*چه کار کنیم #سرما نخوریم؟/ #قرص #ویتامین نخورید* ! در #فصل #سرما، برای #جلوگیری از #سرما_خوردگی، #استفاده از #ماسک در مکان‌های #شلوغ #توصیه می‌شود. در #صورت #عدم #امکان استفاده #مداوم، استفاده از ماسک در زمان‌هایی که #دیگران #سرما خورده‌اند، می‌تواند کمک‌کننده باشد. #صرف #غذاهای #سالم و #خواب #کافی در #جلوگیری از #بیماری #مؤثر است... استفاده از ویتامین‌ها از #طریق #سبزیجات به جای قرص‌های ویتامین پیشنهاد می‌شود. #واکسن #آنفلوآنزا نیز به #شدت #توصیه می‌شود تا #مقاومت #بدن #افزایش یابد. در #صورت #سرماخوردگی، #هنگام #عطسه یا #سرفه از #دستمال #استفاده شود و دست‌ها به‌خوبی #شسته شوند تا از #انتقال #ویروس #جلوگیری شود. *برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، واتساپ و شبکه اجتماعی اینستاگرام‌ همراه شماست* پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇 *https://eitaa.com/borazjansalam * @borazjansalam https://borazjansalam.ir