🔵⚫️ بــــنام‌الـــــلـه ⚪️🔴 #مشاوره_و_تربیت ✅ حديث درباره عُمر و زندگي 💠11ـ «مولي اميرالمؤمنين عليه‌السلام»: إنَّ ماضي يَومِكَ مُنتَقِلٌ و باقيهِ مُتّهمٌ فَاغتَنِمْ وَقتَكَ بِالعَمَلِ! ديروز که گذشت و به فردا هم اطمينان نيست، امروزت را با اعمال صالحه غنيمت شمار! (شرح غرر، ج 2، ص 507) 12ـ «امام جعفرصادق (عليه‌السلام)»: اِنْ اُجِّلتَ في عُمرِکَ يَومَين فَاجعَل اَحَدَهُما لِأَدَبِکَ لِتَستَعينُ بِهِ علي يَومِ مَوتِک. اگر از عمرت فقط دو روز مانده باشد يک روزش را به ادب و تربيت خود [ وفرا گرفتن معارف الهي] اختصاص بده تا تو را به روز مرگت ياري دهد. (روضه(فروع) کافي، ج 8، ص 150) 13) «امام محمدباقر(عليه‌السلام)»: اَليَومُ غَنيمةٌ وَغداً لاتَدري لِمَن هُوَ؟ امروز را غنيمت شمار، تو چه مي‌داني فردا از آنِ که خواهد بود؟ (بحار، ج 78، ص 179) 14) «امام موسي‌كاظم(عليه‌السلام)»: لَيسَ مِنّا مَن لَمْ يُحاسِبْ نَفسَه كُلَّ يَومٍ. کسي که همه روزه به حساب خود رسيدگي نکند (و خوب و بد خود را بررسي ننمايد) پيرو ما نيست. (تحف‌العقول، ص 417) 15) «پيامبر گرامي اسلام صلي‌الله عليه و آله و سلم»: حاسِبوُا أَنفُسَكُم قَبلَ أَن تُحاسَبوا! (امروز) به حساب خود برسيد پيش از آنکه (فردا) به حساب شما برسند! (وسائل، ج 11، ص 380) 16) «مولي اميرالمؤمنين(عليه‌السلام)»: اِنّ اَنفاسَكَ أَجزاءُ عُمرِكَ فَلاتُفنها اِلاّ في طاعَةٍ تُزلِفُك. اين نَفَس‌هاي تو، يکايک أجزاي عمر تو است، برحذر باش که آن‌ها را جز در راه اطاعتي که تو را به خدا نزديک کند به هَدَر ندهي. (شرح غرر، ج 2، ص 276) 17) «مولي اميرالمؤمنين عليه‌السلام»: إنَّ عُمرَكَ وقتُكَ الّذي أنتَ فيهِ. عمر تو، همين وقت و زماني است که هم‌اكنون در آن به سر مي‌بري (آن را غنيمت بشمار). (شرح غرر، ج 2، ص 500) 18) امام موسي‌بن‌جعفر(ع): اِِيّاكَ وَ الْكَسَلَ وَالضَّجَرَ فَاِنّهُما يَمنعاكَ حَظكَ مِن‌َ الدُّنيا وَ الآخرة. برحذر باش! و از تن‌پروري و بي‌حوصلگي بپرهيز. اين دو خصلت به طور حتم تو را از بهره‌هاي دنيا و آخرت هر دو محروم خواهد ساخت. (مواعظ صدوق، ص 108) 19) «مولي اميرالمؤمنين عليه‌السلام»: قَلَّ ما أدبَرَ شيءٌ فَأقبلَ! کمتر چيزي بوده وقتي از دست رفت دوباره بازگردد! (امالي طوسي، ج 1، ص 251) 20) «مولي اميرالمؤمنين عليه‌السلام»: تَدارَكْ في آخِرِ عُمرِكَ ما فاتَكَ في اَوَّلهِ. در باقيماندة عمر خود (با اعمال صالحه) عمر از دست رفته را جبران کن. (مواعظ عدديّه، ص 21) احاديث ديگر با همين موضوع را در 28 مهر تقويم مطالعه نماييد 🔰 منبع : شکوفه هاي حکمت آرشیوقران‌ومفاتیح‌الجنان..جدید👇 http://eitaa.com/joinchat/2579628042C1d6e2ab9ee ✍هر انچه بخواهید دارد👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/365035524Cae91b421db 🔴کپی با ذکر صلوات🔴

🔵⚫️ بــــنام‌الـــــلـه ⚪️🔴 #مشاوره_و_تربیت ✅ ويژگي هاي فضاي مجازي 💠ويژگي‌هاي فضاي مجازي چه ويژگي‌هايي دارد. اين ويژگي‌ها براي بشر مخرب است يا سازنده؟ پاسخ: اينترنت شمشيري دو لبه است؛ هم نيش دارد و هم نوش. ما بايد از نوش‌ها و سودها و فرصت‌هاي آن حداكثر استفاده را براي ارتقا بهداشت جسمي، رواني و معنوي بكنيم. خيلي ها نگاهي ابتدايي به فضاي مجازي مي کنند، در حالي كه اين فضا آن‌قدر بزرگ است که به گفته برخي از انديشمندان در وضعيت دو دنيايي هستيم؛ با کمي مسامحه، متناظر با هر چيز در دنياي واقعي مانند کتاب خانه، کتاب فروشي، نمايش گاه، دانش گاه، گردش گري، بانک، پليس، مجرم و متخلف و ولگرد، همان چيز هم در فضاي مجازي نيز وجود دارد. عمده ترين ويژگي هاي فضاي مجازي عبارتند از: 1- نامتعادل‌سازي حواس پنجگانه: نسبت به ارتباط چهره به چهره کمتر از حواس مختلف در روابط انساني استفاده مي کنيم. 2- دگرگون سازي ادراک: فعال تر شدن قوه تخيل و روياگونه کردن فضاي ارتباطي به خاطر ابهام در هويت افراد و... . 3- فضايي نامحدود: فشرده سازي زمان و مکان و حذف فاصله ها و مرزهاي جغرافيايي، سياسي و فرهنگي. 4- آزادي بيان: براي نشر يک مقاله، کتاب يا مجله محدوديت هاي زماني، مجوزي، نظارتي و مالي داريم، ولي با وبلاگ، سايت، تلگرام و اينستاگرام شخصي اغلب اين محدوديت ها رفع مي شود. 5- انعطاف هويتي: هويت هاي تخيلي يا آرماني، پنهان‌سازي هويت، قابليت گمنامي و ناشناس ماندن کاربران اينترنت. افراد مي توانند نقش بازي کنند و به نوعي هنرپيشه شوند. فيلم بازي کنند و خودشان شخصيت اول را بازي کند. زن در نقش مرد، پسر در نقش دختر، دزد در نقش عارف و... . 6- کاهش مسؤليت اجتماعي: اين ويژگي بيشتر متأثر از انعطاف‌پذير بودن هويت است. 7- برابرسازي پايگاه اجتماعي:ايجاد و گسترش دمکراسي شبکه يا مساوات شبکه و کم شدن تبعيض نژادي و مليتي و ديني. 8- قابليت هاي مشابه ذهن: فضاي مجازي، فضاي ديجيتال در برابر فضاي آنالوگ است. فضاي مجازي در واقع ادامة فضاي ذهن است و همان قابليت‌هايي که ذهن دارد در فضاي مجازي نيز وجود دارد، ذهن محدود به مکان نيست و خيلي سريع پرواز مي‌کند و از يک نقطه به نقطه ديگر حرکت مي‌نمايد و از قدرت تغيير بسيار بالايي برخوردار است، همچنين ذهن از جنس نرم است و منعطف مي‌باشد و بر خلاف فضاي فيزيکي و فضاي سخت که مثلا نمي‌توان يک صندلي را به راحتي تبديل به يک ميز کرد ولي در ذهن مي‌توان اين کار را انجام داد و در آن واحد 500 ميز با هم به وجود آورد. 9- توليد، توزيع و مصرف اعجاب‌انگيز: در فضاي مجازي هر توليد و توزيع و مصرف به مثابه بي نهايت توليد و توزيع و مصرف است. گزيده اي از همين كتاب را براي مركزي نوشته ام بيش از يك سال است كه ارزيابي شده ولي هنوز به دست ويراستار نرسيده است. در حالي كه اين كتاب كه در حال مطالعه ان هستيد جلد اولش ظرف مدت كمتر از سه ماه با احتساب ايام تعطيلات نوروز، نزديك 25 هزار بازديد كننده داشته و دو مسابقه از آن در فضاي مجازي برگزارشده است. 10- حوزة خصوصي بيشتر: در کل «حوزه خصوصي» در فضاي مجازي بالاتر از حوزه خصوصي فضاي واقعي است. 11- ابزاري چند رسانه اي: اينترنت ابزار ارتباطي چندرسانه اي (ملتي مديا) است يعني هم زمان مي‌توان ارتباط ديداري، شنيداري، نوشتاري و گفتاري داشت. ويژگي هاي رسانه هاي سرد و گرم را با هم در اين فضا مي‌توانيم ببينيم. البته اينترنت رسانة بسيار گرمي است، يعني قدرت ايجاد کنش‌هاي رفتار اجتماعي زيادي بر افراد دارد؛ خيلي راحت با تبليغات و شرطي‌سازي مي‌توان باورها، ارزش‌ها و ايده‌هايي را به کاربران القا كرد. برخي از ويژگي هاي ديگر فضاي مجازي عبارتند از: قدرت زياد در برانگيختن حس کنجکاوي به دليل بداعت و تازگي و تنوع، قدرت سرگرم کنندگي اعجاب‌انگيز براي همه سنين و جنسيت ها، منبع غني براي تحقيق و پژوهش علمي و ديني، انعطاف و قابليت دسترسي در هر زمان، سرعت انتقال ايده ها و اطلاعات، سخت بودن ايجاد امنيت. 🔰 منبع : صد هزاران دام و دانه، ج1، ص 6-12، آرشیوقران‌ومفاتیح‌الجنان..جدید👇 http://eitaa.com/joinchat/2579628042C1d6e2ab9ee ✍هر انچه بخواهید دارد👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/365035524Cae91b421db 🔴کپی با ذکر صلوات🔴

🔵⚫️ بــــنام‌الـــــلـه ⚪️🔴 #مشاوره_و_تربیت ✅ خوگيري سريع 💠آيا تا به حال به اجبار به دستشويي عمومي رفته ايد که بوي بد بدهد بطوري که حالت خفه شدن به شما دست بدهد؟ دقت کرده ايد که بعد از 5 دقيقه، ديگر به آن شدت بوي بد را احساس نمي کنيد ؟! و اگر تصادفا يک ساعت آنجا گير بيفتيد ممکن است بگوييد: انگار اصلا بوي بدي نمي آيد . قانوني در اين جا داريم که صادق است: ما به محيطمان عادت مي کنيم. اگر با آدم‌هاي بدبخت نشست و برخواست کنيد، کم کم به بدبختي عادت مي کنيد و فکر مي کنيد که اين طبيعي است! اگر با آدم هاي غرغرو همنشين باشيد عيب جو و غرغرو مي شويد و آن را طبيعي مي دانيد. اگر دوست شما دروغ بگويد، در ابتدا از دستش ناراحت مي شويد، ولي در نهايت شما هم عادت مي کنيد به ديگران دروغ بگوييد. اگر مدت طولاني با چنين دوستاني باشيد، به خودتان هم دروغ خواهيد گفت. اگر با آدم‌هاي خوشحال و پر انگيزه و معنوي دمخور شويد شما هم خوشحال و پرانگيزه مي شويد و اين امر برايتان کاملا طبيعي است. تصميم بگيريد به مجموعه افراد مثبت ملحق شويد وگرنه افراد منفي شما را پايين مي کشند و اصلا متوجه چنين اتفاقي هم نمي شويد. حواسمان باشد به چه رفتارها، افراد و مكان‌هايي عادت ميکنيم شايد بوي گند اطرافمان، اطرافيان ما را از ما دور کند و چشم باز کنيم و ببينيم خودمان هستيم در يک لجنزار که به آن عادت کرديم. 🔰 منبع : برگرفته از كتاب يک روز را 365 بار تکرار نکنيم، مسعود لعلي آرشیوقران‌ومفاتیح‌الجنان..جدید👇 http://eitaa.com/joinchat/2579628042C1d6e2ab9ee ✍هر انچه بخواهید دارد👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/365035524Cae91b421db 🔴کپی با ذکر صلوات🔴

