🔴توصیه های پزشکی در مورد تغذیه بیماران #فشار خونی: ♦️۱-حجم بيشتري از #ميوه‌ها، سبزي‌ها و صيفي‌ها را که سرشار از منيزيم و پتاسيم هستند و براي سلامتتان بسيار مفيدند، در برنامه غذايي بگنجانيد. براي اين کار مي‌توانيد در تمام وعده‌ها، ميان‌وعده‌ها و مهماني‌ها ميوه و سبزي‌ها را مصرف كنيد. ♦️۲-از افزودن #نمک به غذا يا ميوه پرهيز کنيد. ♦️۳-#خيار را با ميوه‌هاي ترش و شيريني مانند کيوي يا پرتقال بخوريد تا به مصرف نمک نياز پيدا نکنيد. ♦️۴-دور مصرف #آجيل‌هاي شور را خط بکشيد. ♦️۵-در صورت امکان، براي حفظ سطح پتاسيم خون، روزي يک #موز کوچک بخوريد. ♦️۶-مصرف #لبنيات کم‌چرب و دوغ کم‌نمک را فراموش نکنيد. ♦️۷-غلات کامل و سبوس‌دار مصرف کنيد. ♦️۸-به جاي غذاهاي حاوي #گوشت قرمز، غذاهاي دريايي يا با گوشت سفيد بخوريد. ♦️۹-روغن‌هاي سالم‌تري مانند #زيتون و کانولا را در رژيم غذايي‌تان بگنجانيد. ♦️۱۰-تا جايي که مي‌توانيد غذاهاي چرب و سرخ‌کردني نخوريد. ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🖍🖍درد واژینال و راهکارهای طب سنتی ۱- مالیدن روغن زنجبیل یا روغن شوید به زیردل ۲- اگر متاهل هست با دستگاه اوپلیکاتور به مقدار۲۰ سی سی عسل به داخل واژن ریخته و یکربع بماند ۳- دمنوش یا عرق رازیانه روزی یک استکان ( بشرطی که پریودو یا کیست نباشه ) ۴- درآبزن اب نسبتا داغ ۲۰ دقیقه نشسته و دوقاشق روغن بابونه دراب ریخته و ارام زیردل ماساژداده شود ۵- دود عنبرنسارا به واژن عالیست بشرطی که سرفه درکارنباشه دود زیاد ب بینی ندین ۶-اگرباردارنیستی با نوشیدن عسلاب و چای کوهی ( خاص دردرحم ومتعلقاتش ) و عرق خارشترو خارخاسک و چای زعفران و دمنوش گلسرخ عالیست ۷- تغذیه سردمزاج ممنوع ۸- گذاشتن کیسه ابگرم و یا آجرداغ لای حوله دروسط پاها @hajbaba1

‍ 💗💗با همسرتان ارتباطی_شفاف وصادقانه برقرار کنید💗💗 ✅زنان راهکارهای زیادی دارند که می‌توانند به واسطه آن‌ها مردان را از نظر احساسی درگیر خود کنند. در حالی که برخی زنان می‌کوشند با نادیده گرفتن مشکلات و تظاهر به تغییر سبک زندگی نظر شوهرشان را به خود جلب کنند، برخی دیگر تلاش می‌کنند با استفاده از برقراری ارتباط، رابطه ای مستحکم ایجاد کنند. آن‌چه را که می‌اندیشید در رابطه شما درست و یا نادرست است، صادقانه با همسر خود در میان بگذارید. با این کار این فرصت به وی می‌دهید تا انتظارات شما را درک کند و خود نیز آزادانه انتظارات و احساساتش را بیان کند. بدین‌ترتیب فرصتی فراهم می‌شود تا هر دو شما رابطه دوستانه‌تری برقرار کنید. 🌿👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🌿

🔴 اثر ضعف یا سردی مزاج بر خواب ♻️ اگر با وجود #سردی مزاج‌ دچار بی‌خوابی نیز هستیم بهترین دارو برای رفع این مشکل کدام‌است ؟ آشنایی با راهکاری برای کنترل و حتی درمان #بیقراری، #عصبانیت و بی‌خوابی ناشی از #ضعف‌_مزاج در بیان گرانقدر #حڪـیم_حسـین_خیراندی #بی_خوابی #شنبلیله ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🔴 تمرین عالی جهت موبلیتی مچ دست ✅این روزها به دلیل کار زیاد دست خانم ها دچار گیر افتادگی و درد در ناحیه شانه و مچ می شوند 🛡🛡🛡🛡 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕و سوجوک🙌 زبان شناسی{کاملا رایگان💯}👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

