🌺لبنیات بخوریم یا نخوریم؟
🔸١.کلسیم عنصری ضروری برای حیات سلولهای بدن است ، علاوه بر مستحکم نمودن دندان و استخوان ، در انقباض ماهیچه ها و انعقاد خون نقش دارد
🔹٢.کمبود کلسیم سبب بیماری های متعددی از جمله پوکی استخوان و فشار خون بالا و افسردگی و سرطان و ناخن های شکننده و ریزش مو و تشنج می‌شود.
🔸٣.مواد گیاهی چون
🔹گلپر.
🔸هل.
🔹دارچین .
🔸بادام.
🔹آویشن.
کلسیم دارند.
🔸۴.ولی کلسیم گیاهی نمی توان جایگزین کلسیم لبنیات شود.
🔹۵.فیتاتها و اگزالاتهای موجود در گیاهان جذب کلسیم گیاهی را کم می کند.
🔸۶.برای تامین کلسیم از منابع گیاهی شما باید حجم بسیار زیادی از آن گیاه را بخورید تا کلسیم بدن را تامین کند.
🔹٧.اگر در خوردن لبنیات مشکل دارید آنها را با مصلحات بخورید.
🔸٨.اگر مصلح لبنیات را نمی‌شناسید، در پست بعدی مصلحات لبنیات را خواهیم گفت...
💠💠 @bualii 💠💠
🌺۸ صبحانه مقوی
🔹۱) کره و عسل و نان سنگک
🔸۲) کره مربا
🔹۳)فرنی
🔸۴) حریره بادام
🔹۵) شیر برنج
🔸۶) شله زرد
🔹۷) تخم مرغ عسلی
🔸۸) حلیم
💠💠 @bualii 💠💠
🎈مایه شتر اعرابی
💫#مایه_شتر_اعرابی
💫#استاد_حاج_بابا
✍️ منتظر نسخه های بعدی باشید...❣️
-----✧❁🦋 @hajbaba1 🦋❁✧-----
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕و سوجوک🙌
زبان شناسی{کاملا رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡#Drop_Foot
#Exercises
#Rehab
◀️ مجموعه حرکات اصلاحی مخصوص عارضه ی #مچ #پای #افتاده
#افتادگی #مچ #پا
👈تمرین اول
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
صبح_و_سلامتی
سرلاک_اسلامی
اگر نگران سلامت فرزندان خود هستید از دادن سرلاک هایی که حاوی مواد نگه دارنده بسیار هستند پرهیز کنید.❌
👌بهترین غذا برای کودک👶🏻
سویق_کودک:
سویق کودک ترکیبی از سویق گندم، جو، عدس، نخود و سنجد می باشد که همان سویق کامل است.
روش_مصرف :
☄️به صورت رقیق با شیر گرم برای کودکان شیرخوار البته بالای ۶ ماهه
☄️به صورت فرنی؛ ترکیب با آب جوش و کمی عسل یا سه شیره
( چون سویق کاملا پخته شده است نیاز به پختن مجدد نداره )
☄️ترکیب با عسل یا سه شیره به صورت خمیر که به ان حلوای سویق میگویند.
که می توانید با قالب زدن و شکل زدن ان را برای کودکان جذاب کنید و به شکل شکلات در اورید.
💠💠 @bualii 💠💠
🌺🌺راه هاي خانگي جوش بعد از اصلاح صورت
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
خاصیت ضدباکتری عسل شناخته شده است و می‌تواند حساسیت و قرمزی پوست را سریعاً درمان کند. عسل تورم و التهاب را کاهش می‌دهد و پوست را مرطوب نگه می‌دارد. علاوه بر این، از عفونت پوست هم جلوگیری می‌کند.
• کمی‌عسل را به پوست بمالید. بگذارید روی پوست خشک شود، سپس آن را با آب سرد بشویید.
• همچنین می‌توانید نصف قاشق چای خوری عسل را با یک قاشق غذاخوری ماست مخلوط کنید. این مخلوط را روی پوست بزنید و ۱۵ دقیقه صبر کنید سپس پوست را با آب ولرم آب بکشید.
یکی از این درمان‌ها را ۳ تا ۴ مرتبه در روز انجام دهید.
۲- جوش شیرین برای جوش بعد از اصلاح
یکی دیگر از درمان‌های قدیمی‌برای این مشکل پوستی، جوش شیرین است. جوش شیرین به دلیل خاصیت ضدالتهابش، پوست را تسکین می‌دهد. علاوه بر این، خارش و قرمزی پوست را کاهش می‌دهد.
۱- یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را با یک پیمانه آب مخلوط کنید.
۲- یک توپک پنبه ای را به این محلول آغشته کنید و به پوست بزنید.
۳- ۵ دقیقه صبر کنید و سپس پوست را با آب سرد بشویید.
۴- این کار را ۲ تا ۳ مرتبه در روز انجام دهید.
۳- خیار برای جوش بعد از اصلاح
خاصیت آبرسانی و ضدالتهابی خیار به درمان قرمزی و حساسیت ناشی از اصلاح کمک می‌کند. علاوه بر این، خیار حاوی ویتامین C و K ، دو ماده مهم برای تسکین درد و خارش، است.
• برش‌های خیار را به مدت ۳۰ دقیقه در یخچال بگذارید. برش‌های خنک خیار را به مدت ۱۰ دقیقه روی پوست بمالید. چند دفعه این کار را انجام دهید تا پوست تسکین یابد.
• راه دیگر استفاده از خیار این است که نصف یک عدد خیار را پوره کنید و با یک چهارم پیمانه شیر مخلوط کنید. این مخلوط را در یخچال قرار دهید تا خنک شود. سپس آن را به پوست بمالید. ۱۰ دقیقه صبر کنید و سپس پوست را با آب گرم بشویید. این درمان را روزانه ۲ مرتبه و به مدت ۲ روز انجام دهید.
۴- روغن درخت چای برای جوش بعد از اصلاح
روغن درخت چای، ضدباکتری، ضدالتهاب و ضدعفونی کننده است و می‌تواند پوست را سریعاً تسکین دهد.
• ۵ قطره روغن درخت چای را با ۲ قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید. این مخلوط را به پوست بزنید. ۱۰ دقیقه صبر کنید و سپس پوست را با آب ولرم بشویید. این کار را دو مرتبه در هفته انجام دهید.
• همچنین می‌توانید دو تا سه قطره روغن درخت چای را به یک قاشق غذاخوری روغن زیتون بیفزایید و مخلوط آن را به پوست بزنید، ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید و بعد پوست را آب بکشید.
۵- جو دو سر برای جوش بعد از اصلاح
خاصیت تسکین دهنده و ضدالتهاب جو دو سر به کاهش التهاب و سوزش پوست ناشی از اصلاح موهای زائد کمک می‌کند.
۱- مقدار مساوی جو دو سر خرد شده و ماست را مخلوط کنید و کمی‌عسل به آن اضافه کنید.
۲- این مخلوط را به پوست بزنید.
۳- ۳۰ دقیقه صبر کنید و سپس پوست را با آب ولرم بشویید.
۴- این درمان را روزانه ۱ یا ۲ مرتبه و به مدت ۲ تا ۳ روز انجام دهید.
از آن جایی که پیشگیری بهترین درمان است، بهتر است همیشه بعد از حمام شیو کنید و از محصولات و تکنیک‌های مناسب برای انجام این کار استفاده کنید
💠💠 @bualii 💠💠
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴و این گونه بود که آمریکا دکمه مصی گونی نژاد رو زد👆🙃😁
بعید نیست دکتر رئیسی مقدمات ارسال مصی به ایران با گونی رو فراهم کرده باشه 😄ان شاءالله
#مصی_کگگونی_نژاد
پیام بیرانوند : چیطوری مصی😂😂
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
کانال زیر تبلیغ هست از نظر ما تایید شده یا رد شده نیست
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡
#Drop_Foot
#Exercises
#Rehab
◀️ مجموعه حرکات اصلاحی مخصوص عارضه ی #مچ #پای #افتاده
#افتادگی #مچ #پا
👈تمرین دوم
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔴 #انگور
♻️ طبیعت انگور رسیده در آخرِ اول، گرم و تر می‌باشد و بعضی انگور بسیار شیرین را تا دوم، گرم وتر دانسته‌اند.
در ادامه به خواص انگور و سپس به بررسی رژیم انگور می‌پردازیم:
🍇 خواص انگور
* انگور از نظر غذائیت از #بهترین_میوه‌ها می‌باشد.
* انگور چاق کننده و مقوی است و موجب #تولید_خون صالح و خوب می‌شود.
* از خواص انگور، #پاکسازی مواد زائد از بدن و #زودهضم بودن آن می‌باشد ولی در معده های ضعیف و سرد می‌تواند سبب نفخ شود، مصلح آن #رازیانه و زیره است.
* مصرف انگور تازه زیان آور است و باید یک الی دو روز بعد از چیده شدن مصرف گردد.
* نوشیدن آب بعد از انگور بسیار زیان آور است و سبب فاسد شدن آن، استسقا و تب‌های عفونی می‌شود.
