سرفصل های دوره #زبان_بدن
زبان بدن یکی از دوره های موجود در مجموعه «شاه کلید» هست
🌟دوره شاه کلید شامل این موارد هست:
✳️دوره فن بیان
✳️دوره زبان بدن
✳️دوره مهره مار
✳️دوره ارتباط موثر
✳️دوره مذاکره کننده هوشمند
✳️دوره هوش کلامی
✳️دوره استادی در گفتگو و مناظره
دوره های غیر رایگان:
1️⃣دوره 40 روزه کوچینگ (مربی خصوصی) مدیریت زمان:
👈اگه به انجام برنامه هاتون متعهد نیستید، میتونید من رو به عنوان مربی برای 40 روز همراه خودتون داشته باشید. تو این دوره ما سه مرحله رو طی میکنیم:
1. دوره ی من قدرتمند که شامل پنج دوره ی (دوره های مدیریت زمان، هدفگذاری،انگیزه،خودشناسی ،اهمال کاری)
2. دو جلسه مشاوره تلفنی با من خواهی داشت
3. شخصا 40 روز با تو همراه میشم و هر روز گزارش برنامه هات رو از تو میگیرم.
💰هزینه دوره: ۲/۵ میلیون تومان
▫️▪️▫️▪️▫️▪️
2️⃣دوره «منِ عزتمند»
خیلی از ما درگیر مسائلی مثل عزت نفس، اعتماد به نفس، کمال گرایی، احساس گناه و... هستیم. این دوره پایان همه این مشکلاته
دوره «من عزتمند» شامل این موضوعات آموزشی هست:
1. عزت نفس
2. اعتماد به نفس
3. خویشتن دوستی
4. کمال گرایی
5. نشخوار فکری
6. احساس گناه و عذاب وجدان
7. از بخشش تا آرامش
💰هزینه دوره: سه میلیون و 740 هزار تومان
▫️▪️▫️▪️▫️▪️
3️⃣دوره «منِ قدرتمند»
این دوره هر چیزی که برای رسیدن به اهدافت لازم داری رو تو خودش داره. یعنی شامل 5 دوره آموزشی جامع هست:
1. دوره مدیریت زمان، انضباط فردی، تمرکز
2. دوره کالبدشکافی انگیزه
3. دوره کالبدشکافی اهمال کاری
4. دوره هدفگذاری حرفه ای
5. مینی دوره خودشناسی
💰هزینه دوره: دو میلیون و 650 هزار تومان
▫️▪️▫️▪️▫️▪️
4️⃣دوره شاه کلید:
👈این دوره شامل 4 دوره درجه یک در حوزه ارتباطات هست.
1. دوره فن بیان و سخنرانی
2. دوره زبان بدن
3. دوره مهره مار (چگونه جذاب و دوست داشتنی باشیم؟)
4. دوره ارتباط مؤثر (رایگان)
⏳این دوره 15 ساعت ویدئو آموزشی هست.
💰هزینه دوره: دو میلیون و 700 هزار تومان
▫️▪️▫️▪️▫️▪️
5️⃣دوره آموزشی ورود به دنیای هوش مصنوعی:
✅آنچه در دوره میآموزید:
🔸کار با هوش مصنوعی متن محور
🔹تولید محتوا با کمک هوش مصنوعی
🔸شیوه نگارش مقالات علمی
🔹شیوه نگارش کتاب کامل (با آموزش طراحی جلد و سایر ملزومات کتاب نویسی)
🔸کار با هوش مصنوعی تصویر محور
🔹آموزش هوش مصنوعی های مختلف با کارایی های متنوع
🔸شروع مسیر کسب درآمد با کمک هوش مصنوعی
🔹آموزش فتوشاپ
🔸آموزش ادیت فیلم (با موبایل و کامپیوتر)
🔹آموزش طراحی سایت
🔸و کلی محتوای جذاب و کمیاب دیگه...
