#اسفناج غنیترین منبع آهن، اگر گوشت نمیخورید اسفناج را جایگزین کنید !🌿
✅- اسفناج باعث عضلهسازی و افزایش قدرت میشود. در مقایسه با گوشت قرمز دارای منابع آهن کاملتری است، که میتواند نیاز بدن را تامین کند. همچنین عوارض جانبی دیگر منابع را ندارد. هر ۱۰۰ گرم اسفناج به اندازه ۱ بسته قرص، آهن دارد اما بدون عوارض
+ البته مصرف بیشتر از ۲ بار در هفته توصیه نمیشود، زیرا بدن باید فرصت جذب عناصر را داشته باشد
@channelsangak
۱۷ اردیبهشت
#نیسان💦💦
💠 «نیسان» ماه هشتم رومی است که از بیست و سوم فروردین شروع و تا ۳۰ روز ادامه دارد، بنابراین قسمت عمده ماه نیسان، مقارن اردیبهشت ماه است و کمی از آن در آخر ماه فروردین قرار دارد.
این ایام زمان جمع آوری ماه نیسان است .
#نیسان
#آب_باران
@channelsangak
۱۷ اردیبهشت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌺🌺🌿بنام خدا 🌿🌺🌺
با عرض سلام و ادب
اینجا سوئیس نیست
کرمانشاه ایران است
کلیپ را لطفا ملاحظه بفرمائید 👆
@channelsangak
۱۷ اردیبهشت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❤️بسمالله الرحمن الرحیم ❤️
#داستان_شب
#حکایت ذلت آدمی برای پست و مقام
نقل است شاه عباس صفوی، رجال كشور را به ضيافت شاهانه ميهمان كرد و به خدمتكاران دستور داد تا در سر قليانها به جاي تنباكو، از سرگين اسب استفاده كنند.
ميهمانها مشغول كشيدن قليان شدند و دود و بوي پهنِ اسب، فضا را پر كرد اما رجال از بيم ناراحتی شاه پشت سر هم بر نی قليان پُك عميق زده و با احساس رضايت دودش را هوا میدادند! گويي در عمرشان، تنباكويی به آن خوبي نكشيدهاند!
شاه رو به آنها كرده و گفت: «سرقليانها با بهترين تنباكو پر شدهاند. آن را حاكم همدان برايمان فرستاده است.»
همه از تنباكو و عطر آن تعريف كرده و گفتند: «به راستی تنباكويی بهتر از اين نمیتوان يافت.»
شاه به رئيس نگهبانان دربار، كه پكهای بسيار عميقی به قليان میزد، گفت: «تنباكويش چطور است؟»
رئيس نگهبانان گفت: «به سر اعليحضرت قسم، پنجاه سال است كه قليان میكشم، اما تنباكويی به اين عطر و مزه نديدهام!»
شاه با تحقير به آنها نگاهی كرد و گفت: «مرده شویتان ببرد كه به خاطر حفظ پست و مقام، حاضريد به جای تنباكو، پِهِن اسب بكشيد و بَه بَه و چَه چَه كنيد.»
🌸🌺🌿🌿❤️🌿🌺🌺🌸
باعرض سلام و ادب محضر شماعزیزان گرانقدر شب زیبای بهاری شما خوبان بخیر و شادکامی
@channelsangak
۱۷ اردیبهشت
#مولاجانم
🍂ابری ام، بارانی ام، حال و هوایم خوب نیست
چشمِ سر، خیس است امّا چشمِ دل، مرطوب نیست...
🍂طاقت دوری ندارم، رحم کن بر عاشقت
صبر من مانند صبر حضرت ایّوب نیست...
