سحری #سرخ_کردنی نخورید❌
👈غذاهای سرخ کردنی میزان میل روزه داران رابه آب افزایش میدهد و #باعث_تشنگی در طول روز میشود.
✅ در عوض #خاکشیر،تخم شربتی وشربت آبلیمو میتواند احساس تشنگی را کم کند و آب بدن را طول روز تامیین کند دانه های ژلاتینی تخم شربتی آب را درخود جذب میکند و باعث احساس سیری میشود .
@channelsangak