🔴پرهیزات قاعدگی
♻️ مزاج بانوان نسبت به آقایان سرد و مرطوبتر است.️ با توجه به اینکه بانوان در دوران #عادت_ماهیانه در شرایط ویژه ای قرار می گیرند این سردی تشدید میشود، بنابراین باید برای حفظ سلامت خود پرهیزات خاصی را رعایت کنند؛
این پرهیزات هم شامل پرهیزات #غذایی میشود و هم پرهیزات #رفتاری. عدم رعایت این پرهیزات زمینه ساز مشکلات متعددی از جمله: دیسمنوره، بی‌نظمی قاعدگی، خونریزی‌های نامتعارف، سردی و بی‌میلی جنسی، افزایش #ضخامت رحم، ایجاد #کیست، فیبروم و میوم و حتی سرطان رحم و تخمدان خواهد شد.
🔷پرهیز از غذاهای سرد (دمایی و مزاجی): گوشت گاو، عدس، #ماست و خیار، سبزی گشنیز، قارچ، بادمجان، #فست‌فود، املت، ماهی، نخود سبز، میوه‌های کال، آب سرد، یخ، بستنی
🔷شست و شو بعد از اجابت مزاج خصوصا در سه روز ابتدایی عادت ماهیانه
🔷حمام کردن❌
🔷استفاده از #استخر❌
🔷نشستن در مکان های سرد (روی سرامیک و فلز و ...)
🔷مجامعت کامل (دخول)
🔷پوشیدن شلوار و لباس زیر تنگ
🔷استفاده از نوار بهداشتی و دستمال توالت (جایگزین مناسب نوارهای بهداشتی، پدهای پارچه ای قابل شستشو است و جایگزین دستمال کاغذی، #دستمال_نخی ✅است که باید بعد از شست‌وشو در زیر نور آفتاب خشک شوند)
🔷#پرخوری: چرا که پرخوری باعث ضعف قوه‌ی هاضمه و در نتیجه باعث تولید خلط سرد در بدن و سردی تن میشود.
#پرهیزات_زنانه
#بانوان
#عادت_ماهیانه
#دیسمنوره
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
43.8هزار دنبال‌کننده
14.2هزار عکس
5.7هزار ویدیو
43 فایل
🔮تبلیغات 👇🏽
https://eitaa.com/hajbaba2
❣️ارتباط با تیم استاد حاج بابا👇
@timhajbaba
🔮صرفاحضورثابت شما باعث میشه انگیزمون ۱۰برابر بشه پس لطفا لفت ندین🥰🌹
مشاهده در ایتا