@audiobo0ok545_34170184466142.mp3
زمان:
حجم:
10.6M
فصل اول
┅═ঊঈ 📗📒📕ঊঈ═─
@bookaudio
@audiobo0ok550_34170177947832.mp3
زمان:
حجم:
10.3M
فصل دوم
┅═ঊঈ 📗📒📕ঊঈ═─
@bookaudio
@audiobo0ok558_34170185329977.mp3
زمان:
حجم:
11.4M
فصل سوم
┅═ঊঈ 📗📒📕ঊঈ═─
@bookaudio
@audiobo0ok545_34170179361136.mp3
زمان:
حجم:
7.9M
فصل چهارم
┅═ঊঈ 📗📒📕ঊঈ═─
@bookaudio
@audiobo0ok545_34170187253389.mp3
زمان:
حجم:
16.3M
فصل پنجم
┅═ঊঈ 📗📒📕ঊঈ═─
@bookaudio
@audiobo0ok558_34170181975333.mp3
زمان:
حجم:
767.6K
سخن پایانی
┅═ঊঈ 📗📒📕ঊঈ═─
@bookaudio
کتاب:#شفای_کودک_درون
نویسنده:لوسیا کاپاچیونه
مترجم:گیتی خوشدل
با خواندن این کتاب درمی یابیم که همه ما در درونمان کودکی داریم که بخش احساسی و عاطفی وجود ماست . این کودک بازیگوش و خلاق و خودانگیخته است و کلید انس و الفت در روابط شادابی و طراوت و تندرستی کشف گنجینه های درون و آگاهی از ضمیر نورانی خویشتن جملگی در دستهای اوست بادا به شفای او بشتابیم که این کودک عزیز بخش ارزشمند و نازنین وجودتان و منتظر توجه هوشیارانه شماست این کتاب به شما کمک می کند تا شادمانه گذشته را رها کنید و هشیارانه در این لحظه حضور یابید.
┅═ঊঈ 📗📒📕ঊঈ═─
@bookaudio
•🎈🫐•
✅روش های ساده برای ارتباط با کودک درون جهت بهبود و حفظ سلامت روان:
🖊۱- به کودک درون آسیب دیده خودتون نامه بنویسین و باهاش صحبت کنین
🖊۲- مدیتیشن کنین
🖊۳- شادیهای دوران کودکی رو بازسازی کنین
🖊۴- هر روز یک کار رو با تمرکز کامل انجام بدین
🖊۵- ویژگی های مثبت خودتون رو روزانه بنویسین
🖊۶- از تجربه کردن احساسات نترسین
🖊۷- صحبت با یک درمانگر رو فراموش نکنین
┅═ঊঈ 📗📒📕ঊঈ═─
@bookaudio