💰هزینه دوره: دو میلیون و 870 هزار تومان
▫️▪️▫️▪️▫️▪️
دوره «هوش هیجانی»:
👈نقش منطق و احساس در تصمیم گیری
👈مدیریت استرس و افزایش عملکرد
👈مدیریت انگیزه
👈حل موضوع احساس گناه و عذاب وجدان
👈روش های مدیریت احساس در تصمیم گیری
👈تأثیر هوش هیجانی در موفقیت شخصی
👈تأثیر هوش هیجانی در کسب و کار
👈قدرت هوش هیجانی در رهبران
👈افزایش هوش هیجانی مدیران
👈افزایش هوش هیجانی کودکان
👈معرفی بازیهای خلاقانه برای افزایش هوش هیجانی کودکان (خودآگاهی، انعطاف پذیری، واقع گرایی، سازگاری، خوش بینی، استقلال، هویت اجتماعی، حل مسأله)
👈افزایش هوش هیجانی والدین
👈اهمیت خودابرازگری
👈شناخت نقاط ضعف و قوت
👈خودآگاهی و خودتنظیمی در مسیر زندگی
👈حل مسأله
💰هزینه دوره: یک میلیون و 560 هزار تومان
▫️▪️▫️▪️▫️▪️
دوره «هوش سیاه»:
❎چطور ذهن انسان رو بهتر بشناسید
❎روشهای اغوا و فریب رو یاد بگیرید
❎خطاهای ذهنی انسان رو یاد بگیرید
❎تکنیکهای متقاعدسازی رو یاد بگیرید
❎هوش سیاه در روابط عاطفی
❎تکنیک های NLP در هوش سیاه
💰هزینه دوره: یک میلیون و 260 هزار تومان
🎯 @cdana_ir
🎯 @cdana_ir
Comment.mp3
525.2K
#نظر_شما
دوره ای که بخواد اینطوری شروع بشه اگه تا آخر ادامه پیدا کنه چی میشه؟!🤯😍
Children's Rhetorical.mp3
7.56M
#پادکست - چطور فرزندانی با بیان بهتر تربیت کنیم؟
فن بیان جزء مهارت های مهم برای فرزندان شماست
چون در زندگی مالی و اجتماعی آینده شون خیلی مؤثر هست
توصیه مهم تری که دارم، یاد گرفتن نکات مهم در فن بیان و هوش کلامی توسط والدین و آموزش دادن اون به فرزندان شون هست
دوره شاه کلید (که در حال حاضر تخفیف ویژه خورده) برای رشد مهارت های ارتباطی و کلامی شما طراحی شده که میتونه کمک تون کنه
▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️
♨️روی لینک زیر بزن و عضوی از مدرسه موفقیت شو:
🎯 @cdana_ir
🎯 @cdana_ir
🔥معرفی آموزش های مدرسه موفقیت: #نذر_فرهنگی
دورههای #رایگان:
1️⃣دوره ارتباط مؤثر :
👈این دوره فوق العاده به شما یاد میده چطور با دیگران ارتباط موثر و سازنده ای ایجاد کنید.
هزینه دوره: 830 هزار تومان
با تخفیف: رایگان
لینک دوره ارتباط موثر
▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️
2️⃣وبینار عملگرایی:
👈تو این وبینار یاد میگیرید چطور عملگرا شوید.
هزینه دوره: 690 هزار تومان
با تخفیف: رایگان
لینک دانلود وبینار عملگرایی
▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️
3️⃣وبینار سرمایه گذاری روی خود:
👈ما نمیدونیم چطور روی خودمون سرمایه گذاری کنیم که به نسخه مطلوب مون نزدیک بشیم. این وبینار فوق العاده بهت نکاتی رو میگه که میتونه تو رو رشد بده.
هزینه دوره: 760 هزار تومان
با تخفیف: رایگان
لینک دانلود وبینار
▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️
4️⃣وبینار هنرمطالعه و تندخوانی:
👈هیچ کس به ما یاد نداده چطور مطالعه مؤثری داشته باشیم. این وبینار مهارت تندخوانی رو به تو آموزش میده.
