🌺🌺🌺دوستای عزیز وقتتون بخیر هر گونه تبلیغی که در کانال گذاشته میشه از نظر ما نه تایید میشه نه رد میشه تصمیم با خودتونه😊

#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆 🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🛡مکانیزم نقاط ماشه ای ❌عامل بسیاری از گرفتگی ها،دردهای عضلانی ،محدودیت های حرکتی ROM است که با تمرین و ماساژ و یا نیدل بر طرف می شود، #ماساژ #غمز 🛡🛡🛡 💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🌺این سه تا خوراکی خوشمزه👆👆👆 😋 را تو فصل پاییز تو برنامه غذایی تان قرار بدهید👇👇👇 💠هم سیستم ایمنی بدن را قوی میکند 💠هم استخوان ها را تقویت می کند 💠 قند خون را کنترل و پیشگیری می کند 💠💠 @bualii 💠💠 کانال ما را به دوستان هم معرفی کنید 🙏

🍂🍁🍂🍁 تغذیه پاییزی 🖊 مجید انوشیروانی این خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های رطوبت‌بخش هم بطور عام برای فصل پاییز مناسب هستند و هم در حالات غلبه خشکی و سوءمزاج سوداوی سودمند می‌باشند: - سوپ جو همراه با هویج و کدو و کاهوی خردشده - شوربای جوجه‌مرغ - خورش کدو - خورش بامیه - خورش سیب - خورش قیمه‌بادام - حریره بادام - شیره بادام - آب هویج پوره‌دار - آب سیب شیرین پوره‌دار - فرنی رقیق (ترجیحاً با آرد برنج) - شیربرنج رقیق - برگه هلو - برگه زردآلو - انگور رسیده - کشمش و مویز - انجیر تازه ✳️ نکته مهم: در اینجا مقصود من از رطوبت، میزان آب جاری در عروق نیست. به زبان دیگر در فردی که بطور حاد دچار کم‌آبی و افت فشار خون ناشی از تشنگی یا اسهال شدید یا خونریزی شده است، فهرست بالا کارساز نیست. این غذاها برای کسانی مناسب است که بطور مزمن دچار مشکلاتی مانند خشکی پوست، شکنندگی ناخن، زبری مو، یبوست (بعلاوه بسیاری نشانه‌های همبسته دیگر) می‌باشند.‌ گرچه در بیشتر این افراد فشار خون معمولا پایین‌تر و گردش خون نیز کندتر است ولی برای بهبود این اختلالات، نیازمند اقدامات دیگری هستند که در هر فرد ترتیب و نوع آنها متفاوت است. 💠💠 @bualii 💠💠

🌺#توت را در برنامه غذايي سالانه تان قرار بدهید👇👇👇👇 🔺ضددیابت 🔺ملین گوارشی 🔺مقوی معده و روده و کبد 🔺تقویت طحال و قوای جنسی 🔺تصفیه خون و کمک به رشد کودکان 💠از کم خونی و دردهای استخوانی و یبوست پیشگیری کنید 💠💠 @bualii 💠💠