🔵⚫️ بــــنام‌الـــــلـه ⚪️🔴 #مشاوره_و_تربیت ✅ بازي‌هايي براي رفع و دفع خجالت کودکان 💠مادر و پدر گرامي! اين بازي‌ها را مي‌توانيد با توجه به سن و توانمندي‌هاي کودکان در فرصت‌هايي که تمايل به بازي کردن دارند، انجام دهيد. 1. مسابقه گويندگي 2. بازي «معلم بودن» 3. بازي «تکميل جملات» 4. بازي «پاسخ به پرسش‌ها» 5. بازي «مصاحبه تلويزيوني» 6. بازي «کامل کردن يک شعر» 7. بازي «کامل کردن يک داستان» 8. بازي «داستان سازي با تصاوير» 9. بازي «چه کسي مي‌تواند ديگران را بخنداند» 10. بازي «نقل خاطره، داستان، شعر، معما و لطيفه» 11. بازي كردن در نقش شخصيت هاي مختلف با ماسك در جمع. بازي هايي براي کاهش هراس اجتماعي و رفع خجالت و کمرويي کودکان 1 - مسابقه گويندگي: در اين بازي هر کودکي سعي مي کند متني را که از قبل تنظيم شده است بدون اشتباه بخواند (به تقليد از گويندگان اخبار تلويزيون و راديو). برنده کسي است که مسلط تر از ديگران بوده و کمتر اشتباه داشته باشد. 2 - بازي «مصاحبه تلويزيوني»: يکي از کودکان نقش فيلمبردار را با گذاشتن يک شي بر دوش ايفا مي کند و فرد ديگر نقش مصاحبه گر را با گرفتن يک شي به عنوان ميکروفن بازي مي کند و از بچه هاي ديگر در رابطه با موضوعاتي که از قبل تنظيم شده است، سوالاتي مي کند ازجمله در زمينه بهداشت دهان و دندان، رفتار در خانواده، رفتار در مدرسه، اطلاعات عمومي و... 3 - بازي «نقل خاطره، داستان، شعر، معما و لطيفه»: از کودکان خواسته مي شود با آرامش کامل، يکي از خاطرات خود يا داستان و شعري را که ياد دارند براي ديگر اعضاي گروه تعريف کنند نتيجه گيري از خاطرات و داستان ها با هدايت بزرگ ترها و توسط اعضاي گروه انجام مي شود. 4 - بازي «چه کسي مي تواند ديگران را بخنداند»: يکي از کودکان موظف مي شود با انجام حرکات خنده دار، ديگر افراد را بخنداند. از ديگر افراد خواسته مي شود در مقابل خنديدن مقاومت کنند چون برنده کسي است که افراد بيشتري را بخنداند. 5 - بازي «کامل کردن يک داستان»: يک نفر ابتداي يک داستان را تعريف مي کند و از کودکان مي خواهد که آن داستان را ادامه دهند. مثال: يک روز يک شکارچي در جنگل با يک شير برخورد کرد... حالا بقيه داستان را يک نفر از کودکان ادامه مي دهد و به همين ترتيب بقيه داستان را ساير کودکان ادامه مي دهند. 6 - بازي «کامل کردن يک شعر»: يک مصرع از يک شعر خوانده مي شود و از کودکان خواسته مي شود که مصرع و بيت هاي بعد را به نحوي که وزن و قافيه به هم نخورد بگويند. برنده کسي است که شعرش نزديک تر به مضمون اصلي باشد. 7 - بازي «تکميل جملات»: براي کودکان يک سري جملات ناقص مي خوانيم و آنها بايد حدس بزنند که در جاي خالي، چه کلمات و جملاتي را قرار دهند (اين موارد مي تواند در ابتدا، وسط يا آخر جمله باشد) مثال: ....... باريد و تمام لباس هايم خيس شد. امروز با آنکه ........ راه مي رفتم به زمين خوردم. هر کسي که دوست دارد موفق شود بايد........... 8 - بازي «پاسخ به پرسش ها»: - کودکان بايد به سوالات مطرح شده پاسخ صحيح دهند. مثال: - وقتي هوا سرد مي شود چه مي کنيم؟ - وقتي هوا گرم مي شود چه کاري مي کنيم؟ - وقتي بنزين خودرو تمام مي شود چه بايد کرد؟ - وقتي که هوا تاريک مي شود چه بايد کرد؟ -وقتي مي خواهيم خط صاف رسم کنيم از چه وسيله اي بايد استفاده کنيم؟ و سوالاتي از اين قبيل. 9 - بازي «داستان سازي با تصاوير» - يک سري از تصاوير مختلف را به کودکان نشان مي دهيم و از هر کودک مي خواهيم براي آن تصوير، يک داستان تعريف کند. 10 - بازي «معلم بودن»: اين بازي با توجه به هدف هاي آن مي تواند به شکل هاي مختلف اجرا شود ازجمله شيوه برخورد با بچه هاي تنبل و درس نخوان، روش هاي تشويق، روش هاي تنبيه، مشخصات يک معلم خوب، اخلاق و رفتار کلاسي و مواردي از اين قبيل، که همه به شکل نمايشي قابل اجراست. کودکان بايد نقش هاي مختلف را بازي کنند تا به درک احساسات ديگران نائل شوند. 11- نقش بازي كردن با ماسك مقابل جمع آرشیوقران‌ومفاتیح‌الجنان..جدید👇 http://eitaa.com/joinchat/2579628042C1d6e2ab9ee ✍هر انچه بخواهید دارد👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/365035524Cae91b421db 🔴کپی با ذکر صلوات🔴

. ⚪️🔹 ◎﷽◎ 🔹⚪️ #مشاوره_و_تربیت ✅ هورمون شادي 💠نکات زير در خصوص افزايش يا کاهش سروتونين جهت اطلاع و انديشه‌ خوانندگان قابل ذکر است: 1- نان جو بيشتر از ساير غلات باعث سنتز سروتونين مي‌شود. 2- غذاهاي رنگي بيشتر باعث سنتز سروتونين مي‌شوند به همين دليل ايرانيان باستان با تمدن 7هزارساله‌ي خود که اخيراً در جيرفت کرمان به اثبات رسيده از غذاهاي رنگي به خصوص استفاده از زعفران روي برنج استفاده کرده‌اند. 3- سروتونين اثر حفاظتي روي سلولهاي مغزي داشته و از تخريب مغز در دوران پيري جلوگيري مي‌کند. 4- کاهش سروتونين باعث زياد‌شدن اشتها و افزايش آن باعث کاهش اشتها و در نتيجه باعث لاغري مي‌شود. 5- افزايش نور باعث افزايش سروتونين آزادشده در مغز مي‌شود. 6- ديابت دوران بارداري مستقيماً تحت کنترل سروتونين است. 7- آستازي باعث افزايش ترشح سروتونين مي‌شود و عيب آن اين است که باعث دژنره شدن سلولهاي ترشح‌کننده‌ي سروتونين در مغز مي‌شود. 8- زعفران باعث افزايش سنتز سروتونين مي‌شود. 9- در اثر لبخندزدن سروتونين در مغز آزاد مي‌شود پس بهتر است همه جا بنويسيم با لبخند وارد شويد. 10- در مغز افراد عاشق پس از شکست در عشق سروتونين کاهش مي‌يابد، اشتها افزايش مي‌يابد، بداخلاق مي‌شوند، زياد مي‌خوابند و در نهايت از معشوق متنفر مي‌شوند. 11-در بيماري آلزايمر ميزان سروتونين مغز کاهش مي‌يابد. 12-کساني که به نوعي کم‌خوابي دارند ميزان سروتونين مغزشان 20درصد کاهش پيدا مي‌کند. 13- وقتي ملخها به صورت گروهي سامان پيدا مي‌کنند ميزان سروتونين در مغزشان سه‌برابر مي‌شود. 14- موقعي که سروتونين مغز افزايش مي‌يابد به هر دليل در ادراک زماني، بينايي و گفتاري تغييراتي ايجاد مي‌شود به همين دليل قديمي‌ها مي‌گفتند در مراسم خواستگاري افراد مسن را حتماً همراه خود در رژيم غذايي افراد افسرده بايد روزانه مقداري بستني گنجانده شود و همچنين شکلات و شيريني نيزي شادي آور است. ببريد چون ميزان سروتونين مغز آنها به اين سادگيها در اثر محيط تغيير نمي‌کند و به اصطلاح جوگير نمي‌شوند و واقعيات را همانگونه که هست مي‌بينند. 15-کاهش ميزان سروتونين مغز باعث انزال زودرس مي‌شود. 16- عاشق‌شدن به علت پايين بودن هورمون سروتونين در مغز ايجاد مي‌شود. 17- بالارفتن سن باعث کاهش ترشح سروتونين در مغز مي‌شود. 18- کم‌شدن سروتونين در مغز باعث کمرنگ‌شدن خاطره‌ها مي‌شود. 19- خواب نيمروزي باعث افزايش ميزان سروتونين مغز مي‌شود. 20- استرس و يا حملات عصبي از خبرهاي ناگوار يا اتفاقاتناخوشايند در زندگي باعث کاهش ميزان سروتونين مغز مي‌شود. 21- ورزش موجب بهبودي خلق و خو مي شود و افسردگي را درمان مي کند. در گذشته پزشکان مي گفتند که چند بار ورزش کردن در هفته، موجب کاهش اثرات افسردگي مي شود. اما امروزه آنان بر اين باورند که 40 دقيقه ورزش کردن باعث تاثيرات خوبي بر خلق و خو مي شود.ميگنا دات آي آر، برخي بر اين باورند که ورزش کردن موجب افزايش مقدار سروتونين مي شود، اما هنوز به اثبات نرسيده است. 22- مصرف مواد غذايي غني از کربوهيدرات، باعث آزادسازي انسولين مي شود و تمام اسيدهاي آمينه موجود در خون به جز تريپتوفان، جذب بدن مي شوند. در نتيجه مقدار زياد تريپتوفان در جريان خون باقي مي ماند و به مغز وارد مي شود و مقدار سروتونين را افزايش مي دهد. 23- مصرف مقدار کافي ويتامين B6 مي تواند سرعت تبديل تريپتوفان به سروتونين را افزايش دهد. 📚 این کانال به دنبال طلایی کردن زندگی شما براساس قرآن و عترت، می باشد آرشیوقران‌ومفاتیح‌الجنان..جدید👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2579628042C1d6e2ab9ee ✍هر انچه بخواهید دارد👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/365035524Cae91b421db 🔴کپی با ذکر صلوات🔴

ا💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 ا🍃🌺🍂 ا🌿🍂 ا🌸. ⚪️🔹 ◎﷽◎ 🔹⚪️ ✅ افسردگي و ايجاد انگيزه 💠بيشتر افراد در دوره افسردگي از احساس رخوت زيادي شکايت دارند به طوري که يک دوش گرفتن ساده،مرتب کردن خانه، حتي خارج شدن از رختخواب گاهي سخت ترين کار براي يک فرد در دوره افسردگي است. بپردازند و مدتي را با اين سبک زندگي سرکنند، درحاليکه اين کنار آمدن دقيقا حرکت کردن در مسير افسردگي است. 💠در ادامه پيشنهادات ساده اما اثربخشي براي شکستن اين روند آمده است که ارزش امتحان کردن رادارد: 💠 1. برعکس عمل کردن. در رويکرد رفتاردرماني ديالکتيک، برعکس عمل کردن به اين معني است که در ابتدا شما تشخيص دهيد که چه عادت بدي داريد و بعد از تشخيص، زمانهايي را که به انجام آن عادت بد مي پردازيد مشخص کنيد. سپس کاري را به‌عنوان جايگزين آن عادت بد انتخاب کنيد (مثلا بيرون رفتن بجاي خوابيدن يا کتاب خواندن بجاي تلوزيون تماشا کردن.) و خود را موظف به انجام آن کنيد. 💠 2. زنگ ساعت را تنظيم کنيد. از زنگ ساعت فقط براي از خواب بيدار شدن استفاده نکنيد . زنگ ساعت در ساعات مختلف مي تواند شما را به ياد تصميمتان براي فرار از تله افسردگي بياندازد ، مي تواند نماد زمان خروج از خانه ،زمان خاموش کردن تلوزيون يا زمان تلفن زدن به يک آگهي کاريابي باشد . 💠 3. تخت خود را مرتب کنيد. جدا شدن از تخت براي يک فرد افسرده شايد از سخت ترين کارهاي دنيا باشد . وقتي که بيدار شديد روي تخت بنشينيد و تصور کنيد تمام مشکلات خود را در تخت مي گذاريد و روي آن را مي پوشانيد. 💠 4. شستشو را جدي بگيريد. بعد از بيدار شدن بلافاصله براي شستن صورت و دندانهاي خود اقدام کنيد . اين کار اين پيغام را به مغز شما مي رساند که شما در حال آماده شدن براي چيزي به غير از 24 ساعت لم دادن هستيد . 💠 5. روز را با لباس خواب نگذرانيد. اينکه شما بعد از بيداري همچنان با پيژامه روز را روي مبل ها بگذرانيد دور از ذهن نيست. تعويض لباس احتمال اين کار را کمتر مي کند، چرا که باز هم شما داريد به مغزتان پيغام ميدهيد که شما براي کاري بجز خواب در حال آماده شدن هستيد. 💠 6. بيرون برويد. اين شايد سخت ترين کاري باشد که يک فرد افسرده بخواهد انجام دهد . معمولا اين افراد بعد از اين پيشنهاد مي گويند "بسيار خوب به بيرون ميروم اما که چي؟" يا "جايي براي رفتن ندارم." بايد توجه داشت هدف فقط خروج از خانه است ، در را پشت سر خود ببنديد و هر چه به ذهنتان رسيد انجام دهيد مي تواند ده دقيقه پياده روي باشد يا 1 ساعت رانندگي... 💠 7. يک ورزش را انتخاب کنيد. حضور يک ورزش در زندگي براي بهبود خلق منفي بسيار کمک کننده است. به اين بيانديشيد که سختي و غم ورزش کردن فقط براي 10 دقيقه ي اول است و بعد کم کم حس بهتر مي آيد . با اين آگاهي مغز شما راحت تر با شروع کردن ورزش کنار مي آيد. 💠 8. يک دفتر يادداشت داشته باشيد. برنامه حداقل يک هفته آينده خود را تا جايي که مي توانيد جزء به جزء در دفتر بنويسيد و هر کدام را بلافاصله بعد از انجام دادن تيک بزنيد . اين کار چنان لذتي به همراه دارد که ارزش تجربه کردنش را دارد. 💠 9. معاشرت کنيد. خودتان را موظف کنيد با دوست يا فاميل قرار ملاقات بگذاريد. براي اين کار براي خود جايزه تعيين کنيد مثلا يک ساعت خواب مي تواند پاداش مناسبي باشد! 💠 10. يک روانشناس شخصي داشته باشيد. شما همانطور که يک مغازه لباس فروشي و يک لبنياتي مخصوص به خود داريد، مي توانيد از يک روانشناس بهره مند شويد. ناکامي ها و هيجانات منفي خود را با وي در ميان بگذاريد راه حل هاي خود را با او بازبيني کنيد. #مشاوره_و_تربیت 🔰 #منبع : فصلنامه آواي سلامت، شماره 14، سال95 .•°°•.💞.•°°•. 💛 💚 `•.¸ ༄༅ #اللهم_عجل_الولیک_الفرج 💖 🔰 #کاملترین_دعا 🔰 °•.¸¸.•🌺 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 📚 کپی مطالب باذکر صلوات 📚 @zekrabab125 داستان و رمان،آموزنده @charkhfalak500 آرشیوقران‌ومفاتیح‌ @charkhfalak110 مطالب صلواتی

