🍃🌸🍃
💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢
🔴مواد غذایی #مضر برای گروه دارای #مزاج_سرد_و_خشک
بادمجان، غذاهای نمک سود، خیار شور و یا شور مخلوط، گوشت گاو، گوساله، بز، حیوانات پیر، شترمرغ، گوشت شکار دشتی و کوهی، پنیر، سرکه کهنه، غذاهای #مانده و #فریز شده، روغن ها و خوراکیهای صنعتی و کارخانه ای، فست فود، #لبنیات، انواع نوشابه ها و دلستر، کلم، گل کلم، کنگر، ذرت، خردل، مصرف ادویه جات تند، فلفل، زنجبیل، قندوشکر، چای، قهوه، کاکائو، نسکافه، ماهی، عدس، برنج، سکباج، #ترشی ها، غوره، سیب زمینی، گوجه فرنگی، قارچ، باقلا، میوه های ترش، انارترش، پرتقال، تمشک، توت فرنگی ...
افراد دارای مزاج فوق در صورت مصرف این خوراکی ها دچار عوارضی از قبیل بی خوابی، نفخ معده و روده، خشکی پوست و افسردگی خواهند شد.
خوراکیهای #مفید برای این افراد:
نخود، گوشت بره، کبوتر، بوقلمون، زرده تخم مرغ، گندم، بادام، مویز، نخودچی کشمش، انجیر، سیب، طالبی، به، خربزه، انگور، آلوشیرین، برنج با زیره یا شوید یا زعفران، سبزی های گرم مثل نعنا، ریحان، ترخون، مرزه، جعفری، تره، هویج ایرانی یا فرنگی، عسل، توت، کنجد، کره، شیره خرما یا انگور
نمونه هایی از ترکیبات غذایی #مفید برای این افراد:
حریره بادام، شیربادام، نخوداب با گوشت ماکیان، اسفیدباج با گوشت گردن، پیه ماکیان، آبگوشت گردن با آب سیب و گلاب، ماهی کیلکا کبابی با روغن بادام، فسنجان بادام، کوکوی سبزیجات گرم، هلیم، کاچی، شیر و ترنجبین و روغن بادام
🌿 @bualii 🌿
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
👈فرمولی جهت رفع #نفخ و #ترشی #ضعف_هضم معده #آروغ
⬅️زیره سیاه یک واحد
⬅️رازیانه یک
⬅️ آویشن دو واحد را با هم مخلوط و پودر کرده
با سه برابر عسل مخلوط کنید.
👈🏻طریقه مصرف:
🔻یک قاشق مرباخوری نیم ساعت قبل از وعده غذایی یا دو ساعت بعد از غذا
🔹جهت رفع ضعف هضم دقیقا بعد از غذا میل شود.
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
🍎کانال بدانیم سالم بمانیم🍏
🔴مواد غذایی #مضر برای گروه دارای #مزاج_سرد_و_خشک
🔶🔹بادمجان، غذاهای نمک سود، خیار شور و یا شور مخلوط، گوشت گاو، گوساله، بز، حیوانات پیر، شترمرغ، گوشت شکار دشتی و کوهی، پنیر، سرکه کهنه، غذاهای #مانده و #فریز شده، روغن ها و خوراکیهای صنعتی و کارخانه ای، فست فود، #لبنیات، انواع نوشابه ها و دلستر، کلم، گل کلم، کنگر، ذرت، خردل، مصرف ادویه جات تند، فلفل، زنجبیل، قندوشکر، چای، قهوه، کاکائو، نسکافه، ماهی، عدس، برنج، سکباج، #ترشی ها، غوره، سیب زمینی، گوجه فرنگی، قارچ، باقلا، میوه های ترش، انارترش، پرتقال، تمشک، توت فرنگی …
افراد دارای مزاج فوق در صورت مصرف این خوراکی ها دچار عوارضی از قبیل بی خوابی، نفخ معده و روده، خشکی پوست و افسردگی خواهند شد.