#امام_زمان
#تعجیل در فرج مولایمان پنج ذکر صلوات
🌸🌺🌺🌿🌿🍀❤️❤️🌿🌺
🌸با عرض سلام و احترام محضر شماعزیزان بزرگوار
🍃صبح سه شنبه تون بخیر و شادی
🌸صبحتون زیبـا و پرانرژی
🍃روزتون معطر به نور الهی
🌸سر آغاز روزتـون
🍃سرشـار ازعشق و محبت
🌸و خبرهای خوش و عالی
🍃دلتون شـاد
🌸و زندگیتون مملو از خوشبختی
شروع روز تون پر برکت🍃🌸
@channelsangak
۱۸ اردیبهشت
✅راه حل برای جوان شدن
🥒🥒🥒🥒
👈 #آب_خیار بنوشید 5 سال جوان تر شوید!
مصرف آب خیار منجر به #پاکسازی_کبد، لاغری و صاف کردن پوست می شود و شما را جذاب تر می کند.
👈هشدار:کسانی که مزاج آنها سرد و تر است مصرف خیار یا آب خیار یا هر میوه ی سرد و تری بای انها مضر است !
لطفا مواد غذایی را با رعایت مزاج خود مصرف کنید.
@channelsangak
۱۸ اردیبهشت
🔰خروجی جدید مدلهای هواشناسی از کمینه دمای احتمالی صبح روز #چهارشنبه در نیمهی غربی کشور
🔹کمینه دمای شهرهای غربی استان مرکزی نظیر کمیجان، خنداب، فراهان، شازند، #خرقان، #نوبران، نواحی غربی اراک و خمین به زیر ۵ درجه سانتیگراد و مناطق سردسیر و کوهستانی همچون سربند، بخش جوادیه خمین و بخشهای وسیعی از شهرستان ملایر و ازنا به 0 و زیر 0 درجه سانتیگراد خواهد رسید.
📷در تصویر فوق ریسک #سرمازدگی در مناطق آبی رنگ که بیانگر دمای یخبندان است بسیار بالا خواهد بود
خدا را شکر در این نقشه ریسک سرمازدگی در منطقه ما بسیار کم شده است
@channelsangak
۱۸ اردیبهشت
🌺🌺🌿بنام خدا 🌿🌺🌺
#نیت_خوب
🔸 امام علی(علیه السلام):
نیت نیکو، سبب رسیدن به آرزوست.
📚 غررالحکم/ح4766
✍🏼 نیت خوب نشان از سلامت درونی انسان دارد، فرد خوش نیت در واقع برای همه خوب می خواهد و چون به خداوند خوش گمان است خداوند نیز به گمان او پاسخ مثبت می دهد و او را به آرزوهایش می رساند.
@channelsangak
۱۸ اردیبهشت
فرهنگی دوستدار طبیعت و محیط زیست ساوه...!!👏🍏☘👏
آقای محسن فیاضی معرف حضور اکثر شهروندان ساوجی است...
ایشان یکی از اعضای قدیمی گروه حافظان طبیعت ساوه و زرندیه بشمار می آید...
هفته گرانقدر معلم ،فرصتی بود تا در دبیرستان رازی ساوه در خدمت ایشان باشیم و از فعالیت های فرهنگی و اجرایی اش در حوزه حفظ محیط زیست و طبیعت قدردانی کنیم.
بقول بزرگی:
راه اصلاح یک مملکت،اصلاح فرهنگ آن است.
قطعا فرهنگیان با فرهنگ و بینش ،نقش مهمی در اصلاح امور مملکت دارند...!👏🌼☘👏
#حافظان_طبیعت_ساوه_زرندیه
@channelsangak
۱۸ اردیبهشت
طبیعت دل انگیز #روستای_سنگک بعد از یک روز بارانی🌧
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
🌧بارش باران در چند روز گذشته در مزارع روستا و در کنار سلسله کوه های سنگک باعث خوشحالی مردم و ترنم بخشیدن به این منطقه شده است.