قسمت اول ا💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 ا🍃🌺🍂 ا🌿🍂 ا🌸. ⚪️🔹 ◎﷽◎ 🔹⚪️ #مشاوره_و_تربیت ✅"راه کارهاي پيشگيري از آسيب هاي اينترنتي(1) 💠اگر چه امروزه بهترين امکانات ارتباط رسانه اي دنيا در قالب اينترنت تجلي يافته ، اينترنت هم چون يک قايق دريانوردي ما را به سواحل زيباي جهان مي برد ، اما واقعيت اين است که در اين سواحل کوسه هاي خطرناکي نيز وجود دارد که نوجوانان و جوانان ما را تهديد مي کنند . با توجه به مشکلات تکنولوژيکي و نبود موانع قانوني کافي براي جلوگيري از اين آسيب ها ، بهترين کار ، رعايت مسصائل ايمني توسط والدين و خود کاربران است که البته اين امر مي تواند از طريق خانواده ، مدرسه و هم سالان نيز صورت بگيرد . اگر چه راه کار هاي قانوني و فيلترينگ برخي سايت ها توسط دولت ، در عمل تا حد بسياري سودمند بوده است و شرط لازم محسوب مي شود ، اما بايد به دنبال راه کارهايي باشيم که بتوانيم اين آثار منفي و مخرب را کاهش دهيم . اين راه کار ها و تدابير بايد توسط والدين ، اولياي مدرسه و دوستان و هم سالان انديشدده شود. الف ) تدابير پيشگيرنده توسط والدين: 1-والدين حتي الامکان بايد با فعاليت هاي اينترنتي و آن چه فرزندانشان در اين فضا مي توانند انجام دهند ، آشنا شوند و راه هاي مقابله با آن را فرا بگيرند . 2-والدين بايد کامپيوتر ها را در منزل در جايي قرار دهند که امکان استفاده خصوصي از آن وجود نداشته باشد و بتوانند به راحتي فعاليت هاي فرزندان را تحت نظر داشته باشند . 3-والدين و فرزندانشان مي توانند درباره قواعد ومقررات استفاده از اينترنت در منزل بحث و تبادل نظر کنند و در نهايت والدين مقررات خاصي را در اين زمينه به فرزندان خود ابلاغ نمايند و موضوعات و موارد مربوط را به آن ها تذکر دهند . به عنوان مثال : الف ) زمان و شرايط لازم براي استفاده از اينترنت . ب ) مدت زماني که فرزند مي تواند از اينترنت استفاده کند . ج ) انواع وب سايت ها و فعاليت هاي قابل قبول و غير قابل قبول . د ) اطلاعاتي که مي تواند در ضمن استفاده از اينترنت افشا کرد . ه ) چگونگي مواجهه با مشکل در هنگام استفغاده از اينترنت و کمک گرفتن از والدين. 4-والدين بايد ديدگاه خود را در خصوص موضوعات صريح جنسي و رفتار هاي ناشايست تشريح کنند و درباره غير مجاز و مخرب بودن برخي از سايت ها براي فرزندانشان توضيح دهند ، زيرا در غير اين صورت ، آن ها واکنش هاي منفي نشان خواهند داد و به بيراهه خواهند رفت . 5-والدين بايد اين واقعيت را بپذيرند که فرزندانشان ، نسبت به آن ها ، بيشتر با فضاي اينترنت خو گرفته اند ، لذا اگر مي خاهند در اين مورد اقدامات موثري انجام دهند بايد وقت بيشتري صرف کرده ، اين خلاء را پر کنند . 6-والدين بايد به تفاوت ميزان اعتماد به نفس فرزندان خود رد فعاليت هاي آن لاين و فعاليت در فضاي خارج پي ببرند و به آن توجه داشته باشند . جوانان ممکن است در فضاي مجازي دست به کار هايي بزنند که در عالم فيزيکي جرئت ارتکابش را نداشته باشند . به همين دليل والدين بايد نسبت به فعاليت هاي آن ها مراقبت ويژه اي به عمل آورند . 7-والدين بايد به فرزندانشان هشدار دهند که کلمات گذر خود را کاملا مخفي نگه دارند و حتي در اختيار نزديک ترين دوستان خود نيز قرار ندهند تا با استفاده از نشاني پست الکترونيکي آن ها مطالب نامناسب براي ديگران ارسال نگردد . 8-بايد به نوجوانان آموزش داد تا هيچ يک از اطلاعات و عکس هاي شخصي و خانوادگي خود را ، به ويژه در اتاق هاي گفت و گو ، در اختيار کسي قرار ندهند . 9-مجموعه اطلاعاتي که نوجوانان وارد کامپيوتر مي کنند ، بايد قابل رديابي بوده ، از مخفي کردن و پاک کردن آن ها خودداري نمايند تا والدين در صورت ضرورت بتوانند آن ها بازبيني کنند و بر فعاليت هاي آن ها اشراف داشته باشند . 💠ادامه دارد... 🔰 منبع : محسن ايماني، ماهنامه پيوند شماره 20 .•°°•.💞.•°°•. 💛 💚 `•.¸ ༄༅ #اللهم_عجل_الولیک_الفرج 💖 🔰 #کاملترین_دعا 🔰 °•.¸¸.•🌺 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 📚 کپی مطالب باذکر صلوات 📚 @zekrabab125 داستان و رمان،آموزنده @charkhfalak500 آرشیوقران‌ومفاتیح‌ @charkhfalak110 مطالب صلواتی

ا💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 ا🍃🌺🍂 ا🌿🍂 ا🌸. ⚪️🔹 ◎﷽◎ 🔹⚪️ #مشاوره_و_تربیت ✅ خودمهارگري و مديريت هيجاني امام على (عليه السلام) : مَن لَم يَملِكْ شَهوَتَهُ لَم يَملِكْ عَقلَهُ . كسى كه اختياردار شهوت خود نباشد، اختياردار خرد خود نخواهد بود. ميزان الحكمه، ج13، ص81. امام على (عليه السلام) : اِغلِبِ الشَّهوَةَ تَكمُلْ لَكَ الحِكمَةُ . بر شهوت چيره شو، تا حكمت برايت كامل شود. ميزان الحكمه، ج13، ص81. امام على (عليه السلام) : لا عَقلَ مَع شَهوَةٍ . با [بودن] شهوت، عقلى [در كار] نيست. ميزان الحكمه، ج13، ص81. امام على (عليه السلام) : لا تَسكُنُ الحِكمَةُ قَلبا مَع شَهوَةٍ . در هيچ دلى حكمت با شهوت، همنشين نمى شود. ميزان الحكمه، ج13، ص81. امام على (عليه السلام) : لا تَجتَمِعُ الشَّهوَةُ و الحِكمَةُ . شهوت و حكمت، با هم جمع نمى شوند. ميزان الحكمه، ج13، ص81. امام على (عليه السلام) : ضابِطُ نَفسِهِ عَن دَواعِي اللَّذّاتِ مالِكٌ ، و مُهمِلُها هالِكٌ . نگاهدارنده نفْس خود از فراخوانى هاى لذايذ، مالك [نفس ]است و رها كننده آن به حال خود، هلاك شونده . ميزان الحكمه، ج13، ص81. امام على (عليه السلام) : رأسُ التَّقوى تَركُ الشَّهوَةِ . ترك شهوت، رأس پرهيزگارى است. ميزان الحكمه، ج13، ص80. امام على (عليه السلام) : أفضَلُ الطّاعاتِ العُزوفُ عَنِ اللَّذّاتِ . برترين طاعت ها، دورى كردن از لذّت هاست. ميزان الحكمه، ج13، ص80. امام على (عليه السلام) : تَركُ الشَّهَواتِ أفضَلُ عِبادَةٍ ، و أجمَلُ عادَةٍ . ترك شهوت ها، برترين عبادت و زيباترين عادت است. (ميزان الحكمه، ج13، ص80.) امام على (عليه السلام) : طَهِّروا أنفُسَكُم مِن دَنَسِ الشَّهَواتِ ، تُدرِكوا رَفيعَ الدَّرَجاتِ . جان هاى خود را از آلودگى شهوت ها پاك سازيد، تا به درجات بلند دست يابيد. (ميزان الحكمه، ج13، ص80.) امام على (عليه السلام) : خَيرُ النّاسِ مَن طَهَّرَ مِن الشَّهَواتِ نَفسَهُ ، و قمَعَ غَضَبَهُ ، و أرضى رَبَّهُ . بهترين مردم كسى است كه جان خود را از شهوت ها پاك گرداند و خشم خويش را سركوب كند و پروردگارش را خشنود سازد. (ميزان الحكمه، ج13، ص80.) امام صادق (عليه السلام) : مَن مَلَكَ نَفسَهُ إذا غَضِبَ، و إذا رَغِبَ، و إذا رَهِبَ، و إذا اشتَهى، حَرَّمَ اللّهُ جَسَدَهُ علَى النّارِ . هر كس، وقتى خشم مى گيرد، يا به چيزى رغبت پيدا مى كند، يا مى ترسد و يا هوس چيزى را مى كند خويشتندارى ورزد، خداوند پيكر او را بر آتش حرام گرداند. (ميزان الحكمه، ج13، ص80.) ادامه دارد.... برگرفته از نرم افزار اندرويدي بي خيال درماني(نگاهي ديني روان شناختي به وسواس)؛ كانال احكام روان شناختي .•°°•.💞.•°°•. 💛 💚 `•.¸ ༄༅ #اللهم_عجل_الولیک_الفرج 💖 🔰 #کاملترین_دعا 🔰 °•.¸¸.•🌺 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 📚 کپی مطالب باذکر صلوات 📚 @zekrabab125 داستان و رمان،آموزنده @charkhfalak500 آرشیوقران‌ومفاتیح‌ @charkhfalak110 مطالب صلواتی 📘 هرروزه مطالب، مذهبي، فرهنگي، خبري، آموزشی، تربیتی و........ :👆👆👆 ❤️اگر فکر می‌کنید با عضویت در این کانال وقت خود را هدر نداده‌اید، لطفاً آن را بدوستان‌تان معرفی کنید🙏

ا💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 ا🍃🌺🍂 ا🌿🍂 ا🌸. ⚪️🔹 ◎﷽◎ 🔹⚪️ #مشاوره_و_تربیت ✅ الفباي زندگي "سافار"روانشناس بزرگ ايتاليايي،الفباي زندگي را اين چنين بيان ميکند: A... پذيرا باشيد : Accept ديگران را همانگونه که هستند بپذيريد ، حتي اگر برايتان مشکل باشد که عقايد، رفتارها و نظرات آنها را درک کنيد. B... خودتان را جدا سازيد: Break away خود را از تمام چيزهايي که مانع رسيدن شما به اهدافتان مي شود جدا سازيد. C... خلق کنيد: Creat خانواده اي از دوستان و آشنايانتان تشکيل دهيد و با آنها اميدها ،آرزوها ناراحتي ها و شادي هايتان را شريک شويد. D... تصميم بگيريد: Decide تصميم بگيريددر زندگي موفق باشيد درآن صورت شادي راهش را به طرف شما پيدا مي کند و اتفاقات خوشايند و دلپذيري براي شما رخ خواهد داد. E... کاوشگر باشيد : Explore جستجو و آزمايش کنيد . دنيا چيزهاي زيادي براي ارائه کردن دارد و شما هم قادريد چيزهاي زيادي را ارائه دهيد. هر زمان که کار جديدي را آزمايش مي کنيد خودتان را بيشتر مي شناسيد. F... ببخشيد : Forgive ببخشيد و فراموش کنيد.کينه فقط بارتان را سنگين تر مي کند و الهام بخش ناخوشايندي است. از بالا به موضوع نگاه کنيد و به خاطر داشته باشيد که هر کسي امکان دارد اشتباه کند. G... رشد کنيد: Grow عادات و احساسات نادرست خود را ترک کنيد تا نتوانند مانع و سد راه شما براي رسيدن به اهدافتان شوند. H... اميدوار باشيد: Hope به بهترين چيزها اميد داشته باشيد وهرگز فراموش نکنيد که هر چيزي امکان پذير است،البته اگر در کارهايتان پشتکار داشته باشيد و از خدا کمک بخواهيد. i... ناديده بگيريد: Ignore امواج منفي را ناديده بگيريد.روي اهدافتان تمرکز کنيد و موفقيت هاي گذشته رابخاطر بسپاريد.پيروزي هاي گذشته نشانه و رابطي براي موفقيت هاي آينده خواهد بود. J ... سفر کنيد: Journey به جاهاي جديد سر بزنيد و با فکر روشن ، امکانات جديد را آزمايش کنيد . سعي کنيد هر روز چيزهاي جديدي را بياموزيد ، بدين صورت رشد خواهيد کرد و احساس زنده بودن مي کنيد. K... بدانيد: Know بدانيد که هر مساله اي هر چقدر هم که سخت و دشوار باشد در نهايت حل خواهد شد . همان طور که گرماي مطبوع و دلپذير بهار پس از سرماي طاقت فرساي زمستان مي آيد. L... دوست بداريد: Love اجازه دهيد که عشق به جاي نفرت،قلبتان را پر کند.زماني که نفرت در قلب شما ساکن است هيچ فضاي خالي براي عشق وجود ندارد ، اما موقعي که عشق در قلبتان ساکن است ،تمام خوشبختي و شادي در وجودتان قرار دارد. M ...

