✨ دستگاه تنفسی سالم با #خوردن_شاهی ! ✨ ☘ شاهی یک سبزی بسیار عالی برای درمان کم‌خونی است، چرا که حاوی مقدار زیادی ویتامین C است و البته میزان زیادی نیز آهن و همچنین اسید سولفیک در آن قرار دارد ☘ میزان قابل توجه ویتامین A که در این سبزی وجود دارد باعث شده است که شاهی به یک سبزی مبارز در مقابل آسم تبدیل شود. این سبزی میتواند از دستگاه تنفسی شما به خوبی محافظت کند ☘ خوردن سبزی در کنار غذا همیشه توصیه شده است و برای #هضم_غذا و دستگاه گوارش بسیار مفید است @channelsangak

اگر مشکل #هضم_غذا دارید با غذا آب نخورید❌ چون باعث رقیق شدن اسید معده می شود. به جای آب ، با غذا #کاهو بخورید ! ✅کاهو علاوه بر رفع تشنگی ، به هضم و جذب غذا کمک می کند. @channelsangak