حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🛡ورزش سر به جلو
🔸وقتی بدن خود را به اشتباه حرکت می دهید، با گذشت زمان می توانید حالت خمیده عقب / جلو را به خود بگیرید.
🔹این وضعیت به مرور زمان ستون فقرات گردنی شما را فرسوده و توانایی شما در حرکت دادن گردن / تنه / شانه های شما را محدود می کند!
✅این تمرینات به شما کمک می کند عضلات گردن شما شل شود و اجازه می دهد از آن موقعیت Forward Head خارج شود !!
⛔️قبل از شروع این حرکات گردن خود را به آرامی به طرفین حرکت داده و گرم کنید⛔️
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
⛔️استحمام در قاعدگی ممنوع:
♨️ زنان در دوره #قاعدگی از استحمام بپرهیزند و حتی به صورت موضعی نیز از این امر پرهیز داشته باشند ، چرا که این عمل باعث جذب آب از طریق رحم شده و سبب عفونت در رحم و چه بسا ضعف تخمدانها ،#نازایی،کیست تخمدانها می گردد.
💦طبع آب، بلغم است. بلغم جاری وساری ،پس استحمام در این دوره باعث خونریزی زیاد میگردد و ضعف جنسی در زنان ، مضر اعصاب و قلب است.
✅ رحم در دوره قاعدگی دارای خون زیاد ومستعد عفونت است
💧طهارت و#استحمام دردوران قاعدگی باعث جذب رطوبت به رحم(دهانه رحم در این دوره باز است) و زمینه #کیست تخمدان وتوده های رحم را فراهم می سازد.
📖 خداوند در قرآن مجید دوره قاعدگی را اذیت وآزار دانسته و به همین علت نماز و طهارت را در طی قاعدگی واجب ندانسته وسلامت جسم وروان را در فرد حائز اهمیت دانسته است.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🍀🍀🍀
💠ادامه مطلب استرس مهمترین سم بدن👇👇👇
🔺8. استرس با هورمون‌های جنسی تداخل دارد
✔️استرس بر کمیت و کیفیت ترشح هورمون‌های جنسی تاثیر گذاشته و گلوبولین متصل شونده به هورمون جنسی را افزایش می‌دهد. استرس مزمن میزان تولید کورتیزول را افزایش داده و در نهایت موجب کاهش تولید هورمون‌های جنسی می‌شود.
🔺9. استرس برای #استخوان‌ها و ماهیچه‌ها نیز بد است
✔️سطح بالای استرس با تراکم پایین مواد معدنیِ استخوان در ارتباط است. چندین مطالعه نشان می‌دهد که افراد مبتلا به استرس مزمن بیشتر به دردهای جسمانی مبتلا می‌شوند.
🔺10. #روده و سطح استرس با هم در ارتباط‌ند
✔️شاید شنیده باشید که حدود ۹۵ درصد سروتونین (نوعی انتقال‌دهنده‌ی عصبی از نوع مونو آمینه اسید بیوژنیک) در روده هستند. بنابراین زمانی که عصبی یا ناراحت می‌شوید و دل‌درد را تجربه می‌کنید، دلیلش را بدانید. استرس سرعت انتقال و حرکت در داخل روده را کاسته و منجر به #یبوست و اختلال در گردش مجدد هورمون‌هایی نظیر استروژن در داخل کبد می‌شود. استرس می‌تواند عامل تکثیر سریع باکتری‌های مضر شود.
✅حالا که با مضرات استرس آشنا شده‌اید، سعی کنید آن را برطرف کنید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🎈اگزما
💫#اگزما
💫#استاد_حاج_بابا
✍️ منتظر نسخه های بعدی باشید...❣️
محسن تقوایی👈 عضو شوید
-----✧❁🦋 @hajbaba 🦋❁✧-----
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 حجامت در هوای سرد
♻️ آیا در هوای سرد میتوان حجامت را انجام داد؟🤔🤔
🔸🔹در متون طب ایرانی‌اسلامی، #حجامت یکی از شیوه‌های درمان غیردارویی است که مانند هر شیوه درمان دیگری، اگر به‌جا و به‌اندازه و با ملاحظات جامع بکار رود البته سودمند است.