ا💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 ا🍃🌺🍂 ا🌿🍂 ا🌸. ⚪️🔹 ◎﷽◎ 🔹⚪️ #مشاوره_و_تربیت ✅ ده نکته اساسي براي جلوگيري از خيانت همسرتان ممکن است تصور کنيد که ممکن نيست هيچوقت دست به خيانت بزنيد. همسرتان را دوست داريد و فکر مي‌کنيد هيچوقت به او خيانت نخواهيد کرد. ولي، ممکن است از خيلي راه‌هايي که ممکن است ناخواسته به او خيانت کنيد آگاه نباشيد. اگر اين رفتارها ادامه پيدا کنند، ممکن است خودتان را در سرازيري ببينيد که منجر به خيانتي شود که هيچوقت نمي‌خواسته‌ايد. خيانت خيلي وقت‌ها‌ از در پشتي وارد مي‌شود و خودش را به شکل رفتاري بي‌ضرر و معصوم نشان مي‌دهد. اگر مي‌خواهيد ازدواجتان پايدار بماند و سرشار از خوشبختي باشد، بايد مراقب اين رفتارها باشيد و از آنها دوري کنيد. 1. تيک زدن ممکن است توجيه کنيد که کمي خوش و بش کردن با همکارتان سر کار بد نيست. از اين گذشته، کار لذت‌بخشي است. ولي به شدت از اينکار خودداري کنيد چون واقعاً خطرناک است. اگر هم کسي خواست اينکار را با شما بکند، او را ناديده بگيريد. خوب شايد بپرسيد چه جور حرف‌هايي در دسته تيک زدن طبقه‌بندي مي‌شود. تيک زدن معمولاً شامل حرف زدن و رفتار کردن به طريقي است که نشاندهنده صميميتي بيشتر از واقعيت بين دو طرف است، طبق قوانين آداب اجتماعي که معمولاً ابراز علاقه جنسي مستقيم پذيرفته‌شده نيست. زبان بدن آن هم شامل ارتباط چشمي، دست زدن به موها و نوازش‌هاي کوتاه مي‌شود. افراد متاهل نبايد هيچوقت خود را درگير اين رفتارها با فردي جز همسرشان کنند. اين يکي از بارزترين رفتارهايي است که نشانه عدم‌وفاداري شما به همسرتان است. کسي که با او تيک مي‌زنيد ممکن است اين رفتار شما را دعوتي براي ايجاد رابطه‌اي صميمي‌تر احساس کند.

ا💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 ا🍃🌺🍂 ا🌿🍂 ا🌸. ⚪️🔹 ◎﷽◎ 🔹⚪️ #مشاوره_و_تربیت ✅ هفت راز دوام يک زندگي مشترک اين چند عامل مهم و اثرگذار شايد چندان مورد توجه زو‌ج‌ها نباشند اما در عمل و به لحاظ علمي ثابت شده که در تداوم زندگي مشترک و استحکام پيوند زناشويي نقش به سزايي دارند. به گزارش هافينگتن‌پست، کارشناسان مي‌گويند اين چند فاکتور اصلي که در ايجاد يک زندگي مشترک شاد و طولاني موثر هستند به شرح زير است: جشن ازدواج کم‌هزينه خيلي از زوج‌هاي جوان دوست دارند که مراسم ازدواج آنها بسيار باشکوه برگزار شود اما براساس تحقيقات صورت گرفته در دانشگاه «اموري» زوج‌هايي که در مراسم خود صرفه‌جويي بيشتري مي‌کنند زندگي مشترک آنها دوام بيشتري دارد. يافته‌هاي اين تحقيقات نشان مي‌دهد آمار طلاق در ميان زوج‌هايي که هزينه‌هاي بيشتري در مراسم‌ ازدواجشان صرف شده 3-5 برابر بيش از زوج‌هايي بوده که در اين مورد صرفه‌جويي کرده‌اند. درگير نشدن با شبکه‌هاي اجتماعي براساس تحقيقات دانشگاه بولتون، استفاده از فيسبوک و شبکه‌هاي اجتماعي در سال‌هاي اخير موجب افزايش نارضايتي از زندگي مشترک و افزايش آمار طلاق شده است. همچنين فکر کردن به طلاق و جدايي در ميان زوج‌هايي که از شبکه‌هاي اجتماعي زياد استفاده مي‌کردند 32 درصد بوده در حالي که اين تفکرات براي کساني که از اين شبکه‌ها استفاده نمي‌کردند تنها 16 درصد بوده است. تماشاي فيلم براساس يک مطالعه، زوج‌هايي که به طور مرتب و با همديگر فيلم تماشا مي‌کردند، زندگي‌شان دوام بيشتري داشت. در واقع ديدن فيلم با هم و صحبت کردن پس از آن در ارتباط با شخصيت فيلم‌ها، نرخ طلاق را به نصف کاهش داده است. چراکه گفت‌وگوي دو نفر در ارتباط با شخصيت فيلم‌ها، موجب ايجاد محيطي امن‌تر در خانه و ايجاد يک فضاي انتقادي مي‌شود. توجه به همسر روانشناسان معتقدند زماني که زن يا شوهر از طرف مقابلش حتي براي مسائل کم‌اهميت نظرخواهي مي‌کند، نيازمند توجه اوست. پس حتي در صورتي که اين درخواست، شما را از انجام کارهايتان بازمي‌دارد به آن توجه کنيد، چون بي‌توجهي در اين مواقع به رابطه شما به شدت آسيب مي‌زند. نتايج اين تحقيقات همچنين نشان مي‌دهد از 10 مورد اين درخواست‌ها کساني که به 9 مورد از آنها پاسخ داده‌اند در مقابل کساني که تنها يک مورد را جواب داده‌اند زندگي با دوام‌تري دارند. استفاده از کلمات مثبت و کليدي اگر با همسرتان اختلافي پيدا مي‌کنيد بهتر است از لغات مثبت‌تر استفاده کنيد براي مثال به جاي «من» از کلمه «ما» استفاده نماييد. تحقيقات دانشگاه کاليفرنيا نشان مي‌دهد زوج‌هايي که از کلمه «ما» در دعواهايشان استفاده مي‌کنند مشکلاتشان را بهتر از ديگران حل مي‌کنند و استرس ناشي از اين مشکلات در آنها کمتر از زوج‌هايي است که بيشتر در مشاجراتشان از کلمات من يا تو استفاده مي‌کنند. علاوه بر اين يافته‌ها نشان مي‌دهد استفاده از ضماير مفرد موجب نارضايتي بيشتر در زندگي مشترک مي‌شود. ارزش قائل شدن براي شريک زندگي تحقيقات صورت گرفته در دانشگاه بوفالو نشان مي‌دهد نگاه محترمانه و تحسين‌آميز به همسر موجب افزايش رضايت از زندگي مي‌شود و تحقيقات از 222 زوج جوان نشان مي‌دهد کساني که ديد مثبتي به همسرشان داشته و او را تحسين مي‌کردند زندگي‌هاي بادوام‌تر و با رضايت بيشتري داشتند. انجام کارهاي رضايت‌بخش براي دو طرف تحقيقات جديد نشان مي‌دهد انجام فعاليت‌هايي که تنها يک طرف به آنها علاقمند است و همسر از آن لذت نمي‌برد، موجب کاهش رضايت از زندگي مشترک مي‌شود. کارشناسان پيشنهاد مي‌کنند زوج‌هاي جوان در اوقات فراغت خود فعاليت‌هايي را انجام دهند که هر دو از آنها لذت مي‌برند. سايت حجاب دات كام، گروه خانواده باحجاب .•°°•.💞.•°°•. 💛 💚 `•.¸ ༄༅ #اللهم_عجل_الولیک_الفرج 🔰 #کاملترین_دعا 🔰 📚 این کانال به دنبال طلایی کردن زندگی شما براساس قرآن و عترت، می باشد @zekrabab125 داستان و رمان، @charkhfalak500 قران‌ومفاتیح‌ @charkhfalak110 مطالب صلواتی @zekrabab نهج‌البلاغه روان)صلواتی) 📚 کپی مطالب باذکر صلوات 📚 🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴

ا💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 ا🍃🌺🍂 ا🌿🍂 ا🌸. ⚪️🔹 ◎﷽◎ 🔹⚪️ #مشاوره_و_تربیت ✅ چهل اصل شادي 1.شادي خود را به هيچ کس وابسته نکن تا هميشه از آن برخوردار باشي. 02 انتظار نداشته باش هميشه آنچه را در اطرافت اتفاق مي افتد مطابق ميل و خواسته ات باشد. 03 هنگام عصبانيت هيچ تصميمي نگير. 04 از سختي ها و مشکلات زندگي استقبال کن و با غلبه بر آن ها به خود پاداش بده. 05 اجازه نده اتفاقات ناخوشايند روحيه ات را خراب کند. 06 با بحث هاي بي نتيجه انرژي خود را هدر نده. 07 انتظار نداشته باش با منفي نگري جسمي سالم داشته باشي. 08 از هيچ کس و هيچ چيز توقع نداشته باش. 09 تا با خود مهربان نباشي، نمي تواني مهر بورزي. 010 قبل از مطمئن شدن، در مورد هيچ چيز قضاوت نکن 011 به تفسير و تعبير کارهاي ديگران نپرداز. 012 هر کاري را با علاقه و تمرکز انجام بده. 013 زندگي خود را هدفمند کن و براي رسيدن به اهدافت تلاش کن. 014 چيزهايي که دوست داري، به ديگران ببخش. 015 قلبت را از نفرت خالي کن تا خوشبختي در آن لانه کند 016 براي انجام کارهاي مورد علاقه ات زياد به نظرات ديگران اهميت نده. 017 در تصميم هاي خود تأخير نيانداز. 018 هنگام عصبانيت نفس عميق بکش و تا ده بشمار. 019 با ديگران طوري رفتار کن که دوست داري با خودت رفتار شود. 020 به هيچ کس اميد نداشته باش به جز خدا 021 بر جسم و روح خود مسلط شو. 022 براي اين که شاد باشي بايد شادي آفرين باشي. 023 در زندگي به جاي «شناوربودن»، «شناگر» باشد. 024 اندوه روز نيامده را، بر روز آمده ات نيفزا. 025 هرگز سعي نکن به ديگران بقبولاني که حرفت درست است 026 قبل از انجام کاري يا گفتن چيزي به ضرورت آن بينديش. 027 بي احترامي ديگران را با بي اعتنايي جواب ده. 028 به جاي بيزاري از انسان ها از رفتارهاي بد آن ها متنفر باش. 029 بگذار ديگران از تو به عنوان فردي آرام و خوشرو ياد کنند. 030 يگانه داروي آرام بخش روح و جان، ياد خداست 031 خود را از اسارت زنجيرهاي بدبيني، منفي نگري و نااميدي آزاد کن. 032 به خاطر اشتباهات گذشته خود را سرزنش نکن. 033 به ديگران کمک کن آنچه را که مي خواهند به دست آورند. 034 در فرهنگ لغات خود «شکست» را «تجربه» معنا کن. 035 با شرايط زندگي سازگار باشد 036 هنگام از دست دادن، ناراحت نشو، وقتي هم چيزي به دست آوردي خوشحال نباش. 037 در مقابل خواسته ها و گفتار ديگران انعطاف پذير باش و نخواه که حرف، حرف خودت باشد. 038 براي کشف حقايق، زياد تفکر کن، به خصوص جهان آفرينش. 039 به قدر توان تلاش کن و نتيجه را به خدا واگذار کن. 040 هرگز خودت را با ديگران مقايسه نکن، چرا که تو چيزهايي داري که ديگران در حسرت آن ها هستند. هنر شاد زيستن، امير ملک محمودي .•°°•.💞.•°°•. 💛 💚 `•.¸ ༄༅ #اللهم_عجل_الولیک_الفرج 🔰 #کاملترین_دعا 🔰 📚 این کانال به دنبال طلایی کردن زندگی شما براساس قرآن و عترت، می باشد @zekrabab125 داستان و رمان، @charkhfalak500 قران‌ومفاتیح‌ @charkhfalak110 مطالب صلواتی @zekrabab نهج‌البلاغه روان)صلواتی) 📚 کپی مطالب باذکر صلوات 📚 🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴

ا💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 ا🍃🌺🍂 ا🌿🍂 ا🌸. ⚪️🔹 ◎﷽◎ 🔹⚪️ #مشاوره_و_تربیت ✅ روز پدر (نقش پدر از ديدگاه روان شناسي و اسلام) بيشتر روانشناسان تا سي سال گذشته، تحت تاثير پيروان مكتب روانكاوي، بر نقش مادر در روند رشد و تحول طبيعي و هم چنين بروز آسيب هاي رواني كودك، تاكيد فراوان و افراطي داشتند و اهميت رابطه پدر_فرزند را مورد غفلت قرار داده بودند. اما مطالعات وپژوهش هاي علمي روانشناختي در سال هاي اخير نشان داد فقدان يا حضور كم رنگ پدر و تعامل ضعيف با فرزند در صورت نبودن يك جانشين مثبت(مانند پدرخوانده خوب يا پدر بزرگ، دايي و عمو ) دست كم باعث به وجود آمدن يك يا چند مورد از مشكلات زير مي شود: 1- آسيب پذيري در برابر فشارهاي محيطي و آمادگي براي ابتلاء به بيماريهاي رواني، 2-افت كاركردهاي آموزشي و شغلي، 3- هنجار شكني اجتماعي و قانوني 4- اختلال هويت جنسي. اسلام براي رشد و تربيت سالم فرزند، بيشترين مسووليت ها را به پدر داده است. خطاب امام سجاد(ع)، در رساله حقوق، به پدران است. پيشوايان بزرگوار دين ، وظايف پدر نسبت به فرزند، يا حقوق كودك را اين گونه بيان مي كنند: 1-انتخاب مادر خوب براي او(در ازدواج وانتخاب همسر شرايط مادر خوب بودن براي فرزند را جزو ملاك هاي اصلي بداند) 2- نام نيكو بر او نهادن 3-خوراندن روزي حلال 4-سواد آموزي 5- آموختن قرآن 6-ياد دادن نماز 7-تمرين براي روزه داري 8-ياد دادن شنا 9-آموختن تيراندازي 10-آموزش تعاليم روشنگر ديني 11-كوشش زياد در تربيت او ( والمبالغه في تاديبه) 12-آموختن حرفه خوب 13- هنگام رسيدن به بلوغ جسمي، فكري و داشتن توان مالي، اسباب ازدواج او را فراهم اوردن. 14-ازخطاهاي او درگذرد 15-به درگاه خداوند برايش دعا كند.* متاسفانه بسياري از پدران جامعه ما به دليل ناآگاهي، مشكلات اقتصادي، واطمينان زياد وبي جابه نهادهاي فرهنگي و آموزشي، مسؤوليت هاي خود را نسبت به فرزندانشان انحام نمي دهند وبار سنگين تربيت را به دوش مادران مي اندازند! آيا بخشي از اين همه آسيب هاي اخلاقي واجتماعي جوانان مامعلول اين مساله نيست؟ در روز پدر، نقش بي بديل پدر را بشناسيم و ارج نهيم وهمه- مردم، دولت، رسانه ها و خود پدران- براي باز آفريني اين نقش، جدي باشيم و برنامه ريزي كنيم . *ميزان الحكمه ترجمه فارسي ج 14 احاديث: 22734 - 22761 .•°°•.💞.•°°•. 💛 💚 `•.¸ ༄༅ #اللهم_عجل_الولیک_الفرج 🔰 #کاملترین_دعا 🔰 📚 این کانال به دنبال طلایی کردن زندگی شما براساس قرآن و عترت، می باشد @zekrabab125 داستان و رمان، @charkhfalak500 قران‌ومفاتیح‌ @charkhfalak110 مطالب صلواتی @zekrabab نهج‌البلاغه روان)صلواتی) 📚 کپی مطالب باذکر صلوات 📚 🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🌿🍂 🌸. ⚪️🔹 ◎﷽◎ 🔹⚪️ #مشاوره_و_تربیت ✅ كوچولوهاي معتاد...كودک و تلويزيون... شناسايي معتادان اگر كودكتان را از تماشاي تلويزيون بازداشتيد و با واكنش‌هاي منفي و رفتارهاي پرخاشگرانه، اضطراب، افسردگي و ناتواني در کنار آمدن با اوقات بيکاري‌اش روبه‌رو شديد؛ اگر فرزندتان زمان زيادي را براي تماشاي تلويزيون صرف مي‌کند؛ اگر برنامه جذابي براي تماشا وجود ندارد، ولي او هم‌چنان پاي تلويزيون لم داده؛ اگر با تماشاي تلويزيون احساس آرامش موقتي مي‌کند و با خاموش شدنش اين احساس از ميان مي‌رود، ما با اطمينان خاطر و بدون هيچ ملاحظه‌اي به شما مي‌گوييم: آقا يا خانم محترم كودك شما معتاد است! امان از دوست بد و ذغال خوب! اين جعبه كوچك برقي چه چيزي توي آن كلاه سحرانگيزش پنهان كرده كه كودك ما اين‌طور مفتونش شده و فريب‌هايش را باور مي‌كند؟ چرا كودكان ما به تلويزيون معتاد مي‌شوند؟ اصلاً عيب كار ما در كجاست؟ جذابيت: رنگ‌هاي دلربا، تصاوير زيباي پر کشش، هيجان بالا، داستان‌پردازي، روياسازي و ده‌ها تكنيك ديگر دور هم نشسته‌اند تا چيزي به اسم جاذبه بسازنند. عدم برنامه‌ريزي براي فعاليت‌هاي کودک: وقتي براي اوقات فراغت فرزند خود برنامه‌اي نداريم يا او را به‌سمت فعاليت‌هاي مفيد مثل ورزش کردن، تفريح يا مطالعه راه‌نمايي نمي‌كنيم، چه چيزي جايگزين مي‌شود؟ تنهايي کودک: وقتي كودك مدت‌ها با تنهايي، تنها باشد، از دوستان خوب و والديني هم كه او را از توجه و محبت سرشار كنند، خبري نباشد، چه اتفاقي مي‌افتد؟ الگوي خانوادگي: در خانه‌اي که تلويزيون به يكي از اعضاي پركار ولي بي‌هدف آن تبديل شده، هميشه روشن است و اصلاً مهم نيست که چه برنامه‌اي دارد، ناخواسته زمينه ابتلاي کودک فراهم شده است. محيط: اگر فضاي خانه و دوستان، محيط دفع و طرد كودك باشد، او به تلويزيون پناه مي‌برد. تماشاي زياد اين وسيله، گاهي نشان‌دهنده ناآرامي خانوادگي است. اگر کودک در محيط خانواده و خارج از آن، روابط مناسب، صحيح و لذت‌بخشي با پدر و مادر و هم‌سالان خود نداشته باشد، ناگزير به‌سوي دنياي شيرين تلويزيون عقب‌نشيني مي‌کند. رسول گرامي اسلام (ص) مي‌فرمود «كودكان را دوست بداريد و نسبت به آنان رئوف و مهربان باشيد.» هم‌چنين روش حضرت در خانواده اين بود كه همه روزه صبح دست محبت بر سر فرزندان خود مي‌كشيد. هادي عبدلي، مجله خانه خوبان ، شماره 57، کانال خانه خوبان‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ¸.•*´¨*•.¸ 🌸 ﷽ 🌸 ¸.•*´¨*•.¸ ♥️اللهم_عجل_الولیک_الفرج♥️ ¸.•*´¨*•.¸ 🌸 ﷽ 🌸 ¸.•*´¨*•.¸ @zekrabab125 داستان و رمان )صلواتی ) @charkhfalak500 قران‌ومفاتیح‌ )صلواتی ) @charkhfalak110 مطالب پُرمغز )صلواتی ) @zekrabab نهج‌البلاغه برادرقران )صلواتی ) 📚 کپی مطالب باذکر صلوات 📚 🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴

✨☀️بسْمِﺍﻟﻠَّﻪِﺍﻟﺮَّﺣْﻤَﻦِﺍﻟﺮَّﺣِﻴﻢ☀️✨ #مشاوره_و_تربیت ✅ حسن معاشرت با مردم قال علي (ع): «خالِطُوا النَّاسَ مُخالَطَهً إن مُتُّم مَعَها بَکَوا عَليکُم و إن عِشتُم حَنُّوا إليکُم» با مردم آنگونه معاشرت کنيد که اگر مُرديد بر شما اشک بريزند و اگر زنده مانديد با اشتياق به سوي شما بيايند (نهج البلاغه، حکمت10) انسان موجودي فطرتاً اجتماعي است و چاره‌اي جز زندگي اجتماعي و معاشرت با ديگران ندارد؛ چراکه با زندگي اجتماعي، نيازهاي مادّي و معنوي او در جامعه بهتر تأمين مي‌شود.[1] گوشه‌گيري، انزوا و جدايي از جامعه، مطلوب اسلام نيست. قرآن کريم در اين‌باره مي‌فرمايد: «ولا تکُونُوا کالذّينَ تَفَرَّقُوا»[2] و شما (مسلمانان) مانند کساني نباشيد که راه تفرقه و جدايي را در پيش گرفتند. يکي از آداب اسلامي، حسن معاشرت با مردم است؛ که در اسلام به آن تأکيد شده است. براي بشر ارتباط و معاشرت با ديگران يک ضرورت و خواسته فطري است و نحوه ارتباط با ديگران مي‌تواند خوب بودن و يا بد بودن آن‌را تعيين کند. اگر اين ارتباط و معاشرت با ديگران، براساس اعتقادات الهي و پا‌يبندي به ارزشهاي انساني باشد، ترقّي و سعادت انسان را به‌دنبال خواهد داشت و اين داراي ارزش کمي نيست؛ چراکه کمال هر انساني در رسيدن به اهداف والاي انساني است. بنابراين انسان بايد براساس يک معيار صحيح و سالم با ديگران معاشرت کند.[3] حضرت علي (ع) در حديث فوق، يک معيار کلّي به‌‌دست انسان داده، که طوري با مردم معاشرت داشته باش که تا در ميان آنها زندگي مي‌کني به معاشرت با تو رغبت داشته باشند و اگر روزي از دنيا رفتي به‌خاطر از دست دادنت، بر تو بگريند؛ نه اين‌که خوشحال باشند. انسان بايد طوري با مردم زندگي کند که ديگران از دست و زبان او آسوده باشند. کمک‌کار، دلسوز و غمخوار مردم باشد و تا آنجايي که در توان دارد در ياري کردن آنان کوتاهي نکند. [1]. مصباح يزدي، محمدتقي؛ اخلاق در قرآن، قم، موسسه آموزشي وپژوهشي امام خميني، چاپ دوم،1380هش، ج 3، ص51 [2]. آل عمران /105 [3]. مصباح يزدي، محمد تقي، پند جاويد، قم، موسسه آموزشي وپژوهشي امام خميني، 1380هش، ج2، ص27 👇👇👇

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🌿🍂 🌸. ⚪️🔹 ◎﷽◎ 🔹⚪️ #مشاوره_و_تربیت ✅ خلاقيت در کودکان مهم ترين نشانه هاي خلاقيت در کودکان که به تست خلاقيت هم احتياجي ندارند اشاره مي کنيم: نشانه اول: آن ها به راحتي و بدون اين که ترسي را در خود احساس کنند نظرات و پيشنهادات خود را در کلاس بيان مي کنند. ويژگي اي که در بسياري ديگر از کودکان هم سن و سال آن ها حتي در سنين بالا تر يافت نمي شود. نشانه دوم: عمدتا براي حل مسايل راه کار هايي را ارائه مي دهند که ديگر کودکان قادر به ارايه آن ها نيستند. نشانه سوم: سومين نشانه اي که ما را از انجام تست خلاقيت بي نياز مي کند اين است که کودکان خلاق به کار هاي هنري علاوه بر اين که علاقه مند هستند داراي مهارت هم مي باشند. نشانه چهارم: دادن ايده ها و نظرات زيادتر نسبت به ديگر هم سن و سالاشان يکي از مهم ترين نشانه هاي خلاقيت در کودکان مي باشد که مي تواند تست خلاقيت مناسب و ساده اي براي کشف خلاقيت در کودکان باشد. نشانه پنجم: پنجمين نشانه خلاقيت در کودکان اين است که به آساني با شوخي هاي خود مي توانند ديگران را به خنده بيندازند. نشانه ششم: نشانه اي که خود يک تست خلاقيت محسوب مي شود اين مي باشد که بسيار علاقه مند به تغيير دادن محتويات کتاب و مطالبي هستند که معلم بيان مي کند و مدام در پي اين هستند که نادرستي مطالب درسي را به اثبات برسانند. نشانه هفتم: پرسيدن سوالات عجيب و غريب يکي از مهم ترين نشانه هاي خلاقيت در کودکان مي باشد پس اگر کودکي داريد که هر روزه مجبوريد به سوالات عجيب وي پاسخ دهيد نگران نباشيد و حتما يک تست خلاقيت از او بگيريد. نشانه هشتم: يک تست خلاقيت که خود مي توانيد از دانش آموزان تان و کودکان خود بگيريد اين است که از وي بخواهيد نقاشي بکشد و افکار خود را ترسيم کند اگر علاقه مند بود معني اش اين است که وي خلاقيت در خود دارد. نشانه نهم: براي اين که يک تست خلاقيت از کودکتان بگيريد کافي است ببينيد که وي منتقد است يا نه و به راحتي عقايد و نظرات اطرافيان را مي پذيرد يا خير چرا کودکان خلاق در اين تست خلاقيت همواره منتقد بوده اند و سخنان ديگران را به راحتي نمي پذيرند. نشانه دهم: آيا کودکتان در بين هم سن و سالانش کمي عجيب و غريب به نظر مي رسد؟ از وي تست خلاقيت بگيريد چرا که به احتمال زياد جزو افرادي با خلاقيت بالا مي باشد. اساسا يکي از آشکار ترين نشانه هاي خلاقيت در کودکان همين تفاوت ها مي باشد پس اگر کودکتان داراي تفاوت هايي خاص با ديگران است ذهن خود را بيهوده مشغول نکنيد و از وي تست خلاقيت بگيريد احتمالا داراي کودکي نخبه هستيد. نشانه يازدهم: شايد بتوان اين روش را آسان ترين راه براي گرفتن تست خلاقيت از کودکان دانست. ببينيد کودکتان از قدرت تخيل بالايي برخوردار هست يا نه ؟ عمدتا کودکاني که مي توان داستان ها را خوب تخيل کنند داراي خلاقيت ذاتي مي باشند. نشانه دوازدهم: اين کودکان هنگام صحبت کردن در کلاس با هيجان زياد به جزييات ايده هاي شان مي پردازند و بسيار پرشور از آن ها تعريف مي کنند. اگر کودک شما نيز داراي همين ويژگي مي باشد لازم نيست از وي تست خلاقيت بگيريد چرا که وي حتما جزو افراد خلاق در آينده به حساب خواهد آمد. نشانه سيزدهم: يکي ديگر از راه هاي گرفتن تست خلاقيت در کوکان براي پي بردن به اين که آيا وي از خلاقيت بالايي برخوردار است يا نه اين است که به اين نکته توجه کنيم که آيا وي داراي ابتکاري مي باشد يا نه؟ و عمدتا ايده هايي که ارائه مي دهد منحصر به خود اوست يا نه؟ به طوريکه کم تر کسي اين ايده ها به ذهنش برسد. منبع: سايت معلم‌كده ¸.•*´¨*•.¸ 🌸 ﷽ 🌸 ¸.•*´¨*•.¸ ♥️اللهم_عجل_الولیک_الفرج♥️ ¸.•*´¨*•.¸ 🌸 ﷽ 🌸 ¸.•*´¨*•.¸ @zekrabab125 داستان و رمان )صلواتی ) @charkhfalak500 قران‌ومفاتیح‌ )صلواتی ) @charkhfalak110 مطالب پُرمغز )صلواتی ) @zekrabab نهج‌البلاغه برادرقران )صلواتی ) 📚 کپی مطالب باذکر صلوات 📚 🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🌿🍂 🌸. ⚪️🔹 ◎﷽◎ 🔹⚪️ #مشاوره_و_تربیت ✅ مهارت هاي زندگي (1) مهارتهاي زندگي مهارت هايي هستند که توانايي اجتماعي وروحي فرد را افزايش مي دهند و موجب مي شوند تا او بتواند به نحوي بهتر و موثرتر با مشکلات و دشواريهاي زندگي مواجه شود. مهارتهاي زندگي قدرت سازگاري افراد را بالا مي برد،شخص مي تواند مسئوليت هاي اجتماعي و شخصي زندگي را بهتر بپذيرد و توانمندي هايش را بروز دهد و از آسيب هاي ناشي از ناتواني در حل مشکلات در امان بماند. سازمان بهداشت جهاني مهارتهاي ده گانه اي را معرفي کرده است‌ که هر کس بايد اين توانايي ها را براي داشتن زندگي فردي و اجتماعي موفق کسب کند: 1. مهارت خودآگاهي 2. مهارت همدلي 3. مهارت روابط بين فردي 4. مهارت ارتباط موثر 5. مهارت مقابله با استرس 6. مهارت مديريت هيجان 7. مهارت حل مسئله 8. مهارت تصميم گيري 9. مهارت تفکر خلاق 10. مهارت تفکر نقادانه مهارت خودآگاهي مهارت خودآگاهي توانايي شناخت نقاط ضعف و قوت هر فرد است. اگر هر فرد بتواند تصويري واقع بينانه از خود کسب کند و نيازها و تمايلاتش را به خوبي بشناسد، مي تواند با حقوق فردي، اجتماعي و مسئوليت هاي فردي و اجتماعي اش آشنا شود. مهارت همدلي همدلي به اين معني است که فرد در هر شرايطي، چه خوب و چه بد، بتواند ديگران و مشکلاتشان را درک کند. به اين ترتيب، ديگران را دوست دارد و ديگران نيز او را دوست دارند و به هم توجه مي کنند که در نتيجه، روابط اجتماعي افراد با يکديگر بهتر مي شود. مهارت روابط بين فردي اين مهارت، مشارکت و اعتماد واقع بينانه و همکاري با ديگران را مشخص مي کند و موجب مي شود تا روابط دوستانه اي را با ديگران ايجاد کند و دوستي هاي ناسالم را خاتمه دهد تا کسي از چنين روابطي آسيب نبيند. مهارت ارتباط موثر با کسب اين مهارت، افراد مي آموزند براي درک بهتر ديگران، به شيوه اي درست، به صحبت هاي آنها گوش دهند. همچنين فرد بتواند نيازها و احساسات خودش را با ديگران در ميان بگذارد تا هم نيازهاي ديگران و هم نيازهاي خودش برآورده شود و در نتيجه ارتباطي رضايت بخش شکل گيرد. ادامه دارد... مجله پزشکي دکتر سلام ¸.•*´¨*•.¸ 🌸 ﷽ 🌸 ¸.•*´¨*•.¸ ♥️اللهم_عجل_الولیک_الفرج♥️ ¸.•*´¨*•.¸ 🌸 ﷽ 🌸 ¸.•*´¨*•.¸ @zekrabab125 داستان و رمان )صلواتی ) @charkhfalak500 قران‌ومفاتیح‌ )صلواتی ) @charkhfalak110 مطالب پُرمغز )صلواتی ) @zekrabab نهج‌البلاغه برادرقران )صلواتی ) 📚 کپی مطالب باذکر صلوات 📚 🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴 🌞 همه مطالب صلواتی 🌞 کپی با صلوات 🌞 مطالبش درهمه، از هر موضوع مطلب داره، هرچه بخوای داره، جون میده برای کپی، تماما مذهبی، ی سر بزن

