🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 ۱۹ تمرین مخصوص برای پیشگیری و درمان #درد_آرنج👌👌 ورزشهای بی نظیر فوق برای تقویت کل قسمت #آرنج می باشند، یعنی از مفصل آرنج گرفته تا عضلاتی که به نحوی به آرنج مرتبطند و یک طرف تعدادی از این عضلات با مفصل مچ دست و تعدادی عضله دیگر که از یک طرف با مفصل شانه اتصال و ارتباط دارند. ✅ بنابراین در آسیب‌های مختلفی که قسمت های متفاوت آرنج در آن درگیرند، از #آرتروز خود مفصل تا التهاب اپی کندیلیت خارجی(#تنیس_البو= #آرنج_تنیس_بازان) یا داخلی(#آرنج_گلف_بازان) ، جهت بهبودی کامل و اینکه از ابتلای مجدد به آن جلوگیری شود، انجام ورزش‌ها ضروری است. ✅ این ورزش‌ها شامل #تقویت عضلات ضعیف، #کشش تاندون‌ها و عضلات سفت، حفظ #دامنه_حرکتی مفصل و افزایش این دامنه و...، از جمله کارهایی است که با انجام آنها ( که در ویدئوی فوق ملاحظه می‌کنید) ، می توان به این اهداف درمانی دست یافت. #کلیپ_طبی #حرکات_اصلاحی 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

#پاسخ_تست_هوش 📚 #جواب_تست_هوش پاسخ در تصویر نشان داده شده است 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715 #بدانیم_سالم_بمانیم 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🔺 #تست_هوش 🏅مفهوم تصویر چیست‼️ 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715 #بدانیم_سالم_بمانیم 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🌸🍃 میلاد با سعادت حضرت #امام_جواد (علیه السلام) و حضرت #علی_اصغر بر تمام شیعیان جهان مبارک باد . 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 #مسهل برگ سنا 1واحد رازیانه( بادیان ) 1واحد شکر 2واحد 1⃣ اقلام فوق را جداگانه پودر کرده و مخلوط نمایید 2⃣ صبح ناشتا یک قاشق مرباخوری ( به تناسب فصل و سن و هیکل قابل تغییر به چایخوری یا غذاخوری هست ) از ترکیب را در دهان ریخته و بلافاصله یک لیوان شیر داغ روی آن میل کنید 3⃣ سپس طاقباز دراز کشیده و یک ربع پای راست ، روی پای چپ باشد و بعد یک ربع پای چپ ، روی پای راست باشد 4⃣ دستور #پرهیزموقت انجام شود 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 👈 #صابون_نرم_کننده ⭕️ مواد لازم： 🔹 یک چهارم فنجان #ژل_آلوئه_ورا 🔹 یک چهارم فنجان #برگ_شبدر 🔹 دو قاشق غذاخوری #گلیسیرین 🔹 یک قاشق غذاخوری #روغن_بادام 🔹 نصف قاشق غذاخوری #روغن_کرچک 🔹 ۱۰ قطره عصاره لیمو 🔹 نصف فنجان #صابون خردشده سنتی 🔹 یک چهارم فنجان برگ شنبلیله ⬅️ طرز تهیه： ✳️صابون ها را در ظرف شیشه ای ریخته و روی حرارت ملایم اجاق گاز قرار دهید. پس از گذشت ۱۰ دقیقه روغن ها را به آن اضافه کرده و هم بزنید. مواد درون ظرف را پس از سرد شدن در مخلوط کن ریخته، سایر مواد را به آن افزوده و تا به دست آمدن ترکیبی یکنواخت صبر کنید. 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 🔰 #درد_قاعدگی 🔆🔆جوشانده زنجبیل+ دارچین 🔆🔆جوشانده شوید،سنبل الطیب،بومادران 〽️〽️1 قاشق غذا خوری از هر یک از این ها به صورت جداگانه می‌توان با عسل ترکیب کرد و مصرف کرد( شب بهتر است مصرف شود) 🔆🔆ماساژ کمر و شکم با روغن زیتون 🔆🔆گذاشتن کیسه نمک گرم روی شکم 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 معرفی داروی #تقویت_عصب داروی ترکیبی است. منظور از عصب،‌ اعصاب بدن است. اعصاب بدن ارتباطی به اعصاب و روان هم دارد. این دارو در حقیقت #اعصاب را شُل می‌کند. 1️⃣بابونه سه واحد بابونه گیاه خوبی برای تقویت اعصاب است 2️⃣بادرنجبویه یک واحد گیاه خوبی است و آرام بخش و تقویت کننده است. 3️⃣کشمش دو واحد در روایات آمده است عصب را تقویت می‌کند و خستگی را برطرف می‌کند... هر نوع کشمشی خوب است ولی مویز بهتر است. 4️⃣تخم پیاز دو واحد در روایت آمده است پیاز خستگی را برطرف می‌کند و عصب را تقویت می‌کند. 5️⃣هلیله‌ی زرد دو واحد تقویت کننده‌ی عصب است و برای افرادی که ترس دارند هم مفید است. 6️⃣شوید یک واحد 7️⃣افتیمون یک واحد دستور تهیه: آسیاب شوند و الک شوند و ظاهرا صبح ناشتا به اندازه‌ی یک قاشق مربا خوری استفاده کنند که آرام بخش و تقویت کننده‌ی عصب است و شب هم می‌توان استفاده کرد. #نسخه_درمانی #تقویت_عصب 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 💢 #همسرداری 💢 💞آغاز و ادامه زندگی با عشق توهمی بیش نیست 💕تفاهمی که عنوان می‌شود زن و مرد باید در ابتدای زندگی داشته باشند تنها 30 درصد یک زندگی را شکل می‌دهد و وظیفه شما پس از وارد کردن فرد دیگری تحت عنوان همسر درک او به عنوان یک انسان مستقل است. همسر شما دارای خلقیات و احساسات متفاوتی از شما است. او نمی‌تواند همان زمان که شما شاد هستید شاد باشد و دقیقا در زندگی همان رفتاری را انجام دهد که شما دوست دارید. هرگز تلاش نکنید تا طرف مقابل خود را اصطلاحا بسازید و یا درستش کنید. شما باید قسمت را در زندگی خود بپذیرید و همسرتان را هر گونه که هست قبول کنید و هرگز به صورت مستقیم و عامرانه همسر خود را نصیحت و یا عیب او را بر رخش نکشید. #پس_از_ازدواج #مهارت_های_زندگی 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─