#بدانیم_سالم_بمانیم نکات مهم و مفید #سلامتی ‌ #داغي_كف_پا:كساني كه كف پاي آنها داغ مي‌‌‎شود، سه روز #چاي نخورند و به جاي آن به روش صحيح آب بنوشن . پوكي استخوان از زانو درد شروع مي‌‌‎شود. #كلسيم را با #فسفر مصرف كنيد، مثلا پنير با گردو. #پنير را در شب استفاده كنيد نه صبح. به جاي پنير پاستوريزه، از پنير محلي كه مطمئن است ، استفاده نماييد. براي بالارفتن ضريب هوشي بچه‌‌‎ها درشب امتحان پنير باگردو به همراه نعنا يا پونه و پياز بدهيد. هميشه در شب، در تاريكي مطلق بخوابيد و از چراغ خواب استفاده نكنيد. كساني كه پوستي تيره و #جوش_صورت دارند ،با غذا #پياز بخورند. پياز داراي #گوگرد است و باعث رقيق شدن خون و افزايش هوش مي‌‌‎شود. كساني كه دچار افسردگي مي‌‌‎شوند، به هيچ وجه عدس نخورند. سوسيس و كالباس باعث #افسردگي و پريشاني در خواب مي‌‌‎شود. خوردن زياد كشك باعث خرابي پوست مي‌‌‎شود. براي جلوگيري از #ريزش_مو و براي داشتن پوستي سالم و شاداب،شير بادام بنوشيد. #شير بادام محتوي مغز بادام، آب و #عسل مي‌‌‎باشد. براي سه عضو بدن تا میشود دارو استفاده‌ نکنید #چشم، #گوش و #بيني 🌿 @bualii 🌿

#بدانیم_سالم_بمانیم 👈 #استرس، سلول‌های مغزی را از بین می برد؟ 🔷ناحیه ای از #مغز به نام #هیپوكامپ در نتیجه استرس طولانی مدت، به ویژه در بیماران تا 25 درصد سلول‌های خود را از دست می دهد. 🌿 @bualii 🌿

#بدانیم_سالم_بمانیم 🤧 اصول درمان سرماخوردگی در طب سنتی #با_حوصله_بخوانید‼️ 😪 #سرماخوردگی را بی‌ضررترین بیماریها میدانند، حال آنکه طولانی شدن آن می تواند منجر به سینوزیت مزمن، سرفه های طولانی، #آسم، ناهنجاریهای گوارشی، دردهای مفصلی و... شود. اصول درمان سرماخوردگی به شرح زیر است: 💥کم بخورید💥 چرا که پرخوری باعث تجمع مواد در بدن و کند شدن هضم ماده بیماری می شود. 💥کم بنوشید💥 چون آب مانع کندی هضم ماده بیماری به علت سردی و نیز افزایش آبریزش می شود. 💥کم بخوابید💥 چون خواب باعث کاهش متابولیسم مغزی و کاهش قدرت هضم ماده بیماری توسط آن می شود. البته استراحت ضروری است. 💥تا دو ساعت بعد از غذا نخوابید💥 چون خواب بعد از غذا باعث افزایش تبخیر مواد هضم نشده از معده و پر شدن سر از آن می‌شود 💥مواد معطر نخورید💥 #مغز غذاهای معطر را دوست دارند و به خود جذب می‌کنند و باعث افزایش آبریزش و #خلط_پشت_حلق می‌شود 💥 سرتان را همیشه حتی در خواب پوشانید💥 چون حرارتی که در سر باعث هضم ماده مرض می شود خارج شده و نیز مخصوصا در فصل پاییز بادهای ناسازگار، هضم ماده مرض را کند می کنند 💥بخور دهید💥 حتی بخار آب به تنهایی به هضم ماده مرض کمک می کند اما اگر بینی و گلو خارش یا سوزش دارد گل بنفشه و اگر ندارد گل بابونه را کنی با آب بجوشانید. 💥غذاهای سنگین نخورید💥 چون حرارت غریزی متوجه هضم ماده مرض نخواهد بود. 💥از دود استفاده کنید💥 دودهای مثل دود کندر در موارد گرفتگی مجاری تنفسی باعث بازگشایی و در موارد عفونت موجب پخته شدن و دفع مواد عفونی می شود. همچنین مانع سرایت بیماری به دیگران است. 💥روزها نخوابید💥 خورشید مواد را به سر و ظاهر بدن جذب می کند و در خواب میل حرارت غریزی به سمت عمق بدن است. بدین سان مواد در سر جمع می شود و تحلیل نمی‌رود. 💥 #حمام کنید💥 حمام باعث پخته شدن مواد است. مراقب باشید چون بایستی سر و صورت خوب خشک شود و تا رفع کامل التهاب حمام پوشیده باشد. 💥مراقب #یبوست باشید💥 یبوست صعود بخارات عفونی به سر و ضعف بیشتر می شود. بهتر است از غذاهای ملین استفاده کنید چون روانی شکم می تواند باعث تسریع در دفع ماده مرض شود. 💥عرقیات سرد میل کنید💥 این مورد در سرماخودگیهای طول کشیده مناسب نیست. عرقیات سرد باید نیم ساعت قبل از غذا میل شود و بوی عطر نداشته باشد. دکترشعرا 🌿 @bualii 🌿