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🌿🍂 🌸. ⚪️🔹 ◎﷽◎ 🔹⚪️ #مشاوره_و_تربیت ✅ مهارت هاي زندگي (2) مهارت مقابله با فشار عصبي زندگي در دنياي مدرن با فشارهاي روحي و رواني بسياري همراه است. اگر اين فشارها بيش از حد به طول بينجامد بر زندگي افراد تاثير منفي مي گذارد و زمينه ساز بروز مشکلات جدي مي شود. با آموختن اين مهارت افراد هيجان هاي مثبت و منفي را در خود و ديگران مي شناسند و سعي مي کنند واکنشي نشان دهند که اين عوامل مشکلي براي آنها ايجاد نکنند. مهارت مديريت هيجان هر انساني که در زندگي خود با هيجانات گوناگوني از جمله غم، خشم، ترس، خوشحالي، لذت و موارد ديگر مواجه است که همه اين هيجانات بر زندگي او تاثير مي گذارد. شناخت و مهار اين هيجانات، همان مديريت هيجان است. براي کسب اين مهارت فرد به طور کامل بايد بتواند احساسات و هيجانات ديگران را نيز درک و به نوعي اين هيجانات را مهار کند. مهارت حل مسئله زندگي سرشار از مسائل ساده و پچيده است. با کسب اين مهارت بهتر مي توانيم مشکلات و مسائلي را که هر روز در زندگي برايمان رخ مي دهند، از سر راه زندگي مان برداريم. مهارت تصميم گيري براي برداشتن هر قدمي در زندگي بايد تصميم گيري کنيم، مسير زندگي انسان را تصميم گيري کنيم، مسير زندگي انسان را تصميم گيري هاي او مشخص مي کند. با آموختن اين مهارت اهداف خود را واقع بينانه تعيين و از ميان راه حل هاي موجود بهترين را انتخاب مي کنيم و مسئوليت عواقب آن را نيز به عهده مي گيريم. مهارت تفکر خلاق تفکر يکي از مهمترين مهارت هاي زندگي است. مهارت تفکر خلاق، همان قدرت کشف، نوآوري و خلق ايده اي جديد است تا در موارد گوناگون بتوانيم راهي جديد و موثر بيابيم. با آموختن تفکر خلاق، هنگام مواجهه با مشکلات و دشواري ها احساسات منفي را به احساسات مثبت تبديل مي کنيم. هنگامي که تفکر خلاق را مي آموزيم ديگر مشکلات زندگي مزاحم ما نيستند، بلکه هر کدام فرصتي هستند تا راه حل هاي جديد بيابيم و مشکلات را به گونه اي حل کنيم که کسي تاکنون اين کار را نکرده باشد. مهارت تفکر نقادانه مهارت تفکر نقادانه موجب مي شود هر چيزي را به سادگي قبول يا رد نکنيم و پيش از آن، موضوع مورد نظر را به خوبي مورد بررسي قرار دهيم و پس از آن، در مورد رد يا پذيرش آن تصميم گيري کنيم. با آموختن تفکر نقادانه فريب ديگران را نمي خوريم و به عاقبت امور به خوبي فکر مي کنيم و دقيق و درست تصميم مي گيريم و ارتباطات درستي برقرار مي کنيم. منبع براي مطالعه مهارت هاي زندگي، تأليف آقاي سيدمهدي خطيب، نشر: پژوهشکده اخلاق و روان شناسي اسلامي، با همکاري انتشارات دارالحديث مجله پزشکي دکتر سلام ¸.•*´¨*•.¸ 🌸 ﷽ 🌸 ¸.•*´¨*•.¸ ♥️اللهم_عجل_الولیک_الفرج♥️ ¸.•*´¨*•.¸ 🌸 ﷽ 🌸 ¸.•*´¨*•.¸ @zekrabab125 داستان و رمان )صلواتی ) @charkhfalak500 قران‌ومفاتیح‌ )صلواتی ) @charkhfalak110 مطالب پُرمغز )صلواتی ) @zekrabab نهج‌البلاغه برادرقران )صلواتی ) 📚 کپی مطالب باذکر صلوات 📚 🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴 🌴 همه مطالب صلواتی📚 کپی با صلواتی 🌴 🙏 با انتشار مطالبِ ارزشمند ما را یاری نمایید، تا نقش بزرگی در رشد تربیتی و اخلاقی جامعه اسلامی، داشته باشیم

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🌿🍂 🌸. ⚪️🔹 ◎﷽◎ 🔹⚪️ #مشاوره_و_تربیت ✅ درس‌هاي زندگي 💠ن• موفقيت، نتيجه تشخيص درست است؛ تشخيص درست، اغلب نتيجه تجربه است؛ تجربه نيز اغلب نتيجه تشخيص نادرست است • سه جمله براي دستيابي به موفقيت: 1) بيشتر از ديگران بدان، 2) بيشتر از ديگران کار کن، 3) کمتر از ديگران توقع داشته باش. • گذشت زمان بر آنها که منتظر مي مانند بسيار کند، بر آنها که ميهراسند بسيار تند، بر آنها که به سر خوشي مي گذرانند بسيار کوتاه است. • در درياي پرتلاطم زندگي هميشه موجي را مي توان يافت که اگر با آن حرکت کنيد شما را به ساحل خوشبختي مي رساند … • قَالَ الرِّضَا عَلَيهِ السَّلَامُ: ... صَدِيقُ الجَاهِلِ فِي تَعَبٍ؛ کسي که رفيق جاهل (احمق) دارد، همواره در رنج و عذاب است. • پيش از آنکه بالارفتن از نردبان موفقيت را آغاز کنيد، مطمئن شويد که نردبان را به ساختمان مناسب تکيه داده ايد • موفقيت تنها نصيب معدودي مي شود و اين درحالي است که کثيري از مردم در روياي موفقيت به سر مي برند. • زندگي ما آدم ها حکايت آن مرد يخ فروشي است که از او پرسيدند فروختي؟ گفت: نخريدند، ولي تمام شد • كساني كه نمي توانند فرصت كافي براي تفريح بيابند، دير يا زود وقت خود را صرف معالجه مي كنند • اگر خود را براي آينده آماده نسازيد، بزودي متوجه خواهيد شد كه متعلق به گذشته هستيد. • هرجا موفقيت بزرگي ببينيد، انبوهي از ناکامي ها را در مسير آن مشاهده مي کنيد. • اکثر مردم گوش مي دهند، نه براي فهميدن بلکه گوش مي دهند براي جواب دادن • كسي كه دوبار از روي يك سنگ بلغزد، شايسته است كه هر دو پايش بشكند • اگر هر روز راهت را عوض كني، هرگز به مقصد اصلي نخواهي رسيد. • خداوند به هر پرنده‌اي دانه‌اي مي‌دهد، ولي آن را داخل لانه‌اش نمي‌اندازد • درباره درخت، بر اساس ميوه‌اش قضاوت كنيد، نه بر اساس برگهايش • بخشودن کسي که به تو بدي کرده تغيير گذشته نيست، تغيير آينده است • اگر جلوي اشتباهات خود را نگيريد، آنها جلوي شما را خواهند گرفت . • آنقدرشكست خوردن را تجربه كنيد تا راه شكست دادن را بياموزيد • كسي كه در آفتاب زحمت كشيده، حق دارد در سايه استراحت كند • كساني كه در انتظار زمان نشسته اند، آنرا از دست خواهند داد. • خانه ات را براي ترساندن موش، آتش مزن. 🔰سايت گفتگوي ديني، انجمن مشاوره ¸.•*´¨*•.¸ 🌸 ﷽ 🌸 ¸.•*´¨*•.¸ ♥️اللهم_عجل_الولیک_الفرج♥️ ¸.•*´¨*•.¸ 🌸 ﷽ 🌸 ¸.•*´¨*•.¸ @zekrabab125 داستان و رمان )صلواتی ) @charkhfalak500 قران‌ومفاتیح‌ )صلواتی ) @charkhfalak110 مطالب پُرمغز )صلواتی ) @zekrabab نهج‌البلاغه برادرقران )صلواتی ) 🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴 🌞 مطالب صلواتی 🌞 کپی با صلوات 🌞 ✍برای دیدن گلچینی از تمام موضوعات وارد کانال شوید

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🌿🍂 🌸. ⚪️🔹 ◎﷽◎ 🔹⚪️ #مشاوره_و_تربیت 🔰توصيه به والدين عزيز 🔷1- بدانيد هر چه زودتر تلاش کنيد تا پس از بلوغ (جسمي، عاطفي، اجتماعي و...) فرزندانتان از نعمت داشتن همسر بهره مند شوند اين کار به نفع آن ها است. 2- بدانيد هر اندازه در فراهم شدن زمينه هاي ازدواج دختر و پسرتان گام هاي مثبت برداريد، به همان اندازه سعادت و خوشبختي آنها را فراهم کرده ايد. 3- بدانيد که شما در قبال فرزندانتان مسئوليد. 4- والدين عزيز؛ به دختر و پسرتان هم در انتخاب همسر شايسته کمک کنيد و هم در تأمين اقتصادي تشکيل زندگي مشترکشان ياري رسانيد. 5- فرصت را از دست ندهيد؛ به خصوص اگر فرزندتان دختر باشد که بايد زرنگي به خرج دهيد و مثل آن هايي نباشيد که دخترشان را کنج خانه پشت پرده مي نهند و دست روي دست مي گذارند تا شايد خواستگاري پيدا شود. کمک از واسطه راز دار، آموزش مهارت هاي هنري زنانه، فراگيري مهارت هاي ارتباطي و حضور فعال در جمع زنان، با سر و وضع مناسب زمنيه ساز خوبي هستند. 6- پدر و مادر عزيز سنگ اندازي و اشکال تراشي چرا؟! از روي خودخواهي و هواي نفس تيشه بر ريشه سعادت فرزندانتان نزنيد و با کج سليقگي و بهانه هاي خلاف عقل و شرع و اعمال نظرهاي غلط و دخالت هاي بي جا، باعث بدبختي و تباهي آن ها نشويد. 7- آنان را مجبور نکنيد با کسي که خود انتخاب مي کنيد و آن ها راضي نيستند، ازدواج کنند. 8- ايشان را کمک کنيد تا با مشاور ازدواج در اين باره گفتگو کند. [1] 1. سايت مشاوره دات ارگ،92/9/7 ¸.•*´¨*•.¸ 🌸 ﷽ 🌸 ¸.•*´¨*•.¸ ♥️اللهم_عجل_الولیک_الفرج♥️ ¸.•*´¨*•.¸ 🌸 ﷽ 🌸 ¸.•*´¨*•.¸ @zekrabab125 داستان و رمان )صلواتی ) @charkhfalak500 قران‌ومفاتیح‌ )صلواتی ) @charkhfalak110 مطالب پُرمغز )صلواتی ) @zekrabab نهج‌البلاغه برادرقران )صلواتی ) 🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴 🌞 مطالب صلواتی 🌞 کپی با صلوات 🌞 ✍برای دیدن گلچینی از تمام موضوعات وارد کانال شوید ❣ با مدیریت #ذکراباد