🔸مطابق با قوانین درمانی، حجامت غیراضطراری در روزهای سردِ فصل زمستان نهی شده و موجب ضعف بدن و نیروهای حیاتی شمرده شده است. حجامت در هوای سرد بویژه برای سالمندان یا افراد کم‌گوشت زیان‌بارتر است. همچنین حجامت زمستانی پس از افول خورشید و عصرگاه یا هنگام شب بسیار زیان‌آورتر شمرده شده است.
🔹در هوای سرد، الگوی گردش خون مویرگی و توزیع اخلاط غلیظ و رقیق در عمق و سطح بدن تغییر می‌کند، یعنی از سویی بخاطر انقباض عروق سطحی اندام‌ها در سرما، خون کمتر و کم‌جنبش‌تری در عروق تحت اثر حجامت جریان دارد و از سوی دیگر گرایش و میل مواد چگال و سنگین به مویرگ‌های سطحی (محل اثر حجامت) کاهش می‌یابد؛ همچنین مجاری و منافذ سطحی بدن در هنگام چیرگی سرما، چندان گشاده نیستند تا حرکت اخلاط نامطلوب در مسیرهای آنها آسان باشد بنابراین اثربخشی و ایمنی حجامت در هوای سرد زمستانی هرگز مانند اوقات معتدل سال نخواهد بود.
🔸نکته دیگر آنکه بطور طبیعی در فصل زمستان، سوءمزاج‌های ناشی از حرارت شدید و حرکت تند اخلاط و رطوبات گرم در بخش‌های بیرونی بدن کاهش می‌یابند و نیاز اضطراری به حجامت از این جهت بسیار کاسته می‌شود.
🔹کسانی هم که دچار غلظت خون هستند نباید گمان کنند که تنها راه بهبودشان، حجامت یا فصد است. در واقع بجز شرایط اضطراری، چاره منطقی و پایدارتر آن است که از راه اصلاح تغذیه، خلط دم را به اندازه متعادل برگرداند. مثلاً افراد دچار غلظت خون، باید در زمستان از خوردن تخم‌مرغ، شیرینی‌ها، خرما، گوشت قرمز بخصوص بصورت کباب، و غذاهای خمیری بیشتر پرهیز کنند و خورش‌هایی مانند خورش کرفس، خورش قرمه‌سبزی، خورش به، خورش لوبیاسبز، خورش کدو و خورش بامیه با سبزی‌هایی مانند جعفری و گشنیز و مرزه و همراه با پودر کامل لیموعمانی میل کنند و برنج را هم بصورت زرشک‌پلو با زیره، یا هویج‌پلو با زرشک و زیره بخورند.
🌧🌧 پایان سخن اینکه حجامت در زمستان و هوای سرد نباید بدون ضرورت قطعی انجام شود. تشخیص این ضرورت برعهده طبیب متخصص است و لازمه آن تامل در مبانی علاج و اصول درمان است تا نتیجه کار به زیان بیمار نینجامد.
کلیک کنید👈عضو شدید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
🛑علل و درمان سکسکه
⚜درمان سکسکه در طب ایرانی، وابسته به علل ایجاد کننده آن است:⬇️⬇️
💢اگر عامل #سکسکه پرخوری یا استفاده مفرط از موادغذایی نفاخ باشد در درمان میتوان از گیاهان گرم و خشکی مانند #پونه، زیره، زنجبیل استفاده کرد.
💢اگر علائم #سردی_معده با سکسکه همراه باشد میتوان از گیاهانی مانند تخم کرفس، #زیره یا انیسون استفاده کرد.
💢خیلی از افراد با خوردن #ترشی یا مواد غذایی تند و تیز مانند فلفل ممکن است دچار سکسکه شوند که با #جرعه_جرعه_نوشیدن آب گرم و خوردن آش جو با روغن بادام شیرین یا قی کردن یعنی استفراغ عمدی سکسکه برطرف می‌شود.