#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆 🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🛡تمرينات براي رهايي از گردن درد #گردن_درد 🛡🛡🛡 💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🌺🌺 بررسی خواص درمانی نخود در آیینه ی روایات و در قلمرو تجربه . 🔰 نخود برای کمر درد مفید است. 🔰 امام رضا علیه السلام پیش و پس از غذا نخود می طلبید. 🔰 طبیعت نخود گرم و خشک است. 🔰 نخود دارای انواع سفید ، سیاه ، و سرخ است. 🔰 اگر با گوشت پخته شود ، به پخت بهتر آن کمک می کند. 🔰 اگر آن را آرد کنند و با گلاب گرم بیامیزند و پمادی از آن بر کمر بمالند ، برای کمر درد سودمنداست. 🔰 ادرار و خون قاعدگی را به جریان می اندازد. 🔰 با سینه و ریه سازگار است. 🔰 نیروی جنسی را بر می انگیزد. 🔰 شکم را نرم می کند. 🔰 پخته آن برای کمر درد ، استسقاء و یرقان مفید است. 🔰 آمیزش جنسی به سه چیز نیاز دارد که هر سه در نخود وجود دارد ✨ نخست ، خوراکی که در آن ، حرارتی افزون بر حرارت طبیعی بدن وجود داشته باشد و بتواند نیروی انسان را برای آمیزش بر انگیزد. ✨ دوم ، غذایی که از چنان تغذیه کنندگی و رطوبتی بر خوردار باشد که بتواند به بدن رطوبت دهد و منی را افزون سازد. ✨ سوم ، غذایی که در آن از بادها و نفخ باشد که بتواند تهی گاه ها و اندام های آلت را پر کند. ✅ اینها همه در نخود وجود دارند. 🔰 نخود نقش خونسازی نیز دارد. 🔰 نخود وسویق آن چاق کننده و اشتهاء آور است. 🔰 اگر نخود را یک شب در سرکه خیس کرده و صبح ناشتا بخورند و در آن روز چیز دیگری نخورند برای کشتن کرم معده مفید است. 🔰 خوردن آب نخود پخته با کمی نمک دریا باز کننده گرفتگی ها و ادرار آور است. 🔰 آب نخود برای درد سینه و زخم ریه مفید است. 🔰 آب خیس کرده آن با کمی عسل برای اعاده نیروی جنسی موثر است. 🔰 اگر حلیم نخود با سرکه خورده شود و در آب پخته نخود بنشینند برای اصلاح بیماری های مقعد و پاک کردن رحم و اخراج انگل معده مفید است. 🔰 خوردن آب خیس کرده نخود برای تحلیل ورم لثه ها و تسکین درد دندان مفید است. 🔰 روغن نخود خیلی گرم و خشک است. 🔰 خوردن و مالیدن روغن نخود تقویت کننده مو و نیروی جنسی است. 🔰 روغن نخود برای تسکین درد دندان و سر موثر است. 🔰 نخود آسیب رسان به مثانه است و مصلح آن #خشخاش است. 🔰 نخود ایجاد نفخ و گاز می کند و تازه آن به خصوص خیلی سنگین است از این رو باید با زیره و شوید خورده شود. 🔰 افراد گرم مزاج #نخود را با سکنجبین بخورند. 💠💠 @bualii 💠💠

🌺غذایی فراسودمند برای مبتلایان دیابت و یبوست: 🔹خوراک آب‌پز بامیه همراه با: - هویج و کدو، - شوید، جعفری، مرزه، - روغن زیتون فرابکر، - و آویشن و دارچین دست‌کم ۳ بار در هفته بدون نان یا با کمی نان سبوس‌دار مصرف شود. 💠💠 @bualii 💠💠

🌺نسخه جهت #کم خونی و #چاق شدن تالاسمی مینور و خانومهایی که بعد زایمان خونریزی دارن، خانومایی که کمرشون سسته و میگن کمرمون بعد پریودی لق شده یا اقایونی که میگن کمرمون سسته خصوصا کسایی که لاغرن:: سورنجان خولنجان هل سبز هل باد مقل ازرق مرمکی زنیان انیسون نرکچول(افغانیا برای دل درد میخورن سریع تاثیر داره) مقدارشون همه مساوی، با هم وزنشون نبات و نصف وزنشون آرد نخود اضافه می کنی خیلی تنده، یک قاشق مرباخوری با چای نبات (یا به جای چای چیز دیگه ای استفاده بشه)صبح و شب بعد غذا اگر خانوم یا بچه ای بود که ضعیف بود میگی پودر جوانه گندم و پودر جوانه جو 150 گرم داخلش بزنن برای کمبود اسپرم هم جواب میده 💠💠 @bualii 💠💠