📸:آقا مجتبی آرامی
@channelsangak
۱۸ اردیبهشت
《《《 بنام خدا 》》》
قابل توجه کلیه هموطنان و همشهریان گرامی:
با عرض سلام وادب و کمال افتخار و مباهات به استحضار میرساند کانال رسمی روستای سنگک در جهت اطلاع رسانی بهینه و ارتقای جایگاه روستای عزیزمان در سطح استان مرکزی ایجاد شده و آمادگی کامل دارد تا انتقادات ، پیشنهادات و هرگونه مطالب ارسالی را که فاقد توهین و تخریب شخصیتی بوده و قابل درج باشد به نظر سایر عزیزان و مسئولان روستا رسانده تا با تلاش همگانی قدمهای مثمر ثمر در راستای عمران و آبادانی روستا برداریم. ضمنا همراهان عزیز میتوانند از مطالب خود عکس تهیه و تصویر مربوطه را ارسال نمایند تا از هرگونه تردید و شبهه ای پیشگیری گردد.
شایان ذکر است عزیزانی که انتقادات و پیشنهادات خودرا به این کانال ارسال مینمایند اسامی آنها در صفحه این رسانه منتشر نگردیده و در آرشیو محفوظ خواهد بود.
به امید آنکه تلاش همه جانبه خادمین شما در کانال در انجام رسالت اطلاع رسانی و پیگیری مطالبات شما مثمرثمر واقع گردیده و مسئولین امر در انجام وظایف قانونی، تلاش همه جانبه و مستمر خود را بکار گیرند.
انشاالله.
کانال رسمی روستای سنگک
@channelsangak
۱۸ اردیبهشت
#خاطرات_همدلی💚👌
در روستای_سنگک⛰💎
صدای زنگوله ی گردن #گوسفندان اهالی هنوز در فضای ذهنم بگوش می رسد، وقتی که در تاریک و روشن غروب آفتاب جست وخیز کنان پیش پای گله ی گوسفندان از سمت اون تپه(#قیجیک) به طرف ده می دویدن در چشم بهم زدنی سرتاسر محله ی طویله ها پر می شد از گوسفندانی که برای رسیدن به خانه ی صاحبان خود بی تاب بودند، در آن هنگام برای مدت کوتاهی شلوغی لذت بخشی روستا را فرا می گرفت، مردان بیل بدوشی که سرگرم تحویل دادن و گرفتن نوبت آبیاری بودند، بچه هایی که از بازی روزانه سیر نمی شدند و زنان همدل روستا دسته جمعی با صمیمیت گاهی تند و گاه آهسته از کنار کوچه می خرامیدند و در این میان صدای مرد چوپان بالاتر از همه بود،کیش کیش.. هی هی... بررررر... همهمه ی اهالی ، #جیرینگ جیرینگ زنگوله ها، کوبیده شدن انبوه پای گوسفندان بر روی زمین خاکی توأم با زیر و بم بع بع و مع مع، هم آمیزی زیبایی را بوجود می آورد که بمثابه یک قطعه موسیقی دل انگیز و وصف ناپذیر هر روز در فضای عصرگاهی آن روزگار روستا نواخته می شد.
گرد و خاک آن شلوغی قشنگ هنوز در هوای کوچه ها پراکنده بود که زنان بادیه بدوش تک تک از خانه های خود خارج و به خانه یکی از همسایه ها وارد می شدند، این بار عطر شیر تازه بود که بر جای آن غبار دلنشین در مشام می پیچید، شیر بود که بر روی شیر ریخته می شد، برکتی که همه ی تغارهای همسایه را پر می کرد تا روغنی باشد برای چراغ او.
نمیدانم!! چطور شد؟ چی شد؟
آیین همدلی ، همکاری و رونق افزای گوهرمهربانی در روستا بود تا در رهگذار زندگی کلبه ای در آبادی، شب را بی چراغ سر نکند.
در خنکای شبهای بهار، بوی علف، شیر تازه و نان داغ، چون باده ای گوارا به جان ها مستی می بخشید و اندکی بعد زیر آسمان نقره فام با نجوای ماه و ستاره ها همچون شبهای پیش همه آرام در خواب آرمیده بودیم.آنچه داشتیم از همدلی در طبق، اخلاص بود که در تغار همسایه ریخته می شد و آنچه بر می داشتیم شهد شیرین آرامش بود که دنیای بزرگ روستای کوچکمان را زیبا می کرد، با اینکه ما فقط چند رأس میش و بز داشتیم....