🔹 خواص و مضرات هسته انگور
هسته انگور سرد و قابض بوده و می‌تواند در افراد موجب یبوست گردد.
برای زنانی که دهانه رحم آنها باز شده و موجب سقط جنین میگردد، مصرف هسته انگور می‌تواند موجب قبض شده و مانع خروج جنین از رحم مادر شود.
🍇 رژیم انگور
🔹رژیم انگور بدین صورت است که در هفته اول در وعده صبحانه فقط از انگور استفاده شود؛ در هفته دوم در وعده صبحانه و نهار و در هفته سوم در وعده‌های صبحانه، ناهار و شام فقط انگور میل شود.
🔹ممکن است در اوایل این رژیم، ضعف پدید آید که می‌توانید این ضعف را با مصرف خشکبار اعم از مویز، پسته، بادام و ...، و یا مصرف زرده تخم‌مرغ عسلی برطرف کنید. و اگر شدت این ضعف بسیار باشد می‌توانید برای یک وعده در روز از نان طبیعی با ارده و شیره‌انگور استفاده کنید.
🔹اگر شخص در این مدت توانایی مصرف فقط انگور را نداشته باشد می‌تواند در کنار آن از سیب و بهتر از آن آب سیب استفاده کند.
🔹 ممکن است رژیم انگور مخصوصا برای گرم مزاجان همراه با خارش باشد که در این صورت می‌توانند در کنار انگور از #آبغوره نیز استفاده کنند تا حرارت را کاهش و خارش را برطرف سازد؛ و اگر خارش بصورت جدی اتفاق افتاد رژیم انگور را قطع کرده و از سیب، آب سیب و فالوده سیب استفاده کند، بدین صورت که سیب رنده شده را با عرق بیدمشک و با کمی عسل مخلوط کرده و میل نماید. و با برطرف شدن خارش به آهستگی به رژیم انگور باز گردد.
🔹 از خواص رژیم انگور می‌توان به درمان دردهای موضعی و مفصلی، #درمان_دیابت، MS ، فشار خون سرد، سستی و تنبلی، درمان انواع افسردگی بخصوص دو قطبی و ... اشاره نمود که طول رژیم در شرایط بیماری بسته به شدت بیماری و مزاج بیمار دارد.
💠💠 @bualii 💠💠
🌺آب میوه مناسب شما چیست؟
🔹1.اگر #ضعف دارید آب سیب و زعفران بخورید.
🔸2.اگر #خواب خوبی ندارید آب کاهو بخورید.
🔹3.اگر احساس #حرارت و گرما دارید آب هندوانه بخورید.
🔸4.اگر #اضافه وزن دارید آب کرفس بخورید.
🔹5.اگر #تهوع و کم اشتهایی دارید آب انار بخورید.
🔸6.اگر #یبوست دارید آب گلابی بخورید.
🔹7.اگر به هر دلیلی #خون زیادی از دست دادید(خون دماغ، عادت ماهیانه یا...) آب هویج بخورید.
🔸البته دقت کنید خوردن خود میوه یا خرد شده آن بدلیل فیبر زیادی که دارد بهتر است و توصیه می شود.
💠💠 @bualii 💠💠
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍀انواع پاکسازی خانگی پوست در طب سنتی
✨✨✨
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡#Drop_Foot
#Exercises
#Rehab
◀️ مجموعه حرکات اصلاحی مخصوص عارضه ی #مچ #پای #افتاده
#افتادگی #مچ #پا
👈تمرین سوم
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
✨حلول ماه ربیع الاول، ماه جشن و سرور اهل بیت ( ع ) بر تمام مسلمین جهان مبارک باد✨🌸🌸
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
🌺" توصیه های طب ایرانی برای بارداری "
☘☘☘☘☘
💠قبل از بارداری:
مصرف زیاد این موارد چند ماه قبل از تصمیم گیری جهت بارداری چه برای پدر و چه برای مادر توصیه نمی شود:
گشنیز، کرفس، زرشک، ماست ترش، سرکه، سیب ترش.
☘☘☘
💠خوراکی های مناسب در دوران بارداری:
بهترین میوه هایی که خانم باردار می تواند در این دوران استفاده کند عبارتند از :
مویز، به شیرین، سیب شیرین، گلابی، بادام، انار
فالوده سیب (سیب رنده شده با گلاب و شکر قهوه ایی)
☘☘☘
از غذاهای مناسب برای این دوران نان خوب و برشته و شورباها مثل سوپ گندم و جو است.
روغن زیتون و روغن کره گاو در غذاها،
گوشت بره و بزغاله چاق یکساله.
مصرف خوراکی های نرم و سبک
❌ممنوعیت در خوردن:
خوراکیهای لغزاننده و سست کننده معده
خوراکیهای با مزاج بسیار گرم یا بسیار سرد.
گرسنگی و پرخوری شدید
☘☘☘
💠خوردنی های مضردر دوران بارداری:
سرکه
غذاهای بسیار گرم و بسیار سرد
آب بسیار گرم یا بسیار سرد، یخ، برف، و تگرگ
مواد تند و تیز مانند فلفل، دارفلفل، زنیان یا هر ماده دیگر دارای اسانس زیاد
مواد تند و تلخ مثل زیتون کال و نارس
چیزهای بادانگیز مانند لوبیا، کبر، باقلا، نخود، کنجد، کرفس
زرشک
و هر آنچه قاعده آور است مثل لوبیا، نخود زیاد، کنجد، گلرنگ
☘☘☘
💠توصیه هایی جهت کاهش تهوع و استفراغ:
به را در فویل پیچیده و در فر پخته، بعد از غذا مصرف کند.
فرد سرد مزاج چای زنجبیلی و فرد گرم مزاج آب انار بنوشد.
مصرف غذاهای روزانه در وعده های بیشتر و با حجم کم
پرهیز از غذاهای چرب، سرخ کرده و پر ادویه
پرهیز از بوهای شدید و تحریک کننده
مالیدن دایم دست ها و پاها
پیاده روی ملایم
☘☘☘
💠ملینات مضر برای زن حامله:
1. گل بنفشه
2. گل ختمی
3. خبازی
توصیه ها جهت رفع بی اشتهایی:
ترک کردن مصرف شیرینیها
ترک روغن و چیزهای چرب و روغن دار
ورزش و پیاده روی ملایم
☘☘☘
💠توصیه جهت #رفع اشتها به مواد غیر غذایی
( فساد شهوت- پیکا ):
مصرف مویز دانه گرفته و کشمش مفید است.
خوردن پسته بریان کرده ( بو داده ) که کمی نمک داشته باشد.
تناول نشاسته بریان کرده
☘☘☘
💠توصیه به آرامش روحی و معنوی:
پرهیز از غم و غصه زیاد
پرهیز از شادی زیاد
آسودگی خاطر مادر
فرحبخش بودن محیط مادر
افزایش خواب و تفریح و خوشبو کردن بدن
توصیه ها جهت ماه نهم بارداری( برای تسهیل در زایپان طبیعی) :
مصرف روزانه ۹ گرم روغن بادام شیرین صبح ناشتا.
پرهیز از چیزهای ترش، قابض و غلیظ
نوشیدن شیر گاو بر حسب تحمل
استحمام نزدیک وضع حمل
استفاده از آبزن حاوی کلم، شنبلیله، شوید، تخم کلم و تخم کتان جوشانده
بعد از آبزن مالیدن روغن کنجد، شوید یا بابونه بر شکم و پشت
خوردن غذاهای نرم و سبک و غذاهای چرب مانند سوپ و شوربای تهیه شده از جوجه
تناول شیرینیهای ساخته شده از شکر و روغن بادام
☘☘☘
💠برخی #پرهیزات کلی دوران بارداری:
-پرهیز از یبوست
-پرهیز از حمام زیاد
-پرهیز از حرکات و ورزشهای سنگین
-پرهیز از نزدیکی زیاد خصوصاً در اوائل حاملگی و اواخر آن و مخصوصاً در حاملگی اول
-پرهیز از زمین خوردن و ضربت خوردن
-پرهیز از پرخوری و کم خوری
-پرهیز از غم و اندوه خصوصاً در زیر یک و نیم ماه و بالای هشت ماه
-پرهیز از خوشحالی شدید، صداها و بوهای شدید
-پرهیز از نشاندن طفل دیگر بر شکم
-پرهیز از فصد، حجامت، اسهال و قی مگر در صورت ضرورت
-پرهیز از برداشتن اشیاء سنگین
-پرهیز از دویدن و کوبیدن اشیاء به سرعت و قوت که جنین تکان شدید بخورد
-پرهیز از مالیدن روغن به سر
-پرهیز از فریاد
☘☘☘
💠#بهترین اغذیه مادران شیرده:
گندم ، برنج،
شیر برنج
گوشت بره و بزغاله، ماهی تازة بی عفونت
ماش
کاهو و اسفناج
بادام و فندق
☘☘☘
💠خوراکی های #نامناسب برای مادران شیرده:
بدترین گوشتها: گوشت گاو و حیوان پیر
ماهی متعفن و نمک سود
بدترین سبزیجات:
خردل و شاهی
💠💠 @bualii 💠💠