هزینه دوره: 910 هزار تومان
با تخفیف: رایگان
لینک دانلود وبینار هنرمطالعه و تندخوانی
▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️
5️⃣وبینار شب امتحان:
👈همه ما درگیر شب امتحان و استرس هاش هستیم. اما باید چه کنیم با این شب؟
هزینه دوره: 490 هزار تومان
با تخفیف: رایگان
لینک دانلود وبینار شب امتحان
▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️
6️⃣وبینار «نقد علمی قانون جذب»:
👈حتما اسم «قانون جذب» به گوش تون خورده و با اساتیدی که این موضوع رو تدریس میکنن برخورد داشتید. اما این موضوع واقعیته یا خرافات؟ تو این لایو به صورت کاملا علمی بررسی کردم.
لینک دانلود وبینار نقد قانون جذب
▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️
7️⃣وبینار «نیمه تاریک وجود»:
وقتی بخشی از وجودت رو انکار میکنی، اون بخش وارد سایه ی شخصیت تو میشه. یعنی نیمه ی تاریک وجودت رو شکل میده. بخشی که هست ولی تو نمیخوای بپذیریش و همین عامل مشکلات بزرگی میشه. این وبینار به بررسی این مفهوم میپردازه
لینک دانلود وبینار نیمه تاریک وجود
▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️
8️⃣وبینار «طرز فکر»:
اون چیزی که تو رو رشد میده یا مانع رشد تو میشه، طرز فکر تو هست. تو این وبینار به صورت دقیق این موضوع رو برات بررسی کردم
لینک دانلود وبینار طرز فکر
▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️
9️⃣وبینار «باورهای غلط در مورد احساسات»:
از بچگی یه سری باور اشتباه در مورد احساسات تو جامعه و خانواده به ما القاء شده و ما از خیلی هاش بی خبریم. قراره این وبینار این باورهای اشتباه رو بهت یادآوری کنه.
لینک دانلود وبینار باورهای غلط در مورد احساسات
▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️
0️⃣1️⃣ وبینار «قدرت تمام کنندگی»:
کارهات رو شروع میکنی ولی به اتمام نمیرسونی؟ این وبینار دوای درد تو هست.
لینک دانلود وبینار قدرت تمام کنندگی
▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️
1️⃣1️⃣ وبینار «پایان استرس»
استرس داری؟ به خاطر استرس درگیر مشکلات متعدد میشی و کارهات متوقف می مونه؟ این وبینار رو ببین و از استرس قدرت بگیر
لینک دانلود وبینار پایان استرس
▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️
2️⃣1️⃣ وبینار «چطور انتقاد کنیم؟»
خیلی از مشکلات ارتباطی ما به خاطر آموزش ندیدن هست. یکی از اون چیزهایی که ارتباط مون رو خراب میکنه انتقاده و این آموزش بهت یاد میده چطور انتقاد کنی
لینک دانلود وبینار چطور انتقاد کنیم؟
▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️
3️⃣1️⃣وبینار «مبارزه با تنبلی به روش ژاپنیها»
ژاپنیها به پرکاری معروف هستن. بیایم کمی از روشهای اصیل ژاپنی برای پرکاری یاد بگیریم. این وبینار کمکت میکنه
لینک دانلود وبینار مبارزه با تنبلی به روش ژاپنیها
👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
💢📛لیست دورههای غیر رایگان کانال:
http://eitaa.com/cdana_ir/3244
👆👆👆👆👆👆👆
🎯 @cdana_ir
🎯 @cdana_ir
power of stress.mp3
6.16M
گاهی استرس سلامتی رو درگیر میکنه
مثلا دندون درد داری، به خاطر استرس دندونپزشکی، بیخیال درست کردن دندونت میشی
از طرفی مجبوری مدام با قرص مسکن سلامت خودت رو داغون کنی
گاهی با نجویدن درست و حسابی غذا به معده ت آسیب میزنی