#روزگارتان_آرام🌺
✍:علیرضادنیایی
@channelsangak
۱۸ اردیبهشت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تصویری زیبا از #رودخانه_سرباز در سیستان و بلوچستان به رنگ فیروزهای💎💎
@channelsangak
۱۸ اردیبهشت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌿🌿🌺🌺بنام خدا 🌸🌸🌿🌿
#داستان_شب
مردی بود قرآن میخواند و معنی قرآن را نمیفهمید .دخترکوچکش از او پرسید چه فایده ای دارد قرآن میخوانی بدون اینکه معنی آن رابفهمی؟
پدر گفت سبدی بگیر واز آب دریا پرکن وبرایم بیاور..
دختر گفت : غیر ممکن است که آب درسبد باقی بماند.
پدر گفت امتحان کن..دخترم.
دختر سبدی که درآن زغال میگذاشتند گرفت ورفت بطرف دریا وامتحان کرد سبد را زیرآب زد وبه سرعت به طرف پدرش دوید ولی همه آبها از سبد ریخت وهیچ آبی در سبد باقی نماند. پس به پدرش گفت که هیچ فایده ای ندارد .
پدرش گفت دوباره امتحان کن. دخترکم .
دختر دوباره امتحان کرد ولی موفق نشد که آب رابرای پدر بیاورد .برای بار سوم وچهارم هم امتحان کرد تا اینکه خسته شد وبه پدرش گفت که غیر ممکن است...
پس پدر به. او گفت سبد قبلا چطور بود؟
اینجا بود که دخترک متوجه شد و به پدرش گفت بله پدر قبلا سبد از باقیمانده های زغال کثیف وسیاه بود ولی الان سبد پاک وتمیز شده است.
پدر گفت: این حداقل کاری است که قرآن برای قلبت انجام میدهد.
پس دنیاوکارهای آن قلبت را از کثافتها پرمیکند،
خواندن قرآن همچون دریا سینه ات راپاک میکند،
حتی اگر معنی آنرا ندانی...
خواندن قرآن یکی از شیوه های قوی پاکسازی احساس منفی ودرونیه با خواندن قران پاکی آن به زندگی ما برکت ، نعمت ، سلامتی و آرامش فراوان میدهد..
🌸🌺🌺🌿❤️🍀🍃
🍃🌸با عرض سلام و ادب محضر شماعزیزان گرانقدر شب زیبای شما بخیر و سلامتی🍃🌸
🍃🌺در پناه خدای مهربان 🍃🌺
@channelsangak
۱۸ اردیبهشت
✨ #سلام_مولای_من🙏💚
🍁هجرت بسوخت جانم و این درد بی دواست...
🍁درمان من تویی و درمانم آرزوست...
العجلمولایغریبم
همه با هم زمزمه می کنیم دعای الهی عظم بلاء به نیت تعجیل در فرج مولایمان امام زمان علیه السلام ان شاء الله
♥️سلام دوستان،
🌸#صبحتون_بخیر
https://eitaa.com/channelsangak
۱۹ اردیبهشت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌿🌿🌸بنام ایزد منان 🌸🌿🌿
#امام صادق علیه السلام:
🔸ترك سه چیز براى هيچ كس جايز نيست:
نيكى به پدر و مادر، نیکوکار باشند يا گنهکار.
وفاى به عهد با نیکوکار و گنهکار.
و اداى امانت به نیکوکار يا گنهکار.
🔹ثَلَاثٌ لَمْ يَجْعَلِ اللَّهُ لِأَحَدٍ مِنَ النَّاسِ فِيهِنَّ رُخْصَةً
بِرُّ الْوَالِدَيْنِ بَرَّيْنِ كَانَا أَوْ فَاجِرَيْنِ
وَ وَفَاءٌ بِالْعَهْدِ لِلْبَرِّ وَ الْفَاجِرِ
وَ أَدَاءُ الْأَمَانَةِ إِلَى الْبَرِّ وَ الْفَاجِر.
