#استرس_مدرسه 🔻با_اضطراب_شروع_مدرسه_چه_کنیم؟🔻 اگر فرزند شما نشانه‌هایی مانند اضطراب جدایی، امتناع از فعالیت‌های گروهی یا امتناع از خوابیدن به تنهایی ندارد، می‌توانید با راهکارهای زیر، اضطراب شروع مدرسه را در او کم‌رنگ کنید 1⃣ یکی، دو روز قبل از شروع کلاس کودک را به مدرسه ببرید و در محله بگردید. 2⃣ تنقلات معمول روزهای تعطیل تابستان را کم کنید و تغذیه کودک‌تان را به تغذیه سالم معمول بازگردانید. 3⃣ساعت خواب‌شان را تنظیم کنید و مطمئن شوید یکی، دو شب پیش از شروع مدرسه خوب خوابیده‌اند. 4⃣ فعالیت بدنی‌شان را بیشتر کنید. کم تحرکی، خواب کم و تغذیه ناسالم در افزایش اضطراب مؤثرند. 5⃣بچه‌ها را تشویق کنید درباره ترس و اضطراب‌شان صحبت کنند. به آن‌ها اطمینان دهید این سطح از نگرانی، عادی‌ست و تقریباً همه بچه‌ها چنین نگرانی‌هایی دارند. 6⃣از چند روز پیش از شروع سال تحصیلی و در روزهای نخست مدرسه درباره مهارت‌های ارتباطی و لزوم برقراری رابطه‌ای مؤثر با همکلاسیهایشان صحبت کنید 7⃣ اگر جدایی از خانه و والدین عامل اضطراب است، یک جایزه تعیین کنید و البته خیلی زود به وعده‌تان وفا کنید. ❗️اما اگر کودک واکنشهای شدیدی دارد، مثلا برخلاف گذشته به تنهایی نمیخوابد، یا روز اول مدرسه حاضر به جدایی از شما نیست یا مشکلات جسمانی مثل دل درد و تهوع مشاهده می کنید، به متخصص مراجعه کنید #لطفامنتشرکنید ¸.•*´¨*•.¸ 🌸 ﷽ 🌸 ¸.•*´¨*•.¸ ♥️اللهم_عجل_الولیک_الفرج♥️ ¸.•*´¨*•.¸ 🌸 ﷽ 🌸 ¸.•*´¨*•.¸ @zekrabab125 داستان و رمان )صلواتی ) @charkhfalak500 قران‌ومفاتیح‌ )صلواتی ) @charkhfalak110 مطالب پُرمغز )صلواتی ) @zekrabab نهج‌البلاغه برادرقران )صلواتی ) 🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴 🌞 مطالب صلواتی 🌞 کپی با صلوات 🌞 ✍برای دیدن گلچینی از تمام موضوعات وارد کانالها شوید 🔴🔴 در اینجا هم 👇 همراه با راهنمایی‌های مشاورین مجرب ، پولدار شوید👇 🌲 @Be_win مسیرسبز ☞☜ ایــتا 🌲 @Be_win_3 مسیرسبز ☞☜ تلگرام ❣ با مدیریت #ذکراباد