#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆 🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🛡 #Sciatica #Nerve #Exercises #Nerve #Glide ◀️ مجموعه تمرینات تخصصی و عالی توانبخشی برای #درد_سیاتیک #سیاتیک #عصب_سیاتیک 👈تمرین اول: حرکت ترمیم عصب سیاتیک در حالت نشسته پ.ن: پا را از بدن خود دور نگه داشته و همزمان زانو را باز و سپس به سمت صورت خم کنید و همین طور گردن را همزمان باز کنید سپس پشت سر را به سمت بالا کشیده و پا را از بدن دور کنید و سپس زانو را خم کنید. 👈هر طرف ۱۰-۱۵ تکرار #توجه: قبل انجام تکنیک با متخصص مشورت کنید 🛡🛡🛡 💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🔹لیموترش 🔹بر مبنای طب سنتی 💊🔰#لیمو 🔻لیمو‌های کوچک به رنگ سبز و زرد کم‌کم در بازار میوه جا خوش می‌کنند و چه خوب است که تا مدت زیادی همراه ما هستند. 🍃لیمو ترش با خواص بی‌نظیرش، با عطر و طعمی لذت بخش، جان و تن ما را تازه می‌سازد. ✔️مقادیر قابل توجه لیمونین، پکتین، فلاوونویید، ویتامین ث و … لیمو را عصاره‌ای مملو از آنتی اکسیدان و معجزه‌ای جهت حفظ سلامتی نموده است. ✅آب لیموترش تازه عصاره ناب سلامتی است. تقویت سیستم ایمنی، مقابله با میکروبها، رفع خستگی و اضطراب و دل به هم خوردگی، رفع بدبویی دهان، چاشنی عالی در کنترل فشار خون، کاهش چربی خون و …همه خواص بی‌نظیری هستند که به ما یادآوری می‌کنند که این میوه عزیز با عطر و طعم خاص و تازه‌اش همیشه باید در برنامه غذایی روزمره ما باشد. ✅لیموترش همراه سکنجبین، شربت خوش طعم تابستانی و مفرح لذت بخشی است، لیمو ترش را اگر آب بگیرید و در یخچال بگذارید بسیاری از خواص خود را از دست می‌دهد و البته چاشنی سالم و خانگی خوبی است ولی اگر می‌خواهید از همه خواص آن بهره‌مند شوید هنگام استفاده برش دهید، آب بگیرید . ‍ ‍ 🔶🔹سعی کنید هر روز صبح کمی لیمو ترش در آب بنوشید. 👈افزایش ایمنی بدن 👈افزایش انرژی 👈کمک به کاهش وزن 👈ضد سرطان 👈افزایش قدرت مغز 💠💠 @bualii 💠💠

🌺بختک از منظر طب ایرانی بَختَک یا ضاغوط که نام علمی آن فلج خواب (Sleep paralysis) است، حالت اختناق و سنگینی است که گاهی در خواب به انسان دست می‌دهد؛ رؤیایی وحشتناک توأم با احساس تنگی نفس و سنگینی بدن که انسان را از خواب می‌پراند. علل بختک یا فلج خواب در طب ایرانی می‌تواند تصاعد بخارات غلیظ ناشی از خون، بلغم یا سودای هضم نشده، رسیدن سرمای شدید و ناگهانی به سر، مصرف مشروبات الکلی، سوءهاضمه، خوردن زیاد غذاهای غلیظ و تحرک بدنی پایین باشد. 📌پاکسازی بدن با رعایت پرهیزات و مصرف داروهای سنتی تحت نظر پزشک متخصص، ماساژ و روغن‌مالی، فعالیت بدنی، ورزش و استحمام سبب تحلیل اخلاط زاید و رفع علایم بختک می‌گردد. 💠💠 @bualii 💠💠

🌺توصیه‌های خوراکی در #فصل_پاییز 🔶 پاییز فصلی با طبیعت #سرد_و_خشک است و در صورت عدم رعایت اصول خودمراقبتی در طب ایرانی می‌تواند موجب تشدید علائم و بروز برخی بیماری‌های سرد و خشک مانند اختلالات گوارشی، بیماری‌های پوستی، درد مفاصل و بیماری‌های ریوی شود. 🔶 مصرف برخی خوراکی‌‌ها در فصل پاییز البته با رعایت تعادل در مصرف، بر حسب مزاج فردی و شرایط جسمی، سنی، گوارشی و اقلیمی می‌تواند به حفظ سلامت و پیشگیری از عود بیماری‌ها در فصل پاییز کمک کند، مانند: 📍تخم مرغ عسلی 📍آبگوشت با گوشت بره 📍خورش کدو، خورش آلواسفناج و خورش آلومسما یا آلوبخارا 📍نخوداب، تاس‌کباب سیب و به، خوراک لوبیا قرمز 📍شیرینی‌های خانگی از شکر و بادام  و پسته 📍آجیل، تنقلات و مغزها چون بادام، پسته، فندق، مویز، انجیر، شیره انگور، خرما، نارگیل 📍میوه‌های فصلی مانند سیب، انار شیرین، انگورشیرین، گلابی، به  📍سبزی‌ها از جمله ریحان، نعنا، اسفناج، هویج، زردک، شلغم و بامیه 📍مصرف متعادل غذاهای غلیظ مانند هلیم گندم، آش‌ها، کله پاچه و ... 💠💠 @bualii 💠💠