تحف العقول
@channelsangak
۱۹ اردیبهشت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹🌸🌺🌸بنام خدا 🌸🌺🌸🌹
باعرض سلام و ادب روز چهار شنبه و روز زیارتی آقا علی ابن موسی الرضا علیه السلام هر حاجتی دارید مد نظر قرار بدید اهم حاجات فرج امام زمان علیه السلام و آمرزش گناهان آمرزش اموات شفای بیماران بالاخص بیماران عزیز مد نظر و سفارش شده روبه سمت حرم امام رضا علیه السلام بایستید و این زیارت را تلاوت بفرمائید
التماس دعا داریم
💚 صلوات خاصه امام رضا «ع» 💚
🌷 اللهم 🌷
🌷 صل علیٰ 🌷
🌷عليِ بْنِ موسَی 🌷
🌷الرِضَا المرتضیٰ الاِمام🌷ِ
🌷 التَّقيِ النَّقي و حُجَّتكَ 🌷
🌷 عَلی مَنْ فَوقِ الاَرض 🌷
🌷ومَن تَحتَ الثَّريٰ 🌷
🌷 الصِّديقِ 🌷
🌷الشهید🌷
🌷صَلاةً 🌷
🌷كَثيرةً تامَّةً 🌷
🌷 زاكيةً مُتَواصِلةً 🌷
🌷 مُتَواتِرَة ًمُتَرادِفة 🌷
🌷 كَأَفْضَل ماصَلَّيْتَ عَلى🌷
🌷 أَحَدٍ مِن اَوْليائِك. 🌷
🌷صلوات الله علیک🌷
🌷و علی آبائك🌷
🌷وأوﻻدك🌷
🌹الّلهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ 🌹
@channelsangak
۱۹ اردیبهشت
تجلیل از دوستدار، آب و گل و زنبور...!👏☘🌼 🐝
آقای رسول فیضی،فرهنگی دوستدار محیط زیست و عضو گروه حافظان طبیعت ساوه و زرندیه ،هم بصورت علمی _تحقیقی و هم بصورت عملی_ تجربی در شناخت زنبورهای عسل و تولید عسل و محصولات جانبی آن فعالیت داشته و دست خیری در آموزش رایگان فوت و فن زنبور داری و اهدا عسل ،ژل رویال ،گرده گل ،بره موم و..... به بیماران دارد.👏🌼👏
حافظان طبیعت ،هفته گرانقدر معلم را غنیمت شمرده و در روز سه شنبه ۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۳ از این فرهنگی عزیز،تقدیر و تشکر نمودند.
با آرزوی سلامتی و عاقبت به خیری برای ایشان و خانواده محترمش.🌼🌿☘
#حافظان_طبیعت_ساوه_زرندیه
@channelsangak
۱۹ اردیبهشت
🌼🌼✨بنام خدا ✨🌼🌼
محصولات باغی در خطر سرمازدگی
🔺🔺🔺🔺
ادارهکل هواشناسی مرکزی هشدار سطح زرد کشاورزی مبنی بر احتمال کاهش دمای سطح خاک به حدود صفر درجه و خطر سرمازدگی محصولات باغی صادر کرد
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز اراک؛ هشدار هواشناسی کشاورزی-سطح زرد شماره ۳ استان مرکزی صادر شد.
توصیف سامانه: با عبور سامانه بارشی و شمالی شدن جریانات جوی دمای هوا طی دو روز آینده بطور نسبتا محسوسی کاهش خواهد یافت.
زمان شروع: اوایل وقت چهارشنبه ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
زمان پایان: صبح پنجشنبه ۱۴۰۳/۰۲/۲۰
نوع مخاطره:
دمای کمینه هوا در سردترین ساعات دو روز آتی بویژه بامداد و صبح پنجشنبه در برخی مناطق سردسیر استان به کمتر از پنج درجه سلسیوس خواهد رسید.
