💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🔴 ساده‌ترین روش‌ها جهت پیشگیری یا رفع #ضعف_بدن 1⃣ورزش روزانه حداقل ۳۰ دقیقه که با تپش قلب و تعریق همراه باشد. 2⃣مصرف غذاهای #چرب و #شیرین مانند #ارده یا #روغن_حیوانی که چرب هستند و #عسل یا #شیره‌ی_انگور که شیرین هستند. 🔹 بهترین زمان مصرف موارد فوق وعده صبحانه و ناهار می‌باشد. 3⃣اصلاح #ساعت_خواب یعنی نهایتاً ۱۰ شب تا اذان صبح و نخوابیدن هنگام طلوع و غروب آفتاب 4⃣دور کردن #افکار_منفی از خود با بازگشت به معنویت و #قرآن 🔸 #نکته: در مورد ورزش و تغذیه باید خیلی به #مزاج توجه داشت. ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

🎈 غلظت خون ⚡#غلظت_خون ⚡#غلظت_خون_سرد ⚡#غلظت_خون_گرم ⚡#استاد_حاج_بابا 🦋 @hajbaba1 🦋

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🍏مصرف روزانه یک عدد #سیب تاثیر زیادی در کنترل چربی خون دارد. 🍎راز کنترل چربی خون توسط سیب در پوست آن و فیبری به نام پکتین و پولیفنول ها نهفته است. ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 💠#روغن_دنبه 🐑🐑روغن دنبه بدن را مرطوب گرم نگه میدارد. 💫💫دو وعده غذا با روغن دنبه معادل با 3وعده غذایی با روغنهای دیگر هست ✨✨با مصرف روغن دنبه کلسترول کاهش می یابد. 👤استاد #خیراندیش ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

♥️ 💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🎀#همسرداری🎀 📌 زوج‌ها باید یکدیگر را محترمانه خطاب کنند تا دیگران هم با احترام با آن‌ها برخورد کنند. 🔸 اگر زن و شوهری در جمع‌های فامیلی با کلمات نامناسب همدیگر را صدا کنند، مطمئن باشند که بقیه هم همان طور آن‌ها را صدا خواهند کرد. همچنین زوج‌ها نباید حتی در ذهن شان هم نسبت به هم نظر سوء داشته باشند. ✅ وقتی مرد یا زنی نسبت به همسرش مدام فکرهای بد کند، روی رفتارش تاثیر می‌گذارد و در ارتباط با همسرش به مشکل بر خواهد خورد. ‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🔴 نقش آب و هوا در ایجاد بیماری و درمان ♻️ رفع مشکلاتی چون #بیخوابی و #بی_اشتهایی با تغییر آب و هوا 💠و آشنایی با اثرات هر نوع آب و هوا بر سلامت انسان از زبان #حڪیم_حسین_خیراندیش ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 ⛔️⛔️❎ انداختن_پاها روی هم هنگام نشستن چه عوارضی دارد؟ 📌 #فلج_عصب_پرونئال (شاخه ای از عصب سیاتیک) : علایم آن سختی در حرکت دادن کف پا در قسمت قوزک به علت به وجود آمدن تداخل در عصب پرونئال و کشیدگی عصب و فشرده سازی در قسمت زانو، مفصل، لگن یا قوزک است. 📌 از بین رفتن #تعادل_در_لگن : در واقع با کوتاه تر شدن عضلات قسمت داخلی ران و بلند تر شدن قسمت بیرونی ران حالت تعادل لگن از بین می رود، در نتیجه احتمال جا به جا شدن مفصل وجود دارد. 📌 بوجود آمدن #واریس : زیرا روی عصب ها فشار وارد می شود و عصب ها باریک تر و ضعیف تر می شوند در نتیجه جریان خون معکوس و به تجمع خون در پاها منجر می شود. 📌 ایجاد درد در قسمت #تحتانی_کمر : قرار دادن پاها روی هم به مدت سه ساعت در روز می تواند باعث حالت قوز، درد گردن و درد در قسمت تحتانی کمر و ناراحتی در لگن شود. ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🔶تمرینات اصلاحی کایفوز یا افرایش انحنای پشتی (قوز) •#اصلاح_کایفوزیس •#اصلاح_قوز_پشتی 💠تمرین دوم ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

