#ویدئو - نقاط کور زندگیت رو میشناسی؟ 🔥یکی از مسائل مهم تو مسیر موفقیت، شناخت نقاط کور زندگیه 🔥نقاط کور چی هست؟ مسائلی که خودمون نمی بینیم و متوجه شون نیستیم، اما دیگران میبینن 💥با شناخت این مسائل، میتونی ضعف های خودت رو کمتر کنی و بهتر تو مسیر پیش بری 🌪🙏این ویدئو میتونه به خیلی ها کمک کنه، پس از انتشارش دریغ نکنید 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

📢نظر شرکت کننده دوره کوچینگ 🔸تنظیم ساعت خواب 🔹مدیریت موبایل 🔸مدیریت زمان های مُرده 🎯تو این یک ماه زندگی رو به شکل دیگه ای تجربه میکنی 📛⚠️نکته مهم: امروز ثبت نام تمام میشه و فقط 1 نفر دیگه رو ثبت نام میکنم ⚠️برای مشاهده توضیحات کامل این دوره به لینک زیر مراجعه کنید: 🔗 cdana.ir/product/coaching 🔗 cdana.ir/product/coaching 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

✅✍️به محدودیت هات سلام کن! 🔸ما انسانیم! 🔶ترجمه ی این کلمه میشه محدودیت... 🔹ما محدودیم. زمان ما، انرژی ما، صبر ما، توجه ما و هر چیزی که داریم وصل به یک منبع محدود هست. 🔸وقتی پای محدودیت میاد وسط، بلافاصله یه مفهوم متولد میشه تحت عنوان «اولویت»... وقتی تو نمی تونی زمانت رو بین 10 تا کار تقسیم کنی، چون زمانت محدوده، پس باید از خودت بپرسی: «اگه فقط به اندازه انجام یک کار وقت داشتم، کدوم رو انجام میدادم؟» 🔹این اولویت بندی فقط تو زمان مطرح نیست. حتی تو توجه کردن های تو هم مهمه. 🔸سطح اینترنت پُر شده از محتوا. محتوایی که هر کدومش جواب به یه سوال ذهن یه انسانه ▪️قیمت جدیدترین مدل ساعت رولکس؟ ▫️فرق آیفون12 و آیفون13؟ ▪️رنگ سال چیست؟ ▫️چطور زمان خود را مدیریت کنیم؟ ▪️مدل ماشین فلان سلبریتی چیست؟ ▫️بازیگر معروف چرا دستگیر شد؟ ◾️و... 🔹اینا سوالاتی هست که ممکنه به ذهن هر کدوم از ما خطور کنه. محیطی که توش قرار داریم و آدم هایی که با اون ها معاشرت میکنیم، به سوالات ذهن ما جهت میدن اما در نهایت تو هستی که انتخاب میکنی چه سوالی بپرسی 🔸ما آدم ها در حال بالا رفتن از یک پله هستیم، که ساخته نشده و هر سوالی که میپرسیم پله ی بعدی مسیر رو برای ما درست میکنه. 🔹گاهی سوالاتی که دنبالش میریم از جنس پله هایی هست که برای مسیر موفقیت داریم میسازیم، گاهی سوالات مون برای ارضاء حس کنجکاوی مون هست. 🔥یادت باشه که تک تک لحظات زندگی تو ارزشمند هستن، پس قبل از پرسیدن هر سوالی تو ذهنت یه سوال مهم تر بپرس: «این موضوع چه اهمیتی داره؟» 📝محمدصادق حیدری 🌹🙏 لطفا برای یک نفر از دوستان تون بفرستید🙏🌹 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

#ویدئو - انجامش بده حتی اگه دوستش نداری! 🔥دقت کردی کارهایی رو که بهش علاقه داری، حتی تو شرایط سخت انجام میدی؟ 💥و وقتی اهمال کاری میکنی یکی از بهانه هات دوست نداشتن کارهاست؟ 🔥تو این ویدئو برات میگم که باید چطور عمل کنی که این مشکل تو رو اهمال کار نکنه ☄️لطفا گوش بده و عمل کن... 🌹🙏 لطفا برای یک نفر از دوستان تون بفرستید🙏🌹 @cdana_ir @cdana_ir