همچنین احتمال کاهش دمای سطح خاک به حدود صفر درجه وجود دارد.
منطقه اثر:
خنداب، کمیجان، شازند، تفرش، آشتیان و ارتفاعات و دامنه اراک، غرق آباد، فراهان، خمین
اثر مخاطره: احتمال سرمازدگی بویژه باغات انگور در مناطق سردسیر استان
توصیه:
انجام اقدامات لازم برای جلوگیری از سرمازدگی احتمالی با مشورت کارشناسان کشاورزی و تنظیم دمای گلخانهها و سالنهای پرورش طیور و سایر سالنها.
@channelsangak
۱۹ اردیبهشت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❤️بسمالله الرحمن الرحیم ❤️
با عرض سلام و ادب محضر شماعزیزان گرانقدر لطفا کلیپ تقدیمی را مشاهده نموده و کمتر به فکر ثروت اندوزی به هر قیمت برای بعضی از فرزندان قدر ناشناس باشیم
@channelsangak
۱۹ اردیبهشت
۱۹ اردیبهشت ،
روز بزرگداشت #شیخ_کلینی می باشد.
ابوجعفر محمد بن یعقوب بن اسحاق کلینی رازی معروف به «کلینی رازی» صاحب #کتاب_کافی از محدثان بزرگ شیعه است.
بنا بر شواهد، او پس از شهادت امام عسکری(ع) و در زمان امام مهدی(ع) به دنیا آمده و با برخی محدثان که بدون واسطه از امام عسکری(ع) یا امام هادی(ع) حدیث شنیدهاند، ملاقات کرده است.
@channelsangak
۱۹ اردیبهشت
🌺🌺🌿بنام خدا 🌿🌺🌺
با عرض سلام و ادب
مسجد جامع کبیر یزد، یکی ازشاهکارهای تاریخی ایران بوده که در هر گوشه و کنار آن، یادگارهایی از دوران گوناگون برجای مانده است. ساخت اين بنا از دوران ساسانى به عنوان یک معبد آغاز شد و تا دوران قاجار ادامه داشت.
@channelsangak
۱۹ اردیبهشت
🌿🌿🌺بنام خدا 🌺🌿🌿
با عرض سلام و ادب
♨️ قطع نخاع نوزاد 5 ماهه بر اثر شکستن قُلنج!/ خود درمانیهای جاهلانه همچنان قربانی میگیرد!!
🔷 یک کودک 5 ماهه در اثر شکستن قُلنج از ناحیۀ گردن دچار قطع نخاع شد. این خبر تلخ را یکی از پزشکان متخصص شهر گلستان اعلام کرد و گفت: "چند روز پیش یک کودک با اعلام عدم تحرک در ناحیۀ دست و پا به مطب مراجعه کرد."
🔷 دکتر مسعودی با اشاره به توضیحات پدر و مادر این کودک، خاطر نشان کرد: "کودک 5 ماهه کاملاً سالم بود و از ناحیۀ دست و پا مشکل نداشت تا زمانی که چند روز پیش عمه نوزاد کودک را بغل میکند و قُلنج کودک را میشِکَنَد."
🔷 آنطور که این متخصص اطفال می گوید: متأسفانه شکستن قُلنج باعث قطع نخاع این نوزاد شده بطوری که دیگر قادر به حرکت از ناحیۀ دست و پا نیست و فعلاً در تخت عملِ جراحی است. با این حال، بعید به نظر میرسد که دیگر بهبود پیدا کُنَد.
🔷 این حادثه ناگوار بار دیگر خطرات شکستن قُلنج به خصوص در کودکان را به وضوح نشان میدهد. متخصصان پزشکی بارها هشدار دادهاند که شکستن قُلنج میتواند عواقب جبرانناپذیری به همراه داشته باشد، از جمله آسیب به اعصاب، رگها و حتی مرگ/
پدر و مادران عزیز ترا خدا سهل انگاری نکنید ❗️❗️❗️
@channelsangak
۱۹ اردیبهشت