🎖 #جواب_تست_هوش ‼️ جواب: 183 ♦️#بدانیم_سالم_بمانیم 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715

📚 #تست_هوش 🏅جواب علامت سوال چي ميشه⁉️ 💡پاسخ #بزودی . . . . 🤓 ♦️#بدانیم_سالم_بمانیم 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715

🔴دوره جدید و بسیار کاربردی☺️ 🔴 درمان فوریت های طبی🎯 ✅ مباحث جدید و بسیار کاربردی🎯 🌹 مدرس: استاد#حاج_بابا ✅ این مباحث تدریس خواهد شد👇 🔴 خونریزی پوست و عادت ماهانه و بینی 🔴 سردرد 🔴 صرع 🔴سرماخوردگی 🔴 چشم درد 🔴 کشیدن دندان و درد آن 🔴 صدای گوش 🔴 پماد ضد درد 🔴 انواع اسهال 🔴 بواسیر 🔴سیاتیک 🔴 جرب گال 🔴سوختگی با آتش و مایعات 🔴 کبودی کوفتگی ضرب دیدگی 🔴 از بین بردن موی زائد 🔴 برطرف کردن بوی عرق 🔴 معجون خونساز(درمان انواع کم خونی) 🔴 روغن حجم دهنده 🔴 تدابیر مسمومیت ها 🔴 گزیدگی ها 🔴 تب فرزندان 🔴 زخم و دمل های عفونی 🔴 روغن درد مفاصل 🔴 درد شکم و گوش نوزادان 🔴 تدابیر سکته ها 🔴 تدابیر آسم حاد 🔴 سنگ صفرا 🔴 سنگ کلیه 🔴 رژیم غذایی برای نارسایی کلیه 🔴 تدابیر دیابت 🔴 حقنه ضد درد 🔴 عفونت های واژن 🔴 دور کردن حشرات ✅ شرایط ثبت نام 👇 1⃣ حداقل مدرک دیپلم 2⃣ حداقل سن ۲۰ حداکثر۴۵ ☑️ قیمت دوره: ۷۰هزار تومن 🔵 مدت ثبت نام ۶خرداد الی ۱۲خرداد ✅ ادمین ثبت نام خانم رضایی👇 @rezaei123

🔵 دوره خاص و کاربردی😊 🔴 درمان های موضعی👌 ✅ #آموزش_انواع_پماد ها🎯 🎯 مدرس: استاد #حاج_بابا 🔵 این مباحث تدریس خواهد شد👇 ☑️ پماد ضد درد💯 ☑️ پماد حجم دهنده💯 ☑️ پماد سیاهی بدن💯 ☑️ پماد سفید کننده نقاط حساس بدن💯 ☑️ صابون لیفت ابرو💯 ☑️ ژل لیفت ابرو💯 ☑️ ماسک ضد لک💯 ☑️ پماد حجم دهنده سینه💯 ☑️ پماد حجم دهنده باسن💯 ☑️ پماد کوچک کننده سینه💯 ☑️ ژل لاغری💯 ☑️ پمادکیست مویی💯 ☑️ پماد آرتروز💯 ☑️ پماد ضد درد💯 ☑️ پماد افزایش قد💯 ☑️ پماد پر کردن چاله چوله صورت💯 ☑️ پماد ترک خطوط شکم و ران💯 ☑️ پماد نرم کننده💯 ☑️ پماد واژینال💯 ☑️ شیاف ماریانا💯 ☑️ آموزش روغن گیری💯 ☑️ پماد رویش ابرو💯 ☑️ پماد ریزش سکه ای💯 ☑️ پماد شقاق مقعد💯 ☑️ پماد ترک لب و دست وپا💯 ☑️ مرهم بواسیرهای نروماده💯 ☑️ حقنه شقاق💯 ☑️ پماد ضد لک💯 ☑️ از بین بردن خالکوبی💯 ☑️ لک آبستنی💯 ☑️ سرمه بادام💯 ☑️ پماد برص💯 ☑️ پماد شیر جوانساز💯 ☑️ پماد اگزما گرید ۱ و ۲ و ۳💯 ☑️ پماد مفاصل💯 ☑️ پماد لاغری💯 ☑️ پماد زخم دیابتی💯 ☑️ پماد سوختگی نوره یا آفتاب💯 ☑️ لک قهوه ای دست💯 ☑️ پماد شکستگی💯 ☑️ پماد تبخال💯 ☑️ محلول آفت دهان💯 ☑️ پماد زگیل💯 ☑️ پماد زگیل تناسلی💯 ☑️ مرهم واریکوسل💯 ✅ شرایط ثبت نام👇 1⃣ حداقل مدرک دیپلم 2⃣ حداقل سن ۲۰ حداکثر ۴۵ 🌹 قیمت دوره: ۱۴۰هزار تومن 🔴 مدت ثبت نام ۶ خرداد الی ۱۲ خرداد ✅ ادمین ثبت نام خانم رضایی👇 @rezaei123

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 💊💊👈فایده ریختن #فلفل_سیاه بر روی نیمرو: 🔻 افزایش میزان سوخت وساز 🔻افزایش میزان گلبول‌های قرمز 🔻 تضمین سلامت مغز 🔻تضمین سلامت استخوان‌ها 🔻بهبود بینایی و ازبین بردن آب مروارید. ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 ‌ ‌ 🌟#شکر یا #سم_سفید🌟 ❌برخی از متخصصین تغذیه ۳۲ عارضه بدنی را برای مصرف شکر سفید برشمرده اند به عنوان مثال: 👇👇👇👇 🔻شکر سیستم ایمنی بدن را از کار می اندازد. پس از هر بار مصرف محصولات شکردار، گلبولهای سفید بدن (نوتروفیلها) از کار می افتند و تا ۲ الی ۵ ساعت بدن کاملا آماده آلوده شدن به هر نوع ویروس یا باکتری خواهد بود. 🔻طبق تحقیقات پس از هر بار خوردن چیزی شیرین سیستم ایمنی بدن تا ۷۵٪ کارایی خود را از دست می دهد و این دقیقا بهترین زمان برای فعال شدن میکروبها و ویروسها. ✅توصیه می کنیم از این پس شکر سرخ مصرف کنید✅ ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 ‌ ‌ ⛔⛔👈‍ کودکانی که زیاد #شکلات می خورند در سنین بالا دچار: 🔹پوکی استخوان 🔹خرابی سریع دندان 🔹استرس 🔹 ریزش مو می شوند. ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 ‌ ‌ ‍ 🔷خطر #بیماری_قلبی در چه افرادی بالاتر است؟ 👈افرادی که دیابت دارند 👈افراد چاق 👈افرادی ک وعده غذایی حجیم می خورند(حتی اگر چاق نباشند) 👈افراد پر استرس 👈افرادی که شغل پر خطر دارند. ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

♥️ 💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🎀#همسرداری🎀 #زندگی‌شیرین 🍯 ♥️✨وقتی که همسرتون گرسنه است ازش نخواین براتون کاری رو انجام بده یا درباره موضوعات مهم باهاشون صحبت نکنین! ✔️اجازه بدین سیر بشن بعد .... ♥️✨غالب مردها وقتی گرسنه شونه حال و حوصله ندارن ,ضریب دعوا و بگو و مگو خیلی خیلی بالا میره! ‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🔴 #خاکشیر ♻️ گیاهی که همگان، کم‌ و بیش از خواص بینظیرش بسیار شنیده‌ایم .. و حتی جای خود را در ضرب‌المثل‌ها باز کرده .. 📌 با توضیحات کارشناس محترم، بیشتر با این گیاه آشنا شویم .. ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

🛑واکنش کاربران فضای مجازی به اظهارات #روحانی درباره مشارکت مردم در #انتخابات ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

🎖 #جواب_تست_هوش ‼️ جواب: پاسخ عدد 7 می باشد. مجموع اعداد هر دایره 34 می باشد. ♦️#بدانیم_سالم_بمانیم 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715

📚 #تست_هوش 🏅با توجه به تصویر کلمه مورد نظر را حدس، بزنید⁉️ 💡پاسخ #بزودی . . . . 🤓 ♦️#بدانیم_سالم_بمانیم 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715