📌3قدم اشتباه که منجر به اضافه وزن می شود!!
#مجله_بدنسازی #مجله_بادی_فول
_______________
🆔 @bodyfull.ir
📌تفاوت بین تمرین قدرتی و استقامتی و نیاز به هر دو!!
#مجله_بدنسازی #مجله_بادی_فول
_____________________
🆔@bodyfull.ir