💠﷽💠 #بدانیم_سالم_بمانیم 💠مضرات استفاده از لنزچشم در خواب ● کاهش اکسیژن رسانی به قرنیه ● عفونت ● فشار به چشم ❌ بعضی افراد این علایم را جدی نمی گیرند و باعث کاهش بینایی وحتی منجر به کوری فرد می شود 🌿 @bualii 🌿

🎀 #همسرداری 🎀 #روانشناسی #سیاست_های_زندگی ☑️­خانم ها و آقایان یکی از #نکات_مهم_زندگی_مشترک همسر خود را بهترین همسر دنیا دانستن است اگر #زن و #شوهر به یکدیگر به عنوان بهترین #همسر نگاه کنند، قطعا محبتشان نسبت به هم بیشتر خواهد شد و خوبی های یکدیگر را بیشتر می بینند این کار باعث می شود که: دیگر مقایسه نمی کنند . توقع بیجا ندارند . احترام بیشتر می شود . 🌿 @bualii 🌿

♨️ اظهارات جنجالی « #نادر_طالب‌زاده» درباره انفجار مشکوک #بندر_بیروت 🌿 @bualii 🌿

#بدانیم_سالم_بمانیم 🔴 سردی چیست؟ ♻️ حتما شما هم از افراد مختلف این واژه را بسیار شنیده‌اید.. از مادربزرگها و #حکمای_قدیمی تا طبیبان سنتی امروز... اما این #سردی در واقع به چه معناست؟ و دقیقا شامل چه تعریفی برای بدن میشه..؟ و مزاج #غالب ایرانیا چی هست..؟ #استاد_حسین_خیراندیش پاسخ میدن ببینیم... 🌿 @bualii 🌿

#بدانیم_سالم_بمانیم 🛡 #تقویت_عضلات_نزدیدک_کننده_ران با رینگ پیلاتس . این تمرین برای افراد دچار کشش ناحیه کشاله و زانو ضربدری می باشد می تواند مفید باشد 🌿 @bualii 🌿

#پاسخ_معما #کشاورز باید #شمش را به سه قسمت تبدیل کند: یک هفتم، دو هفتم و چهار هفتم. برای این کار تنها دو برش لازم است و شیوه پرداخت او نیز به ترتیب زیر خواهد بود: #دوشنبه: تکه یک هفتمی را به #کارگر خواهد داد. #سه_شنبه: تکه دو هفتمی را به کارگر داده و تکه یک هفتمی را از او بازپس خواهد گرفت. #چهارشنبه: بار دیگر تکه یک هفتمی را به کارگر خواهد داد. #پنج_شنبه: تکه چهار هفتمی را به کارگر داده و تکه های یک هفتمی و دو هفتمی را از او پس خواهد گرفت. #جمعه: بار دیگر تکه یک هفتمی را به کارگر خواهد داد. #شنبه: تیکه دو هفتمی را به کارگر داده و تکه یک هفتمی را از او پس می گیرد. #یکشنبه: تکه یک هفتمی را نیز به کارگر خواهد داد. 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715 #بدانیم_سالم_بمانیم

🔺 #تست_هوش 🔺سه عدد #توپ رو جوری داخل #دایره ها بگذارید که جمع #اعداد ٣٠ بشود. 🔹فقط ٢٪‏ مردم قادر به #حل کردن این #معما هستند! 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715 #بدانیم_سالم_بمانیم