*با یک #آزمایش #ساده در #خانه می‌توانید #بفهمید که #عمرتان طولانی خواهد بود یا #خیر* ! #بنابه #گفته #دکتر «اد #جونز» در یکی از برنامه‌های #پادکست دنیای #تغذیه، اگر #قدرت #دست بالایی داشته باشید، می‌توانید به داشتن #عمر_طولانی #امیدوار باشید. درواقع با یک آزمایش ساده قدرت و توانایی دست و بازوهایتان، می‌توانید #وضعیت #جسمانی‌تان را #حدس بزنید. #دکتر جونز می‌گوید.. اگر نمی‌توانید #دمبلی را که #معادل سه‌چهارم #وزن‌تان #سنگین است به #مدت ۱ دقیقه نگهدارید، نمی‌توانید عمری طولانی برای خود #متصور شوید. درواقع #چنانچه این توانایی و #قدرت #بازو را داشته باشید، بدون #تردید از عمری طولانی بهره‌مند می‌شوید. *برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، واتساپ و شبکه اجتماعی اینستاگرام‌ همراه شماست* پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇 *https://eitaa.com/borazjansalam * @borazjansalam https://borazjansalam.ir