خوراکیهای #مفید برای این افراد:
نخود، گوشت بره، کبوتر، بوقلمون، زرده تخم مرغ، گندم، بادام، مویز، نخودچی کشمش، انجیر، سیب، طالبی، به، خربزه، انگور، آلوشیرین، برنج با زیره یا شوید یا زعفران، سبزی های گرم مثل نعنا، ریحان، ترخون، مرزه، جعفری، تره، هویج ایرانی یا فرنگی، عسل، توت، کنجد، کره، شیره خرما یا انگور
نمونه هایی از ترکیبات غذایی #مفید برای این افراد:
حریره بادام، شیربادام، نخوداب با گوشت ماکیان، اسفیدباج با گوشت گردن، پیه ماکیان، آبگوشت گردن با آب سیب و گلاب، ماهی کیلکا کبابی با روغن بادام، فسنجان بادام، کوکوی سبزیجات گرم، هلیم، کاچی، شیر و ترنجبین و روغن بادام شیرین
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
🛑علل و درمان سکسکه
⚜درمان سکسکه در طب ایرانی، وابسته به علل ایجاد کننده آن است:⬇️⬇️
💢اگر عامل #سکسکه پرخوری یا استفاده مفرط از موادغذایی نفاخ باشد در درمان میتوان از گیاهان گرم و خشکی مانند #پونه، زیره، زنجبیل استفاده کرد.
💢اگر علائم #سردی_معده با سکسکه همراه باشد میتوان از گیاهانی مانند تخم کرفس، #زیره یا انیسون استفاده کرد.
💢خیلی از افراد با خوردن #ترشی یا مواد غذایی تند و تیز مانند فلفل ممکن است دچار سکسکه شوند که با #جرعه_جرعه_نوشیدن آب گرم و خوردن آش جو با روغن بادام شیرین یا قی کردن یعنی استفراغ عمدی سکسکه برطرف میشود.
💢استفاده از ترکیب پونه با آب انار ترش یا جوشانده دارچین به همراه مصطکی و نوشیدن آب صاف کرده آن در درمان انواع سکسکه مفید بیان شده است.
💢مصرف دمنوش هل نیز به #تقویت_معده کمک میکند، همانطور که تقویت معده مانع بروز بسیاری از سکسکهها میشود.
💢درمان سکسکه با علت رفلاکس، مصرف حجم کم غذا و پرهیز از خوابیدن پس از غذا خوردن است. غذای پر چرب، #نوشابه های گازدار، پیاز خام، مرکبات و حتی سیگار کشیدن، سبب تشدید #رفلاکس معده میشود.
یک قاشق عسل روی زبان بگذارید و زبان را با عسل مالش بدهید.
💢خوردن تکهای نان خشم و برشته
♦️🍃ادامه دارد...
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
💢پرهیزهای بیماران مغز و اعصاب
✅مواردی که باید در تمام بیماری ها پرهیز شود:
1.انواع #تندی_ها:فلفل؛سُس فلفل،سُس انبه،غذاهای هندی، هر نوع ادویه تندو...
2.اسانس های شیمیایی:نوشابه های گاز دار،ابمیوه های شیمیایی،و ...
3.مواد قندی شیمیایی(#قند،شکر،شیرینی جات قنادی ها و...)
4.خوراک های صنعتی و غذاهای آماده(فست وفودها,سوسیس،کالباس،همبرگر،#پیتزا و...)
[که بسیاری از املاح مقوی و ویتامین های آن از بین رفته و 80درصد انزیم های مفید آن پایین آمده]
5.انواع ترشی ها:آلوچه،گوجه سبز،لپاشک،قرقروت،لیمونی اَمانی ،آبلیموترش،#ترشی های بندری و لیته و....
6.پوست حبوبات
7.غذاهای مانده
8.زیاده روی در مصرف گوشت قرمز مخصوصا #گوشت گاو و غذاهای سرخ شده
🍀🍀🍀
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🟡هفت قدم برای درمان #ترش_کردن👇
1️⃣اولین کار #اصلاح_برنامه_غذایی است.
2️⃣غذاهایی که خمیری هستند مانند #ماکارونی، لازانیا، نودل، آش رشته و پیتزا را از رژیم غذاییتان حذف کنید.