#ویدئو - چطور از داشته هامون لذت ببریم؟ 🔥قبلا در مورد نقش پول در خوشبختی گفته بودم 💥اما یه سوال: چرا بعضی ها پول دارن اما ازش لذت نمیبرن؟ 🔥چکار کنیم که از داشته هامون (هر اندازه که باشه) لذت ببریم؟ 🌹🙏 لطفا برای یک نفر از دوستان تون بفرستید🙏🌹 @cdana_ir @cdana_ir

✅✍️ چرا برای تغییر هیچ تلاشی نمیکنیم؟! 🔸گاهی برامون پیش میاد که یه سری برچسب به خودمون میزنیم. مثل اینکه: «من نمیتونم»، «ضعیفم» و... 🔹میدونی چرا این برچسب ها رو به خودمون میزنیم؟ برای این که خیال خودمون رو راحت کنیم! 🔸ما برچسب هایی رو به خودمون میزنیم که کم کم هر تلاشی برای تغییر و بهبود شرایط رو متوقف کنیم. 🔹به این بلا میگیم: «ناتوانی خودآموخته»... 🔸سال 1972 آقای مارتین سلیگمن تعدادی سگ رو توی یه فضای بسته که امکان فرار از اونجا وجود نداشت قرار داد و تو بازه های مختلف زمانی بهشون شوک الکتریکی وارد کرد. 🔹بعد از مدتی، همون سگ ها رو به جعبه هایی منتقل کرد که امکان فرار از اونجا وجود داشت. با این وجود اون سگ ها تلاشی برای فرار از شوک های الکتریکی و نجات خودشون نمیکردن. سگ ها کف جعبه دراز میکشیدن و منتظر تمام شدن شوک ها میموندن. 🔸اما وقتی یه سگ (که تجربه ای از قرار گرفتن در محیط کاملا بسته) داخل جعبه ای که درش باز بود قرار میداد و بهش شوک وارد میکرد، سگ بلافاصله از جعبه بیرون میپرید و فرار میکرد. 🔹اما چرا گروه اول سگ ها با وجود این که می تونستن فرار کنن، درد شوک های الکتریکی رو تحمل میکردن و هیچ اقدامی نمی کردن؟ 🔸چون به این باور رسیده بودن که من نمی تونم با شرایطم کاری کنم، پس اون رو میپذیرم! 🔹قرار نیست برای گرفتار شدن به این بلا فقط تو شرایط سخت باشی ها! حتی تو روزمرگی دنیا هم میتونی درگیر این مشکل بشی. مثلا کلی آدم رو میشناسم که باور دارن نمیتونن استفاده از موبایل شون رو کنترل کنن، پس هر روز ناراضی و گلایه مند، ساعت های زیادی از عمرشون رو پای موبایل تلف میکنن. 🔸هیچ وقت باور نکن که نمی تونی شرایط رو تغییر بدی، چون اون زمان، تو برای همیشه رنج ها و دردهای قابل حل زندگی رو با برچسب غیر قابل حل میپذیری... 📝 محمدصادق حیدری 🌹🙏 لطفا برای یک نفر از دوستان تون بفرستید🙏🌹 @cdana_ir @cdana_ir

#مجموعه_اسلاید - 8قدم تا موفقیت! 💥تو مسیر موفقیت به برداشتن یه سری قدم نیاز داری 🔥قدم هایی که برای همه مون لازمه و نمیتونیم ازش فرار کنیم 💥تو این مجموعه اسلاید سعی کردم چند قدم مهم رو بهت یادآوری کنم ❤️قراره به هم کمک کنیم تا با هم رشد کنیم، پس این پست رو برای دوستات هم بفرست❤️ ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 🎯 یه ویدئو پیشنهادی: 👈 شکست خورده ها این پست رو ببینن @cdana_ir @cdana_ir

