🌸🍃
🍃
🔖ماکارونی ؛ بایدها و نبایدها
🔸ماکارونی فرآورده‌ای است از آرد گندم و پس از هضم در بدن خلطی غلیظ ایجاد میکند که منجر به احساس سنگینی و خواب‌آلودگی میشود.
🔹مواد زائد ناشی از هضم ماکارونی در بدن غلیظ، چسبنده و سنگین هستند که تدریجاً در بافتها و مجاری بدن انباشته می شود و به مرور منجر به بروز بیماریهایی مانند کبد چرب، پرفشاری خون، انسداد عروق، سنگ کلیه، سنگ کیسه صفرا و... می‌گردند.
💠چند نکته مهم
1️⃣ مصرف همزمان #ماست، #ماست_و_خیار، #سالاد_فصل یا #سالاد_شیرازی با ماکارونی ممنوع است و عوارض را تشدید میکند.
2️⃣ مزاج‌های #گرم_و_تر ( #دموی) و #سرد_و_تر ( #بلغمی) باید در مصرف ماکارونی حد اعتدال را بیشتر از سایر مزاج‌ها رعایت کنند.
3️⃣ ضروری است در زمان طبخ ماکارونی از پودر #آویشن_شیرازی و #دارچین برای کاهش عوارض جانبی ماکارونی استفاده شود.
4️⃣ توصیه میشود هنگام سِرو غذا، ماکارونی با سبزیجاتی مانند #ریحان، #نعناع، #مرزه و #جعفری خورده شود.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👈یه روش ماساژ وآزادسازی گردن
✅ماساژ درمانی غمز ودلک برای گردن
✅ماساژ فشاری عضلات
✅طب سوزی برای دیسک
هم میتوان انجام داد
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
نوبتی هم که باشه نوبت یک آش خوشمزه پائیزی هست😉
#آش_انار
✅ مواد لازم:
برنج محلی ۱.۵ پیمانه
نخود ۱.۵ پیمانه
گوشت چرخ کرده گوسفندی ۲۵۰ گرم
سبزی (تره،برگ چغندر،شوید) نیم کیلو
پیاز سرخ کرده(با روغن زیتون) ۱-۲ قاشق غذا خوری
آب انار ۴ پیمانه
بلغور ۱.۵ پیمانه
زعفران سائیده ۱.۵ قاشق مربا خوری
سویق جو ۱-۲ قاشق غذا خوری
نمک و فلفل به میزان لازم
✍ طرز تهیه:
ابتدا آب نخود و نیمی از سبزی و گردو را به مدت نیم ساعت بپزید بعد بلغور را به آن اضافه کنید و بگذارید به مدت ۲۰ دقیقه باهم بجوشند.بعد برنج را اضافه کنید و بگذارید به مدت ۱۵-۲۰ بپزد.بعد گوشت چرخ کرده،باقی مانده سبزی و نمک و فلفل را به صورت کوفته های کوچک درآورید و درون آش بریزید تا بپزند.بعد آب انار را به آش اضافه کنید و بگذارید تا بجوشد.وقتی آش به غلظت مناسب رسید پیاز داغ و سویق جو و زعفران را به آن اضافه کنید و بگذارید ۲-۳ دقیقه بجوشد.
🔸حضرت رسول (ص) فرمود: انار بخورید؛ زیرا هیچ دانه ای از آن در معده جای نمی گیرد، مگر این که چهل روز قلب را نورانی میسازد و شیطان را برون میکند.
📚بحارالانوار،ج ۶۶،ص۱۵۴،ح۱
🔸امام صادق(ع) فرمود: بر شما باد خوردن انار؛چرا که هیچ گرسنه ای آن را نمی خورد،مگر این که وی را بسنده است وهیچ سیری آن را نمی خورد، مگر این که غذا را بر وی گوارا می سازد.
📚الکافی،ج۶،ص۳۵۲،ح۱
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
صبح ها اصلا خامه نخورید !
چون باعث افزایش کلسترول و کبد چرب میشود و قند خون را افزایش میدهد
اگر اصرا به مصرف آن دارید ، حداقل با نون سبوس دار میل کنید
تا عوارض آن کمتر بشه
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
مهمترین منابع تامین ویتامین دی برای بدن
🌱🌱🌱
آفتاب گیری با نور مستقیم آفتاب نه از پشت پنجره بدون لباس
خرما
انجیر
دم‌کرده تخم کتان باعسل طبیعی ناشتا درصورت نداشتن کیست سینه
ارده باشیره انگور،،
شیرگاو محلی باعسل طبیعی
کشک محلی بدون نمک یا خیلی کم نمک همراه با گردو
زرده تخم مرغ محلی
کره حیوانی باعسل طبیعی
سویق سنجد
ماش
لوبیا سفید
بهتر است شخص طبق مزاجش انتخاب ومصرف کند.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
💠بارداری و کمبود کلسیم
💤در دوران بارداری ، شکل گیری اعضای بدن جنین کاملا وابسته به
موادی است که مادر دریافت می کند.
🔆در صورت کمبود کلسیم بدن مادر، جنین کلسیم مورد نیاز خود را از ذخیره کلسیم بدن مادر که عمدتاً استخوان ها و دندان ها می باشند برداشت کرده و همین امر باعث بوجود آمدن مشکلاتی برای بدن مادر می شود
🔆مصرف قرص کلسیم عوارضی
مانند سنگ کلیه ، خار پاشنه ، #یبوست
و ..برای مادر و حتی جنین ایجاد
می کند
👈کلسیم طبیعی با مصرف 👇
🍃#بادام درختی ●تخم شربتی ●انجیر
گوشت کبوتر● شیر بادام ●برگ چغندر
#شیر محلی با عسل و سویق سنجد●
زیتون و روغن زیتون ● کله جوش
⛔️پرهیز از نوشابه ، قند و شکر سفید
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🌀فرنی استخوان ساز
♻️خواص درمانی:
درمان پوکی استخوان
مقوی بنیه
و تقویت رشد کودکان
🍯 طرز تهیه :
یک لیوان شیر + سه قاشق پودر سنجد
با هسته + یک قاشق عسل
موارد بالا با هم ترکیب کرده روزی یک لیوان میل کنید
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