۲خبر دانستنی سلامتی... 1⃣ *چرا نباید چای پررنگ بخوریم*؟ سمیرا ربیعی، عضو هیئت علمی دانشکده علوم #تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به کافئین موجود در چای، گفت: افراد دارای مشکلات #قلبی، زخم معده و سنگ‌های کلیوی و خانم‌های #باردار از مصرف #چای پررنگ باید اجتناب کنند. نوشیدن چای پررنگ، باعث اتلاف آب بدن شده و فرد را با مشکل یبوست مواجه می‌کند. نوشیدن #چای #پررنگ در #شب به خصوص ساعات پایانی شب، منجر به بی‌قراری و بی‌خوابی شده و در درازمدت نیز سطح اضطراب را افزایش می‌دهد... 2⃣ *سردرد ناشی از #حرارت #خورشید و #آتش* علامت آن:.. حرارت قابل لمس است اعتدال در ادرار و مدفوع خشكى #دهان و #بينى #عطش عدم سنگینی در سر #آرام شدن سردرد با‏ چيزهاى سرد #درمان: تعديل و خنک کردن #هوا نشستن در #اماکن سرد و تر #استشمام عطرهای سرد، مانند صندل و بنفشه و #گلاب و كافور و سیب. اگر با تدابير فوق سردرد آرام نشد، از داروهایی كه بالفعل و بالقوه خنک باشد باید بهره برد: مانند روغن گل با #آب #سرد آميخته، و #روغن #بنفشه و نيلوفر و #كدو كه در یخچال سرد کرده باشند، روی سر بريزید. شبکه خبر پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇 *https://eitaa.com/borazjansalam * @borazjansalam *http://borazjansalam.ir*