✅✍️ 3 دلیل مهم استرس های ما 🔥استرس عوامل متعددی داره. بعضی از عواملش مثل افسردگی، منفی بافی، مشکلات احساسی، خشم و... روشن و واضح هستن. اما بعضی از دلایل استرس کمی پنهانی‌تر هستن و لازمه بهشون توجه کنیم. 1️⃣عدم قاطعیت: 🔸قاطعیت یعنی اینکه بتونی ارزش هات رو برای خودت و دیگران روشن و واضح کنی و دنبال اون ها بری. 🔹اگه از اون دسته آدم ها هستید که هوس ها و تمایلات زودگذر خودت رو از اهداف و برنامه های اصلیت تفکیک نمیکنی و دنبال چیزی که واقعا ارزش داره نمیری، قاطع نیستی! 🔸اگه باید روزی 3 ساعت مطالعه کنی، ولی از موبایلت دست نمیکشی، قاطع نیستی و استرس همراه تو هست 🔹اگه وقتی به کیک و شکلات میرسی به خاطر سلامتی یا کنترل وزنت بهش نه نمیگی، قاطع نیستی و استرس همراه تو هست 2️⃣برای فرار از استرس سر خودت رو گرم میکنی! ▪️به این درد میگم «پارادوکس استرس». یعنی وقتی ناراحتی و استرس داری، برای فرار از اون استرس خودت رو مشغول به کار بی ارزشی میکنی و همین باعث میشه ناراحتی و استرس تو بیشتر بشه. ▫️این حالت باعث میشه در طول روز مدام سر خودت رو گرم کنی که یادت بره از خودت ناراحتی و همین باعث ایجاد فشار به جسم و روح تو میشه و هورمون های استرس مثل «کورتیزول» بیشتر ترشح میشه. 3️⃣به جای مدیریت عامل استرس زا، خود استرس رو مدیریت میکنی 🔺وقتی مدت هاست درگیر استرس هستی، نباید دنبال آرام شدن لحظه ای خودت باشی. این استرس یه عامل ریشه ای داره که تا اون درمان نشه، تو درست نمیشی. پس به جای پرت کردن حواست از دلایل استرس، اتفاقا باید به این عوامل استرس زا نگاه کنی و حلش کنی. 🔻پس اگه سر کارت مدام استرس داری، میتونی با تمرینات تنفسی خودت رو آروم کنی، اما هیچ وقت یاد نمیگیری قدرت «نه گفتن» خودت رو رشد بدی که بتونی به حجم زیاد کارهایی که وظیفه تو نیست، نه بگی! *️⃣اما در نهایت: 💢هیچ وقت دنبال استفاده از مُسَکِّن برای آروم شدن نباش. هر دردی درمانی داره. اول عامل درد رو شناسایی کن، بعد درمانش کن. البته که درمان دردهای ما هزینه هایی داره که باید حاضر به پرداخت اون باشیم. پس اگر هزینه ی درمان درد تو تلاش بیشتره، انجامش بده، مطالعه بیشتره، انجامش بده، کنار گذاشتن موبایله، انجامش بده... 🔆هر خواسته ای، بهایی داره... 📝 محمدصادق حیدری ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 🎯 یه پادکست پیشنهادی: 👈 فرمول طلایی مدیریت زمان و اولویت بندی @cdana_ir @cdana_ir

دوره صوتی _ #مهندسی_تغییر _ قسمت اول ⚠️موضوع این قسمت: حل مسأله 💥همه مون دوست داریم تغییر کنیم و به سمت هدف مون حرکت کنیم. 🔥اما دانش لازم برای ایجاد تغییر رو نداریم. قراره تو یه سری صوت، بهت کمک کنم. ☄️یه لطفی بکن و به حرفام عمل کن... 🎙نویسنده متن و گوینده: محمدصادق حیدری 🔥💥 توجه: لطفا قسمت دوم را هم گوش کنید: 🎧قسمت اول: https://eitaa.com/cdana_ir/607 🎧قسمت دوم: https://eitaa.com/cdana_ir/615 🎧قسمت سوم: https://eitaa.com/cdana_ir/633 🎧قسمت چهارم: https://eitaa.com/cdana_ir/642 🎧قسمت پنجم: https://eitaa.com/cdana_ir/658 🎧قسمت ششم: https://eitaa.com/cdana_ir/666 🌹🙏 لطفا برای ☝️ نفر از دوستان تون بفرستید🙏🌹 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir