♨️ توصیه هایی برای گرگرفتگی⬇️⬇️
🔸پرهیز از مصرف #گرمیجات و ادویه جات
🔸پرهیز از مصرف غذاهای پرچرب و حجیم و نیز سرخ کردنیها
🔸پرهیز از مصرف شیرینی‌جات قنادی، قهوه، #چای
🔸پرهیز از پرخوری
♻️موارد زیر میتواند مفید باشد :👇👇
▫️دم کرده پنج انگشت روزی یک استکان
▫️دمنوش سنبل الطیب
▫️دم کرده بابونه با کمی سرکه
▫️مخلوطی از عرق کاسنی، شاهتره و بید هر روز یک تا دو لیوان
▫️بذر های شنبلیله و کتان
#گُرگرفتگی
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🌺تدابیر سحر از دیدگاه طب سنتی
👈زمان سحر باید زودتر از خواب بیدار شد تا احساس گرسنگی کنیم و بهترین حالت آن است که یک ساعت تا یک ساعت و نیم به اذان مانده، از خواب بیدار شده و بعد از خوردن سحری اگر بتوان تا بین الطلوعین بیدار بود، عالی است.
شخصی که از افطار تا لحظه خوابیدن، خوراکی خورده است دیگر برای سحری خوردن، اشتها ندارد.
💠 مصرف متعدد #چای، #هندوانه و آب در وعده سحری نه تنها رفع تشنگی در روز نمی کند بلکه مضر است و ادرار را افزایش می دهد و باعث کم آبی بدن در طول روز می شود.
🌀برای جلوگیری از #یبوست، مصرف کاهو، خیار و آلو به ویژه برای گرم مزاجان در سحری توصیه می شود. عدم مصرف هیچ غذایی در وعده سحری به شدت نهی می شود چون وقتی قوه بدن چیزی در معده پیدا نکند برای هضم سراغ بافت طبیعی معده و عروق می رود و باعث خون ریزی، زخم و التهابات می شود.
💠🌀در طول رمضان مانند ایام دیگر سال از غذاهای اصلی غافل نشوید: گندم و مشتقاتش، برنج، گوشت، شیر، میوه ها.
🔆❌ به طور كلی در ماه رمضان حجم غذا كم و غذائیت آن زیاد شود. از مصرف #خوراكی های گازدار مثل نوشابه و بعضی #سبزیجات (ترخون، تره، پیاز) پرهیز شود.
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
🌺♻️#خون_دماغ
✅خون #دماغ در ایام عید و بهار بروز پیدا می کند
🔹تغییر فصل و غلبه دَم(حجم خون) در ابتدای نوروز ایجاد خون دماغ می نماید.
🔸درمان غلبه دَم (خون) #حجامت می باشد. طبق توصیه حضرت امام رضا علیه السلام ماه آذار(فروردین) وقت حجامت و خوردن مسهل می باشد. و به خصوص 10 روز اول آن که مصادف با عید نوروز است. متاسفانه با خوردن شیرینی و آجیل و گوشت زیاد بر خلاف طبیعت بدن و فصل حرکت می‌نماییم.
✅ توصیه‌های درمانی
❌پرهیز از غذاهای خون ساز مانند: گوشت، آبگوشت، خرما، #آجیل، شیره ، #زعفران و ادویه های گرم...
🔸هر شب دو قطره روغن #بنفشه طبیعی در هر سوراخ بینی بریزید.
🔸خوردن #سویق سیب، چای سیب
🔸 #حجامت و فصد
🔸با تغییر فصل، خوردن #مسهل و ملین مانند: سنا، اسفرزه، تخم شربتی؛ بذر خرفه لازم می باشد.
🔸هفت سین نوروز، سیب، سرکه، سنجد، سماق، سیر، نگاه به سبزه و آب
🔸پرتقال، #سیب، #چای سیب، رب انار، سنجد، سماق، کاسنی، خرفه، #عناب ، بنفشه، پلوماهی، خورش آلوچه، سوپ جو،کاهو، #سکنجبین، و ...
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
❗️7 نکته بسیار بسیار مهم درباره چای👌
☕️ طبع چای، سرد و خشک است. بنابراین هر چه کمتر بخورید به نفع تان است.
☕️ اگر چای را به خاطر آنتی اکسیدان آن می خورید، چای سبز گزینه بهتری است. طعم چای سبز با اندکی آب لیموی طبیعی بهتر می شود.
☕️ خوردن چای با #قند، ضرر در ضرر است. آن را با خرما، توت یا عسل بخورید. اگر داخل چای عسل می ریزید، موقعی عسل را به آن بیفزایید که چای داغ نباشد.
☕️ #چای خوب چایی است که دیر دم بکشد ، زود رنگ ندهد و معطر نباشد. چایی که زود رنگ می دهد یا معطر است، دارای مواد افزودنی است.
☕️ خوردن چای بعد از غذا دو ضرر عمده دارد:❌ اختلال در کار معده - اختلال در جذب آهن
☕️ خوردن چای داغ می تواند زمینه ساز #سرطان حنجره شود.
☕️ چای را کمرنگ بخور
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔴#سینوزیت
✔️به التهاب #سینوس های اطراف بینی و تجمع خلط بلغم (انواع بلغم)گفته میشود.
❗️#علایم :👇
گرفتگی بینی با ترشح مایعات سبز متمایل به زرد، احساس فشار در داخل سر، سردرد که هنگام صبح یا خم شدن به جلو شدیدتر است، گاهی اوقات #سرفه یا اختلال در خواب، درد گونه ها، انسداد کامل مجرای سینوس.#خلط پشت حلق و...
