۳خبر دانستنی... *ارتباط نخوردن صبحانه با حمله قلبی: طبق تحقیقات #صبحانه نخوردن #خطرحمله #قلبی را تا ۲۷درصد #افزایش ميدهد* اگه عجله دارید حداقل ۱ آبمیوه طبیعی رو به عنوان صبحانه میل کنید.... 2⃣ *هرگز با #شکم خالی #خربزه نخورید* ! خوردن خربزه بصورت #ناشتـــا و با شکم خالی موجب بروز سوء هاضمه، گرفتگی های شدید عضلات، #فلج و #تب صفراوی میشود + بهترین زمان مصرف خربزه میان دو وعده غذای اصلی می‌باشد 9 * #تکنیک #طلایی برای کاهش وزن* 👌 سعی کنید یک #شب در میان یک #لیوان ماست و کدوی رنده شده بخورید، برای کاهش چربی های دور شکم عالی است روزی دو لیوان #چای #سبز #بخورید به همراه یک تکه دارچین صبح در وعده صبحانه یک تکه #شکلات تلخ بالای ۶۵ درصد بخورید نیم ساعت قبل از #ناهار یک عدد سیب با ۲ لیوان آب بخورید شبها قبل از #خواب یک قاشق عسل بخورید روزی ۲ لیوان شیر یا ماست کم‌چرب بخورید در طول روز #میوه جات و سبزیجات را فراموش نکنید سعی کنید تعداد وعده های غذایی را زیاد و حجم آنها را کم کنید سعی کنید غذا را با #چنگال یا #قاشق مربا خوری میل کنید و اینکه خیلی بجوید و #آرام آرام بخورید. پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇 *https://eitaa.com/borazjansalam * @borazjansalam *http://borazjansalam.ir*

*هر روز صبح #ناشتا ۳ #قاشق مرباخوری پودر #سنجد در یک #لیوان شیر ریخته و بخورید* ! خوردن آن بیماری آرتروز، کمردرد، روماتیسم و پوکی استخوان را به‌طور چشمگیری شفا می‌دهد و موثرترین روش درمان درد مفاصل است. پیام رسان روبیکا برازجان سلام 👇👇👇 https://rubika.ir/borazjnsalam @borazjansalam https://borazjansalam.ir

*هر روز صبح #ناشتا ۳ #قاشق مرباخوری پودر #سنجد در یک #لیوان شیر ریخته و بخورید* ! خوردن آن بیماری آرتروز، کمردرد، روماتیسم و پوکی استخوان را به‌طور چشمگیری شفا می‌دهد و موثرترین روش درمان درد مفاصل است. پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇 *https://eitaa.com/borazjansalam * @borazjansalam https://borazjansalam.ir