🟢درمان تنگی نفس در سالمندان و میانسالان
1. اوّل شب یک استکان از جوشاندۀ مخلوط گُلِ زُوفا و ریشۀ أَرِیسا به نسبت مساوی
2. #پیاده_روی آرام در سطح مستوی در حیاط یا پارک (در نور مستقیم آفتاب بمدّت 15 دقیقه که برای دریافت ویتامین D لازم است).
3 . خوردن مخلوط آب سیب تازه با آب زردکِ تازه (هویج زرد) که جهت دریافت ویتامین A لازم است
4. شنا کردن در آب بهداشتی سالم ( استخر، دریاچه، دریا، برکه، رودخانه ...).
⚠️ توجّه : مواردی که برای تنگی نفس بسیار خوب است:👇
1. تخم آمله، 2. تخم کرفس،
3. تخم إسپند، 4.دانۀ انیسون= بادیان رومی (ضدّ #سرفه، ضدّ برونشیت، ضدّ سرفه)،
5.آویشن (برای درمان سیاه سرفه و تنگی نفس خوبست)،
6.نعنا با مصطکی (صمغ درخت پستۀ جنگلی) جویده شود (برای درمان تنگی نفس خوبست)،
7.سوپ جو،
8. روزی 14 عدد #عنّابِ رسیده را با یک قاشق غذاخوری عسل آویشن بخورید، افراد سرد مزاج هم می‌توانند عَنّاب را با مویز (کِشمِش انگور سیاه) بخورند.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🍎#ماسک_زیبایی
🍃طرز تهیه و مصرف:
سیب را بشویید و همراه پوست رنده کنید
یک قاشق عسل را روی آن بریزید ، کاملا مخلوط کنید و به عنوان ماسک روی صورت بگذارید.
این ماسک اثرات نرم کنندگی و ضد آکنه دارد.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🍜آش مخصوص سرماخوردگی
🍃مزاج گرم و تر تعداد نفر 4
مفید برای بیماری های تب دار عفونی، نرم کننده و دفع‌کننده مخاط سیستم تنفسی
✅روش تهیه مقدار مساوی از هویج، پیاز، ﷼کدوی حلوایی بدون پوست،
شلغم، به و سیب درختی
و مقدار کمی برنج و سبزی آش آماده کرده و به همراه آب در حرارت ملایم شروع به طبخ نمایید.
✅ پس از مدتی مقداری گیاه خشک پرسیاوشان، زوفا و بنفشه به آش فوق افزوده و صبر کنید تا جا بیفتد و قبل از مصرف، مقدار کمی نمک و آبلیمو به آن اضافه نمایید.
🌷 این غذا بسیار پر انرژی و زود هضم بوده و برای بیماری های #تب دار عفونی بسیار مفید است و نرم کننده و دفع کننده مخاط سیستم تنفسی است.
👌👌 جالب است بدانید در بسیاری از مواقع، با یکی دو وعده مصرف این آش در هنگام #سرماخوردگی، کل علایم آن فروکش میکند.
⚠️ تذکر :
- بجای پیاز می‌توانید از پیازچه به همراه چند حبه سیر نیز استفاده نمایید.
♻️- در مواقعی که تب وجود ندارد می‌توان یک عدد ماهیچه گوسفند نیز به آش اضافه کرد.
♻️- گیاه های خشک پرسیاوشان، #زوفا و بنفشه را از عطاری ها می‌توانید تهیه نمایید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🛑 نسخه ساحر شدن از امیرالمومنین که بابت تقویت هوش دادند از زبان دکتر زنده دل بشنوید...
✅ کسایی که سوء مزاج گرم کبدی دارند باید با شربت سکنجبین بخورند...
#تقویت_حافظه
#حاج_بابا
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡#Neck_Pain
#Rehab
#Exsrcises
◀️ 3 تمرین تخصصی توانبخشی برای
#درد_گردن
#آرتروز_گردن
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
💠#کم_وزنی_کودکان:👦👧
🌀بغل کردن وبوسیدن بچه باعث چاقی می شود.