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🌿🍂 🌸. ⚪️🔹 ◎﷽◎ 🔹⚪️ #مشاوره_و_تربیت 🔰قيافه همسر 🔷پرسش: خدا رو شكر، شوهري دلسوز و مهربان و باانصاف و فرزندان خوب و درآمد كافي و مسكن و مركب خوب داريم. كمي ذهنم مشغول قيافه و ظاهر همسرم هست يعني كمي برايم دلشنين نيست و مي ترسم زندگي ام تباه شود چگونه او را بپذيرم. پاسخ: درود بر شما ممنون از اين كه اعتماد داريد با ما در ارتباط هستيد ما به حكم انسان بودن خود، تمايلات و خواسته هاي مختلفي داريم ولي دنيا هزار چرخ دارد و ما هميشه به خواسته خود نمي رسيم. 124 هزار پيغمبر براي هدايت بشر زحمت كشيدند خون دل خوردند و بسياري از آنها شهيد شدند ولي به خواسته خود نرسيدند هر چند به وظيفه خود عمل كردند. شخصيت ما مانند يك سازمان بزرگ ساختماني با چند طبقه دارد: شناخت، نگرش ها، هيجان ها، احساسات، رفتارها، بعد اجتماعي، بعد تجسمي بعد معنوي و.. ما بايد مديريت اين سازمان بزرگ را به عهده بگيريم وگرنه تمايلات ما هر روز سازي مي زند و ما اگر خود را با واقعيات تنظيم نكنيم گرفتار ناكامي و ناشادي مي شويم. شما تصور كنيد هر كسي بخواهد دنبال خواسته اش باشد و جايي توقف نكند چه مي شود. به هر حال شوهر شما هر كسي مي بود و هم دل داشت و بيرون افراد ديگري را مي ديد كه زيباتر يا به هر دليلي برايش دلنشين تر بودند و اين توقف نداشت چون برخي با بيماري يا پيري چهره خود را از دست مي دادند و يا برخي با بداخلاقي از چشم مي افتادند و باز دلش دنبال ديگري بود. خانم بارابارا دي آنجليس، مشاور و نويسنده مشهور آمريكايي جمله بسيار دقيقي بيان مي كند او مي گويد اگر عاشق انديشه هم شويد روز به روز انديشه پخته تر مي شود و شما عاشق تر، ولي اگر عاشق تيپ و چهره و زيبايي فقط بشويد، روز به روز اين زيبايي افول مي كند و شما دلسردتر. شما نقد داريد ذهن را به نسيه دلخوش نكنيد هستند افرادي كه زيبايي بيشتري دارند به تيپ خود مي رسند ولي اهل خيانت و... هستند نمي گويم همه اين طور هستند ولي باطن زندگي خود را با ظاهر زندگي ديگر مقايسه نكنيد. خداوند در قرآن شريف در آيات متعددي به ما مي فرمايد: نعمت هايي كه به شما دادم را به ياد اوريد و بازگو كنيد. نيز مي فرمايد شكر نعمت به شما سعه وجودي و نعمت بيشتري مي دهد ولي كفر نعمت، براي شما ناآرامي و زوال نعمت را به همراه دارد. چند توصيه كاربردي ديگر - اگر افسردگي و وسواس و اضطراب داريد در پي درمان باشيد. خود اين مشكلات مي تواند سبب تحريف هاي شناختي و ذهني شود. - هرگز كينه اي را در دل نگه نداريد. در زمان هايي كه شوهرتان آرامش دارند به تدريج و با حصول به مرور زمان ضمن بيان نقاط قوت هم ديگر يكي يكي اختلافات خود را حل كنيد. اگر اختلافي بود و نتوانستيد با گفتگو حلش كنيد با مطالعه بيشتر، كمك از فرد مقبول امين و با تجربه و مشاور از بن بست خارج شويد هرگز به تظاهر، خودخوري، تسليم، قهر، بهانه گيري و گريه و انتقام و گريز پناه نبريد. - اگر تيپ خاصي مد نظرتان است و باشأن اجتماعي شوهرتان سازگار است چه ايرادي دارد از او بخواهيد ان طور لباس بپوشد و پيرايش كند و يا حداقل در منزل رنگ و مدل هايي كه شما دوست داريد را بپوشد. - صفات و سيرت شوهرتان را از ياد نبريد. بسياري از اختلافات زناشويي و خيانت ها كه اين روزها هست به دليل نداشتن چهره خوب نيست بلكه به دليل نامهرباني و بي انصافي، خودشيفتگي، و...است. به مجنون ايراد گرفتند كه بابا اين ليلي سياه چرده است دلت به چي خوش است او گفت شما كوزه سفالي مي بينيد و من شراب مست كننده داخلش را. شما ظاهري مي بينيد ولي من عاشق سيرتش شده ام و زيبابين شده ام. ز حرف عيب جو مجنون برآشفت در ان آشفتگي خندان شد و گفت تو مو مي بيني من پيچش مو تو ابرو و من اشارت هاي ابرو اگر بر ديده مجنون نشيني به غير از خوبي دليلي نبيني - مراقب وسوسه و خطورات شيطان باشيد. با ازدواج نيمي از ايمان ما حفظ مي شود شيطان براي خراب كردن اين هدايت لحظه اي كوتاهي نمي كند. بنابراين به خدا پناه ببريد و سوره ناس و ذكر لااله الاالله را زياد بخوانيد. - دعا كنيد بيش از پيش مهر شما و شوهرتان در دلم هم بيفتد كه خداوند مقلب القلوب است و محول الاحوال. - براي افزايش آرامش و دفع نگراني ها از صدقه، دعا، توسل و توكل كمك بگيريد. ¸.•*´¨*•.¸ 🌸 ﷽ 🌸 ¸.•*´¨*•.¸ ♥️اللهم_عجل_الولیک_الفرج♥️ ¸.•*´¨*•.¸ 🌸 ﷽ 🌸 ¸.•*´¨*•.¸ @zekrabab125 داستان و رمان )صلواتی ) @charkhfalak500 قران‌ومفاتیح‌ )صلواتی ) @charkhfalak110 مطالب پُرمغز )صلواتی ) @zekrabab نهج‌البلاغه برادرقران )صلواتی ) 🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴 🌞 مطالب صلواتی 🌞 کپی با صلوات 🌞 ✍برای دیدن گلچینی از تمام موضوعات وارد کانال شوید ❣ با مدیریت #ذکراباد

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🌿🍂 🌸. ⚪️🔹 ◎﷽◎ 🔹⚪️ #مشاوره_و_تربیت ✅ آسيب هاي ناشي از اينترنت 💠نوجوانان با توجه به بي تجربگي و کم تجربگي، که پياژه به آن اشاره مي کند، و نيز ويژگي هاي خاص دوره نوجواني، به شدت در معرض آثار منفي و مخرب اينترنت قرار دارند. اين آثار سلامت جسمي و رواني آنان را مورد تهديد قرار مي دهد. در اين قسمت به بررسي برخي از آسيب هاي ناشي از اينترنت مي پردازيم. 1- افترا و آزار و اذيت : در اين حالت، رمز پست الکترونيکي برخي از افراد فاش مي شود و با استفاده از پست الکترونيکي آنان موجود است فرستاده مي شود که گاه محتواي آن ها توهين آميز بوده، به تيرگي روابط فرد مورد نظر با ديگران منجر مي شود. در اين خصوص ، بحث تلفيق تصوير برخي از افراد با تصوير هاي مستهجن و فرستادن آن ها براي دوستان و آشنايان نيز مطرح مي شود. در اين جا ، افراد ممکن است مورد تهديد يا توهين توسط اشخاص ناشناس هم قرار گيرند. از اين نکته نبايد غفلت کرد که چه بسا آزار و تهديد کامپيوتري، مثل مزاحمت جسمي، ممکن است مقدمه رفتار جدي تري باشد که خود مي تواند زمينه بروز خشونت هاي فيزيکي تلقي شود. 2- کلاه برداري : يکي از جرم هاي سنتي که از طريق سيستم ها و شبکه هاي رايانه اي و اينترنت به طور مکرر به وقوع مي پيوندد ، کلاه برداري است . از مصاديق بارز آن که در چند سال گذشته در ايران بسيار مشاهده شده است، موسسه هايي از قبيل گلدکوئست و شرکت هاي هرمي است که بخش اعظم فعاليت هايشان از طريق اينترنت صورت مي گيرد. اين گونه موسسات در واقع پول مردم را جمع کرده ، به خارج از کشور مي فرستند که نظام قضايي و پليس با آن ها برخورد مي کنند. البته گه گاه مبالغي به برخي از اعضا پرداخت مي شود تا آن ها بتوانند مبلغ فعاليت هايي باشند که ديگران در برون از مرز ها از آن منتفع مي شود. ادامه دارد... محسن ايماني، ماهنامه پيوند شماره 20 ¸.•*´¨*•.¸ 🌸 ﷽ 🌸 ¸.•*´¨*•.¸ ♥️اللهم_عجل_الولیک_الفرج♥️ ¸.•*´¨*•.¸ 🌸 ﷽ 🌸 ¸.•*´¨*•.¸ @zekrabab125 داستان و رمان )صلواتی ) @charkhfalak500 قران‌ومفاتیح‌ )صلواتی ) @charkhfalak110 مطالب پُرمغز )صلواتی ) @zekrabab نهج‌البلاغه برادرقران )صلواتی ) 🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴 🌞 مطالب صلواتی 🌞 کپی با صلوات 🌞 ✍برای دیدن گلچینی از تمام موضوعات وارد کانال شوید ❣ با مدیریت #ذکراباد