💢استفاده از ترکیب پونه با آب انار ترش یا جوشانده دارچین به همراه مصطکی و نوشیدن آب صاف کرده آن در درمان انواع سکسکه مفید بیان شده است.
💢مصرف دمنوش هل نیز به #تقویت_معده کمک می‌کند، همان‌طور که تقویت معده مانع بروز بسیاری از سکسکه‌ها می‌شود.
💢درمان سکسکه با علت رفلاکس، مصرف حجم کم غذا و پرهیز از خوابیدن پس از غذا خوردن است. غذای پر چرب، #نوشابه های گازدار، پیاز خام، مرکبات و حتی سیگار کشیدن، سبب تشدید #رفلاکس معده می‌شود.
یک قاشق عسل روی زبان بگذارید و زبان را با عسل مالش بدهید.
💢خوردن تکه‌ای نان خشم و برشته
♦️🍃ادامه دارد...
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
💥طبیب محسن تقوایی( حاج بابا)
#پرسش و #پاسخ
#ارسالی_اعضای_کانال
سلام دخترم ۴سالشه، اکثر اوقات بخصوص در شب مچ پاهاش بشدت درد میگیره که باید دارو بخوره، علت و درمان چیست ؟ باتشکر
کلیک کنید👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✔️چگونه غذا بخوریم؟
✍امام رضا علیه السلام:
هر کس غذایی بیشتر از اندازه بخورد، این غذا او را سودی نمی رساند و هر کس به اندازه میل کند، این غذا او را #تغذیه می کند و سود می رساند.
🍽 آب نیز چنین است، روش پسندیده برای تو آن است که از هر یک از انواع غذا، در فصل ویژه آن، بهره بگیری. در حالی که هنوز مقداری میل داری، از غذا دست بکش؛ چرا که این کار به خواست خداوند، برای بدن سلامت آور تر، برای عقل ذکاوت بخش تر و برای خود انسان مایه سبکی است؛ ان شاء الله.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🍀🍀🍀
💢ادامه سکسکه و علل آن👇👇👇
⚜تدابیر غیر خوراکی
💢#حبس کردن #نفس و شمردن آرام از یک تا ده و سپس آزاد کردن نفس
💢تنفس کوتاه در یک پاکت یا کیسه پلاستیکی که جلوی دهان قرار داده‌اید و هوا از آن خارج نمی‌شود (کیسه پلاستیکی به دلیل احتمال چسبندگی آن به بینی و خصوصاً در اطفال به هیچ عنوان، توصیه نمی‌شود.)
💢نمک را با زنیان آسیاب کنید داخل پارچه بگذارید و شکم را با آن مالش دهید.
💢قرار دادن انگشت در گوش و تکان دادن آن که باعث تحریک #اعصاب و درنتیجه پایان سکسکه می‌باشد.
درحالیکه انگشتانتان را در حفره های دوگوش خود فرو کرده اید با استفاده از نی جرعه جرعه آب بنوشید.
💢مالیدن چشم دو دقیقه و به آرامی که باعث تحریک اعصاب بینایی و #توقف_سکسکه کردن می‌شود.
💢نگاه کردن به نور
💠سکسکه در کودکان
◾️سکسکه در کودکان اغلب، حالتی جزئی و بدون درد و عارضه است و ممکن است دلایل زیر را به دنبال داشته باشد:
▪️ورود هوا به #معده_کودک، در هنگام شیرخوردن یا غذا خوردن و انبساط ناگهانی معده به خاطر حجم زیاد هوا
◾️سردی بیش از حد معده یا تجمع بلغم در معده
◾️#رفلاکس معده
💠سکسکه در نوزادان ( به علت این که هنوز پرده دیافراگم کامل مراحل رشد را طی نکرده است) که در دوماهگی کاهش می‌یابد.
در نوزادان سکسکه همراه با گریه، سرفه و رفلاکس است.
💠سکسکه جنین (به علت مایع آمنیون)
💢ادامه دارد...
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢تشخیص بیماری از روی زبان
🍀🍀🍀
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