پایین اومدن کیفیت کارهات به خاطر درد هم که جای خودش
درس و کار و... هم عقب میمونه به خاطر استرس
بیراه نیست اگه بگم استرس یکی از جدی ترین معضلات قرن اخیر هست
چند تا خواهش دارم:
1. این پادکست رو حتما حتما بشنو
2. پادکست رو با بقیه هم به اشتراک بذار (خیلی ها بهش نیاز دارن)
3. وبینار پایان استرس من رو (رایگانه) ببین:
aparat.com/v/mKnFw
4. وبینار رو هم به دوستانت معرفی کن
اگه نگاهت به استرس تغییر نکرد، بیا یقه ی من رو بگیر
تمام
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ویدئو - چرا افکار منفی ولمون نمی کنن؟
🔥یکی از سوالاتی که زیاد ازم پرسیده میشه در مورد افکار منفی و مزاحمه
💥افکاری که دوست نداریم سراغ مون بیان، اما مدام میان و ما نمی دونیم باهاشون چکار کنیم
📛⚠️راستی شما هنوز عضو کانال ما نیستید. کلی محتوای رایگان و کاربردی برات داریم
👇👇👇👇👇
کلیک کن و عضو کانال شو
👆👆👆👆👆
🔥تو این ویدئو در مورد مکانیزم عمل افکارمون براتون میگم و تو 3 ویدئو بعد مفصلتر در موردش خواهم گفت
💥این ویدئو رو تا آخر ببین!
🌹🙏 حتما برای یک نفر از دوستان تون بفرستید🙏🌹
▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️
♨️روی لینک زیر بزن و عضوی از مدرسه موفقیت شو:
🎯 @cdana_ir
🎯 @cdana_ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ویدئو - روش مقابله با افکار منفی
🔥بهتون در مورد اثر خرس سفید گفتم
💥چیزی که باعث میشه افکار مزاحم دست از سر ما بر ندارن
🔥امروز میخوام یه قدم جلوتر بریم. میخوام بهتون یاد بدم چطور با افکار منفی بجنگید. این روش نیاز به تمرین و تلاش داره تا بهش مسلط بشید.
💥این ویدئو رو تا آخر ببین!
🌹🙏 حتما برای یک نفر از دوستان تون بفرستید🙏🌹
▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️
♨️روی لینک زیر بزن و عضوی از مدرسه موفقیت شو:
🎯 @cdana_ir
🎯 @cdana_ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ویدئو - تقویت اراده با خرس سفید
🔥جلسات قبل در مورد نقش خرس سفید روی کنترل یا عدم کنترل افکارمون گفتم
💥امروز میخوام از نقش خرس سفید روی اراده مون بگم
🔥وقتی بتونی اثرپذیری اراده از تفکراتت رو درک کنی، میتونی از این ببعد کمتر دچار ضعف اراده بشی
💥این ویدئو رو تا آخر ببین!
🌹🙏 حتما برای یک نفر از دوستان تون بفرستید🙏🌹
▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️
♨️روی لینک زیر بزن و عضوی از مدرسه موفقیت شو:
🎯 @cdana_ir
🎯 @cdana_ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ویدئو - چهار مرحله مقابله با وسوسه
🔥خرس سفید که معرف حضورتون هست. ارتباطش با اراده و وسوسه هم همینطور
💥امروز میخوام براتون بگم که برای مقابله با وسوسه ها باید چه مسیری رو طی کنید
🔥این مسیر چهارگانه رو جدی بگیرید و سعی کنید روش تمرین کنید تا به نتیجه برسید
🌹🙏 حتما برای یک نفر از دوستان تون بفرستید🙏🌹
▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️
♨️روی لینک زیر بزن و عضوی از مدرسه موفقیت شو:
🎯 @cdana_ir
🎯 @cdana_ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ویدئو - مکانیزم مغز برای بدبختی ما!
🔥امروز میخوام از دوپامین بگم
💥هورمونی که میتونه عامل خوشبخت یا بدبخت شدنت باشه
🔥و میخوام بهت بگم چطور کنترلش کنی
💥این ویدئو رو تا آخر ببین!