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🌿🍂 🌸. ⚪️🔹 ◎﷽◎ 🔹⚪️ #مشاوره_و_تربیت ✅ هفت گام تا اظهار وجود 💠يکي از مهارت‌هاي مهم در زندگي ما و شما مهارت اظهار وجود است. منظور از اين مهارت آن است كه شخص بتواند به سهولت افکار، احساسات و برداشت‌هاي خود را ابراز كند. با داشتن اين مهارت شما مي‌توايند از حقوق خود دفاع کرده و احساسات شخصي خود را بيان كند. بسياري از ما گمان مي‌کنيم که براي پذيرفته شدن درجمع بايد همواره با آنها همراهي کرده و نظراتشان را تائيد کنيم. حال آنکه اين فکر خطاست. زيرا اگر شما براي مدتي همواره با جمع موافقت کرده و هر آنچه گفتند، هر چند برخلاف ميلتان، بپذيرديد، به تدريج آنها ديگر براي شما ارزشي قايل نشده و از شما جوياي نظر نمي‌شوند. و يا به عبارتي اصلا شما را به حساب نمي‌آورند. زيرا اين نگرش در آنها شکل مي‌گيرد که او از خود استقلال رأيي ندارد و به جاي شما تصميم مي‌گيرند. پس اگر مي‌خواهيد، در گروه دوستانتان داراي احترام بوده و برايتان ارزش قايل شوند، اگر مي‌خواهيد، شما را نيز در تصميم‌گيري‌ها شرکت دهند، اين مهارت را ياد گرفته و به کار بريد گام اول❣ رفتار قاطعانه را تمرين کنيد اشخاص در روابط خود با ديگران، از روش‌هاي رفتاري گوناگوني چون رفتار انفعالي، رفتار با قاطعيت و رفتار پرخاشگرانه، بهره مي‌گيرند. بهترين سبك رفتار، رفتار قاطعانه است كه در آن، شخص عقايد و احساسات خود را با رعايت اصل احترام به ديگران و ملاحظه حقوق آنها ابراز کرده و از حق و حقوق خود دفاع مي‌نمايد‌. روش قاطعانه، مانع از آن مي‌شود كه ديگران از شما سوء استفاده کنند. البته افراد با سبک برخورد قاطعانه همان طوري که براي باورها و احساسات خود ارزش قايلند، شكيبا بوده و به احساسات ديگران نيز بها مي‌دهند. قاطع بودن، بدين معناست كه بر احساس هراس خود چيره شويد و از حق خود دفاع كنيد؛ ولي حق و حقوق ديگران را نيز ضايع نکنيد. كساني كه قاطعيت ندارند، بيش‌تر جاها، نمي‌توانند احساسات خود را ابراز كنند؛ زيرا نگرانند كه ديگران در مقام مخالفت حرفي بزنند. آن‌ها كه از طرد شدن مي‌ترسند؛ با انديشه‌هاي ديگران موافقت مي‌كنند و راه محافظه كاري مي‌پيمايند و از ابراز احساسات خود، خودداري مي‌کنند. روش قاطعانه به‌جاي رفتار انفعالي (در جايي که شخص مي‌ترسد يا خجالت مي¬کشد که افكار و احساسات خود را بيان كند) و رفتار پرخاشگرانه (كه در آن، به احساسات ديگران بهايي داده نمي‌شود) براي به حداقل رساندن احساس خشم و هراس در خصوص روابط، توصيه مي‌شود. گام دوم❣ «نه» گفتن را بياموزيد همواره، از ما خواسته مي‌شود كه به دوستان، افراد خانواده و همكارانمان كمك كنيم تا مسئوليت‌هايشان را انجام دهند. در بيش‌تر جوامع، يك اصل اخلاقي وجود دارد كه به هنگام نياز بايد به يكديگر كمك كنيم؛ ولي به مرور زمان، حالتي ايجاد شده كه اشخاص، نيازهاي ديگران را بر نياز خود مقدم مي‌دارند و به اشتباه، پاسخ نه را بي‌ادبي قلمداد مي‌کنند و بر اين باورند كه با نه گفتن، ديگران را از خود مي‌رنجانند. آموزش‌ اين مهارت، به اشخاص كمك مي‌كند تا بي‌آن‌‌که احساس گناه كنند، به ديگران پاسخ «نه» بگويند. اشخاص حق دارند بي‌آن‌که احساس گناه كنند، به ديگران پاسخ منفي بدهند. توجه داشته باشيد كه مسايل ديگران در بسياري از موارد، از مسايل شما مهم¬تر نيستند. قرار نيست كه مسايل عالم را حل و فصل كنيد. اگر خود، كارهايي داريد كه اجازه نمي‌دهد از ديگران كاري را بپذيريد، مؤدبانه از پذيرش پيشنهاد آن‌ها اجتناب کنيد. اجازه ندهيد حرف‌هاي ديگران در شما احساس گناه ايجاد كند گام سوم❣ از جمله‌هاي با فاعل «من» بهره بگيريد وقتي شخصيت‌هاي مستعد استرس را بررسي مي‌كنيم، مي‌بينيم كه ناتواني در ابراز احساسات نزد اين اشخاص، امري عادي است. مشاوران به اين افراد كمك مي‌كنند تا با گفتن جمله‌اي با فاعل«من»، به احساس آرامش برسند «من از‌... عصباني هستم...» «برداشت من اين است كه شما اشتباه مي‌كنيد.» اين مهارت‌ها در ضمن، به اشخاص مي‌آموزد كه خود انگيختگي بيش‌تري داشته باشند و احساساتشان را با راحتي بيش‌تري بيان كنند. همچنين به اشخاص امكان مي‌دهد كه احساسات خود را سركوب نكنند. بهره‌گيري از فاعل «من» در جمله‌ها، اشخاص را تشويق مي‌كند تا صاحب انديشه، احساسات، عقايد، ادراكات و باورهاي خود باشند ادامه پست پایین👇👇👇 مرکز مشاوره و رواندرمانگري ماوا ¸.•*´¨*•.¸ 🌸 ﷽ 🌸 ¸.•*´¨*•.¸ ♥️اللهم_عجل_الولیک_الفرج♥️ ¸.•*´¨*•.¸ 🌸 ﷽ 🌸 ¸.•*´¨*•.¸ @zekrabab125 داستان و رمان )صلواتی ) @charkhfalak500 قران‌ومفاتیح‌ )صلواتی ) @charkhfalak110 مطالب پُرمغز )صلواتی ) @zekrabab نهج‌البلاغه برادرقران )صلواتی ) 🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴 🌞 مطالب صلواتی 🌞 کپی با صلوات 🌞 ✍برای دیدن گلچینی از تمام موضوعات وارد کانال شوید ❣ با مدیریت #ذکراباد

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🌿🍂 🌸. ⚪️🔹 ◎﷽◎ 🔹⚪️ #مشاوره_و_تربیت ✅ هفت گام تا اظهار وجود گام چهارم❣ از تماس چشمي بهره بگيريد ارتباط‌هاي غير كلامي گاهي از کلام و سخن‌، باور پذيرترند. تحقيقات نشان داده است که تاثير عناصر غير کلامي در رساندن پيام بيشتر از عناصر کلامي پيام مي‌باشد. ديگران، نداشتن تماس چشمي در زمان ابراز نظر را به حساب نداشتن صداقت مي‌گذارند. برقراري تماس چشمي، بيش‌تر هنگام ابراز احساسات در برابر ديگران دشوار است كه علت را بايد در ترس از طرد شدن جستجو کرد. آموزش اظهار وجود، افزايش تماس چشمي هنگام ابراز احساسات، انديشه‌ها و نقطه‌ نظرها را نيز در بر مي‌گيرد. آموختن اين مهارت، با نگاه كردن 1 تا 2 ثانيه در چشمان طرف مقابل آغاز مي‌شود و زمان آن به تدريج به 8 تا 10 ثانيه مي‌رسد. در جريان اين آموزش، از اشخاص خواسته مي‌شود كه نگاهشان را به پايين و يا به بالا نيندازند. گام پنجم❣ از زبان تن، قاطعانه بهره بگيريد لحن استوار و قاطعانه صدا اگر با بدن شُل و افتاده همراه باشد، پيام دوگانه‌اي را به كسي كه با او در ارتباط هستيد، مخابره مي‌كند؛ به‌گونه‌اي كه طرف مقابل، پيام شما را نامطمئن يا غير صميمانه ارزيابي مي‌كند. حالت بدن، يا پيام شما را تقويت و يا از قدرت آن مي‌كاهد. افزون بر تماس چشمي و لحن صدا، حالت ستون فقرات و حالت سر، احساس شما را دربارة پيامي كه مخابره مي‌كنيد نشان مي‌دهند. توصيه مي‌كنيم كه بدني راست و قائم داشته باشيد و وزن بدنتان را به طور يكسان روي دو پاي خود تقسيم کنيد. بهتر است مركز ثقل شما، روي پاهايتان باشد. گام ششم❣ مخالفت همراه با آرامش را تمرين كنيد وقتي نقطه‌ نظرها و حقايق با آرامش بيان مي‌شوند، ديگران مخالفت را سالم ارزيابي کرده و زمينه مشاجره و بگومگو از بين ميرود. در اين فضاي ارتباطي استرس جاي خود را به آرامش و صميميت ميدهد. براي بدست آوردن اين مهارت لازم است که مدتي رفتارهاي خود را کنترل کرده و براي خود پاداش و تنبيه قرار دهيد. اگر اين اقدام را انجام دهيد به تدريج خواهيد توانست با آرامش مخالفت خود را ابراز کنيد. و اين مهارت در ابراز وجود به شما بسيار کمک مي‌کند. گام هفتم❣ به جاي واكنش نشان دادن، پاسخ بدهيد واكنش، نوعي بازتاب است كه طبيعتي غريزي دارد. بسياري از رفتارهاي حيوانات، واکنشي مي‌باشد. اما در خصوص انسانها، اقدام براساس واكنش، مي‌تواند موجب پشيماني شود؛ زيرا اين قبيل اقدامات تأمل و انديشه‌اي در وراي آنها نمي‌باشد. ولي پاسخ، برنامه‌اي حساب شده براي يك موقعيت خاص است. پاسخ دادن به يك موقعيت، به معناي تأمل در واكنش اوليه و آن‌گاه، ارائه يك پاسخ حساب شده و عاقلانه است. البته هر پاسخي، ناگزير، كافي و شايسته نيست؛ اما وقتي اين مهارت را تمرين مي‌كنيد، به شما كمك مي‌كند تا به تدريج پاسخ‌هايتان را بهتر کنيد. اين هفت گام به شما کمک مي‌کند تا بتوانيد مهارت اظهار وجود را در خود پرورش داده و آن را تقويت کنيد. پایان مرکز مشاوره و رواندرمانگري ماوا ¸.•*´¨*•.¸ 🌸 ﷽ 🌸 ¸.•*´¨*•.¸ ♥️اللهم_عجل_الولیک_الفرج♥️ ¸.•*´¨*•.¸ 🌸 ﷽ 🌸 ¸.•*´¨*•.¸ @zekrabab125 داستان و رمان )صلواتی ) @charkhfalak500 قران‌ومفاتیح‌ )صلواتی ) @charkhfalak110 مطالب پُرمغز )صلواتی ) @zekrabab نهج‌البلاغه برادرقران )صلواتی ) 🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴 🌞 مطالب صلواتی 🌞 کپی با صلوات 🌞 ✍برای دیدن گلچینی از تمام موضوعات وارد کانال شوید ❣ با مدیریت #ذکراباد

#مشاوره_و_تربیت ☑️ آرامش آگاهانه 💠پرسش: شيطان ناپيدا است و تصور خطرناك بودنش براي زندگي، آرامش ذهني را مي‌گيرد براي دفع شيطان و لشكرش از زندگي زناشويي و حفظ آرامش چه بايد كرد؟ پاسخ: ✔️نگراني آگاهانه هزار شرف دارد به نگراني غافلانه جاهلانه آميخته شده به اوهام و خيالات و اشباح. شناخت و آگاهي به ما قدرت مديريت مي‌دهد توانا كسي است كه داناست. اقتضاي جان چو اي دل آگهيست هر که آگه تر بود جانش قويست ✔️در گذشته مردم اژده‌ها را هرسناك از دور مي ديدند و زبان سرخش را آتش مي‌انگاشتند. جاهلانه در نقاشي‌ها آتشي مي‌كشيدند كه از دهان اژدها خارج مي‌شد ولي با رشد علم و دوربين‌هاي دقيق زندگي اژده‌ها و مارهاي بزرگ از نزديك و ملموس مورد بررسي قرار گرفت. حتي مطالعه شد كه چند دندان دارند و قدرت فك و آرواره آنها چه قدر است. ميكروب، اشعه ايكس، امواج موبايل و مودم ديده نمي‌شوند و ضررهايي دارند. جن يعني موجود ناپيدا، جنت باغي است كه از درخت پوشيده شده است و جنين در شكم مادر مخفي است و جُنّه سپري است كه با پوشش، ما را از صدمات حفظ مي‌كند. ✔️اگر استاد برقكار حاذق بگويد با زدن اين كليد جريان برق قطع مي‌شود ما به گفته او اعتماد مي كنيم. خداوند عالم فرموده من جنيان را خلق كردم تا من نخواهم كسي نمي تواند به شما ضرر بزند و من از مؤمن دفاع مي‌كنم. براي دفع شر شيطان و لشكرش از قرآن، صدقه، اذكار مخصوص و عام، انگشتر و پناه آوردن به من و اعتماد به من كمك بگيريد. در ضمن همه جنيان پليد و شرور نيستند و فرشتگان زيادي را براي حمايت و ياري از شما آفريده ام. ✔️ابليس مانند امواج مضر حوزه وجودي خود را دارند وقتي به ما آسيب مي رسد كه راه مقابله نداشته باشيم و بدون محافظ در معرضش قرار گيريم. شيطان مانند شيري است كه در قفس خودش است اگر ما برويد با چوب سر به سرش بگذاريم و يا قفلش را باز كنيم و وحشي اش كنيم طبيعتا ممكن است به ما حمله كند. همان گونه كه لاك پشت با كوچك ترين حركتي به لاك خود مي رود شيطان با ذكر از ما دور مي شود و به لاك خود مي رود و اين است معناي خناس. ✔️در روايت داريم همان گونه كه فلز و يخ در حرارت ذوب مي شود با اسامي خانوادگي مقدسي چون «محمد» شيطان محو مي‌شود. بنابراين بايد سوره ناس را در عقيده و رفتار بخوانيم و تحليل و تأمل كنيم. به جاي خودگويي منفي و تلقين و نفوس بد زدن بايد خودگويي مثبت داشته باشيد ذهن را منصرف به حمايتگري خداوند از مؤمن كنيم. در حديث يك تكنيك بسيار كارآمد دقت كنيد. ✔️كوچك شدن شيطان قدرت شيطان را زياد نكنيم. به جملاتي كه به كار مي بريد دقت كنيد تا بار هيجاني كلمات سبب غرور شيطان و ضعف خودتان نشود به روايت زير دقت كنيد فردي مي‌گويد: من پشت سرِ پيامبر (صلى الله عليه و آله) بر الاغى نشسته بودم كه ناگاه، الاغ، سِكَندرى خورد. من گفتم: مرگ بر شيطان! پيامبر (صلى الله عليه و آله) فرمود: « مگو: مرگ بر شيطان؛ زيرا هر گاه بگويى: مرگ بر شيطان، شيطان در خودش احساس غرور مى كند و مى گويد : من با قدرت خود، آن [الاغ] را زمين زدم. امّا اگر بگويى: به نام خدا، شيطان، چنان احساس كوچكى مى كند كه گويى از مگس هم كوچك تر است».[1] 1.دانشنامه قرآن و حديث نويسنده : محمد محمدي ري شهري، ج 13، ص 285) 💠منبع: ماهنامه فرهنگي و تربيتي و اجتماعي خانواده شاد، سال اول، مهرماه 1396، پيش شماره پنجم، ص52 ¸.•*´¨*•.¸ 🌸 ﷽ 🌸 ¸.•*´¨*•.¸ ♥️اللهم_عجل_الولیک_الفرج♥️ ¸.•*´¨*•.¸ 🌸 ﷽ 🌸 ¸.•*´¨*•.¸ @zekrabab125 داستان و رمان )صلواتی ) @charkhfalak500 قران‌ومفاتیح‌ )صلواتی ) @charkhfalak110 مطالب پُرمغز )صلواتی ) 🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚🔴💚 🌞 مطالب صلواتی 🌞 کپی با صلوات 🌞 ✍برای دیدن گلچینی از تمام موضوعات وارد کانال شوید ❣ با مدیریت #ذکراباد