⛔️#پرهیزات🔇：
👈غذاهای طبع سرد
مانندسرکه ترشی,#چای☕،
سیب زمینی🍟
و...هوای سرد⛄
,باد سرد,حمام سرد🚿🛀,
آب سرد,#بستنی🍦🍧🍨،
آب باغذایاسریعاپس ازغذاممنوع است،
❌همچنین تادوساعت پس ازصرف غذابالاخص غذاهای آبکی،#خواب😴 ممنوع میباشد.
🌀#درمان گیاهی :👇
۱-جوشانده اسطوخودوس صبح وشب مصرف شود.
۲- گرد فلفل وآویشن ترکیب شودو نزدیک بینی ببرید تا سبب عطسه شما شود.
۳- باجوشانده #بابونه بخور دهید.
۵-روغن زیتون را شبها در گوش 👂بچکانید.
۶_روغن سیاهدانه را هرشب دوقطره در هرسوراخ بینی در بینی بچکانید(سوزش آن طبیعی وتحمل این سوزش لازم است)
☑️ازهمین روغن صبحهاسه3⃣ تاچهار4⃣قطره روی پیشانی بریزیدوبشدت ماساژدهیدبمدت یک تادوماه.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔴#درمان_بیماری‌ها
💥#برگشت_اسيد_معده_به_مري
🔹 تعريف: سوء هاضمه، احساس ترش كردن و سوزش سر دل و حتی #سوزش گلو، بعد از غذا خوردن كه به علت برگشت ترشحات اسيد معده به مخاط مري رخ مي دهد را #رفلاكس گاستروازوفاژيال يا GERD مي گويند.
✨اساس درمان را تغییر در شیوه زندگی تشکیل می دهد.
🌕#علایم_ترش_کردن_یا_رفلاکس👇
🔸سوزش خفیف تا شدید سرد (شایعترین علل)
🔹درد سینه
🔸شکایات تنفسی (سرفه ی مزمن)
🔹شکایات گوش و حلق و بینی (خشونت صدا، گلودرد، تنفس بدبو، احساس پری در گردن یا گلوبوس)
🌕#تغذيه_درمانی
◻️اصلاح سبك زندگي و تغذیه درمانی به همراه دارو درماني ممكن است نياز باشد. كاهش وزن نيز مفيد مي باشد.
◻️عسل صبح ناشتا و شب موقع خواب.
🔻عوامل زير احتمال برگشت اسيد معده به طرف مري را افزايش مي دهند كه بايد از آنها اجتناب نمود:
🔹عدم اسعتعال دخانيات
🔹عدم مصرف كافئين (قهوه، #چاي، كاكائو، نوشابه گازدار)، الكل، #شكلات و نعناع
🔹عدم مصرف #سس و فراورده هاي گوجه فرنگي، فلفل و غذاهاي ادويه دار
🔹عدم مصرف چربي ها مثل كره،خامه و سس مايونز
🔹عدم مصرف مركبات يا آب مركبات ترش مثل پرتغال، انار و نارنگي ترش
💢ادامه دارد....
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🌺تقویت #قلب جنین و راهکارهای تقویت آن بر مبنای طب سنتی
💠۱-استراحت کامل برای خانم باردار
💠۲-ترک تغذیه مزاج سردی ها و سوداها و بیشتر کردن خوراک های تغذیه های گرم
💠۳-بستن شکم و پهلو به روش ارام
💠۴- از #بادام خام درختی به عنوان شیر بادام روزی تا دو لیوان استفاده کنند
💠۵- به اندازه سه تا نخود #کندر خوراکی درهرروز همانند ادامس تا ۱۴ روز
💠۶- قبل ازخوردن گرمیجات سه صلوات به نیت علی اصغر اقاعبدالله الحسین ع
💠۷- پرهیزاز#چای سیاه و سبز و استرس
💠۸- #نمک ید داررا قطع کنند
💠۹ آبگرم کیسه ان یا آجرداغ به زیردل
💠۱۰_ماساژکف پاها به سمت بالا برای رفع ضعف پاها و …
۱۱ – خوردن مربای #به
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
🌺فشارخون دارید؟
🔹#سیر،خاصیت کاهنده فشار خون دارد.
🔸#برگ زیتون، فشارخون را کم میکند، عارضه زیادی ندارد فقط در بعضی افراد ممکن است حساسیت بدهد یا سبب مشکلات گوارشی شود.
🔹#چای ترش سبب کنترل و کاهش فشار خون می شود.
🔸#دم گیلاس و کاکل ذرت با خاصیت ادرار آوری سبب کاهش فشار خون میشود.
🔹حتما زیر نظر پزشک با کنترل فشار خون از داروهای گیاهی کاهنده فشار خون استفاده کنید.
💠💠 @bualii 💠💠
❌ اشتباهات
❌ بعد از #غذا خوردن :
🔻 #چای نوشیدن: یبوست
🔻 #میوه خوردن: نفخ معده
🔻 #دوش‌گرفتن : دیر هضم شدن غذا
🔻 #خوابـیدن : تورم، زخم معده و سـکته
🔻 #سیگارکشیدن : اسیدی شدن محیط معده
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
☕️نوشیدن #چای با فاصله نزدیک به غذا
🔺متاسفانه یکی از عادات نامطلوب هم‌وطنانمان، نوشیدن چای پس از صرف غذاست. چای با وجود آنکه به علت دارا بودن پلی‌فنل، برای سلامت شخص مفید است (البته چنانچه در نوشیدن آن افراط نشود و ضمنا چای کمرنگ نوشیده شود)
🔺 اما به علت دارا بودن ماده‌ای به نام تانن، ⬅️ باعث دفع آهن غذا از بدن میشود، به این ترتیب که تانن موجود در چای با #آهن غذا تشکیل ترکیبی به نام تانات آهن می‌دهد که غیرقابل جذب است و باعث دفع آهن میشود.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