🔖شام را حتما بخورید 🔸اگر شخص با #معده خالی و بدون خوردن شام بخوابد، رسوبات مفید و مواد ضروری بدن که باید در معده باقی بماند از بین می روند. 🔹 البته خوردن #شام سنگین هم توصیه نمی شود ، بهتر است شام خود را سبک‌تر کنند مثلاً #خشکبار در وعده غذایی خود بگذارند یا سبزیجات پخته مصرف کنند و اگر تمایل به مصرف #گوشت دارند گوشتهای زود هضم مصرف شود مانند #گوشت_گوسفند و #مرغ_جوان. 🔸اینکه برخی افراد به جای شام،#سالاد مصرف می کنند مناسب است. اما بستگی به این دارد که در سالاد چه چیزی مصرف شود و فرد چه مزاجی داشته باشد .سالاد اگر شامل #گوجه_فرنگی،#کاهو و #خیار باشد ترکیب سردی دارد و اگر فردی دچار بیماری های ناشی از طبع سرد است نباید این ترکیبات را بخورد. 🖊#دكتر_مریم مقیمی ( متخصص طب سنتی ایرانی ) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 @channelsangak

✅سبزی‌های پرخاصیت #کاهو : صاف کننده ی خون ، کمک به درمان غلظت خون، خواب بهتر برگ چغندر : رفع غلظت خون و تقویت اسکلت بندی #کرفس : تقویت اعصاب خرفه: سلامتی کبد و افزایش عقل #شنبلیله: ضد دیابت کاسنی: زیبایی و نشاط، اصلاح کبد تره: رفع کم خونی،اصلاح طحال @channelsangak

اگر مشکل #هضم_غذا دارید با غذا آب نخورید❌ چون باعث رقیق شدن اسید معده می شود. به جای آب ، با غذا #کاهو بخورید ! ✅کاهو علاوه بر رفع تشنگی ، به هضم و جذب غذا کمک می کند. @channelsangak

📣 #سبزیهای_پرخاصیت 🔸 #کاهو : خواب آور 🔸 انگور : اکسیر زیبایی 🔸 زیتون : دوست دار قلب 🔸 #کرفس : تقویت اعصــاب 🔸 فلفل دلمه : تقویت حافظه 🔸 کیوی : پیشگیری از سرماخوردگی 🔸 کلم بروکلی : دشمن پوکی استخوان @channelsangak

✍درمان #غلظت_خون 🔻آب مصرفی فقط به صورت آب جوشیده ولرم شده مصرف شود و آن را بصورت مکیدنی بنوشید. 🔻صبح ناشتا ۱۴ عدد میوۀ #عنّاب رسیدۀ شیرین را (بدون هسته) مخلوط با عسل میل کنید (تولید خون سالم تمیز) 🔻به همراه غذا #کاهو بدون سُس میل کنید. 🔻شب‌ها قبل از شام هفت عدد #آلو_بخارای خشک بصورت مکیدنی میل کنید. 🔻به همراه شام یک قاشق غذاخوری #زرشک_خام. @channelsangak