🫕آش احمدلو ⚡#آش_احمدلو 💫#آشپزی_ارگانیک 💫#آشپزی_سالم 💫#استاد_حاج_بابا ⁦✍️⁩ منتظر غذاهای ارگانیک بعدی باشید...⁦⁦❣️⁩ کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆 🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

#تست_هوش 😍👇👇 اشکال تصویر برفی رو پیدا کنید⁉️ پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۲🤓 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🛡تمرین همسترینگ +زانو برای توسعه سرعت،جلوگیری از آسیب و قدرت مفصل #همسترینگ #زانو بخش اول 🛡🛡🛡 💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🌺🌸#غذا #جویدن_غذا 🔰جویدن صحیح غذا: ‌ ❇️هر لقمه غذا حداقل ۲۰ تا ۳۰ بار باید جویده شود. 🔹از نظر خیلی افراد این یک موضوع ساده و بی ارزش جلوه می کند... بیماران تصور می کنند که از اهمیت جویدن مطلع هستند و پزشکان هم به دلیل سادگی موضوع و کمبود وقت از توضیح دادن آن معمولا خوددادری می کنند. 🔸مکررا در ویزیت بیماران به این موضوع تاکید میکنم و گاهی متوجه می شوم بیماران فقط به دنبال دارو هستند و از این کار ساده و حیاتی به راحتی می گذرند و آن را جدی نمی گیرند... ‌ ✔️بسیاری از بیماران که به دنبال داروهای خاص برای درمان بیماریهای گوارشی خود می گردند شاید ندانند اگر یک ماه لقمه ها را با دقت بجوند؛ بسیاری از بیماریهای گوارشی آنها و به دنبال آن سایر بیماریهایشان کاهش می یابد. ‌ 👌در طب سنتی اعتقاد داریم ریشه بسیاری از بیماریها غذاست و اولین هضم غذا از دهان آغاز می شود. 💠مزایای درست جویدن غذا 🍏هضم و جذب بهتر غذا 🍏کاهش وزن 🍏کاهش نیاز به مصرف آب در حین غذا به دلیل ترشح بزاق کافی 🍏کاهش ابتلا به بیماریهای گوارشی و به دنبال آن سایر بیماریها 🍏بهبود نفخ و یبوست مزاج ‌ ‌ ✅پس از امروز شروع کنید.... فقط کافی است ۲۱ روز بی وقفه غذا رو خوب بجوید ؛ بعد از آن این کار ناخوداگاه انجام خواهد شد و طعم سلامتی را بیشتر از پیش خواهید چشید... 💠💠 @bualii 💠💠

🌺 خواص دارویی #زرشک 🩸 #ضد_صفرا 🩸 تسکین‌دهنده #تشنگی 🩸 تسکین‌دهنده حرارت کبد 🩸 تسکین‌دهنده غلیان خون 🩸 #مقوی_قلب 🩸 مقوی معده گرم 🩸 #مقوی_کبد 🩸 ضد خونریزی #بواسیر 🔰 چند نکته مهم درباره #زرشک🔰 🔺 آب زرشک #ضد_تهوع و #ضد_استفراغ است. 🔺 مصرف همزمان آب زرشک+ دارچین+ عسل موجب #رفع_انسداد_کبدی و #تقویت_کبد_سرد می‌شود. 🔺 زرشک موافق و مفید در مزاج #گرم‌مزاجان و #صفراوی‌مزاجان است. 🔺 مصرف زرشک برای #سردمزاجان #بلغمی و #سوداوی مضر است و اصلاح این ضرر با مصرف همزمان زرشک با #شکر یا پودر #میخک انجام می‌شود. 💠💠 @bualii 💠💠

🌺نوشیدنی مناسب خود را بنوشید. . 🔹اگر مشکل و درد معده دارید شربت با عرق نعناع بنوشید. 🔸اگرشب آب دهانتان بر روی بالش می ریزد شربت سکنجبین بنوشید. 🔹اگر ریفلاکس دارید شربت به یا به لیمو بنوشید. 🔸اگر استرس و اضطراب دارید شربت با عرق نسترن یا شربت گلاب بنوشید. 🔹اگر کبد چرب دارید با عرق کاسنی و شاتره شربت درست کنید و بنوشید. 🔸اگر معده گرمی دارید شربت آلبالو (ملس)بنوشید. 🔹اگر یبوست داریدشربت خاکشیر (البته گرم)بنوشید. 💠💠 @bualii 💠💠

💫نکات پیشگیری از سرماخوردگی در فصل پاییز 🌷🌷🌷 ‌🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆 🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

#تست_هوش 😍👇👇 اگه خیلی تیزبینی ۳چهره مخفی تصویر رو پیدا کن⁉️ پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۲🤓 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🛡تمرین همسترینگ +زانو برای توسعه سرعت،جلوگیری از آسیب و قدرت مفصل #همسترینگ #زانو بخش دوم 🛡🛡🛡 💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