👑💎
✨مراقب حال دلت باش رفیق!...
✨شب بخیر...
@Charismatic_bash ♥️🌱
👑💎
💚✨ راه خودت را دنبال کن!
ما وقت نداریم که دائما
زندگی کردن مثل این و آن را
تمرین کنیم!...
جرات این را داشته باشید که
پیرو قلب و ادراک خودتان باشید!...
@Charismatic_bash ♥️🌱
Music Angizeshi Shad (NiyazMusic).mp3
3.39M
شاد و پرانرژی!...
بریم سراغ موسیقی امروز 🎧🎼
رفیق پاشو آینده ات را بساز!...
لبخند یادت نره!...😉
@Charismatic_bash ♥️
👑💎
☀️ صبحتون به روشنی خورشید...
✨ ۶ تا کار رایگان برای بهبود سلامت روانت :
- هر روز یک ساعت رو بدون گوشی بگذرون
- آماده کردن لیست شکرگزاری
- دوش آب گرم
- آفتاب گرفتن
- پیاده روی
- گوش کردن به آهنگ های آرامش بخش
- نوشتن در مورد احساساتت
- گوش دادن به یک پادکست روانشناسی
@Charismatic_bash ♥️🌱
✅ همیشه به دیگران بگویید چه هستید نه اینکه چه نیستید!...
وقتی می خواهیم از کسی احوال پرسی کنیم، به عنوان مثال نگوییم:
“از من دلخور نشوید که دیر تماس گرفتم. عذر می خوام که دیر با شما تماس گرفتم. قصد کوتاهی نداشتم. مشغله کار و زندگی به من این فرصت را نداد که احوال شما را جویا شوم”.
به جای آن می توانید بگویید:
هر وقت صدای شما را می شنوم حالم خوب می شود یا دلم واقعا برای شما تنگ شده بود.
@Charismatic_bash ♥️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به اندازه کافی وقت داری⏱
هدرش نده!...
@Charismatic_bash ♥️
✅ راهکارهایی برای جذابیت و داشتن شخصیتِ کاریزماتیک:👇
١)سعی کنید خود واقعی تان باشید...
٢)دیگران را دوست داشته باشید...
٣)همیشه برای گفتن یک ماجرای خوب آماده باشید...
۴)کنجکاوی خود را ابراز کنید...
۵)تایید زبانی را مد نظر داشته باشید...
۶)ماهرانه اقدام به انتقاد کنید...
٧)برای داشتن یک حالت بدن خوب تمرین کنید...
٨)نگران نباشید که مردم درباره ی شما چه فکری می کنند...
٩)حرف های منفی که به خودتان می زنید را حذف کنید...
١٠)مشورت بخواهید...
١١)با شایستگی و خونگرمی رفتار کنید...
١٢)لبخند بزنید...
١٣)از اشتباهات خود درس بگیرید، اما روی آنها متمرکز نشوید...
١۴)صحبت کردن در جمع و برای عموم مردم را تمرین کنید...
١۵)رازدار باشید...
@Charismatic_bash ♥️
💡👑💎💡
🗣 اونو نگو، اینو بگو!...
⚠️نگیم: شرمندم کردی...
✅ بگیم: بزرگواری کردی/محبت کردی...
⚠️نگیم: دستت درد نکنه...
✅ بگیم: ممنون از محبتت/سپاسگزارم...
⚠️نگیم: خسته‌ام...
✅ بگیم: نیاز شدیدی به استراحت دارم...
@Charismatic_bash ♥️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💡بهش فکر کن رفیق!...
@Charismatic_bash ♥️
👑💎
✅ قانون 15دقیقه چیست؟
ساموئل اسمایلز ، مولف کتاب اخلاق و اعتماد به نفس، بر این اعتقادست که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت انسان را میسازد بلکه شخصیت ملت ها را تعیین می کند.
🔰 اگر روزی 15 دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد.
🔰 اگر روزی 15 دقیقه از کارهای بی اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیت نصیبتان خواهد شد.
🔰 اگر روزی 15دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است.
🔰 اگر روزی 15دقیقه را به پیاده روی سریع اختصاص دهید از هفته ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه ی بهتری خواهید گرفت.
🔰 اگر روزی 15 دقیقه مطالعه و سلول های خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به پیشرفت های عظیم یادگیری دست خواهید یافت.
🔰 زیبایی روش یا قانون 15 دقیقه در این است که آنقدر کوتاهست که هیچ وقت به بهانه ی این که وقت ندارید آن را به تاخیر نمی اندازید.
⚜ جالبتر اینکه، کشور ژاپن امروزه موفقیت خود را مدیون این قانون می داند.
@Charismatic_bash ♥️
🔊🔊🔊
سلام
اگر خدایی نکرده خودتان یا اطرافیانتان
دچار کبد چرب هستید
و یا قصد پیشگیری از بیماری کبد چرب را دارید
حتما به کانال زیر سر بزنید👇
@poshakhelma
〰〰〰〰〰〰〰〰〰
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👑💎
آرامش مطلق!...
@Charismatic_bash ♥️🌱
👑💎
✨ آرامش به معنای آن نيست که صدایی نباشد!...
مشکلی وجود نداشته باشد!...
يا کار سختی پيش رو نباشد!...
آرامش يعنی:
✨ در ميان صدا، مشکل و کار سخت،
دلی آرام وجود داشته باشد!!...
✨ شب بخیر رفیق!...
@Charismatic_bash ♥️🌱
👑💎
سلام رفقا...
صبحتون زیبا...✨😍🌻
🔔لحظه تحویل سال ۱۴۰۴
🗓 پنجشنبه ۳۰ اسفند
⏰ ساعت: ۱۲:۳۰ ظهر
🐍حیوان سال: مار🐍
🔹 ۱۰۳ روز تا روزِ سال تحویل مونده...
@Charismatic_bash ♥️🌱
👑💎
📢 پس همین الان برای خودت یک یا چند هدف معقولانه مشخص کن...
و به خودت قول بده که به مدت ۱۰۰ روز، برای رسیدن بهش تلاش کنی...
🔔 هدفت هرچیزی میتونه باشه...
✅ مثل تناسب اندام...
✅ نظافت عمقی منزل...
✅ ترک عادت های غلط و جایگزین کردن عادت های صحیح...
✅ کتاب خوانی...
✅ انجام تمام کارهای ناتمام و عقب مانده...
✅ آموختن یک حرفه و یا یک هنر...
و غیره و غیره..
😍📢 مهم اینه که از همین لحظه شروع کنی!...
🤝 و به خودت قول بدی به مدت صد روز برای رسیدن بهش تلاش کنی...
@Charismatic_bash ♥️🌱
👑💎
🌤اگر قرار است تغییری در زندگیت ایجاد کنی، همین امروز شروع کن ...
منتظرِ هیچ معجزه عجیب و غریبی نباش!
رویِ پایِ خودت بایست
و لحظه هایت را
زیباتر از دیروز بساز!...
@Charismatic_bash ♥️🌱
👑💎
✨پشت گوش ننداز، همیشه زمان نداری!...
@Charismatic_bash ♥️🌱