#پاسخ_تست_بینایی ☝️😍😍 #بدانیم_سالم_بمانیم💢 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715

#تست_بینایی 🤩🤩 ⁉️ در تصویر بالا چند ببر وجود دارد ؟ #بدانیم_سالم_بمانیم💢 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715

🔴🫐 پسته‌ کوهی (بنه)، از رفع کم خونی تا درمان دردهای التهابی 1⃣ آشنایی با پسته کوهی یا بنه 2⃣ گیاه شناسی 3⃣ طبع و مزاج 4⃣ خواص و فواید 5⃣موارد استفاده 6⃣ بنه را از کجا تهیه کنیم؟ 7⃣مضرات پسته کوهی 8⃣ طرز تهیه آب بنه یا قاتوق بنه 🌐 مشاهده مقاله در لینک زیر https://tabaye.ir/00298 ☸ گردآوری شده توسط تیم محتوایی طبایع ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🔶🔹تشنگی و آسیبهایی که به کلیه و کودکان و استخوان ها واردمیکنیم تشنگی 🔴بدترین‌کارممکن هنگام هنگام تشنگی👇🏼 ✍🏼« مصرف نوشابه » در هنگام تشنگی اشتباه‌ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن است. 💠این کار آسیب فراوانی به کلیه‌ها می زند، 💠باعث ایجاد #سنگ_کلیه و به مرور از کار افتادگی کلیه‌ها می‌شود. 💠نوشابه رفع تشنگی نکرده بلکه عطش رابیشترمی کند. 🔻مصرف #نوشابه درکودکان، قد کودکتان را کوتاه ، استخوان او را پوک و او را خشن، کم‌حرف و حواس پرت می‌کند. ازنوشیدنیهای طبیعی و سالم مثل شربت بیدمشک نعناع،گلاب،سرکه شیره،خاکشیر،بهارنارنج، #گل_محمدی سکنجبین و…..استفاده کنید*. ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🔴خواص مشتقات گندم و سویق عدس ، نخود و سنجد

🔴خواص مشتقات گندم و سویق عدس ، نخود و سنجد ♻️بدانید مشتقات گندم در خون سازی موثرند...🤗 خون سالم در بدن تولید می کند و چاق کننده ی بدن است. ✔جوانه گندم ✔سویق گندم ✔نان گندم ✔و سمنو😍 🔻بسیار موثر در رفع کم خون خونی هستند 🔻سویق گندم در رشد بچه ها و برای زنان باردار و جنین آن ها بسیار عالیست🤗 📌همچنین؛ سمنو سرفه های خشک و درد قفسه ی سینه را کم می کند؛ اگر با خوردن سمنو دچار سنگینی معده و مشکلات گوارش می شوید، همراه آن کمی سکنجبین یا عرق کاسنی میل کنید 👶سویق کودک جایگزین سرلاک ✍اگر نگران سلامت فرزند خود هستید از دادن سرلاک هایی که حاوی مواد نگه دارنده هستند بپرهیزید 👌 بهترین غذا برای کودک سویق می باشد. 🤷‍♂سویق کودک چیست⁉️ 👶سویق کودک ترکیبی از سویق گندم، جو، عدس، نخود و سنجد می باشد که ذرات بسیار ریزی دارد و به راحتی در آب حل می شود. روش مصرف: 👇 🐝به صورت رقیق با شیر گرم برای کودکان شیرخوار بالای ۶ ماه 🍯به صورت فرنی، ترکیب با آب جوش و کمی عسل ، نبات یا سه شیره. 🐝 می توانیدیک ق از سویق را به سوپ کودک اضافه کنید 🍯ترکیب با عسل یا سه شیره به صورت خمیر که به آن حلوای سویق میگویند؛ همچنین می توانید با قالب زدن و شکل دادن آن را برای کودک جذاب کنید ♻️امام صادق علیه السلام فرمودند: در کودکی به فرزندان خود سویق بخورانید ؛ چرا که سویق گوشت می رویاند و استخوانها را محکم میکند 😍سویق کودک با این همه خواص 🐣کمک‌ به رشد کودک 🐣تقویت کننده عمومی بدن 🐣رفع کم خونی 🦆انرژی زا و بسیار مغذی 🦆یک غذای کامل برای کودک 🐣تقویت سیستم دفاعی بدن 🐣تقویت استخوانها 🐣افزایش رشد قد 🦆افزایش اشتهای کودک 🦆کمک به وزن گیری کودکان ضعیف 🐣جلوگیری از یبوست به دلیل فیبر بالا 🐣سرشار از ویتامین c ، ویتامین های گروه B ، کلسیم و.. 🐥سویق کودک ترکیبی از سویق نخود، عدس ،گندم، سنجد و جو می باشد 🦋سویق عدس معده کودک را تقویت و تشنگی را رفع می کند 🦋سویق سنجد و نخود به تقویت استخوان ها کمک میکند. ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