🌹🙏 لطفا برای یک نفر از دوستان تون بفرستید🙏🌹
▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️
♨️روی لینک زیر بزن و عضوی از مدرسه موفقیت شو:
🎯 @cdana_ir
🎯 @cdana_ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ویدئو - عملگرا شو تا کامروا شوی!
🔥تو ویدئو قبل در مورد دوپامین گفتم
💥تو این ویدئو میخوام بیشتر راجع بهش بگم
🔥و میخوام بهت بگم که چطور مغزت تو رو به سمت کارهای غلط میکشه و تو باید چه کنی
💥این ویدئو رو تا آخر ببین!
🌹🙏 لطفا برای یک نفر از دوستان تون بفرستید🙏🌹
▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️
♨️روی لینک زیر بزن و عضوی از مدرسه موفقیت شو:
🎯 @cdana_ir
🎯 @cdana_ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ویدئو - به خودت کمک کن
🔥تو ویدئوهای قبل در مورد دوپامین و نقش اون تو زندگی مون نکاتی رو گفتم
💥وقتی بین دو کار مردد میشی چکار میکنی؟
🔥کاری رو انتخاب میکنی که دوپامین بهت میگه و بعدش پشیمون میشی و باز تکرارش میکنی
💥این ویدئو رو تا آخر ببین!
🌹🙏 لطفا برای یک نفر از دوستان تون بفرستید🙏🌹
🎯 @cdana_ir
🎯 @cdana_ir
مادر باشی، همسر باشی، کلی زحمت و بار زندگی رو دوشت باشه، تو آزمون دکتری هم رتبه 53 بیاری
این یعنی اراده + مدیریت زمان
حالا مقایسه کن با کسی که تو خونه بابا و مامانشه، صبحانه و ناهار و شامش حاضره، هیچ دغدغه ای هم نداره، امتحانات مدرسه ش رو نمیتونه درست و حسابی پاس کنه
همه ی ما 24 ساعت زمان داریم، فرق مون تو نوع استفاده از این 24 ساعته!
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ویدئو _ درمان بی انگیزگی (۶ راه کاربردی)
🔥تا حالا بی انگیز شدی؟ میدونی دقتی بی انگیزه میشی باید چکار کنی؟
💥این ویدئو خیلی به دردت میخوره. بخصوص برای روزهای بی انگیزگیت
🔥بفرست برای دوستات که کسی درگیر بی انگیزگی نمونه
▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️
♨️روی لینک زیر بزن و عضوی از مدرسه موفقیت شو:
🎯 @cdana_ir
🎯 @cdana_ir
🤱ایشون مادر دو تا پسر و یه دختر هستن
📚همزمان معلم غیررسمی هستن
👀کمتر از دو ماهه که با جدیت برای آزمون استخدامی آموزش و پرورش شروع به درس خوندن کردن
🌙یک ماهش وسط ماه رمضان بود و روزه هم بودن
👩🏫همزمان نصف روزشون رو تدریس میکردن
🌟بهانه هاش رو کنار گذاشت و جدی شروع کرد. حتی اگه قبول نشه، سرش جلوی خودش بالاست که تلاشم رو کردم و نشد.
📛خیلی هامون نجنگیده شکست رو میپذیریم و این بده!
🔥اگه بن تخفیف یه فروشگاه رو داشته باشی اما برای اون بن تخفیف تاریخ انقضائی وجود نداشته باشه، استفاده از اون رو عقب میندازی، چون باور داری که فرصتت نامحدوده و عجله ای نیست
💥اما اگه همون بن تخفیف تاریخ انقضاء داشته باشه، در اولین فرصت ازش استفاده می کنی!