3️⃣همراه غذا آب و نوشیدنی مانند دوغ میل نفرمایید و تا جایی که امکان دارد به جز چند عدد #زیتون و چند برگ ریحان چیز دیگری همراه غذا میل نکنید.
4️⃣از خوردن ماست، #ترشی و سالاد شیرازی نیز با غذا خودداری کنید.
5️⃣پس از غذا تکهای از میوه مربای به که شیرابه آن را گرفتهاید بجوید.
6️⃣روزی دو بار به مدت دو هفته، زیر جناغ سینه، دایرهای به قطر 5 سانتیمتر را با روغن مصطکی به ملایمت ماساژ دهید.
7️⃣تلخی دهان در اکثر موارد نشان از زیادهروی در خوردن چرب و شیرین دارد، اصلاح بفرمایید.
🔺🔺🔺🔺
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🟡برص،پیسی
▪️تعریف: #پیسی یعنی لکهایسفیدی که تمام لایههای پوست(بشره، مالپیگی، درم، آندودرم) را در برگرفته، و بَهَق لکهای سفیدِسطحی پوست است
🔷عوامل ایجاد پیسی: 👇
ترشی زیادخوردن با شکم گرسنه،
خوردن شیر با ماهی،
خوردن #ترشی (مخصوصا سرکه) با شیر،
ترشیجات با شیر،
در حال جنابت خوردن و آشامیدن، خوردن آبی که به نور مستقیم آفتاب گرم شده و همچنین وضو گرفتن و غُسل کردن با آبی که به نور مستقیم خورشید گرم شده،
خاراندن بدن با کاشی شکسته،
سُفال شکسته یا سنگِ پای حمّام، مجامعت در حال حیض،
خوردن غذای مانده، غصه خوردن، استرس(نگرانی مستمرّ) شدید،
جوش خوردن،
در پیک بار نور خورشید بودن (از 10 صبح تا چهار بعد از ظهر).
⚠️توجّه: همیشه بعد از خوردن ماهی، خرمای رسیده یا عسل طبیعی بخورید.
✔️ادامه دارد...
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔴 راهکارهایی برای داشتن خوابی راحت
♻ مصرف برخی دمنوشها مثل گلگاوزبان، جوشانده عناب و سنبلالطیب آرامبخش بوده و برای داشتن #خواب آسوده توصیه میشوند
🔸 همچنین مصرف عرق #بیدمشک، دمنوش بهلیمو نیز موثر است.
🔹 اصلاح برنامه غذایی و نخوردن غذاهای نفاخ در شب راهی برای رفع اختلالات خواب است.
🔸 مصرف سبزیجاتی مثل #کاهو یا خوراکیهایی که رطوبت زیادی دارند مثل جو و بادام خام قبل از خواب توصیه میشوند.
🔹 پرهیز از چای و قهوه، شکلات تلخ، ادویه جات، بویژه تندمزه ها، پیازخام، سیر
🔸 ماساژ درمانی، رعایت درجه دما و نور اتاق که خیلی سرد یا گرم نباشد یا روشن نباشد و #حمام_کردن برای رفع اختلالات خواب توصیه میشوند.
🔹 مصرف شامکامل و مقوی و مفصل ( سرخ کردنی و دیرهضم نباشد)
🔸 دمکرده بادرنجبویه و بابونه نیز توصیه شده است
این گیاهان حتی برای کودکان مفید و بیضرر است.
🔹 از مصرف #ترشی قبل از خواب پرهیز شود و در مقابل ترکیب روغنزیتون، عسل و سرکه مصرف شود.
🔸 همچنین بهتر است فرد بیخواب در مکانی تاریک و کمنور بخوابد و کمی گلاب در آن محل پاشیده شود.
🔹 مصرف غذاهایی مثل آش جو، آش کدو، کاهو و هویج مناسب است.
🔸 دم کرده #خرفه نیز از بیخوابی جلوگیری میکند. این گیاه همانند یک #آرامبخش عمل میکند.
🔹 روغنهای کدو، خیار وکاهو به صورت ماساژ سر توصیه میشود.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