. #سیاست_های_مردانه 🔴🍂🌼با تعریف کردن مدام از خود و ایجاد برتری خود نسبت به همسرتان، اعتماد به نفس او را پایین نیاورید. در انجام امور حتما با همسرتان #مشورت کنید و تک رای نباشید تا او حضورش را در زندگی بیشتر لمس کند و به پوچی نرسد، که همیشه در نهایت تصمیم گیرنده فقط همسرم هست و من هیچ نقشی در زندگی خود ندارم. وقتی همسر شما از چیزی ناراحت و #عصبانی هست او را با مهر و محبت آرام کنید و برای او تکیه گاه مناسبی باشید، بگویید که شرایط او را به خوبی درک می‌کنید و آنچه در توان دارید بکار می‌برید و او را حمایت می‌کنید. به این صورت او احساس غرور می‌کند؛ از پشتوانه عاطفی محکمی که دارد. با همسر خود هیچگاه لجاجت و مشاجره نکنید و در ضمن برای به گردش و مهمانی رفتن به همراه همسر و فرزندان خود وقت بگذارید و پیشنهاد همسرتان را در این مورد به علت کار و خستگی رد نکنید. لطفا امتیازهای اقتصادی، فرهنگی، اجتماعی فامیل خود را در صورتی که با همسر شما فاصله دارد، مطرح نکنید... 🌿👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🌿

#پاسخ_تست_بینایی ☝️😍😍 #بدانیم_سالم_بمانیم💢 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715

#تست_هوش😍😍 ⁉️⁉️به تســــاوی های بالا دقت کنید، آیا میتوانید بگویید چه عددی باید به جای علامت سؤال قرار بگیرد؟! 🤔 #بدانیم_سالم_بمانیم💢 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715

🔴➰ورزش های اصلاحی برای تقویت عضلات زانو جهت درمان آرتروز زانو #آرتروز_زانو 🔸تمرین اول 🛡🛡🛡🛡 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🔴🍲 خوراک رژیمی و پرخاصیت مناسب تابستان 1⃣ معرفی خوراک لوبیا ماش 2⃣مواد لازم و طرز تهیه این خوراک 3⃣ خواص و فواید خوراک ماش و لوبیا به همراه خواص مواد تشکیل دهنده آن 🌐 مشاهده مقاله در لینک زیر https://tabaye.ir/00293 ☸ گردآوری شده توسط تیم محتوایی طبایع ( با سپاس از دکتر فرنوش فلاحت) ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

بسم الله الرحمن الرحيم 🔴 تفسیر یک دقیقه‌ای قرآن 🌸 تفسیر آیه به آیه قرآن 🌸 از ابتدا تا انتهای قرآن 🌸 ساده روان دلنشین 🌸 تفسیری متفاوت و‌ جذاب این کانال را از دست ندهید برای پیوستن به کانال تفسیر یک دقیقه ای قرآن بر روی لینک زیر کلیک کنید 👇👇👇👇👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/3562274842C3f77da5719 🌷 تفسیر یک دقیقه‌ای قرآن 🌷

🔴♻️جایگزین #اسید_فولیک_در_بارداری 🏵روزی 14 عـدد #بادام_درختی به صورتی که مانند آدامس جویده شود تا جذب بزاقی صورت گیرد ⛽میزان هموگلوبین خون را بالا خواهد برد 🏵خوردن هر روز صبح 5 یا 6 عدد بادامِ خیسانده داخل آب و سپس کندن پوست آن بسیار برای سلامت نوزاد و مادر مفید است. 🏵مصرف روزانه بادام توسط مادر در طول بارداری نیز موجب کاهش احتمال آلرژی در نوزاد می‌شود (نظیر آسم یا سایر بیماری‌های تنفسی بعد از تولد می‌شود) 🏵بادام منبع غنی کلسیم است 🏵سبب کاهش بروز مسمومیت ناشی از بارداری و باعث می‌شود استخوان‌ها، دندان‌ها، و سیستم عصبی‌ قوی‌تر داشته باشند 🏵همچنین به کاهش کلسترول LDL و حفظ سلامت قلب کمک می‌کند 🏵 و به دلیل منبع غنی فیبر به کاهش علائم یبوست که در طول دوره‌ی بارداری رایج است نیز کمک می‌کند ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🔴🔶🔹سرفه و برونشیت 🔹و آسم و سرماخوردگی 🔹و تنگی تنفسی 🔹و راهکارهای طب سنتی 🔻گل پنیرک (یک قسمت) 🔻برگ ختمی( یک قسمت) 🔻ریشه ختمی( دو قسمت) 🔻برگ پاخزری (یک قسمت) 🔻گل ماهور (یک قسمت) 🔻ریشه شیرین بیان( دو قسمت) 🔻آویشن( یک قسمت) 🔻دانه انیسون (یک قسمت) 💠مقدار یک قاشق غذا خوری از مخلوط فوق را که قبلا بصورت پودر درآمده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت ۲۰ دقیقه باقی بگذارید تا دم بکشد . سپس آنرا صاف کرده روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید . ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

. #سیاست_های_مردانه 🍂🌼روی نقاط ضعف همسر خود انگشت نگذارید بپذیرید که همهٔ افراد در مواردی دچار ضعف هستند آشکار کردن و بزرگ جلوه دادن نقاط ضعف در همسرتان، موجب ایجاد دلخوری و کدورت میشود 🌿👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🌿

🔴تدابیر سفر در ایام عید : ♻️در ایام مسافرت و لذت بردن از گشت و گذار و در کنار هم بودن، چیزی که میتواند بسیار مخل آرامش و خوش گذرانی هایمان بشود ،بیماری است .قبل از سفر صدقه بدهید و دعای سفر را از کلیات مفاتیح بخوانید. 🔷️بیماری را میتوان بر اساس تعاریف موجود در منابع طب سنتی اینگونه معرفی کرد :انحراف بدن از حالت طبیعی خود به گونه ای که اعضاء ،اعمال خود را آنگونه که شایسته است انجام ندهند؛پس بسته به اینکه عملکرد چه عضوی دچار اختلال شده است ،بیماری ها نام گذاری میشوند. 🔷️بیماری هاییکه ابتلا به آنها در مسافرت شایع تر است را با ذکر راهکارهای پیشگیری و درمان اورژانسی آنها ذکر میکنیم. با آرزوی سلامتی و دلخوشی. 1️⃣ #مسمومیت_غذایی: این بیماری گوارشی که اغلب با علامت دلپیچه ، اسهال ، حالت تهوع و استفراغ (مخصوصا درحال حرکت در اتومبیل) سلب آرامش میکند ،عموما به علت بدخوری(درهم خوری ، برهم خوری، پرخوری) ایجاد میشود. ♻️پیشگیری: آداب غذا خوردن را رعایت کنید.قبل و بعد از غذا نمک(نمک و پودر آویشن مناسب تر است) میل کنید.غذا را آهسته میل کنید و خوب بجوید.از مصرف مایعات(مخصوصا سرد) همراه و بعد از غذا پرهیز کنید. ♻️درمان اورژانسی: مرتب مکیدن لیمو ترش یا نارنج جهت رفع حالت تهوع ،مصرف نصف استکان آب نمک گرم نسبتا رقیق(یا به هضم غذای درون معده کمک میکند،یا سریع غذاییکه معده توان هضم آن را ندارد با ایجاد قی دفع میکند).ترکیب عرق نعنا و عسل به رفع حالات نفخ کمک کننده است. با ادامه ی مطالب بیماری های سفر و پیشگیری و درمان آنها در پست بعدی همراه ما باشید . ‎‌‌‌‌‌‎‌‎ @bualii ♦️

🎥درختان سوزنی برگ چیتگر باعث اسیدی شدن خاک می‌شوند 🔸تجریشی، معاون محیط زیست طبیعی سازمان محیط زیست: 🔹وجود گونه‌های سوزنی برگ مانند کاج که در پارک جنگلی چیتگر قرار دارد، بودن یا نبودنش فرقی نمی‌کند، این درختان سوزنی برگ خاک را اسیدی می‌کنند و علاوه بر مصرف آب پوشش گیاهی مناسبی هم ندارند. ❌ پ ن: چون دیگه .... کرده به خاک پس به درختای کاج دست نزنیم دیگه دیر شده...😐 🛑 چندین ساله زبونمون مو دراورد از بس گفتیم آقا کاج نکارید غیر مثمر نکارید..... 😊 جالبه روز درخت کاری اقای عین الغربی😎 کاج کاشتند.... #حاج_بابا