📛این داستان زندگی ما آدمهاست. احساس میکنیم تا همیشه وقت داریم، پس فعلا سرگرم حواشی میشیم
✳️اولویت هامون رو میذاریم بعدا انجام بدیم و اون بعدا ممکنه هیچ وقت نرسه
✅هر وقت باور کردی وقتت کمه، هر وقت دیدی چقدر کمتر از پتانسیلی که داری تلاش میکنی، هر وقت دستاوردهایی که برای تو مثل آب خوردن قابل دستیابی بود اما بهش نرسیدی و دیگران رو میبینی که رسیدن رو دیدی، باورت میشه که وقت کمه
از اون لحظه به بعد دنیات تغییر میکنه، مفهوم زمان تغییر میکنه، معنای هدف تغییر میکنه، درکی از کلمه بیانگیزگی نخواهی داشت
⏳مشکل ما اینه که فکر میکنیم «زیاد وقت داریم!»⌛️
@cdana_ir
@cdana_ir
سلام سلام
به نظرتون چی مانع موفقیت تون شده؟
اگه چه چیزی از زندگی تون حذف بشه یا به زندگی تون اضافه بشه، شانس موفقیت شما در زندگی زیاد میشه؟
👉🏾 @cdana_admin
مسأله مالی از جواب های پرتکرار بود
هم قبول دارم و هم نه
قبول دارم از این جهت که تمام پژوهش های علمی نشون میده که فقر، حتی هوش انسان رو کاهش میده
قبول ندارم از این جهت که خیلی هامون انقدری که لازمه برای به دست آوردن پول نمیجنگیم
مثلا از تمام کسانی که مشکل مالی دارن سوال کنید: «چه تخصص پولسازی داری؟»
جواب اکثرشون تقریبا هیچ هست!
به نظرتون مثلا یه برنامه نویس حرفه ای بیکار میمونه؟
یه تدوینگر حرفه ای؟ یه گرافیست حرفه ای؟ و...
تو چند سال گذشته چکار کردی که تو هیچ زمینه ای حرفه ای و متخصص نشدی؟
خیلی خیلی دوست دارم یه آموزش در مورد کسب درآمد منتشر کنم که توش جهت های پول درآوردن رو یاد بدم... شاید یه روزی بشه
موضوع پرتکرار بعدی موبایل بود
من تو خیلی از وبینارهام در این مورد سوال کردم که چند ساعت در روز از موبایل استفاده میکنید؟
میانگین عددها 3 ساعت بوده
و بعد سوال کردم چند درصدش غیر مفیده؟ (یعنی اگه باشه و نباشه اتفاق خاصی تو زندگی تون رقم نمیخوره؟)
ارقامی که میگفتید بالای 80 درصد بود.
یعنی به طور متوسط حدود 2 ساعت در روز وقت مون رو با موبایل به بطالت میگذرونیم
2 ساعت در روز یعنی 60 ساعت در ماه، یعنی 730 ساعت در سال، یعنی 7300 ساعت در ده سال
یادته تو پست قبل گفتم تخصص؟ اگه 730 ساعت در سال رو به جای موبایل روی یه تخصص وقت میذاشتی الان اوضاعت چطور بود؟
هدفگذاری رو جدی بگیر، مدیریت زمان رو جدی بگیر، نذار ده سال بعد به اندازه حداقل 7000 ساعت حسرت رو دلت بمونه!
امان از کمال گرایی
خیلی ها درگیرش هستن و یا نمیدونن درگیرش هستن یا نمیدونن چکارش کنن
تو دوره من عزتمند یکی از هدایای ضمن دوره، دوره کمال گرایی بود. بعد از این دوره تازه فهمیدم چقدر از دوستان کمال گرایی داشتن و از این بابت اذیت بودن
چقدر پیام های خوب گرفتم از کسانی که کمال گرایی رو درمان کردن و حسابی حال شون بهتر شده و در مسیر رشد قرار گرفتن
قدیم ترها یه پادکست در مورد کمال گرایی منتشر کردم که لینکش رو میذارم و توصیه میکنم حتما گوش کنید:
eitaa.com/cdana_ir/2331
اگه بعد از شنیدن این پادکست احساس کردی درگیر کمال گرایی هستی، حتما برای رفعش اقدام جدی کن