🌀سوپ گندم+ روغن #زیتون یاپاچه گوسفند یا قلم گاو هفته ای ۳ مرتبه
🌀حلیم+ عسل هفته ۳ وعده
🌀بادام روزی۷_۴عدد
🌀انجیر شبها۷_۳ عدد
🌀زیتون صبح ها ۷_۳ عدد
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🥕🥕هویج زردک
🌷-هویج برای کلیه ها مفید است و کلیه ها را گرم میکند.مراد از گرمی این است که کارایی و فعالیت کلیه را بهتر میکند.خوبه #کلیه را گرم نگهدارید با شال.گرم بودن کلیه مفید است و باعث میشود کلیه سرما نخورد و شاید کارایی اش زیاد شود
🌷-الت مرد را برمیخیزاند.
🌷-به عمل همبستر شدن کمک میکند.
🌷- هویج زردک ایمنی از بواسیر میکند.
🌷-در زیاد کردن اب کمر و زیاد کردن میل جنسی موثر است
🌷-زردک باعث پیشگیری از قولنج و التهاب روده ها و کولن است
بهتر این است که انسان هویج نپخته بخورد و کامل هویج را بخورد حتی پوستش را خوب بشوید و بخورد.
افرادی که دندان خوردن هویج خام را ندارند ان را ابپز کنند و بخورند.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
♻️بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بيماري‌‌هاي #کبد اصلاح روش‌هاي آب خوردن میباشد.
🩺👇🏻برخی از نکات مهم درمورد نوشیدن آب:
① بین غذا آب ننوشيم.
② ناشتا آب سرد ننوشیم.
③ شب ایستاده آب ننوشیم.
④ آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یك باره.
⑤ بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم.
⑥ پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم «برای معده و کبد مضر است!»
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
.
🦋تبدیل امر و نهی به مشورت
خانم‌ها دقت کنید یکی از قالبهای
کلامی که برای مردان خوشایند نیست و
#اقتدار او را خدشه‌دار میکند ، دستوری
و تحکّمی حرف زدن است.
بهترین کار این است جملات امری یا
دستوری خود را به مشورت و نظر خواهی تبدیل کنید.
👈 مثلا بجای اینکه به مردتان بگویید:
"کمد رو بذار این طرف اتاق!"
بگویید
#همسرداری
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡#Correct_Form
#Plank
◀️ نحوه صحیح حرکت #پلانک
این تمرین از تمرینات مفید در بهبود انواع کمر درد است ولی اگر درست انجام نشود موجب کمردرد می شود
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
♦️مكيدن انگشت توسط كودك بعد از 3 سالگي :
💟. دندان ها كج در مي آيند..
💟. ايجاد بيماري عفوني .
💟. در رشد كام اثر ميگذارند .
💟. نادرست قرار گرفتن زبان و مشكلات گفتاري...
💟.مشکلات #جویدن
💟.نازک شدن پوست انگشتان و یا آسیب دیدن پوست سقف دهان به واسطه مکیدن انگشت
💟.کاهش اعتماد به نفس کودک
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
✅ #ژل_تقویت_کننده_مو
✨اگر شما هم موهای نازک وکم پشت دارید،به شما روش تهیه یک تقویت کننده مو را آموزش میدهیم.
🔰ژل های خانگی بیشتر برای تقویت مو ومرحله دوم حالت دادن مو می باشد
📜مواد لازم:
🔻۲ قاشق چای خوری به دانه
🔻۱ لیوان آب جوش (۲۵۰ میلی لیتر )
🔻۱ قاشق مرباخوری گلیسیرین
♨️طرز تهیه و مصرف
به دانه را در آب جوش ریخته ،۳ ساعت صبر کنید آن را صاف کرده و در شیشه ای بریزید .
زمان مصرف بعد از شستن و خشک کردن مو می باشد. همیشه مراقبت باشید ژل بیش از ۱۰ ساعت بر سر باقی نماند.
✨ اضافه نمودن ۱ ق. م گلیسیرین به ژل باعث براقی خواهد شد.
👈این ژل را بعد از خشک کردن موی سر می توانید آن را استفاده کنید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🦷دندان درآوردن کودک
1ـ مادر بچّه در حاملگی: گلابی به همراه کره مصرف کند (یعنی یک گلابی رسیده به همراه یک قاشق مربّاخوری کرۀ زرد گاوی بخورد)،
2ـ روی لثّۀ بچه، آب پیاز، آب دانۀ انار بمالید.
و
🌷برای تسکین درد دندان درآوردن کودکان ماساژ دادن لثه ها با روغن زیتون موثر میباشد.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
3+3+3=Nine
4+4+4=Twelve
5+5+5=Fifteen
8+8+8=Twentyfour
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