لذا نوع کار باید حتما تغییر کنه پس تا موقعی که من دوباره بازنگری انجام بدم فعالیت متوقف میشه ما قصدمون کسب درآمد از طریق مشاوره و تدریس بود راه های دیگری هم وجود دارد که بتوان با آنها وارد این موضوعات شد فلذا بهتر هست که با تمرکز و تفکر بیشتری اقدامات صورت بگیره یا حق 🍀

خب خبر های خوب و تازه ای دارم برایتان تیر ماه 1403 منتظر اتفاقات زیادی باشین تا اون لحظه کانال رو پین کنین و منتظر دونه دونه ی اخبار باشید

در این شب های قدر عزیز دعای خیر برای ما و مجموعه فراموشتان نشه🍀❤️

منتظر اتفاقات خیلی خوبی باشین 🍀✊🏻

✅ تو فقط باید از خود دیروزت یک قدم جلوتر باشی این یعنی خود پیشرفت و بعد از چند سال دیگه میشی شبیه رویاهات #انگیزشی 🆔 @clasplusplus

✅ نكات تغذيه‌ای در ايام امتحانات 👈 در زمان کار یا مطالعه غذا نخورید و برای این کار زمان خاصی را در نظر بگیرید تا با آرامش بیش‌تری غذا بخورید، در عین حال از مصرف زیاد شیرینی و تنقلات خودداری کنید. این خوراکی‌ها ممکن است در نگاه اول انرژی‌زا به نظر برسد اما باید توجه داشت که این قابلیت در آن‌ها بسیار کم‌دوام است و پس از مدتی احساس خستگی بیش‌تری به شما خواهد داد. 👈 در ایام امتحانات، بیش‌تر مواظب سلامت خود باشید تا در معرض سرماخوردگی، گرمازدگی، مسمومیت‌های غذایی و اختلالات هضم قرار نگیرید و از خوردن غذا بیرون از خانه جداً خودداری كنید. غذای خود را خوب بجوید و آرام میل كنید. 👈 صبحانه غذای اصلی است. ناهار و شام را كمی مختصرتر بخورید اما صبحانه را كامل‌تر میل كنید. #سلامت 🆔 @classplusplus

✅ در جیب‌هایت یک مُشت امید بریز از چوب لباس چند رویا بردار روی گلدان زندگی‌ات آبی بپاش و کفش همت بپوش! باقی درست خواهد شد؛ خدا هست، خورشید هست، امید هست... #انگیزشی 🆔 @classplusplus

#سلامت ❎ خوردن پنیر به تنهایی و در وعده صبحانه فرد را دچار سستی، کندی در یادگیری و کاهش تمرکز ذهن می‌کند. بهترین زمان مصرف پنیر، در وعده شام و همراه با گردو و یا زیره، سیاه دانه و آویشن می‌باشد. 🆔 @classplusplus

✔️ استرس امتحان رو بکش 📌 @classplusplus_admin 💡 @classplusplus

#ایام_امتحانات نکات طلایى برای مطالعه : ◀️ صبح ها بیشتر سعی در یادگیری مطالب داشته باشید. ◀️ درس هایی را كه نیاز به مرور دارند ؛ ترجیحا به شب موكول كنید. ◀️ بلافاصله پس از غذا خوردن با شكم پر مطالعه نكنید. ◀️ قبل و بعد از مطالعه، حتما استراحت كنید. ◀️ هنگام هیجان های عصبی ،ترس ،خشم اضطراب وکینه وناراحتی مطالعه نکنید؛زیرا تمرکزندارید. ◀️ برای مطالعه شوروشوق واشتیاق فراوان داشته باشید. ◀️ درحالت خستگی وبی خوابی مطالعه نکنید، چون برای مطالعه تمرکزحواس ندارید. ◀️ انتظار بی جا ازخود نداشته باشید. به اندازه هوش، استعداد، توانایی و تلاشتان بهره خواهید برد. ◀️ ابتدا وضعیت جسمی وروحی خود را متعادل کنید و سپس شروع به مطالعه می کنید. ❌هرگز نگویید حافظه ام خراب است واصلا هیچ چیز را نمیفهمم. ❌متخصصان ومطالعه و یادگیری به شدت اعتقاد دارند که مهمترین عامل تخریب حافظه ونداشتن تمرکز عالی "اضطراب "است . برنامه ریزی درسی ،مطالعه درطول سال تحصیلی واستفاده بهتراز زمان والبته آسودگی شب امتحان ازهمه اضطراب های کاذب جلوگیری می کنند. 💡 @classplusplus

#مشاوره <چطوری پایبند باشم به برنامه پایبند باشیم؟! 💛 📘¹. اول از همه تنبلی رو کنار بزار 📍². قبل از هر چیزی اهداف کوتاه مدت تعیین کن ( مثلا قـراره تـا آخـر هفتـه تعـداد تست های روزانه رو به ۱۰۰ برسونی یا ساعت مطالعت رو به ۷ برسونی ) 📘³. حتما برنامـه تـو بنویـس ، هـم يـادت نمیـره و هـم تیک زدن کارهای کوچیک لذت بخشه - 📍⁴. برنامه فردا رو شب روز قبل شروع کـن و یه مقداریش رو انجام بده چون شروع سخته اما ادامه دادن برنامه آسونه 📘⁵. سعی کن هر روز یه قسمتی از برنامه غیر درسی باشه مثل قهوه خوردن ، نمـاز خوندن ، دوش گرفتن و ... تیک زدن اینا باعث میشه برای ادامه برنامه مصمم ترباشی 📍⁶. به یکی از اعضای خانواده ت یا مشاورت بسپر هرشب ازت گزارش کار بگیره ( این یکی معجزه میکنه ) 📘⁷. انتهـای هـر روز داخـل برنامـه حسـت رو از درسی که خوندی بنویس ( عالی بود ؟ خوب یا قابل قبول ؟ ) ۔۔ 📍⁸. شکرگزاری یـادت نره ! شکرگزاری زوایای منفی ذهنت رو پاکسازی میکنه و تـورو بـه آینده امیدوارتر ... پس آخر هـر برنامـه یـه جمله خوب و مثبت بنویس #دهم #یازدهم 💡 @classplusplus