eitaa logo
بدانیم سالم بمانیم 🍏
40.1هزار دنبال‌کننده
16.8هزار عکس
6هزار ویدیو
43 فایل
🔮تبلیغات 👇🏽 https://eitaa.com/hajbaba2 ‌❣️⁩ارتباط با تیم استاد حاج بابا👇 @timhajbaba 🔮صرفاحضورثابت شما باعث میشه انگیزمون ۱۰برابر بشه پس لطفا لفت ندین🥰🌹
مشاهده در ایتا
دانلود
🔴علت خشکی‌مفاصل در صبحگاه چیست؟ ⭕️خشکی در کمر،پاها و زانوها در افراد جامعه بسیار شایع است و از افراد میشنویم که میگویند"پیریه دیگه!"یا" دیگه سن بالا رفته و داریم‌پیر میشیم!" در حالی که این خشکی لزوما بخاطر افزایش سن‌نیست و میتواند ناشی از مفاصل، کشیدگی عضلات و ساییدگی مفاصل در است. 🔶با افزایش سن‌,قسمت اسفنجی مفاصل شروع به خشک شدن میکند و باعث سفتی و مفاصل میشود. از طرفی هم عضلات ضعیف و کشیدگی ها در خواب باعث کشیدگی و خشکی آن میشود. 🔷در افراد با آرتروز مفاصل و آرتریت این علائم و خشکی صبحگاهی شایع است. 🔸معمولا صبحگاه۱۵_۱۰دقیقه طول میکشد و بعد از حرکت اندام ها رفته رفته برطرف میشود.ولی در افراد با آرتریت روماتوئید بیش از یک ساعت طول میکشد. 🌐 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
6.74M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🛡تمرین تقویت ساق/مچ پا و زانو ها 💢با این تمرین راحت در منزل ساق،مچ پا و زانوهاتون را تقویت کنید تا به کاهش احتمال آسیب دیدگی پا/مچ پا،مانند پارگی آشیل، پیچ خوردگی مچ پا کمک کنید 💢این تمرین را به برنامه ورزشی خوداضافه کنید و سه ست هشت تایی تا دوازده تایی به صورت آهسته و کنترل شده دوتا سه بار در هفته انجام دهید 🛡🛡🛡 💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷
6.74M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🛡تمرین تقویت ساق/مچ پا و زانو ها 💢با این تمرین راحت در منزل ساق،مچ پا و زانوهاتون را تقویت کنید تا به کاهش احتمال آسیب دیدگی پا/مچ پا،مانند پارگی آشیل، پیچ خوردگی مچ پا کمک کنید 💢این تمرین را به برنامه ورزشی خوداضافه کنید و سه ست هشت تایی تا دوازده تایی به صورت آهسته و کنترل شده دوتا سه بار در هفته انجام دهید 🛡🛡🛡 💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷
6.74M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🛡تمرین تقویت ساق/مچ پا و زانو ها 💢با این تمرین راحت در منزل ساق،مچ پا و زانوهاتون را تقویت کنید تا به کاهش احتمال آسیب دیدگی پا/مچ پا،مانند پارگی آشیل، پیچ خوردگی مچ پا کمک کنید 💢این تمرین را به برنامه ورزشی خوداضافه کنید و سه ست هشت تایی تا دوازده تایی به صورت آهسته و کنترل شده دوتا سه بار در هفته انجام دهید 🛡🛡🛡 💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