلغم و نخود ۲. ماهیچه گوسفند پخته در فر با دارچین و پیاز ۳. کتف مرغ محلی در فر با دارچین و هل ۴. خورش به با شیره انگور و گوشت بره ۵. خورش آلو با زعفران و گوشت گوسفند ۶. آش جو با سبزی گرم، هویج و ماش ۷. آش ماش و هویج با پیاز داغ سنتی ۸. سوپ جو با گوشت نرم، هویج و گشنیز ۹. سوپ برنج با گلاب، زعفران و هویج ۱۰. آش جو با آب قلم و سبزی ۱۱. ران مرغ محلی بخارپز با زعفران و روغن حیوانی ۱۲. ته‌چین گوشت با گلاب و مویز ۱۳. ته‌چین هویج با مرغ محلی در فر ۱۴. کته زعفرونی با کدو بخارپز و گوشت ۱۵. کشک بادمجان پخته با نعناع و روغن زرد (در مزاج متعادل) ۱۶. شلغم یا کدو پخته با گلپر و روغن زرد ۱۷. کدوی پخته با دارچین و زنجبیل ۱۸. بادمجان شکم‌پر با گوشت و پیاز در فر ۱۹. کدو سبز شکم‌پر با برنج و گوشت ۲۰. ماهی سفید بخارپز با شوید و روغن کنجد ۲۱. کباب بره با پوره کدوحلوایی و برگه زردآلو ۲۲. کباب تابه‌ای با گوشت چرخ‌کرده و پیاز شیرین ۲۳. کوفته تبریزی با سبزی معطر و آلو ۲۴. خوراک گوشت و سیب پخته با زعفران ۲۵. خوراک مرغ و هویج پخته‌شده در فر ۲۶. خوراک لوبیا سفید با پیاز و آویشن خشک ۲۷. نخودآب با آب قلم، دارچین و سبزی معتدل ۲۸. گوشت گردن بخارپز در دیگ مسی با دارچین ۲۹. گوشت قلقلی در سس آلو یا به ۳۰. دلمه برگ مو با برنج، گوشت، دارچین و گلاب ۳۱. دلمه کلم پیچ بخارپز با آب قلم ۳۲. برنج شیرین با زرشک، هویج و گوشت لطیف ۳۳. حلیم گندم با گوشت بره و دارچین ۳۴. سمنو سنتی با روغن حیوانی ۳۵. سوپ عدس قرمز با پیاز کاراملی ۳۶. کباب کدویی در فر با تخم‌مرغ و پیاز ۳۷. خوراک مرغ با دارچین، هویج، زرشک و سیب ۳۸. سوپ مرغ محلی با هویج و سبزی گرم ۳۹. خوراک کدو و بادمجان در روغن حیوانی ۴۰. دم‌پخت ماش با پیاز داغ و دارچین ۴۱. پوره هویج با شیره انگور و بادام شیرین ۴۲. آش سیب با کمی برنج نیم‌کوب، گلاب و دارچین ۴۳. کدوی بخارپز با گلاب (میان‌وعده یا همراه غذا) ۴۴. چلوگوشت با گوشت سردست پخته با سبزی ملایم ۴۵. کباب شامی در فر با دارچین و گشنیز خشک ۴۶. کوکوی مرغ با تخم‌مرغ، پیاز، دارچین (در فر) ۴۷. پلو عدس با گوشت قلقلی و روغن زرد ۴۸. ته‌چین بادمجان با گوشت گوسفند در فر ۴۹. خوراک سبزیجات بخارپز با برگه زردآلو ۵۰. سوپ سیب و هویج با دارچین و آب قلم ۵۱. انواع کبابها و سوپها و غذاهای آبدار و بریانی و بخارپز مفید است ۵۲. مصرف انواع عسل و سه شیره و مربای به و... در وعده صبحانه #اصلاح_تغذیه #رطوبت_صالح #قوه_مولده #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

🍱❌ فهرست غذاها و خوراکی‌های مضر برای بانوان این غذاها باعث سردی، خشکی، رطوبت فاسد، انسداد، سستی قوه‌های زنانه (مربیه و مولده)، اختلال قاعدگی، تیرگی پوست، سنگینی رحم، و ضعف روان می‌شن👇 الف. خوراکی‌های با طبیعت سرد، لزج و فاسد کننده رطوبت‌: ۱. ماست (مخصوصا شب‌ها) ۲. دوغ ۳. خیار ۴. نخود فرنگی ۵. گوجه‌فرنگی ۶. سیب‌زمینی (مخصوصاً سرخ‌کرده) ۷. بادمجان ۸. کدو سبز خام ۹. گوجه سبز ۱۰. کیوی ۱۱. پرتقال، نارنگی، گریپ‌فروت ۱۲. لیموترش ۱۳. آب لیمو به صورت ناشتا ۱۴. خربزه سرد و نیمه کال ۱۵. کدو حلوایی خام ۱۶. آلوچه، تمرهندی، ترشک ۱۷. خیارشور و ترشیجات ۱۸. سبزی خوردن زیاد در وعده‌ی شب ۱۹. کشک زیاد و سرد ۲۰. شیر سرد ب. غذاهای چسبنده و انسدادآور: ۲۱. سیب‌زمینی (هر نوع) ۲۲. ماکارونی ۲۳. لازانیا ۲۴. نودل و رشته‌های صنعتی ۲۵. سوسیس ۲۶. کالباس ۲۷. ناگت ۲۸. فلافل بازاری ۲۹. پیتزا ۳۰. پنیر پیتزا ۳۱. پنیرهای شور و صنعتی ۳۲. چیپس ۳۳. پفک ۳۴. کرانچی ۳۵. بیسکوییت کرمدار ۳۶. شیرینی تر صنعتی ۳۷. کیک و کلوچه بازاری ۳۸. کره‌های گیاهی (مارگارین) ۳۹. پنیر شور و پرچرب و خامه صنعتی ۴۰. غذاهای چرب و مانده ج. نوشیدنی‌های مضر: ۴۱. نوشابه ۴۲. دلستر ۴۳. ماءالشعیر ۴۴. نوشیدنی‌های انرژی‌زا ۴۵. آب یخ ۴۶. یخ در شربت یا دوغ ۴۷. چای پررنگ و زیاد ۴۸. قهوه زیاد ۴۹. نسکافه ۵۰. کاکائو مخصوصا صنعتی ها ۵۱. شیرکاکائو آماده ۵۲. شیر سرد با موز یا دیگر میوه ها د. خوراکی‌های سودازا، خشک‌کننده و افسرده‌ساز: ۵۳. بادمجان سرخ‌کرده ۵۴. عدس زیاد ۵۵. گوشت گاو ۵۶. فست فود ۵۷. کله‌پاچه (مخصوصاً مغز و بناگوش) ۵۸. تن ماهی ۵۹. ماهی شور یا دودی ۶۰. سرکه زیاد ۶۱. رب گوجه‌فرنگی ۶۲. سس‌های صنعتی (مایونز، کچاپ، هزارجزیره...) ۶۳. کنسروهای آماده ۶۴. تنقلات بازاری تند ۶۵. زیتون شور و پرنمک ۶۶. خوراکی‌های اسیدی و ترش و سفت ۶۷. نان فانتزی و نان باگت ۶۸. غذاهای فریزری و دوباره گرم‌شده ۶۹. نوشیدنی‌های با رنگ مصنوعی ۷۰. شیرینی خشک با مغزهای مانده و نگهدارنده #اصلاح_تغذیه #ممنوعات #پرهیزات #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi