🌀#بهترین_آب
🔸آب سرد معتدل المقدار چه برودت(سرما) طبیعی داشته باشد و چه عرضی، اما برودت نباید در اثر انداختن برف یا یخ یا تگرگ در آب حاصل شده باشد.
🔸آداب #نوشیدن آب：👇
۱_گفتن بسم الله الرحمن الرحیم
۲_سلام دادن به حضرت سید الشهدا(ع) و لعنت فرستادن بر یزید(لعنت الله علیه)
۳_آهسته نوشیدن
۴_پرهیز از ریختن آب به دهان
۵_پرهیز از خوابیدن بعد از نوشیدن
۶-اجتناب از نوشیدن به حالت خوابیده
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
📌 حفظ سلامتی کلیه ها
❇️ با توجه اصول ساده اما مهم، می‌توان تا حد زیادی از پیشرفت بیماری در کل سیستم ادراری موفق بود.
✅ به موارد زیر توجه کنید :
✔️ #نوشیدن ۴ تا ۸ لیوان در روز است
✔️ استفاده زیاد از #پروتئین، سبب سنگین شدن کار کلیه ها می شود؛ زیرا کلیه ها باید مواد زاید سرشار از نیتروژن را که از متابولیسم پروتئین ها حاصل شده اند، دفع نمایند.
✔️ بهتر است این افراد ، از رژیم‌های غذایی کم پروتئین که اساساً از منابع گیاهی مانند: نخود، باقالا و عدس تهیه شده‌اند، مصرف کنند.
✔️ بهداشت فردی مناسب ضروری است
✔️ اجتناب از غذاهایی که حاوی اسید اکسالیک هستند ، مانند : ریواس و اسفناج و نیز مصرف زیاد قهوه و چای
#نکته_طلایی
#کلیه
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b